【简单11招帮助加班族减压】 新浪微博-头条博客

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 18:11:42
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【简单11招帮助加班族减压】

1.寻求帮助，必要时接受放松治疗
2.充足睡眠
3.关掉电脑
4亲近自然
5.陪伴亲友
6.关注身体警告
7.培养业余爱好
8.自我反省
9.健康饮食
10.保持好习惯
11.尽量别加班。
事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延

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