神马文学网个体健康标准及国人面临的健康警示
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/04 07:39:09
国人面临的健康警示
个体健康标准：
*精力充沛，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作而不感到过分紧张和疲劳
*处事乐观，态度积极，勇于承担责任
*善于休息，睡眠好
*应变能力强，适应外界环境的各种变化
*能抵御一般感冒和传染病
*体重适当，身材均匀，站立时头、肩位置协调
*眼睛明亮，反应敏捷，眼睑无炎症
*牙齿清洁，无龋齿，无牙疼，牙龈颜色正常，无出血
*头发有光泽，无头痛
*肌肉丰满，皮肤弹性好
在当今世界科技、人才、经济激烈竞争的背景下，最重要的竞争其实是人才素质的竞争，尤为关键的是人才健康素质和水平的竞争。国家要实现小康，要实现中华民族的伟大复兴就必须有高素质的人才。而人才的竞争要靠健康来支撑，要用健康撑起我们国家的一片蓝天。
在对现今国人健康状况进行调查的过程中，我发现很多严重影响国人健康的问题，并且，这些问题已经不是个案，而是成为了现象。
人口老龄化 中国已经进入人口老龄化社会，但是人口老龄化带来的诸多医学问题需要我们高度重视。人口老龄化一方面表明一个国家的经济在迅速发展，人的寿命正在延长，但同时也给个人和社会带来了沉重的医疗负担。老年人容易得4种病：感染（尤其是肺部感染、泌尿系统感染）、肿瘤、心脑血管病、老年痴呆；老年人更加容易受到传染病和非传染性疾病的双重侵袭；老年人生病后致残率比较高，致残后会给其家庭、单位和社会带来很重的经济负担。
环境污染严重化 据最新调查数据显示：75%的慢性非传染性疾病与生产和生活过程中的废弃物污染有关。空气污染和水污染问题仍非常严重，办公和居住环境中的噪声、微波、电磁波、射线、有害气化物等已经成为健康的隐性杀手。以噪声为例，我国对城市噪声与居民健康的调查表明，地区的噪声每上升一分贝，高血压发病率就会增加3%。此外，它还会影响人的神经系统，使人急躁、易怒、影响睡眠，造成疲倦。
英年早逝“时尚化” 很多年轻人在30岁、40岁，正是事业有成时就突发疾病而失去年轻的生命。这是当前被全社会广泛关注的一个热点话题。而我们需要思考的是，在英年早逝背后，什么是导致它发生的元凶？我认为，根本原因就是心脑血管病等慢性非传染性疾病发病年龄提前，发病周期缩短，致死率增高。
肥胖和缺少运动普遍化 久坐会影响健康，这一点是最容易被人忽略的。坐的时间长了，人体心脑血管的功能要退化，四肢要“生锈”，腰腿痛的问题会出现。同时，由于久坐不运动，身体会发胖，以至于体重增加，腰围加大，甚至引发肥胖症。超重和肥胖不但容易引发糖尿病和心脑血管疾病，而且直接影响人们的健康寿命。
“心灵感冒”——抑郁症流行化 精神心理障碍、过度紧张和压力引发身心疲劳，生活节奏加快和日趋激烈的竞争直接引发抑郁症等精神心理障碍日趋增加。尤其是15~35岁的青少年男女成为“心灵感冒”的高发人群。据了解，我国抑郁症的发病率和伤风感冒一样多。但是，人们得了伤风感冒都有去看医生的意识，而得了抑郁症去看医生的比例却不到17%，以至于最后采取极端方式对待生命。
贫富差别带来疾病谱两极化 贫富差别带来疾病谱发展的两极分化，经济发达地区和富裕人群主要受心脑血管和癌肿等慢病的威胁，而经济不发达地区和贫困人口仍然饱受着结核、肝炎等传染病的危害。
公共卫生事件上升化 近年来，国内环境污染、公共卫生事件时有发生。比如松花江发生的重大水污染、“齐二药”假药致人死亡、“欣弗”事件、“多宝鱼”事件、“红心鸭蛋”事件等等，也给人们的健康带来了更多的隐患。
新发传染病全球化 近30年来，新发传染病病原体近30多种，几乎每年都有一种或数种新发传染病出现。一场来势凶猛的SARS疫情，使人们领教了新传染病的威力，也使人们联想到艾滋病、疯牛病、莱姆病、军团病、埃博拉出血热等许许多多新传染病的暴发和蔓延。这些新发传染病对人类健康构成了严重威胁。
不良生活方式泛滥化 过度的吸烟、饮酒、吃洋快餐、生活不规律，生物钟紊乱、久坐不运动等等，正是这些常常被人们忽略、轻视的不良生活方式、生活习惯给身体健康带来了严重影响。倡导健康的生活方式至关重要，戒烟、限酒，保持理想体重，每日吃5份蔬菜水果，坚持体育锻炼，这些细节性的改变会为我们的健康储备一笔意想不到的财富。
上述的每一条警示和误区，都是我们应该从中吸取教训，得到警示，受到震撼的。我们应该时刻把自己的健康放在心上，掌握在手中，体现在日常行动中。多学健康知识，增强健康技能。要做健康人，先做健康事。人人健康长寿，家庭美满幸福，国家才能真正富强安康。
个体健康标准：
*精力充沛，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作而不感到过分紧张和疲劳
*处事乐观，态度积极，勇于承担责任
*善于休息，睡眠好
*应变能力强，适应外界环境的各种变化
*能抵御一般感冒和传染病
*体重适当，身材均匀，站立时头、肩位置协调
*眼睛明亮，反应敏捷，眼睑无炎症
*牙齿清洁，无龋齿，无牙疼，牙龈颜色正常，无出血
*头发有光泽，无头痛
*肌肉丰满，皮肤弹性好
在当今世界科技、人才、经济激烈竞争的背景下，最重要的竞争其实是人才素质的竞争，尤为关键的是人才健康素质和水平的竞争。国家要实现小康，要实现中华民族的伟大复兴就必须有高素质的人才。而人才的竞争要靠健康来支撑，要用健康撑起我们国家的一片蓝天。
在对现今国人健康状况进行调查的过程中，我发现很多严重影响国人健康的问题，并且，这些问题已经不是个案，而是成为了现象。
人口老龄化 中国已经进入人口老龄化社会，但是人口老龄化带来的诸多医学问题需要我们高度重视。人口老龄化一方面表明一个国家的经济在迅速发展，人的寿命正在延长，但同时也给个人和社会带来了沉重的医疗负担。老年人容易得4种病：感染（尤其是肺部感染、泌尿系统感染）、肿瘤、心脑血管病、老年痴呆；老年人更加容易受到传染病和非传染性疾病的双重侵袭；老年人生病后致残率比较高，致残后会给其家庭、单位和社会带来很重的经济负担。
环境污染严重化 据最新调查数据显示：75%的慢性非传染性疾病与生产和生活过程中的废弃物污染有关。空气污染和水污染问题仍非常严重，办公和居住环境中的噪声、微波、电磁波、射线、有害气化物等已经成为健康的隐性杀手。以噪声为例，我国对城市噪声与居民健康的调查表明，地区的噪声每上升一分贝，高血压发病率就会增加3%。此外，它还会影响人的神经系统，使人急躁、易怒、影响睡眠，造成疲倦。
英年早逝“时尚化” 很多年轻人在30岁、40岁，正是事业有成时就突发疾病而失去年轻的生命。这是当前被全社会广泛关注的一个热点话题。而我们需要思考的是，在英年早逝背后，什么是导致它发生的元凶？我认为，根本原因就是心脑血管病等慢性非传染性疾病发病年龄提前，发病周期缩短，致死率增高。
肥胖和缺少运动普遍化 久坐会影响健康，这一点是最容易被人忽略的。坐的时间长了，人体心脑血管的功能要退化，四肢要“生锈”，腰腿痛的问题会出现。同时，由于久坐不运动，身体会发胖，以至于体重增加，腰围加大，甚至引发肥胖症。超重和肥胖不但容易引发糖尿病和心脑血管疾病，而且直接影响人们的健康寿命。
“心灵感冒”——抑郁症流行化 精神心理障碍、过度紧张和压力引发身心疲劳，生活节奏加快和日趋激烈的竞争直接引发抑郁症等精神心理障碍日趋增加。尤其是15~35岁的青少年男女成为“心灵感冒”的高发人群。据了解，我国抑郁症的发病率和伤风感冒一样多。但是，人们得了伤风感冒都有去看医生的意识，而得了抑郁症去看医生的比例却不到17%，以至于最后采取极端方式对待生命。
贫富差别带来疾病谱两极化 贫富差别带来疾病谱发展的两极分化，经济发达地区和富裕人群主要受心脑血管和癌肿等慢病的威胁，而经济不发达地区和贫困人口仍然饱受着结核、肝炎等传染病的危害。
公共卫生事件上升化 近年来，国内环境污染、公共卫生事件时有发生。比如松花江发生的重大水污染、“齐二药”假药致人死亡、“欣弗”事件、“多宝鱼”事件、“红心鸭蛋”事件等等，也给人们的健康带来了更多的隐患。
新发传染病全球化 近30年来，新发传染病病原体近30多种，几乎每年都有一种或数种新发传染病出现。一场来势凶猛的SARS疫情，使人们领教了新传染病的威力，也使人们联想到艾滋病、疯牛病、莱姆病、军团病、埃博拉出血热等许许多多新传染病的暴发和蔓延。这些新发传染病对人类健康构成了严重威胁。
不良生活方式泛滥化 过度的吸烟、饮酒、吃洋快餐、生活不规律，生物钟紊乱、久坐不运动等等，正是这些常常被人们忽略、轻视的不良生活方式、生活习惯给身体健康带来了严重影响。倡导健康的生活方式至关重要，戒烟、限酒，保持理想体重，每日吃5份蔬菜水果，坚持体育锻炼，这些细节性的改变会为我们的健康储备一笔意想不到的财富。
上述的每一条警示和误区，都是我们应该从中吸取教训，得到警示，受到震撼的。我们应该时刻把自己的健康放在心上，掌握在手中，体现在日常行动中。多学健康知识，增强健康技能。要做健康人，先做健康事。人人健康长寿，家庭美满幸福，国家才能真正富强安康。