神马文学网[英语]Jolin的24堂英文日记课
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:30:49
第一部分：前言迟交一年的英文报告（图） 这本书，整整迟交了一年。 像一份我迟迟不肯交出的英文报告。 两年前，在我大四的尾巴，出版社来跟我提出英文书的事情——“我们觉得你非常适合！因为你从小学三年级就 开始接触英文，而且一路学习过来，英文成绩总是那么棒，甚至还推荐甄试上了辅仁大学英文系……不过，我们觉得 你最厉害的地方，就是你的英文不是在海外学的，而是道道地地在台湾练的，所以我们认为你一定有很多学习英文的 方法，可以跟想学好英文的朋友分享！”出版社的主编兴高采烈地跟我说，在我终于发行新专辑，同时又在全亚洲销 售突破百万的时候。 我静静地听着，不发一语，看看身旁的经纪人蒋哥，他总是令我感到安心，只要有他在，我就可以无后顾之忧， 偷偷地想别的事情…… 当时的我心想，在经过那些之后，我知道自己已经不一样了！如果是从前，我一定会毫不考虑地想尝试看看，因 为我爱玩，尤其是新鲜的东西，我都会想试试看！ 而且主编说得没错！从小三开始到进辅大，英文几乎成了我生活的第二种语言，我一路都学得很开心，而且我小 时候的志愿，就是要当一个英文老师——直到现在这个愿望都还躲在我的基因，存在我蠢蠢欲动的血液里啊…… 可是，我不希望我所出的英文书，只是因为挂上“Jolin”这个名字而有了销售的保证。毕竟，教英文是一件很神圣 的事情，而且我又是个艺人，我真的不希望大家把这件事情当作是我表演的一部分而已，我可是相当认真地看待这件 事情啊！我不停地告诉自己，要做我就要好好做，要做到让人刮目相看，要做就要做长久，要做就要有口碑，要让很 多人真的觉得很棒才行……
第一部分：前言我让自己的想法吓了一跳（图） Oh～My God！压力好大！ 虽然，我们当时没有马上答应，可是这个压力并没有消失，反倒是悄悄躲在我心里……表面上我又发了新专辑， 做了好多宣传行程和表演，可是只要一想到这件事，我就忍不住反复思索着，究竟要怎么做才能做到最好？ 一年后我跟蒋哥说：好的，我们来做这本英文书吧，我准备好了！ 嘴巴上说准备好了，但还是又做了一整年。 我应该利用这个版面跟圆神出版社道个歉，没有理由，都应该鞠躬致歉的！ 因为半年前我还毁掉了那本本来已经要发行的英文书稿！明明整本都写好了，大家都觉得很棒了，却还是死求活 求地又要回来重写，只因为不够快乐——我希望这是一本快乐的英文书，以最轻松的方式，让你学英文，唯有这么 做，你才会愿意持之以恒…… 因为我就是这样跟英文作朋友的！ 后来，我终于找到了“英文日记学习法”——我得突然像个老师那样郑重叮咛你噢，它真的很棒！每天只要花十 五分钟，照着我在书上教你的方法，透过我一路学来的技巧，你很快就会发现，其实学英文可以如此轻松、简单，最 重要的是实用，而且学过了就不会忘记——哈哈！我觉得学英文，大家普遍最大的致命伤，就是边学边忘！ 因为日记就是你的生活，你每天的体验和感触，我会教你方法，一步一步，让它真的走进你的生活！ 当然，除了“英文日记学习法”，我还用了一些技巧——在Jolin的英文日记里，我分享了许多你应该会觉得有趣而 实用的话题：我的英文学习、化妆、保养、减肥、流行、旅行、学业、工作、家人、伙伴，以及我的人生观……甚至 我还首度分享了我的爱情观，我知道我一 定得如此，因为所有快乐的英文课，一定都是从一个快乐的话题开始的！ 然后你就可以开始自己经营，在每天十五分钟的英文世界里，一旦开始了就会像我一样享受，原来如此快乐而私 密，却持续在每日进展程度的、快乐的英文学习世界！ 最后，要谢谢我的“J1英文团队”，他们有的是我英文系毕业后投身美语教育的同学，有的是他们介绍给我已经教 学很多年的“老师中的老师”，在我的人情压榨下，都被规定要交出最棒的东西，然后疯狂开会，检查再检查，在依 林公主的恳求下，接受我必须生活、实用而快乐的检查——我希望我是尽量客观的，除了我自己的方法，我也接纳许 多他们在实务教学上的意见，因为他们都是专家，而我其实只是一个从头到尾，快乐学英文的实践者而已。 你可以把它当成一本英文课外书、生活实用书，如果这本书最后如我所说，增进了你英文的听、说、读、写能力，你还可以把它当成一本考试用书。 对我来说它却更像一份英文报告，我和我的“J1英文团队”，迟交了一年，奋斗了一整年的英文报告啊！ 我知道它其实没有期限、没有字数限制、更没有组员的身份规范…… 可是我希望你帮我打分数。 我知道那原来就是现在的我，我可以同时接受成功和挫折、批评和鼓励，但我不可以不尽全力。 让我和“J1英文团队”一起鞠躬。 谢谢你愿意加入我们快乐学英文的这场Party。
第一部分：前言J1团队的英文学习报告 1 Dear all，现在我可是代表J1英文团队出来发言。关于这本书的学习进度规划，除了第一部分是我个人在学习英文的过程中的经验分享，最重要的是接下来的“英文日记学习法”，也就是让J1团队花了最多时间的第二部分。
每天十五分钟，超轻松二十四天，就好像一个换肤的疗程，让你的英文，彻底焕然一新啊！
“英文日记学习法”共分八个部分，也就是我们全方位的生活——我希望这不但是一本快乐易学的英文书，更可以跟你的生活完全结合。八个部分一共有我的二十四篇日记，在每篇英文日记里，J1团队还详细地延伸出了中文翻译、单词、延伸单词、短语、句型语法、时态、黄金J句，共七个小单元。
“英文日记”将以最基本的句型，表达日常生活常用的各种状况，让大家能在这二十四篇日记当中，学到很多我们常使用，却不知道如何表达的英文，例如：逛街逛到“脚软”的英文是“get weak in one's knees”、“劈腿”的英文是“have another lover”、“交报告”的英文是“hand in the paper”、“宣传”的英文叫做“promotion”、“化妆水”的英文是“lotion”、“以画圆形的方式按摩脸部”的说法则是“massage one's face in a circular motion from front to back”等……
“单词”的挑选标准，J1英文团队是以目前”教育部”所颁定的一千个基础单字为选字标竿，但许多我们觉得在生活上很实用的单字，我们都另外在“延伸单词”的部分详列出来，让大家继续深入背诵。因为J1团队的精英群可是无条件通过：其实实用英文最重要的，就是确实知道那些生活上的物品的单词讲法，我们可是花了好一番功夫整理啊！
“句型”是表达句子的基础，为此J1团队更集中火力，将英文中常用、重要的，慢慢地延伸到阅读上较为复杂的句子，都巨细靡遗地作了分析和解释，更巧妙地平均安排在那二十四篇日记里，让大家在不知不觉中，对英文的语法和句型更能驾轻就熟。让我偷偷先告诉你好啦，你“不知不觉”会学到的将近五十个句型，像英文中最重要的五大基本句型、名词从句、副词从句、合句、复句、分词构句、倒装句、假设语气……哈哈，我真的不能再多说啦！J1团队已经在骂我啦，说好了是要让你不知不觉学会的啊！
至于英文中最令人困扰和头痛的“时态”，你也别担心捏～就交给Jolin公主和J1团队吧！在我的轻松日记中，我们也特别针对英文的十二个时态，做了总整理和说明，让大家能又轻松又深入地掌握英文时态的诀窍——贴心的J1团队，还神奇地让大家边学、边复习，所有你在之前的日记里学到的语法，都会在后面的新日记里，复习再复习，Jolin的苦心，就是不要你又犯了学英文的通病——边学边忘哦！
以上的安排，都是为了增进大家对英文的了解，可是其实这样的学习却只算完成了一半，因为学习任何一种语言，除了要有充分的input(输入)，也要有机会把学到的东西从大脑output（输出）——所以我们又在每三篇日记的最后，创造了一个练习区：你们不能光看Jolin写日记噢！也该换你们来练习写写作文啦！同学们也别担心，因为贴心的Jolin老师，会先帮你设计一些问题 ，你只要回想我在前三篇教过你的东西，然后照着我的问题回答，哈哈，超极神奇！你就会完成那篇保证让你得高分的英文作文啦！
第一部分：前言J1团队的英文学习报告 2 再加上Jolin精挑细选每篇日记三个，全书共七十二个“黄金J句”——它们都是在英文书写和口语实用上，我觉得最棒最实用的必杀句，你一旦拥有它们，照我告诉你的时机用出来，就真的很难不让人对你的英文另眼相看哦！
读完这本书，上完了Jolin的二十四堂英文日记课，恭喜你啊！你已经掌握了英文读、写、说的基本功力，为了让大家的英文可以更全方面的扎根，我特别进录音室朗读了八篇英文日记，好加强大家的英文听力。但如果你只是听我念英文，那就太可惜了！因为我真的很希望，你可以跟着CD大声念出来，这么做除了可以增加你听英文的专心度，确定你是否听懂了英文之外，更可以训练你的口语能力哦——你如果因为听了很多次，进而把这些文章都背起来，那我真的会好高兴啊！因为那证明，你英文的听、说、读、写能力，真的是焕然一新啦！
Jolin代表JL团队的报告，差不多要结束啦！
最后三分钟，我要赞赏一下自己，因为我很坚持最后要做出这本轻松又专业的书，还有我大方贡献出，在每个生活实用篇前面的中文生活分享——因为我从前遇过很棒的英文老师，在每堂英文课前，也都是用一个我们很有兴趣的题目开始，让我们不知不觉地，就快乐地进入了美妙的英文学习世界。
我的伙伴们，低调的J1团队，我知道你们其实不太希望曝光，很抱歉我还是要出卖你们，因为你们实在太棒啦！他们是：Philip Adam Ward美籍硕士、Paul Hutchinson英籍硕士、Pan Jie Si美籍学士，他们不只是有非常好的英文学养，目前更分别在中国台湾、澳洲、泰国，将英美的语言，如此务实地贴近亚洲的生活实用文化里。还有J1团队的总监张哲嘉，他不但是竹科名师，还拿下过英文能力分级测验的超高分！谢谢他们对我的帮助和反复检查。还有还有，圆神出版社的三位严厉的英文编辑，哈哈！我甚至觉得你们被我感染的，对这本书的严厉检查……
也算破纪录啦！
第二部分：快乐学英文快乐学英文（图） 快乐的9又3/4月台 不知道算不算早耶，我是从小学三年级开始接触英文的…… 对我而言，那的确是一个开心的开始！ 记得当时放学之后，我就会去儿童美语补习班，那边的点心很好吃——直到现在我还记得那种答对问题才有的糖 果的滋味，还有那个寿星才有的小蛋糕……老师也很赞！她总是用很轻松的方法，例如看英文卡通，让我们轻轻松松 学习英文！而且那时候根本没人教我，哈！我就知道在那个年纪耍心机喽。因为我总是以考进前三名来吸引老师的注 意。多年之后，我还曾经在“Super Sunday”节目里寻找过她呢！ 当然你不一定要跟我一样啦！ 但是，我强烈地建议你，学英文这件事，一定要开心，一定要先找到你觉得快乐的理由和方法。 刚开始的时候是点心，是笑眯眯的老师，是希望老师对我留下的印象。 后来我突然发现，那些大眼睛、高鼻子的人，怎么都跟我看过的不太一样？我好奇地继续读英文。上了初中之 后，我又疯狂地爱上了西洋音乐，并且为了心仪的偶像，开始大量阅读外文杂志…… 一路走来，我都很开心，没有人强迫我，我也没有强迫自己！ 直到现在，英文变成我生命中的另一种语言，一把开拓世界的钥匙，让我在旅行的途中使用它，让我觉得世界是 如此新奇而辽阔，仿佛一个老朋友，而我们真该有几个这样的朋友的。 我最近在看原文版的哈利·波特，尤其当我因为表演而到外地，晚上哪里都去不了的时候，我发现钻进那个美妙 的魔法世界，还真是一个好方法。 神奇的9又3/4月台——哈利·波特的冒险是从那里开始的……我想起自己当年对英文的学习也是那样，我很庆幸自 己一开始，是快乐地找到了一个入口，接下来我很想快点跟你分享那些故事…… 可是你得先找到你的9又3/4月台！ 先想想你最有兴趣、最快乐的事，究竟是什么？ 我会在列车上等你。 一起说一堆故事，而它们也许跟学英文有关，也许只是旅行中的哈啦，我来规定一下好了，它们都必须是快乐的 故事哦！
第二部分：快乐学英文好奇心杀睡记（图） 我很幸运，大我一岁的姐姐，让我学习英文不孤单。 某天，当我亲爱的姐姐兴奋地抱回一些英文世界名著找我一起阅读，并且想要藉此增加英文能力的时候，我们姐 妹俩还真是高兴了一场…… 我不想骗你。 我真的努力读了，而且还边读边查字典、分析语法、句型……但是，没多久我就发现世界开始变白，其实是我的 视线开始变白，我不知道自己有没有流口水或打呼，总之当我恢复知觉的时候，我发现自己竟然睡着了！而且我醒来 的时候姐姐还在打呼。在那个酷热的盛夏，我们还盖了一床满是英文字母的大棉被，有种昏睡了一场的感觉。 我后来就不再那么做了。 每个星期六的下午，我总会溜到“Tower Records”去买我最爱的英文杂志。隔着那一个个未知的塑胶封套，最早 是从有Whitney Houston的封面买起——当我看了“终极保镖”、听了她那美妙的歌声之后，Oh～My God!竟然跟我从前 所听过的歌曲、看过的歌手，唱法都不一样！然后是Madonna，Destiny's Child……那些杂志不但开拓了我的音乐视野， 更让我发现了许多有趣的东西！渐渐地我越看越多、越看越快，从音乐杂志到流行杂志等应有尽有，甚至还迷上了里 面的心理测验和拼字游戏。 不过，我很少在书桌前看那些杂志。 我通常都是窝在沙发里或躲在软绵绵的床上，旁边还会放上一杯我爱的冰果汁，收音机里不时传来我最喜爱的歌 曲…… 关键来啦！ 我几乎不查字典的。 这就好像当我们阅读中文杂志或报纸时，若看到了不会的字，你会放下杂志或报纸，然后穿上拖鞋，翻箱倒柜去 找出中文字典来查吗？ 如果你的答案跟我一样，那就不用啦！ 如果你还跟我一样好奇，冲动地想知道到底你的偶像或是流行时尚发生了什么事，那通常是一种“迫不及待”加 上“一鼓作气”的感觉——通常我都会顺着看，并且用很短的时间看很多遍，然后猜，心满意足地猜着它，十之八九 会猜出它的意思…… 神奇的事情发生了！ 最后，你将发现某本杂志，甚至是某个领域的话题，写出来都有一些习惯会出现的句型、短语和单词，然后你会 越看越习惯，它们出现的频率高到就好像你每天出门、坐公车都会经过的一些看板，你躲都躲不掉的！突然有一天你 就发现它变成你的了，它们会从你的嘴巴、手中的原子笔里溜出来…… 我就是这样的。 从英文世界名著，最后还是宁可看回我心爱的杂志。有些文章，真看不懂，那就算了！有些单词，只出现过一两 次的，也算了！而那些拼命在你眼前出现的，出来走了好几次秀的字和句子，总有一天，你还会像我一样终于受不 了，拼了命也要想办法知道它的意思。 好奇心杀死一只猫。 我用好奇心学英文，还杀死了好多英文的瞌睡虫。
第二部分：快乐学英文挫折飞镖（图） 学英文的路，我直直地走，边走边玩，并不知道外面的世界…… 直到初中，学校也开始教英文了，才知道原来自己的英文还算厉害——当老师突然告诉我，其实我小学的时候就 已经学完了高中语法。就好像武侠电影里，突然有一个高人告诉你说：“哇！你不知道吗？你的身体里有很多内力 耶！” 我想，这一切都应该谢谢我那一句英文都不会讲的妈妈。 其实，学英文真的一点都不难！而妈妈最厉害的地方，莫过于她很早就看见，多学一种语言，就等于多了一条通 往另一个世界的近路。 记得初一的暑假，妈妈带着我跟姐姐到美国LA和夏威夷旅行。 这是一段相当奇特的旅程，阳光、七彩的世界，看得我眼花缭乱，既新鲜又有趣！当我睁大着双眼兴奋地四处张 望——“娃娃啊！你帮妈妈问店员，问他们有没有……”——此时，我睁大的双眼里突然出现三条线！ 我就像是突然被一个飞镖射中了…… “我、我……我不会讲！”我站在那个珠宝柜台前面低着头，越来越低，快要贴到柜台玻璃的头，里头还在转 着。 “你们有没有……嗯……就是那种K金戒指，中间是黄宝石，旁边是碎钻的戒指？或是那种差不多三十分重的珍 珠……还有还有……”我一边努力地翻译着妈妈所说的话，一边觉得自己的嘴里正发出一些类似外星语的声音。 “我不会讲啦！”终于我喊了出来！眼泪跟着蹦出来，那么大一颗，碎在玻璃上，比玻璃另一端躺在红绒布上的 钻石，还要大上许多…… 亏我还在出发前，费了好大的功夫向朋友打听，又期待了这么久，甚至还刻意多带了一些钱，想要来美国买一颗 戒指犒赏妈妈。 虽然我亲爱的妈妈并没有继续逼我，只是静静地躲在我的后面。刹那间，我好自责！我不知道那是不是所有突然 停电的语言翻译机都会有这样的心情。 那是一趟妈妈白着手指出门，却又白着手指回家的旅行。也是我第一次，感到如此地挫折。 我发现我不会讲。 原来我那“很厉害”的英文，只不过是会读、会听罢了。 挫折并不可怕。 虽然我还是沮丧了一阵子。 最可怕的是找不到解决挫折的方法。 不过，很快地我便开始以正面方向去思考，可以解决说话能力的方法——我那习惯性的正面思考，经常让我觉 得，那是上天送给我，最好的礼物！ 两年后，初三毕业，我再度到LA去游学。 我的第二支挫折飞镖就是那个时候射来的！ 来自世界各地的同学，仿佛一个七彩蛋糕似的，而我则是黄色的，是世界的色卡中，其中一个害羞的颜色。 中国学生都很不敢讲。 比起那些来自欧洲、美洲，甚至是东北亚动不动就举手抢着回答的学生，我们就好像一小撮种在向日葵旁边的含 羞草。 我和姐姐当年几乎是一起对外国人和他们的文化产生兴趣的，但是那趟游学之后我们却一起降低了温度。 在我突然那么赤裸裸地撞见“种族歧视”那个专有名词的时候。英文，俨然变成了一种工具！我给自己订下更高 的标准，我要更努力，变成一个可以游走各国，并且深入了解当地文化的人。 我要让他们更了解东方。 于是，我接下了那支飞镖，并且想要跟你们分享——挫折其实是一个路标，你可以沮丧一下，尤其是在学英文的 时候，但是沮丧之后别忘了暗自庆幸，因为没有这个挫折、没有这个路标，你将永远都没有机会去检查、去发现，原 来你埋着头走的这条路，还有修正得更准确的空间。 我非常希望你可以跟我一样，总是毫不考虑就去追寻新的目标和方法。
第二部分：快乐学英文公主自言自语的魔法 这是我找到的小魔法。
启动这个魔法的咒语，正是那两支挫折飞镖。因为要制造一个经常处在“说英文”的环境，真的很不容易。于是我开始自言自语——是的，我就那样开始自己跟自己用英文交谈。
你可以自己订一个时间，或者是在某种心情下，去运作自言自语的魔法……如果你非常害羞，那更棒！因为那是个完全没有干扰与担心犯错的世界。
我几乎都在晚上忙完一切了，心情很轻松的时候，玩那个魔法。后来发现当我很生气的时候，那个魔法也会溜出来……
还有讲秘密。
当我和姐姐想说什么事，又不想让一旁尖着耳朵的爸爸妈妈听见的时候，嘿嘿！我们就一起使用这个魔法。
不过，当我发现跟泰国做贸易的爸妈，后来也在我和姐姐面前用泰文聊天，我终于知道，原来明明听见一个秘密，却不知道那个秘密究竟是什么的时候，是如此的痛苦呀！
等一下！
如果你急着去试这个魔法， 那我要先把你叫回来。因为那只是这个魔法的1/3而已。你还要多听哦！当你在看英文电影、电视，或者看英文书、听英文广播的时候，听听别人怎么说那些你在自言自语的过程中，也形容过的状态，将那些更准确的句子和单词学起来，变成你的东西——恭喜你啦！你已经学会公主魔法的2/3了。
然后是“练习”，这才是最重要的部分！在你学会咒语之后，还得真的去把一只青蛙变成王子，才算有魔法哦——千万要在你下一次的自言自语中，加入你今天新学到的句子、单词，或者是修正过后的正确说法。真的很有效，你只有自己亲自回想一遍，再把它说一遍，它才会真的在你的脑袋里留下来，否则它们就会像魔法那样一溜烟地跑掉啦！
以公主之名，或者算我拜托你啊！这是个你绝对要试试看的魔法，真的非常有效。
直到今天我都是这么反复练习的哦！
第二部分：快乐学英文《圣经》密码 你可以先去找一张卫生纸。
因为接下来我讲的话可能会让你哭。
我应该都还没要求你刻意去背东西。
除了这两个。
一定要背！我希望你已经想像出我突然很严厉的脸啊！
第一个是音标。
我知道有些人主张自然发音，也就是不学音标，直接学单词的念法。这就好比我们学台语，却没有学台语的音标或注音符号那样。不过，其实我很怀疑这种做法的效果，因为英文毕竟不像台语那么生活化，而且我们也不是那么容易就可以找到经常使用英文的环境。
但是，音标会帮助你在第一时间，念出一个生词的正确读法，然后当你记住那个词的念法时，你就可以用音标试着把那个词正确地拼出来。
第二个要背的东西，绝对会让你的英文变得既严谨又优雅。
首先，你要做的就是选一些很棒的文章，然后努力地将它们背下来。无论是一篇英文报纸的社论、一个经典文学家的散文、一份时尚杂志的专题，甚至是美语教学杂志或是电台里的一则小新闻都可以，给自己订个期限，用最大的努力，把它们背下来。
因为它们能够帮助你将那口语化的英文，变得更加标准。不仅如此，还会让你的英文作文变得更加流畅。毕竟，英文的说和写，其实是很不一样的！说得流畅、生活化，写得精简、优雅，如果你这两种姿态都抓到了，那么你的英文就真的会让人竖起大拇指啦！
在此，我想推荐一个我认为很棒的作品。
跟宗教无关。
“那就是《圣经》”。
除了公主本身很偏好这种古历史感的创作之外，“《圣经》”它本身还蕴含着西方世界包罗万象的内容。在这部伟大的著作里，你不但能够看见许多句型和单词，更能够因此而了解到许多西方文化的想法。记得在我念大学的时候，还曾经修过“圣经阅读”这门课，并且还因此而背了不少名言佳句，甚至还一度沉湎于它所提供的独特时空背景。
我强烈建议你不妨试试看！就好像后来有人发表研究，说“《圣经》”里其实还隐藏了预言未来的密码，我当时笑眯眯地看着，并不是特别意外……
第二部分：快乐学英文ICQ联合国 在我高中的时候，ICQ还算是主流的年代，我总是用ICQ延伸世界，跟许多分布在世界各地的外国人用英文打字聊天。我记得ICQ有一项“即时随选配对器”的功能，能够让你在短短的几秒钟之内，与地球上相隔千万里的陌生人，在同一个对话框里聊天。
每当我坐在电脑前面，盯着ICQ的彩色旋转器，正飞快地转啊转，我从来都不知道，那个在下一秒即将与我相遇的异乡人会是哪一个国家的人？而他又将告诉我什么故事？
因为在ICQ上大家几乎都是用英文交谈，所以对我来说，这真的是一项很特别的学习经验，不但能够听到许多发生在世界各国的故事，更能够用最简便、最接近语法的英文，与对方交谈。
现在，MSN已经渐渐地取代了ICQ的功能，以更精准的方式为你做好族群分类，让你不但能够妥善管理你的联络人，同时也让这些来自世界联合国的人，可以用更志同道合的分类，聊共同的话题。因此，不妨多找一些外国朋友聊天，因为这不但有助于英文学习，还能够为你拓展更宽广的国际视野，甚至……遇见一段新的恋情……
记得高一的那一年，我在ICQ联合国里，遇见了那个十七岁的挪威男孩。
我们在那个小小的对话框里，无话不谈，非常投缘，几个月下来，真的非常开心！我很难形容那种感觉……那时我经常挂在网络上，但根本就在做别的事情，其实我只是不想承认，我一直在等他……
我总是自顾自地在书桌前忙着，像一个挂在地球经纬线上的衣架，等待被人披挂上一件也许是充满色彩，也许是黑白的衣裳……有时却又吹来一阵强风，将我还没被披上的衣服给吹落了……
我们甚至没有看过彼此的照片，也许一生都不会相见，但我怀疑那其实才是我的初恋。
第二部分：快乐学英文快乐餐的重头戏 当我在写这个篇章的时候，我刚从日本回来。我的行李摊在我的椅背后面，还来不及打开，我便立刻打开我的电脑写起来，如此迫不及待，因为早在几个月前我就已经挤破头地想着的一个问题：
是的，我已经提供了许多自己实际获益过的好方法——在我学习英文的十几年中，从小学一年级开始，到我保送到辅大英文系，到我出社会后又游历的英语世界中，我觉得最有用、最适合东方人的英文学习方法，每一招都该让我获得很多很多的进步……
可是我好贪心。
除了以上那些，我还想找一个方法给你——那种你只要养成习惯，每天花一点点时间去做，就可以持续进步的方法。
我还缺一个主餐给你。
然而以上那些方法是娱乐、兴趣，是研究、冒险，是英文生活里开心的多方尝试，它们是主餐外的配菜。
我想破头了，我要做一个英文快乐餐，而且真的还缺一个主餐给你。
否则我会心虚，我会生气，因为依林公主做任何事，都不是玩玩而已。
首先我先去找了很多英文老师，他们给了我很多建议，我真的好感谢他们！可是还是不够快乐——我想了六个月，不行啊!他们提供给我的方法都很棒，可是都不够快乐，不够快乐的东西，就很难持续，我知道那就是你后来中断英文学习的最大原因啊！
什么方法会跟你的生活有关，是很容易可以变成习惯，而且那个习惯，是可以让你很快乐而满足的？
走到世界各地，其实脑袋里还是会突然想着的问题。
直到我闯进东京涩谷的那家书局……我在那个书柜前看傻了眼，高兴得几乎要尖叫出来！
就是写英文日记！
每天十五分钟，在睡觉前写下你今天的心情点滴，我们都太需要的，每天自己跟自己的心灵对话，对！用英文，用我接下来教你的方式，除了心情发泄，你还在每日不间断地练英文，而且是——听、说、读、写样样通！
就是这样！学语言就是要像这样贴近生活、充满快乐、永不间断！
用写日记学英文突然变成日本英语教学里的一股新浪潮，我看见了，迫不及待带回来介绍给你……
即便进度开始飞快了，我们还是又弄了半年。这是一本最后让出版社延期了一年才发行的书。
但我觉得很值得。
像一个演唱会要开场的爆点……我太着急，怕忍不住就提早出场了，因为我觉得这个“英文日记学习法”真是又赞又好用啊……
那种感觉就好像我每次在开场前的后台，每回在冲上台前我心底想着的，总是无关表演的事，这次我想着，想着我去日本那么多次，每次都买回来那么多给朋友、给自己的礼物，而这一次，应该是我从日本带回来最棒的礼物啊！
你，准备好了吗？
第三部分：快乐餐的重头戏美丽新世界（图） 很多医生都说，擦保养品只是心理作用，皮肤其实有它自己的保健功能…… 我反对哦！ 我觉得医生只有对一半——那应该是在最健康、最没有污染、最没有情绪压力状态下的地球吧！起码我自己觉得 擦保养品还是绝对有帮助的！ 不过，我的保养工程跟地球演化一样，也是有进化论的哦！ 从前，我的保养品行头总是多到数不清！当美白、保湿、收敛、胶原蛋白、左旋C、果酸、肉毒杆菌、胎盘素、纳 米、玻尿酸等专有名词，就像从魔术师的帽子里那样永远拿不完地被发明出来时，各大厂牌的保养品便会不断地推出 新的产品。此时，每个跟我一样爱美的女生，就只好开起货柜行，将一卡车接着一卡车的化妆品，不断地开进自己的 化妆台，而且时常新的还没用完，就有号称更神奇的东西被发明出来了…… 每次工作到很晚才回家，已经好累好累了，还要按照程序，一瓶一瓶慢慢擦……那种感觉其实很接近数羊，好几 次我就差点睡着，然后惊吓地问自己：现在擦到哪里了？ 嘻！现在啊，本公主可说是毕其功于一役！ 由于近来迷上精油的关系，我才知道复方式精油化妆品，原来有那么多好处！ 等一下！有一件事情非常重要，公主一定要让你知道，那就是在保养前，一定要确实做好卸妆和清洁两大步骤！ 如果你的毛细孔不干净，就好比一个已经吃了很多垃圾食物的胃，要如何再接受真正好的营养品呢？ 而清洁的方法，与其说要仔细地把脸洗干净——那是一定要的啦！——倒不如说，是要先找到一个真正最适合你 的清洁用品。 因为我不知道你的肤质，所以很难给你任何建议，但是我相信你的皮肤应该会自己告诉你。举个例子来说，如果 你已经洗得够仔细了，但你的脸却还是有很多粉刺堆积，这就表示，你所使用的清洁用品，根本就不适合你哦！ 除了洗脸之外，我还想推荐一个招式，那就是能够深层洁净肌肤的按摩霜。 接下来，我就要来用力鼓吹我最近迷上的精油保养品的妙用啦！ 我认为精油就像是一个房间，你可以随喜好涂上你要的颜色（当然那都是你想像出来的啦！），当好的精油碰触 到你的身体、贴近你的呼吸时，便是启动你大脑神奇能量的那一刻……而我每次想像的房间，几乎都是 Kitty的颜色。 打开那扇房门的魔法就是我有精油成分的深层按摩霜（我总是跟精油调理师一起精心挑选出我最爱的味道），每 当我细细按摩的时候，我感觉自己的毛孔彻底洁净，我的心灵嗅觉也在那一刻被唤醒。因为专注，我感受到了前所未 有的平静，那真是一种奇妙的感觉啊！ 比起要花上两个小时的做脸，我总是没耐心去做（目前可以让我愿意没事坐着弄两个小时的东西只有指甲彩 绘），但每次深层按摩完，我总会发现自己容易长粉刺的鼻翼两端，会有几个白点浮出来，嘿嘿！本公主便会立刻使 用棉花棒稍微挤压，然后将它们像万恶的邪魔那样消灭啦！咳咳！Jolin老师（哈！我觉得好像在上美容讲座哦！）提醒 大家，偶尔也可以搭配使用具有去角质功能的精油按摩霜哦！ 此外，我连化妆水和乳液也都是使用具有精油成分的哦！有时候我还会只喷些精油化妆水，然后不擦任何东西， 在香氛的淡淡包覆下睡个美容觉，让皮肤偶尔也享受一下只喝点清粥或健康果汁的感觉啊！ 最后，我还要跟大家强调一个观念——肌肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！ 所以，无论是睡眠或饮食都很重要噢！如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡， 那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可 以了。 其实我的保养，后来变得很简单，我觉得那跟了解自己皮肤的真正需要，很有关系。如果你希望这整堂课有个大 重点，其实就是这一句。 哈！Jolin老师说下课了。 希望你变更美，我也是，因为美丽，还真的是一条要永远奋斗的道路啊！
第三部分：快乐餐的重头戏教会你单词（图） Jolin即将在这篇日记里教会你单词：23个 片语：10个 句型：2个 时态：3个 Diary 4 Every time when I am very late getting home from work,I always sit in front of the dresser,staring at the lotion,eye serum,masks,and don´t know what to do next.Just thinking about taking off my make-up,I feel very lazy.But when I look at myself with a face full of make-up in the mirror,I suddenly turn very alert so that it ake care of my face right away.I don´t want to continue like this.How come no one invented an all-in-one product that I can use to take care of my face in a simple way?It´s really troublesome to be a woman sometimes. 每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措，一想到等一下还 要卸妆，我就会变得很懒。但是，当我看到镜子里面那个妆都花了的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了……我 的老天爷啊!再这样下去怎么得了啊?怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢?身为女人有时候还 真是麻烦哦…… Vocabulary & phrase 基本单词 late(adj)：晚的、迟到的 dresser(n)：化妆台 lotion(n)：化妆水 eye serum(n)：眼霜 mask(n)：面膜 make-up(n)：化妆品 lazy(adj)：懒惰的 mirror(n)：镜子 suddenly(adv)：突然地 turn(v)：变成 alert(adj)：警觉的 continue(v)：继续 invent(v)：发明 product(n)：产品 troublesome(adj)：麻烦的 延伸单词 cleansing oil(n)：卸妆油 cleansing milk(n)：洗面乳 essence(n)：精华液 milk lotion(n)：乳液 lip cream(n)：护唇膏 water spray(n)：保滋喷雾 eye make-up cleansing(n)：眼部卸妆液 短语 be late to / for：晚到 in front of：在……之前 stare at：瞪着……看 think about：想到 look at：看 take off：拿掉 full of：充满 take care of：照顾 take off the make-up：卸妆 all-in-one(adj)：多功能 look at oneself in the mirror：照镜子 Princess J 语法讲座开讲！ Hello,everybody， 今天我们要花多一点时间来讲这些句型哦!尤其是第一个副词从句，在英文中非常常用，你要多给我一些耐心和时 间呐!还有，要多做这些句型的练习哦，这两个都是你越常用就会越习惯的句型哦!
第三部分：一起享用这份快乐英文餐句型 1.副词从句：首先，先讲从句的定义“从句是句子的一部分，也就是说，一个大句子中的小句子，叫做从句”。
EX：I don’t know when he will come.(我不知道他何时会来。)
→I don’t know是“主要从句”，而when he will come是“名词从句”，它是以when引导，附属于“主要从句”，所以这类也被称为“附属从句”。附属从句不能单独存在，必须与独立从句结合。与独立从句不同的是，附属从句常被用来在句子中担任不同的功能：
＊它们若具备名词的所有功能的，就称为“名词从句”(见diary8)；
＊若做形容词用的就称为“形容词子句”(见diary13)；
＊若能提供有关主要从句“到底怎么回事”的资讯用的就称为“副词从句”。
a.由附属连接词when所引导的副词从句：
EX：When I look at myself with a face full of make-up in the mirror, I suddenly turn very alert so that I take care of my face right away.
附属连接词 副词从句
主要从句
(当我看到镜子里面那个满脸是妆的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了。)
b.注意：副词从句若要讲未来的时间，动词时态必须是现在时，不可以用未来时的动词。
EX：When he comes tomorrow, I will show him around.
附属连接词 副词从句 主要从句
(他明天来的时候，我会带他四处走走。)
c.附属连接词还包括：when(当……的时候)、after(在……之后)、before(在……之前)、because(因为)、if(如果)、as long as(只要)等。
EX：If my girlfriend visits me tomorrow, I will show her around.
附属连接词 副词从句 主要从句
(如果我女友明天过来，我会带她去逛逛。)
2.以“形式主语it”开头的句子：
a.……是……的：It+be动词+形容词(adj)+to+动词原型(V)
→以“不定词(to+V)”当“主语”的句子，常用“形式主语it”开头，代替“to”后面所指的事情，而把“不定式(to+V)”放到后面。此种形式的句子，“it”之后常接“be动词+形容词”。
EX：It is really troublesome to be a woman sometimes.
It beV adj to V
(身为女人有时候是麻烦的。)
b.……是……的：It+be动词+for+人+to…
在上面句型的“to”之前有时会加入“for+人”，来作为句子意义上的主语。
EX：It is good for you to exercise every day.(每天运动对你是好的。)
ItbeV for 人 to
时态
哈哈!今天让你轻松一点，复习前面刚教完的一般现在时、一般过去时，以及一般将来时。
1.一般现在时：主语(S)+动词(V) (复习Diary 1)
→凡是表达现在的事实，惯性的动作，说话当下的事情，一律用一般现在时。
EX：Every time when I am very late getting home from work, I always sit in front of the dresser, staring at the lotion,eye serum,masks,and don’t know what to do next.
(每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措。)
EX：Just thinking about taking off my make-up,I feel very lazy.
(一想到等一下还要卸妆，我就会变得很懒。)
2.一般过去时：主语(S)+过去式动词(Ved) (复习Diary 1)
→凡是表达过去发生的事情，都用一般过去时。
EX ：How come no one invented an all-in-one product that I can use to take care of my face in a simple way?(怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢?)
3.一般将来时：主语(S)+will+动词原型(V) (复习Diary 3)
→表示未来即将发生的事情或动作。
EX：Jolin will show up at the CD shop tomorrow.
(Jolin明天会出现在唱片行。)
第三部分：一起享用这份快乐英文餐黄金J句 偷偷告诉你，这三个J句，写英文情书用应该不错哦!
1.我不想……：I don’t want to…
EX：I don’t want to continue like this.
(我不想再这样继续下去。)
EX：I don’t want to be late.(我不想迟到。)
2.……真是麻烦：It’s really troublesome to…
EX：It’s really troublesome to be a woman sometimes.
(身为女人有时候还真是麻烦。)
EX：It’s really troublesome to commute every day.
(每天通勤还真是麻烦。)
3.我觉得……：I feel…
EX：I feel very lazy.(我觉得好懒哦。)
EX：I feel very good.(我觉得还不错。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：23个 短语：2个
句型：1个 时态：3个
Diary 5
Yeah,Yeah,Yeah!Like I had said before,there must have been a product like this.I finally found it.The essential oil maintenance I just bought was really cool and easy to use.The only thing I have to do is to apply some essential oil lotion to my face slightly and put on a sparse layer of oil moisture cream after taking off my make-up and cleaning my face.If I don’ t feel tired after that,I can use my secret weapon—essential oil facial scrub.First,I bathed myself and lit a stick of incense. Wow～every corner of my room was filled with the fragrance I liked most.Then,I massaged my face in a circular motion from front to back.That was so great.I felt so relieved and was in a good mood.
I might have a good sleep later.
耶耶耶！我就说嘛，世界上一定会有像这样的产品吧!终于让我给找到了吧!刚买的这一系列精油保养品还真是好用耶!只要在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂上一层淡淡的精油保滋乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部……在这之前，最好再去泡个澡，点个薰香，哇！整个房间都是我最喜欢的香味耶!多迷人啊!整个人都放松，心情也跟着好了起来。
哇～待会可能会很好睡哦……
Vocabulary ＆ phrase
基本单词
essential oil(n)：精油 maintenance(n)：保养品
slightly(adv)：细微地 sparse(adj)：稀少的
layer(n)：层 cream(n)：乳霜
clean(v)：清洁 weapon(n)：武器
essential oil facial scrub(n)：精油去角质磨砂膏
stick(n)：枝 incense(n)：香
corner(n)：角落 fragrance(n)：香味、香水
massage(v)：按摩 circular(adj)：圆形的
motion(n)：动作 relieved(adj)：松懈的、放松的
mood(n)：心情
延伸单词
bath lotion(n)：沐浴乳
bath salt(n)：沐浴盆
fragrance ball(n)：香水沐浴球
shampoo(n)：洗发乳
body powder(n)：香体粉
短语
apply+A+to+B：把A擦到B上头
be filled with：充满
Princess J 语法讲座开讲喽！?
大家都还好吗?第五次上课喽。牛裉炖吹愀丛拥模一峤驳煤芟晗福淙荒岩坏愕悖?是相信公主，很常用耶!
句型
1.虚拟语气的用法：
a.虚拟语气之“对未来事件的揣测”：
主语(S)+can / may / will / should / must+原型动词(V)
EX：It will rain tomorrow.(明天会下雨。)
S will V
EX：It mgiht have a good sleep later.(我待会可能会很好睡。)
S might V
→日记描述的是过去的事情，在过去的那个时间里头，我觉得我待会可能会很好睡，所以用助动词might。
b.虚拟语气之“对过去事件的揣测”：
主语(S)+助动词+have+过去分词(p.p.)
EX：There must have been a product like this.(应该会有像这样的产品。)
S 助 have p.p.
→这里用must have been来表示“那个时候(有别于现在)一定会有……”
EX：It must have rained last night.(昨晚应该有下雨。)
S 助 have p.p. 过去时间
→助动词本身并不能表达对过去的揣测，所以得借用完成式来表达对过去事实的猜测。
第三部分：一起享用这份快乐英文餐时态 今天我们来学一下简单的将来完成时和现在完成时。在这之前，先复习一下过去完成时吧!
1.过去完成时：主语(S)+had+过去分词(p.p.) (复习diary2)
a.表示“比过去的时间还要早的行为和动作”，我们用过去完成时。
EX：Like I had said before, there must have been a product like this.(就像我之前说的，一定会有像这样的产品的。)
b.因为日记所描述的都是过去发生的事情，所以都得用过去时。例如我之前先说了某件事情在先(A)，之后发生了一些事情(B)，现在来描述那些过程，对我来说，(B)就得用过去时，(A)就用过去完成式。所以，日记里头用了Like I had said before(就像我先前讲的)。
2.现在完成时：主语(S)+have / has+过去分词(p.p.) (复习diary 2)
a.表示截至目前，并且没有一个明确的时间点所发生的动作，我们用现在完成时。
EX：I have met him several times.(我遇过他很多次了。)
b.表示截至目前，不断持续的动作，我们用现在完成时。
EX：He has stayed here for two hours.(他留在这里两个小时了。)
3.将来完成时：主语(S)+will have+过去分词(p.p.)
→大家可能会问，未来的事尚未发生，如何“完成”呢?其实应该这样解释，我们“预期”这件事将会这样发展，然后完成。
EX：He will have worked for the company for 5 years by 2006.
(他到2006年的时候，已经在这家公司工作五年了。)
*值得注意的是，现代英语常会直接用一般将来时，而少用将来完成时。
黄金J句
这是三个很高级的J句，你用对了，一定会被加分的哦!
1.一定会有……：There must have been…
EX：There must have been a product like this.
(一定会有像这样的产品。)
EX：There must have been some misunderstanding.
(一定有些误会。)
2.我可能会有……：I might have…
EX：I might have a good sleep later.
(我待会儿可能会睡得很好。)
EX：I might have a better chance.
(我可能会有比较好的机会。)
3.A挤满 / 充满了B：A be filled with B
EX：Every corner of my room was filled with the fragrance I liked most.(房间的每
个角落充满了我最喜欢的香味。)
EX：The restaurant was filled with people.
(这家餐厅挤满了人。)
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Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：21个 短语：3个
句型：2个 时态：2个
Diary 6
My skin condition turned very bad because of the pressure from my work recently.The dark circles under my eyes were getting bigger and bigger.And more than that,those pimples,acnes，little wrinkles that seldom plague me now show up on my face!No matter how I try to cover them with my make-up,people can still tell that my skin condition is bad.How can I allow myself to be seen like this?Luckily,my co-workers allowed me half day’s leave from work,so I could go home and have a good sleep.Like I said,if you want to see a beautiful Jolin,you’ve gotta let Jolin sleep well.I have to prepare all kinds of vitamins and take the vitamins four or five times a week.This way,I don’t have to spend a lot of money on my face and I still can keep my skin beautiful.
最近工作压力大，我的皮肤状况变得好糟哦!不但黑眼圈越来越深，就连平常几乎都不会有的痘痘、粉刺、小细纹，也通通出来凑热闹啦!无论怎么化妆都还是看得出来皮肤的状况很糟糕，我怎么能够允许自己变成这样?幸好，公司同事看我可怜，赶紧放了我半天假，让我早早回去睡个美容觉，我就说嘛，想看到美美的Jolin，就一定要让Jolin睡得饱饱的，然后再准备各式各样的维他命，一周吃个四五天，不必花大钱保养，就可以拥有美丽的肌肤哦!
Vocabulary ＆ phrase
基本单词
pressure(n)：压力 dark cycle(n)：黑眼圈
pimple(n)：青春痘 acne(n)：粉刺
wrinkle(n)：皱纹 seldom(adv)：很少地
plague(v)：袭击 cover(v)：掩饰
co-worker(n)：同事 let(v)：让
kind(n)：种类 vitamin(n)：维他命
延伸单字
scar(n)：疤痕 T-zone(n)：T字部位
freckle(n)：雀斑 fester(v)：化脓
dry skin(n)：干性肌肤 oily skin(n)：油性肌肤
normal skin(n)：中性肌肤 pore(n)：毛孔
a combination of oily and dry skin(n)：混合性肌肤
第三部分：一起享用这份快乐英文餐短语 because of：因为
dark circles under one’s eyes：黑眼圈出现在某人眼睛下方
show up：出现
Princess J 语法讲座开讲喽!?
Dear all，今天我们要从复习出发，但其实Jolin老师真正的目的，是要让你更深入了解“补语”的用法，哈哈!你知道吗?你真的越来越厉害了哦!
句型
1.五大基本句型之3：主语(S)+动词(V)+补语(C)
EX：My skin condition turned very bad.
S V C
(我的皮肤状况变得很糟。)
→动词本身不能表达完整的意义，需要补语来补充说明。
→这个句型最常用的动词虽然是be动词，但是也有其他的动词可以套用这个句型。
EX：
stay：保持→He stays fit.(他身材保持得很好。)
turn：变成→The milk turned sour.(牛奶变酸了。)
feel：感觉→It feels good.(感觉很棒。)
taste：尝起来→The pizza tastes good.(这比萨尝起来很棒。)
sound：听起来→You sound very happy.(你听起来很开心。)
2.合句：句子1+and+句子2
a.用对等连接词and(和、而且)来连接两个意思连贯的句子，我们称为合句。
EX：I don’t have to spend a lot of money on my face.
(我不必花大钱保养我的脸。)
EX：I still can keep my skin beautiful.(我仍然可以拥有美丽的肌肤。)
→这两句话我们可以用and做连接，让意思更为连贯：I don’t have to spend a lot of money on my face and I still can keep my skin beautiful.
句子1 and 句子2
(我不用花大钱保养我的脸，仍然可以拥有美丽的肌肤。)
b.and是对等连接词，所以可以连接两个位置对等的句子，也可以连接两个对等的词类。
EX：He is tall and handsome.(他又高又帅。)
ad and adj
→and连接两个形容词。
EX：He can speak English and Japanese.(他会说英文和日文。)
n and n
→and连接两个名词。
时态
今天要教过去进行时，你要注意听哦!
1.过去进行时：主语(S)+was / were+现在分词(Ving)
→过去进行时主要用来表示过去某个时间中正在进行的动作。和表示“在过去发生的事”的一般过去时不同。
EX：The dark circles under my eyes were getting bigger and bigger.
S were Ving
(我的黑眼圈变得越来越严重了。)
2.现在进行时：主语(S)+is / am / are+现在分词(Ving)
→表示一个现在正在进行的事情或动作。
EX：He is talking on the phone now.(他现在正在讲电话。)
S is Ving
＊注意：以下的动词或情况中，我们通常都不会用进行时(包括现在进行时，过去进行时，未来进行时)：
a.含有感觉官能意思的动词：feel,hear,sound,see,notice,smell,taste
EX：This soup tastes good.(汤很好喝。)
b.含有“感情”或“感觉”的动词：
love,like,dislike,hate,fear,mind(=care),care,care for(=like),forgive,prefer,want,wish,doubt,hope,trust
EX：I like dogs.(我喜欢狗。)
c.表示“心理/思想”的动词：
think,agree,believe,feel(=think),forget,remember,know,mean,expect(=think),see(understand)
EX：I do not know your address.(我不知道你的地址。)
黄金J句
这三个J句拿来写阐述“自己的状态”的作文，真的超好用，也是那种用了会让人刮目相看的黄金必杀句哦!
1.我不必……：I don’t have to…
EX：I don’t have to spend a lot of money on my face.
(我不必花大钱保养我的脸。)
EX：I don’t have to wait for 3 hours to get the ticket.
(我不必要等三个小时，只是为了买到这张票。)
2.A变得越来越……了：A+be getting+比较级and比较级
EX：The dark circles under my eyes were getting bigger and bigger.(我的黑眼圈变得越来越深了。)
EX：The weather is getting hotter and hotter.
(天气变得越来越热了。)
3.A变得……：A+turned…
EX：My skin condition turned very bad.
(我皮肤的状况变得很糟。)
EX：The situation turned worse.(情况变得更糟了。)
第三部分：一起享用这份快乐英文餐Jolin陪你写日记练作文 哈哈!这个练习题目，爱美的女生们应该会很拿手哦!男生们，也请跟着练习，体验一下女生们好玩又神奇的异想世界吧!
题目：
1.Do you think that you have good skin condition?Why or why not?
(你觉得你皮肤的状况好吗?为什么?)
2.What do you usually do to maintain your face or body
(你通常怎么保养你的脸部和身体的?)
3.Do they work?
(它们有效吗?)
4.Do you have any special secret to keep your skin good?
(你有任何让皮肤变好的诀窍吗?)
5.What kind of make-up or maintenance do you like to use?
Where do you usually get them?
(你喜欢什么样的化妆品和保养品?通常在哪儿买到的?)
6.Share with us your ways to maintain your skin.
(跟我们分享你保养皮肤的方法。)
第四部分：减肥瘦身篇天堂地狱旋转门（图） 我走到那扇旋转门前，毫不考虑地选择了“地狱”的入口，心甘情愿，没有犹豫，像一个高尚的殉道者，因为我 知道“天堂”就在不远处等着我…… 我想，所有决心减肥的人都曾拥有过这样的情操吧，直到现在回想起来，还是会心酸到想哭…… 砰!你已经被依林公主的狼牙棒击中!因为公主的惨痛教训，所以你绝对不可以这样!绝对要 远离那扇可怕的地狱门啊! 提到那段在“地狱”的日子，哈哈，真的是很苦哦!本公主几乎是什么方法都试过■。当时我为了减去我的婴儿 肥，几乎吞过所有的东西，包括乌醋和橄榄油，怎么样，够恶心吧? 那我讲个你比较不会恶心的东西——青苹果，听起来还不错的青苹果餐。我几乎是饿了就吃，而且我也真的快速 瘦下来了，虽然我每次见到它们，都觉得它们活像个超大型的绿色胶囊似的，但我却连眉头也没皱一下，照样吞下去! 然后某天我就在摄影棚昏倒了!等我从医院醒来的时候，看见妈妈、姐姐在哭，就像烈士的家属。 不过，他们的眼泪却一点也没有说动我，我还是支持为了体重为难自己。直到有天我发现了我的MC没来。医生说 那是因为营养不良，让聪明的身体，为了生存，只好停止一切非必要的运作。 那阵子我的身体好差，睡眠不足、压力、营养不良同时来找我，每当我又看着医生皱起眉头，我的心情就更 差……可是我很难放弃，虽然我不想陪掉健康，但是我要瘦我要瘦我要瘦!我很挣扎! 你也许会给我的毅力打一百分，而我也的确是靠着我的毅力而瘦了!但是，这个时候，我却 突然想起多年前郑秀文对媒体说的一句话：“我进这行后，没有一天吃饱过!” 我觉得好惨。更惨的是所有快速瘦身成功的人都应该觉得很惨的——复胖! 只要我恢复正常饮食便会复胖，而当我发现自己又稍微复胖时便又开始重蹈覆辙。因此，我总是在地狱的门里门 外徘徊着……直到我的同事告诉我：“你为什么不去找专业的营养师，请他帮你开减肥食谱?”
第四部分：减肥瘦身篇大梦初醒（图） 减肥的人总想偷偷地炼丹，默默地瘦，连同暗地里吃下的那些苦…… 于是，我找了一位专业的营养师，在听过我地狱般的遭遇之后，他并没有皱眉头，只是礼貌性地笑了笑，为我做 了一些检查，并且交给我一份食谱。 我将食谱紧紧地握在手中，像中了一张彩票的人那样想：“天啊!就这么容易吗?” 直到现在我都没有再复胖。 那份食谱教了我一个非常重要的观念——只要我按照食谱上所记载的食物热量，每天选择自己想吃的食物，并且 总量不要超过营养师所规定的热量就行了! 嘻!而且是可以吃饱的哦! 公主下圣旨：想减肥的你，不妨去看营养科的门诊吧!不但健康、有效，更重要的是不会复胖。 你真的一定要听!不要再过地狱里的白老鼠的日子。 还有，别跟我要食谱啦，因为那是只适合我的“天堂”旋转门的入口。找个能帮助你的营养师，让他帮你找到属 于你的入口吧! 减肥，从来都只有天堂路，地狱和天堂的旋转门，从来不相通。 但如果你像我一样，体重已经在正常标准内，我倒是可以建议你几个非常简单的保持身材的原则： 1.养成固定量“体重”和“三围”的习惯——这样你才会及时知道自己身体的状况。 2.三餐要正常吃——你过饿而吃的下一餐，反而会吃更多，而且还会让你的肠胃更完全吸收你吃下的热量哦! 3.绝对不吃油炸的东西——油炸的东西热量可是高得吓死人的啊! 4.晚餐早点吃——晚上八点以后就不要再吃东西，如果饿了，就吃一些糖份较低的水果吧! 5、维持体重靠的是饮食控制，维持身材靠的则是持续的运动——运动不但能够帮助你雕塑身材，保持体态优美， 更可以锻炼心肺功能，促进新陈代谢，让你拥有好精神与好脸色!所以，饮食和运动必须双管齐下，如此一来，你才会 变成真正的美女哦! 正要冲向天堂的好奇美女们，我猜你一定想问我什么运动最好?但与其问我什么运动最好，倒不如问问你自己，什 么是你做起来最舒服、最可以持之以恒的运动? 基本上，只要是“有氧运动”就能够达到减肥的效果。所谓的“有氧运动”，便是那些让你做起来会喘、会流 汗，能够真正锻炼到心的运动。例如游泳、跑步、爬山、骑脚踏车等，还有现在最流行的瑜伽和Pilates都是。 我不知道J1演唱会，你有没有来?我可不是要当纠察队哦!我只是想告诉你，我就是用瑜伽的动作来开场的!当本公 主站在几层楼高的舞台上，在强风中像一条蛇那样扭来扭去，最还奋力地把脚举得好高好高…… “啊！蔡依林为什么突然要把脚举到耳朵旁边啊?”台下的一个记者突然说。 “别吵!因为她突然要接手机讲电话啦!”记者身旁的人回答道。 这段对话是当时一个正好站在他们身边的朋友，后来学给我听的。我听了就笑出来，是真的还不错笑啊，虽然它 跟我经常讲的一样，其实都算一个…… 天堂级的冷笑话啦!
第四部分：减肥瘦身篇学习进度报告 Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：25个短语：8个
句型：2个 时态：2个
Diary 10
I saw an apple on my colleague's desk today,and that reminded me of the time when I had to lose weight by just eating apples.That was so hard.I wasn't born to be thin.I'm an artist.I have to spend more time than any others to lose weight.Being thin is not enough.I have to make sure that I am photogenic.I felt very sad and frustrated during that time.There was so much pressure,lack of sleep,and mal nutrition!I even missed my period.Even if I may faint and have to be taken to the hospital,I still have to make every effort to keep in shape.
We should use appropriate means to lose weight.If not,we will become unhealthy.
It was really a nightmare.I don't think that I will do that again.
今天看到同事的桌子上，放着一个青苹果，那让我回想起过去那段只吃青苹果减肥的日子，惨，真的好惨哦!谁叫我不是那种天生就很瘦的女生呢?谁叫我是艺人呢?我必须要比别人多花两分力气去减肥，光是瘦还不够，还要瘦到很上镜头才行!那阵子我的心情好差哦，压力好大、睡眠不足、营养不良、MC没来，就算昏倒了，被紧急送医了，却还是坚持为了体重为难自己。
减肥还是要用对方法才行，不然就会瘦得很不健康!
噩梦，真是场噩梦，我想我再也不敢这么做了!
Vocabulary & phrase
基本单词
colleague(n)：同事 remind(v):提醒、使想起
thin(adj):瘦的artist(n):艺人
spend(v):花(时间) photogenic(adj)：上相的、上镜头的
frustrated(adj):挫折的 pressure(n):压力
lack(n):缺乏 malnutrition(n):营养不足
period(n):月经 faint(v):晕倒
effort(n):努力、力气 appropriate(adj)：适当的
means(n):方法 nightmare(n):噩梦
延伸单词
fat(n):脂肪 height(n):身高
kilogram(n):公斤 gain weight(v):增胖
high calorie(n):高热量 low calorie(n):低热量
vegetarian food(n):素食 weight scale(n):体重计
weight-loss recipe(n):减肥食谱
短语
remind+某人+of+某事：让某人想起某件事情
lose weight:减肥
make sure+that+从句：确定
lack of sleep:睡眠不足
I missed my period.:我月经没来
be taken to:被带到……
make effort to + V:努力做……
keep in shape :保持好的身材
第四部分：减肥瘦身篇Princess J 语法讲座开讲喽 套句时尚的话来说，今天要教的都是“基本款”——非常基本却非常实用的东西，你要好好学哦!
句型
很棒的句型，又简单又好用，你可以马上试着造出自己的句子吗?
1. A让某人想起B ：A + remind + 某人 + of + B
EX： That reminded me of the time when I had to lose weight
A remind 某人 ofB
by just eating apples.(那让我想起过去那段只吃青苹果来减肥的日子)
EX： It reminded me of my ex-boyfriend. (那让我想起我的前任男友。)
A remind 某人 ofB
2.A认为B不会……：A + don't think + that + B + will +动词(V)
EX： I don't think that I will do that again.(我想我再也不会这么做了。)
A don't think that B will V
→“我想我再也不会这么做了”这句话的中文，肯定在先，否定在后。英文如果要表达同样的意思，得把否定摆在前面，后面接上肯定的句子。
EX： I don't think that he will win.(我认为他不会赢。)
A don't think that B will V
时态
哈哈!你一定会的一般时，却是时态的基础心法哦!
1.一般一般现在时：主语(S) + 动词现在时(V)(复习Diary1、4)
这个概念之前有提到，我们直接来看例子。
EX : I am an artist.(我是个艺人)
S V
→表示现在的事实，用现在时
EX: I have to spend more time than any others to lose weight .
(我必须比别人多花两分力气去减肥。)
→代表现在的状态，我经常要做的事情，所以用现在时。
EX :Being thin is not enough.(光是瘦还不够。)
→陈述的是当下的事实，用现在时。
2.一般过去时：主语(S)+动词过去时(Ved)(复习Diary1、4、8、9)
→因为日记表达的大部分都是讲过去的事情，也就是说，这些事情已经发生了，我之后再把它们写下来，所以大多用过去时。
EX: That was so hard.(那很辛苦。)
S Ved
→表示当时很辛苦，有别于现在的时间，所以用过去时。
EX :I missed my period.(我的月经没来。)
→月经没来是过去发生的事情，发生在我写日记之前，所以用过去时。
黄金J句
很抒情的三个J句，拿来写“回忆”的作文，超适合的!
1.那让我想起……：That reminded me of…
EX:That reminded me of the time when I had to lose weight by just eating apples.
(那让我想起过去那段只吃青苹果减肥的日子。)
EX:That reminded me of my childhood.
(那让我想起我的童年。)
2.我必须确定……:I have to make sure…
EX:I have to make sure that I am photogenic.
(我必须确定我很上镜头。)
EX:I have to make sure that I can meet the deadline.
(我必须确定我赶得上截止日期。)
3.我想我再也不会……：I don't think that I will…
EX:I don't think that I will do that again.
(我想我再也不会这么做了。)
EX:I don't think that I will call him again.
(我想我再也不会打电话给他了。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：24个短语：5个
句型：3个时态：2个
Diary 11
I have the three-no principles:No seeing,no smelling,no eating.
It took me a while to lose weight,and I am trying to keep it shape.I realized that I shouldn't go on a diet without any professional advice, look like I am starving to death,or take some weight-loss pills and eat meals designed for people who want to lose weight. I should go to the hospital and ask the dietician for professional advice on how to eat without gaining weight. That would not hurt my health and it would also help me really lose weight.
I wouldn't have any interest even though all the delicious food was just in front of me.
对于美食，我已经达到了“不看、不闻、不吃”的“三不”境界!
毕竟，我可是花了一段时间来减肥的，而且我也一直很努力地维持身材!因为我深刻的体认到与其自己在那边节食，搞得自己饿得要命，或是乱吃一些减肥药跟奇怪的代餐，引起一些莫名的副作用，倒不如老老实实的到医院去，请专业的营养师为自己设计一套减肥餐还比较实际，如此一来，既不伤身体，又能达到瘦下来的效果!
现在，就算美食当前，也引不起本公主的兴趣喽
Vocabulary & phrase
基本单词
principle (n):原则smell (v):闻
realize (v):了解should (n):应该
advice (n):建议starve (aux):很饿
death (n):死亡design (n):设计
hospital (n):医院dietician (n):营养师
hurt (v)伤害interest (n):兴趣
delicious (adj):可口的
延伸单词
stomach (n):胃thigh (n):大腿
shank (n):小腿buttocks (n)：屁股
paunch (n):小腹double chin (n):双下巴
biceps (n):二头肌chest (n):三围中的上围(男生)
bust (n):三围中的上围(女生)waist (n):中围
hips (n):下围、臀部
短语
a while:一阵子
keep in shape:维持身材
go on a diet:节食
look like:看起来
weight-loss pill:减肥药
Princess J 语法讲座开讲喽?
同学们，来玩个游戏吧!今天我们来把简单“复杂化”——原来一些看起来简单的字，竟有那么丰富的相关用法。
句型
第四部分：减肥瘦身篇睁大眼睛 来玩喽 在英文中，如果要使用“花费”这个词，通常会有好几个词可供选择，例如：“spend”“take"“cost"等，以下是这几个字的用法。这些字通常会用过去式的动词，或者用将来时。因为当你在叙述某件事情花了你多少的时间的时候，你所叙述的那件事情大多已经发生了，所以得用过去时。或者，你预测某件事情，在还没开始做之前，会花你多少的时间，所以得用将来时。
EX:It took me a while to lose weight.(我花了一段时间来减肥。)
EX:It took him a month to finish his novel.(他花了一个月完成他的小说。)
1.spend:人 + spend + time/money (+on) + 名词 (N)/动名词 (V-ing)
→通常使用spend时，会以人当主语。想要表达花费金钱来买你想买的东西或花费时间来做某事时都可以用此字。
EX: I spent a while losing weight.(我花了一段时间来减肥。)
人 spend time Ving N
EX: He spent a month finishing his novel.(他花了一个月完成他的小说。)
人 spend timeVing N
2.take:It + take + 某人 + 时间 + to + 动词 (V)
→it在这里是形式主语，真正的主语是to+V，真正花你时间的是不定式(to+V)所叙述的那件事情。
→这个字可以用来表达“花时间来完成某件事”。而且通常不会用人当主语。
EX: It will take me a year to get my degree.(我得花上一年拿到学位。)
Ittake 某人时间to V
*注意：如果用It当主语时，碰到时间用take，碰到钱用cost。
3.cost:It + cost + 人 + 钱 + to + 动词(V)
→当使用这个字的时候，也不会用人来当主语。
EX: It cost me ￥3000 to buy these weight-loss pills.
It cost 人 钱 to V
(这些减肥药花了我3000元。)
*注意：不能用cost来表达花时间。
时态
还记得我们一起学过的现在进行时和过去进行时吗?闭上眼睛回想一下……好的!今天来教大家这两种时态的否定句用法和疑问句用法。
1.现在进行时：主语(S) + is/am/are + 现在分词(Ving) (复习Diary 6)
EX: I am starving to death.(我快要饿死了。)
S am Ving
a:现在进行时(否定句)：
主语(S)+ is/am/are not (isn't/am not/aren't) + 现在分词(Ving)
EX: I am not playing on-line game now.I am doing my homework.
S am not Ving
(我现在没有在打线上游戏，是在写作业。)
→强调当下的我没有在打线上游戏，而是在写作业，所以用现在进行时。
b:现在进行时(疑问句)：
Is/Am/Are + 主语(S) + 现在分词(Ving)?
→这个句型回答的方式可以是：Yes/No,主语(S) + is/am/are或主语(S) + is/am/are not.
EX:Tina:Are you watching TV now?(你现在在看电视吗?)
Jack:Yes,I am.I am watching TV.(对啊，我正在看电视。)
Jack:No.I am not.I am reading.(没有，我正在读书。)
2.过去进行时：主语(S)+ was/wrer + 现在分词(Ving) (复习Diary 6)
a:过去进行时(否定句)：
主语(S) + was/were + not (wasn't/weren't) + 现在分词(Ving)
EX: I was not listening to him because I was so tired.
S was not Ving
(当时他在说什么我没注意听，我累坏了。)
b:过去进行时(疑问句)：Was/Were + 主语(S) + 现在分词(Ving)?
→这个句型回答的方式可以是：Yes/No,主语(S) + was/were或主语(S) + was/were not.
EX:Tina:Were you reading when I took a bath?
(我在洗澡的时候，你正在读书吗?)
Jack:Yes,I was.I was reading.(对啊，我正在读书。)
Jack:No.I was not.I was watching TV.(没有，我正在看电视。)
黄金J句
很单纯的开头，却可以铺陈出情绪丰富的句子，算是J句中的清秀俏佳人哦!
1.我花了……时间来……:It took me + 时间 + to…
EX:It took me a while to lose weight.
(我花了一段时间来减肥。)
EX:It took me a week to finish my report.
(我花了一星期来完成我的报告。)
2.我一直努力……：I am trying to…
EX：I am trying to keep in shape.
(我一直努力让自己维持身材。)
EX:I am trying to exercise every day.
(我一直努力要每天运动。)
3.我应该……：I should…
EX:I should go to the hospital.(我应该到医院去。)
EX:I should do my homework.(我应该写作业。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：24个短语：4个
句型：3个时态：1个
Diary 12
I had practised Yoga for quite a long time for the J1 concert that was held the other day.And to my surprise,I found out that Yoga is a good exercise for losing weight.I still remember that I once did some heavy weight-lifting in the gym to lose weight.However,I didn't lose weight,but gained some muscles.I was so terri fied that I stopped right away.Then,I found out that aerobics is as effective at getting rid of fat as swimming,jogging,and bicycle riding are the best choice.
Yoga is still the best exercise because I can practise it and watch TV at the same time.After that,I can also have a good sleep.I will definitely sleep soundly tonight.
前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽哦!令我惊讶的是，我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!还记得以前为了减肥，我曾到过健身房做一些较为激烈的重量训练，结果不但没有变瘦，反倒练出了肌肉……吓得我赶紧停止!后来我才发现，想要甩掉身上的肥肉，就一定要做有氧运动，像游泳、跑步、骑脚踏车等都是不错的选择!
不过，还是瑜伽最棒!因为不但可以边看电视边做，做完之后还可以舒舒服服地睡个好觉，噢，今天一定很好睡!
第四部分：减肥瘦身篇基本单词 Yoga (n) :瑜伽concert (n) :演唱会
hold (v) :举行exercise (n) :运动
weight-lifting (n) :重量训练gym (n) :健身房
however (adv) :然而gain (v) :增加
muscle (n) :肌肉terrified (adj) :受惊吓的
aerobics (n) :有氧运动effective (adj) :有效的
swim (v) :游泳job (v) :慢跑
延伸单词
Pilates (v) :普拉提dance (v) :跳舞
sit-up (n) :仰卧起坐push-up (n) :伏地挺身
trainer (n) :健身教练locker (n) :置物柜
shower room (n) :淋浴间steam room (n) :蒸气室
sauna (n) :桑拿relieved massage (n) :舒压按摩
短语
the other day :前几天
to one's surprise :令……惊讶的
right away :马上
get rid of :去除
Princess J语法讲座开讲喽！
Dear all，今天的课程有复习、有新增，一样是Jolin细心调配过的，是你刚刚好可以完全消化的份量哦!
句型
你如果可以试着把第一和第三个基本句型，一起放在同一篇文章或对话里搭配着用，那你真的会听见Jolin老师在远方的掌声哦!
1.太……，以至于……：主语(S) + be动词 + so + 形容词(adj) + that 从句
→这个句型表示一种结果和程度，that可以省略。
EX : I was so terrified that I stopped right away.
so adj that从句
(吓得我赶紧停止。)
EX : He is so young that he can't go to school now.
so adjthat从句
(他年纪太轻，以至于现在还不能上学。)
2.名词从句的用法：名词从句的用法在前面的章节已有说明，今天用本文出现的例子简单说明(复习Diary 8)
EX: I found out that Yoga is a good exercise for losing weight.
SVthat陈述句
(我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!)
→很明显地，这句是由属于陈述句转变来的名词从句，当动词“find out”的宾语。
3.不但没有……，反而……：主语(S) + didn't + 动词1 (V1)…,but + 动词2 (V2)…
EX: I didn't lose weight,but gained some muscles.
S didn't V1 but V2
(我不但没有变瘦，反而练出肌肉。)
EX: He didn't win the election,but lost people's trust.
S didn't V1 but V2
(他不但没有赢得选举，反而失去人们对他的信任。)
→用连接词but连接两个动词，表示“不但没有……，反而……”。
时态
我猜你当时觉得有点难的东西，刚好这篇日记也用到了，让我们再来回味一次!
1.过去完成时：主语(S) + had + 过去分词 (p.p.)(复习Diary2、5)
→表达比过去时还要早发生的事情，我们用过去完成时。
EX: I had practiced Yoga for quite a long time for the J1 concert
S had p.p.
that was held the other day.
(前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽。)
→现在有三个时间点，依照先后顺序排列如下：练习瑜伽、演唱会、写日记。演唱会发生在先，我写日记发生在后，所以，演唱会得用过去时来表达。在我演唱会之前，我练了瑜伽好一阵子，这件事情发生在演唱会之前，也就是英文所谓的“past in the past：过去的过去”，所以，我得用过去完成时来表达练瑜伽这件事情。
黄金J句
常用来形容“自己的状态”的三个J句，看似简单却超级实用哩!
1.我没有……：I didn't…
EX：I didn't lose weight.
(我没有减肥。)
EX：I didn't study last night.
(我昨天晚上没有念书。)
2.太……，以至于……：so…that…
EX：I was so terrified that I stopped right away.
(吓得我赶紧停掉。)
EX：I was so nervous that I forgot everything.
(我太紧张了，以至于通通都忘记了。)
3.我也可以…： I can also……
EX:I can also have a good night's sleep.
(我也可以睡个好觉。)
EX:I can also go with you.
(我也可以跟你去。)
第四部分：减肥瘦身篇Jolin陪你写日记练作文 哈哈!你一定等不及要小试身手了吧?跟着我的问题，试着写出一篇你自己的英语作文吧!
题目：
1.How much do you weigh?
(你多重?)
2.Do you think that you are fat?Why or why not?
(你认为你胖吗?为什么?)
3.If you think you are fat,do you want to lose your weight?
(如果你认为你很胖，你会想减肥吗?)
4.If yes,what will you do to lose weight?Tell us why?
(如果想减肥，你会想用什么方法?为什么?)
5.What do you think is the best way to lose weight?Why?
(你认为最好的减肥方式是什么?为什么?)
6.Do you know anyone who successfully loses his / her weight?If yes,what did he / she do to lose weight?
(你有认识任何减肥成功的人吗?如果有，他是怎么减下来的?)
7.What do you think makes you fat?
(你认为是什么原因让你变胖的?)
第一部分：前言我让自己的想法吓了一跳（图） Oh～My God！压力好大！ 虽然，我们当时没有马上答应，可是这个压力并没有消失，反倒是悄悄躲在我心里……表面上我又发了新专辑， 做了好多宣传行程和表演，可是只要一想到这件事，我就忍不住反复思索着，究竟要怎么做才能做到最好？ 一年后我跟蒋哥说：好的，我们来做这本英文书吧，我准备好了！ 嘴巴上说准备好了，但还是又做了一整年。 我应该利用这个版面跟圆神出版社道个歉，没有理由，都应该鞠躬致歉的！ 因为半年前我还毁掉了那本本来已经要发行的英文书稿！明明整本都写好了，大家都觉得很棒了，却还是死求活 求地又要回来重写，只因为不够快乐——我希望这是一本快乐的英文书，以最轻松的方式，让你学英文，唯有这么 做，你才会愿意持之以恒…… 因为我就是这样跟英文作朋友的！ 后来，我终于找到了“英文日记学习法”——我得突然像个老师那样郑重叮咛你噢，它真的很棒！每天只要花十 五分钟，照着我在书上教你的方法，透过我一路学来的技巧，你很快就会发现，其实学英文可以如此轻松、简单，最 重要的是实用，而且学过了就不会忘记——哈哈！我觉得学英文，大家普遍最大的致命伤，就是边学边忘！ 因为日记就是你的生活，你每天的体验和感触，我会教你方法，一步一步，让它真的走进你的生活！ 当然，除了“英文日记学习法”，我还用了一些技巧——在Jolin的英文日记里，我分享了许多你应该会觉得有趣而 实用的话题：我的英文学习、化妆、保养、减肥、流行、旅行、学业、工作、家人、伙伴，以及我的人生观……甚至 我还首度分享了我的爱情观，我知道我一 定得如此，因为所有快乐的英文课，一定都是从一个快乐的话题开始的！ 然后你就可以开始自己经营，在每天十五分钟的英文世界里，一旦开始了就会像我一样享受，原来如此快乐而私 密，却持续在每日进展程度的、快乐的英文学习世界！ 最后，要谢谢我的“J1英文团队”，他们有的是我英文系毕业后投身美语教育的同学，有的是他们介绍给我已经教 学很多年的“老师中的老师”，在我的人情压榨下，都被规定要交出最棒的东西，然后疯狂开会，检查再检查，在依 林公主的恳求下，接受我必须生活、实用而快乐的检查——我希望我是尽量客观的，除了我自己的方法，我也接纳许 多他们在实务教学上的意见，因为他们都是专家，而我其实只是一个从头到尾，快乐学英文的实践者而已。 你可以把它当成一本英文课外书、生活实用书，如果这本书最后如我所说，增进了你英文的听、说、读、写能力，你还可以把它当成一本考试用书。 对我来说它却更像一份英文报告，我和我的“J1英文团队”，迟交了一年，奋斗了一整年的英文报告啊！ 我知道它其实没有期限、没有字数限制、更没有组员的身份规范…… 可是我希望你帮我打分数。 我知道那原来就是现在的我，我可以同时接受成功和挫折、批评和鼓励，但我不可以不尽全力。 让我和“J1英文团队”一起鞠躬。 谢谢你愿意加入我们快乐学英文的这场Party。
第一部分：前言J1团队的英文学习报告 1 Dear all，现在我可是代表J1英文团队出来发言。关于这本书的学习进度规划，除了第一部分是我个人在学习英文的过程中的经验分享，最重要的是接下来的“英文日记学习法”，也就是让J1团队花了最多时间的第二部分。
每天十五分钟，超轻松二十四天，就好像一个换肤的疗程，让你的英文，彻底焕然一新啊！
“英文日记学习法”共分八个部分，也就是我们全方位的生活——我希望这不但是一本快乐易学的英文书，更可以跟你的生活完全结合。八个部分一共有我的二十四篇日记，在每篇英文日记里，J1团队还详细地延伸出了中文翻译、单词、延伸单词、短语、句型语法、时态、黄金J句，共七个小单元。
“英文日记”将以最基本的句型，表达日常生活常用的各种状况，让大家能在这二十四篇日记当中，学到很多我们常使用，却不知道如何表达的英文，例如：逛街逛到“脚软”的英文是“get weak in one's knees”、“劈腿”的英文是“have another lover”、“交报告”的英文是“hand in the paper”、“宣传”的英文叫做“promotion”、“化妆水”的英文是“lotion”、“以画圆形的方式按摩脸部”的说法则是“massage one's face in a circular motion from front to back”等……
“单词”的挑选标准，J1英文团队是以目前”教育部”所颁定的一千个基础单字为选字标竿，但许多我们觉得在生活上很实用的单字，我们都另外在“延伸单词”的部分详列出来，让大家继续深入背诵。因为J1团队的精英群可是无条件通过：其实实用英文最重要的，就是确实知道那些生活上的物品的单词讲法，我们可是花了好一番功夫整理啊！
“句型”是表达句子的基础，为此J1团队更集中火力，将英文中常用、重要的，慢慢地延伸到阅读上较为复杂的句子，都巨细靡遗地作了分析和解释，更巧妙地平均安排在那二十四篇日记里，让大家在不知不觉中，对英文的语法和句型更能驾轻就熟。让我偷偷先告诉你好啦，你“不知不觉”会学到的将近五十个句型，像英文中最重要的五大基本句型、名词从句、副词从句、合句、复句、分词构句、倒装句、假设语气……哈哈，我真的不能再多说啦！J1团队已经在骂我啦，说好了是要让你不知不觉学会的啊！
至于英文中最令人困扰和头痛的“时态”，你也别担心捏～就交给Jolin公主和J1团队吧！在我的轻松日记中，我们也特别针对英文的十二个时态，做了总整理和说明，让大家能又轻松又深入地掌握英文时态的诀窍——贴心的J1团队，还神奇地让大家边学、边复习，所有你在之前的日记里学到的语法，都会在后面的新日记里，复习再复习，Jolin的苦心，就是不要你又犯了学英文的通病——边学边忘哦！
以上的安排，都是为了增进大家对英文的了解，可是其实这样的学习却只算完成了一半，因为学习任何一种语言，除了要有充分的input(输入)，也要有机会把学到的东西从大脑output（输出）——所以我们又在每三篇日记的最后，创造了一个练习区：你们不能光看Jolin写日记噢！也该换你们来练习写写作文啦！同学们也别担心，因为贴心的Jolin老师，会先帮你设计一些问题 ，你只要回想我在前三篇教过你的东西，然后照着我的问题回答，哈哈，超极神奇！你就会完成那篇保证让你得高分的英文作文啦！
第一部分：前言J1团队的英文学习报告 2 再加上Jolin精挑细选每篇日记三个，全书共七十二个“黄金J句”——它们都是在英文书写和口语实用上，我觉得最棒最实用的必杀句，你一旦拥有它们，照我告诉你的时机用出来，就真的很难不让人对你的英文另眼相看哦！
读完这本书，上完了Jolin的二十四堂英文日记课，恭喜你啊！你已经掌握了英文读、写、说的基本功力，为了让大家的英文可以更全方面的扎根，我特别进录音室朗读了八篇英文日记，好加强大家的英文听力。但如果你只是听我念英文，那就太可惜了！因为我真的很希望，你可以跟着CD大声念出来，这么做除了可以增加你听英文的专心度，确定你是否听懂了英文之外，更可以训练你的口语能力哦——你如果因为听了很多次，进而把这些文章都背起来，那我真的会好高兴啊！因为那证明，你英文的听、说、读、写能力，真的是焕然一新啦！
Jolin代表JL团队的报告，差不多要结束啦！
最后三分钟，我要赞赏一下自己，因为我很坚持最后要做出这本轻松又专业的书，还有我大方贡献出，在每个生活实用篇前面的中文生活分享——因为我从前遇过很棒的英文老师，在每堂英文课前，也都是用一个我们很有兴趣的题目开始，让我们不知不觉地，就快乐地进入了美妙的英文学习世界。
我的伙伴们，低调的J1团队，我知道你们其实不太希望曝光，很抱歉我还是要出卖你们，因为你们实在太棒啦！他们是：Philip Adam Ward美籍硕士、Paul Hutchinson英籍硕士、Pan Jie Si美籍学士，他们不只是有非常好的英文学养，目前更分别在中国台湾、澳洲、泰国，将英美的语言，如此务实地贴近亚洲的生活实用文化里。还有J1团队的总监张哲嘉，他不但是竹科名师，还拿下过英文能力分级测验的超高分！谢谢他们对我的帮助和反复检查。还有还有，圆神出版社的三位严厉的英文编辑，哈哈！我甚至觉得你们被我感染的，对这本书的严厉检查……
也算破纪录啦！
第二部分：快乐学英文快乐学英文（图） 快乐的9又3/4月台 不知道算不算早耶，我是从小学三年级开始接触英文的…… 对我而言，那的确是一个开心的开始！ 记得当时放学之后，我就会去儿童美语补习班，那边的点心很好吃——直到现在我还记得那种答对问题才有的糖 果的滋味，还有那个寿星才有的小蛋糕……老师也很赞！她总是用很轻松的方法，例如看英文卡通，让我们轻轻松松 学习英文！而且那时候根本没人教我，哈！我就知道在那个年纪耍心机喽。因为我总是以考进前三名来吸引老师的注 意。多年之后，我还曾经在“Super Sunday”节目里寻找过她呢！ 当然你不一定要跟我一样啦！ 但是，我强烈地建议你，学英文这件事，一定要开心，一定要先找到你觉得快乐的理由和方法。 刚开始的时候是点心，是笑眯眯的老师，是希望老师对我留下的印象。 后来我突然发现，那些大眼睛、高鼻子的人，怎么都跟我看过的不太一样？我好奇地继续读英文。上了初中之 后，我又疯狂地爱上了西洋音乐，并且为了心仪的偶像，开始大量阅读外文杂志…… 一路走来，我都很开心，没有人强迫我，我也没有强迫自己！ 直到现在，英文变成我生命中的另一种语言，一把开拓世界的钥匙，让我在旅行的途中使用它，让我觉得世界是 如此新奇而辽阔，仿佛一个老朋友，而我们真该有几个这样的朋友的。 我最近在看原文版的哈利·波特，尤其当我因为表演而到外地，晚上哪里都去不了的时候，我发现钻进那个美妙 的魔法世界，还真是一个好方法。 神奇的9又3/4月台——哈利·波特的冒险是从那里开始的……我想起自己当年对英文的学习也是那样，我很庆幸自 己一开始，是快乐地找到了一个入口，接下来我很想快点跟你分享那些故事…… 可是你得先找到你的9又3/4月台！ 先想想你最有兴趣、最快乐的事，究竟是什么？ 我会在列车上等你。 一起说一堆故事，而它们也许跟学英文有关，也许只是旅行中的哈啦，我来规定一下好了，它们都必须是快乐的 故事哦！
第二部分：快乐学英文好奇心杀睡记（图） 我很幸运，大我一岁的姐姐，让我学习英文不孤单。 某天，当我亲爱的姐姐兴奋地抱回一些英文世界名著找我一起阅读，并且想要藉此增加英文能力的时候，我们姐 妹俩还真是高兴了一场…… 我不想骗你。 我真的努力读了，而且还边读边查字典、分析语法、句型……但是，没多久我就发现世界开始变白，其实是我的 视线开始变白，我不知道自己有没有流口水或打呼，总之当我恢复知觉的时候，我发现自己竟然睡着了！而且我醒来 的时候姐姐还在打呼。在那个酷热的盛夏，我们还盖了一床满是英文字母的大棉被，有种昏睡了一场的感觉。 我后来就不再那么做了。 每个星期六的下午，我总会溜到“Tower Records”去买我最爱的英文杂志。隔着那一个个未知的塑胶封套，最早 是从有Whitney Houston的封面买起——当我看了“终极保镖”、听了她那美妙的歌声之后，Oh～My God!竟然跟我从前 所听过的歌曲、看过的歌手，唱法都不一样！然后是Madonna，Destiny's Child……那些杂志不但开拓了我的音乐视野， 更让我发现了许多有趣的东西！渐渐地我越看越多、越看越快，从音乐杂志到流行杂志等应有尽有，甚至还迷上了里 面的心理测验和拼字游戏。 不过，我很少在书桌前看那些杂志。 我通常都是窝在沙发里或躲在软绵绵的床上，旁边还会放上一杯我爱的冰果汁，收音机里不时传来我最喜爱的歌 曲…… 关键来啦！ 我几乎不查字典的。 这就好像当我们阅读中文杂志或报纸时，若看到了不会的字，你会放下杂志或报纸，然后穿上拖鞋，翻箱倒柜去 找出中文字典来查吗？ 如果你的答案跟我一样，那就不用啦！ 如果你还跟我一样好奇，冲动地想知道到底你的偶像或是流行时尚发生了什么事，那通常是一种“迫不及待”加 上“一鼓作气”的感觉——通常我都会顺着看，并且用很短的时间看很多遍，然后猜，心满意足地猜着它，十之八九 会猜出它的意思…… 神奇的事情发生了！ 最后，你将发现某本杂志，甚至是某个领域的话题，写出来都有一些习惯会出现的句型、短语和单词，然后你会 越看越习惯，它们出现的频率高到就好像你每天出门、坐公车都会经过的一些看板，你躲都躲不掉的！突然有一天你 就发现它变成你的了，它们会从你的嘴巴、手中的原子笔里溜出来…… 我就是这样的。 从英文世界名著，最后还是宁可看回我心爱的杂志。有些文章，真看不懂，那就算了！有些单词，只出现过一两 次的，也算了！而那些拼命在你眼前出现的，出来走了好几次秀的字和句子，总有一天，你还会像我一样终于受不 了，拼了命也要想办法知道它的意思。 好奇心杀死一只猫。 我用好奇心学英文，还杀死了好多英文的瞌睡虫。
第二部分：快乐学英文挫折飞镖（图） 学英文的路，我直直地走，边走边玩，并不知道外面的世界…… 直到初中，学校也开始教英文了，才知道原来自己的英文还算厉害——当老师突然告诉我，其实我小学的时候就 已经学完了高中语法。就好像武侠电影里，突然有一个高人告诉你说：“哇！你不知道吗？你的身体里有很多内力 耶！” 我想，这一切都应该谢谢我那一句英文都不会讲的妈妈。 其实，学英文真的一点都不难！而妈妈最厉害的地方，莫过于她很早就看见，多学一种语言，就等于多了一条通 往另一个世界的近路。 记得初一的暑假，妈妈带着我跟姐姐到美国LA和夏威夷旅行。 这是一段相当奇特的旅程，阳光、七彩的世界，看得我眼花缭乱，既新鲜又有趣！当我睁大着双眼兴奋地四处张 望——“娃娃啊！你帮妈妈问店员，问他们有没有……”——此时，我睁大的双眼里突然出现三条线！ 我就像是突然被一个飞镖射中了…… “我、我……我不会讲！”我站在那个珠宝柜台前面低着头，越来越低，快要贴到柜台玻璃的头，里头还在转 着。 “你们有没有……嗯……就是那种K金戒指，中间是黄宝石，旁边是碎钻的戒指？或是那种差不多三十分重的珍 珠……还有还有……”我一边努力地翻译着妈妈所说的话，一边觉得自己的嘴里正发出一些类似外星语的声音。 “我不会讲啦！”终于我喊了出来！眼泪跟着蹦出来，那么大一颗，碎在玻璃上，比玻璃另一端躺在红绒布上的 钻石，还要大上许多…… 亏我还在出发前，费了好大的功夫向朋友打听，又期待了这么久，甚至还刻意多带了一些钱，想要来美国买一颗 戒指犒赏妈妈。 虽然我亲爱的妈妈并没有继续逼我，只是静静地躲在我的后面。刹那间，我好自责！我不知道那是不是所有突然 停电的语言翻译机都会有这样的心情。 那是一趟妈妈白着手指出门，却又白着手指回家的旅行。也是我第一次，感到如此地挫折。 我发现我不会讲。 原来我那“很厉害”的英文，只不过是会读、会听罢了。 挫折并不可怕。 虽然我还是沮丧了一阵子。 最可怕的是找不到解决挫折的方法。 不过，很快地我便开始以正面方向去思考，可以解决说话能力的方法——我那习惯性的正面思考，经常让我觉 得，那是上天送给我，最好的礼物！ 两年后，初三毕业，我再度到LA去游学。 我的第二支挫折飞镖就是那个时候射来的！ 来自世界各地的同学，仿佛一个七彩蛋糕似的，而我则是黄色的，是世界的色卡中，其中一个害羞的颜色。 中国学生都很不敢讲。 比起那些来自欧洲、美洲，甚至是东北亚动不动就举手抢着回答的学生，我们就好像一小撮种在向日葵旁边的含 羞草。 我和姐姐当年几乎是一起对外国人和他们的文化产生兴趣的，但是那趟游学之后我们却一起降低了温度。 在我突然那么赤裸裸地撞见“种族歧视”那个专有名词的时候。英文，俨然变成了一种工具！我给自己订下更高 的标准，我要更努力，变成一个可以游走各国，并且深入了解当地文化的人。 我要让他们更了解东方。 于是，我接下了那支飞镖，并且想要跟你们分享——挫折其实是一个路标，你可以沮丧一下，尤其是在学英文的 时候，但是沮丧之后别忘了暗自庆幸，因为没有这个挫折、没有这个路标，你将永远都没有机会去检查、去发现，原 来你埋着头走的这条路，还有修正得更准确的空间。 我非常希望你可以跟我一样，总是毫不考虑就去追寻新的目标和方法。
第二部分：快乐学英文公主自言自语的魔法 这是我找到的小魔法。
启动这个魔法的咒语，正是那两支挫折飞镖。因为要制造一个经常处在“说英文”的环境，真的很不容易。于是我开始自言自语——是的，我就那样开始自己跟自己用英文交谈。
你可以自己订一个时间，或者是在某种心情下，去运作自言自语的魔法……如果你非常害羞，那更棒！因为那是个完全没有干扰与担心犯错的世界。
我几乎都在晚上忙完一切了，心情很轻松的时候，玩那个魔法。后来发现当我很生气的时候，那个魔法也会溜出来……
还有讲秘密。
当我和姐姐想说什么事，又不想让一旁尖着耳朵的爸爸妈妈听见的时候，嘿嘿！我们就一起使用这个魔法。
不过，当我发现跟泰国做贸易的爸妈，后来也在我和姐姐面前用泰文聊天，我终于知道，原来明明听见一个秘密，却不知道那个秘密究竟是什么的时候，是如此的痛苦呀！
等一下！
如果你急着去试这个魔法， 那我要先把你叫回来。因为那只是这个魔法的1/3而已。你还要多听哦！当你在看英文电影、电视，或者看英文书、听英文广播的时候，听听别人怎么说那些你在自言自语的过程中，也形容过的状态，将那些更准确的句子和单词学起来，变成你的东西——恭喜你啦！你已经学会公主魔法的2/3了。
然后是“练习”，这才是最重要的部分！在你学会咒语之后，还得真的去把一只青蛙变成王子，才算有魔法哦——千万要在你下一次的自言自语中，加入你今天新学到的句子、单词，或者是修正过后的正确说法。真的很有效，你只有自己亲自回想一遍，再把它说一遍，它才会真的在你的脑袋里留下来，否则它们就会像魔法那样一溜烟地跑掉啦！
以公主之名，或者算我拜托你啊！这是个你绝对要试试看的魔法，真的非常有效。
直到今天我都是这么反复练习的哦！
第二部分：快乐学英文《圣经》密码 你可以先去找一张卫生纸。
因为接下来我讲的话可能会让你哭。
我应该都还没要求你刻意去背东西。
除了这两个。
一定要背！我希望你已经想像出我突然很严厉的脸啊！
第一个是音标。
我知道有些人主张自然发音，也就是不学音标，直接学单词的念法。这就好比我们学台语，却没有学台语的音标或注音符号那样。不过，其实我很怀疑这种做法的效果，因为英文毕竟不像台语那么生活化，而且我们也不是那么容易就可以找到经常使用英文的环境。
但是，音标会帮助你在第一时间，念出一个生词的正确读法，然后当你记住那个词的念法时，你就可以用音标试着把那个词正确地拼出来。
第二个要背的东西，绝对会让你的英文变得既严谨又优雅。
首先，你要做的就是选一些很棒的文章，然后努力地将它们背下来。无论是一篇英文报纸的社论、一个经典文学家的散文、一份时尚杂志的专题，甚至是美语教学杂志或是电台里的一则小新闻都可以，给自己订个期限，用最大的努力，把它们背下来。
因为它们能够帮助你将那口语化的英文，变得更加标准。不仅如此，还会让你的英文作文变得更加流畅。毕竟，英文的说和写，其实是很不一样的！说得流畅、生活化，写得精简、优雅，如果你这两种姿态都抓到了，那么你的英文就真的会让人竖起大拇指啦！
在此，我想推荐一个我认为很棒的作品。
跟宗教无关。
“那就是《圣经》”。
除了公主本身很偏好这种古历史感的创作之外，“《圣经》”它本身还蕴含着西方世界包罗万象的内容。在这部伟大的著作里，你不但能够看见许多句型和单词，更能够因此而了解到许多西方文化的想法。记得在我念大学的时候，还曾经修过“圣经阅读”这门课，并且还因此而背了不少名言佳句，甚至还一度沉湎于它所提供的独特时空背景。
我强烈建议你不妨试试看！就好像后来有人发表研究，说“《圣经》”里其实还隐藏了预言未来的密码，我当时笑眯眯地看着，并不是特别意外……
第二部分：快乐学英文ICQ联合国 在我高中的时候，ICQ还算是主流的年代，我总是用ICQ延伸世界，跟许多分布在世界各地的外国人用英文打字聊天。我记得ICQ有一项“即时随选配对器”的功能，能够让你在短短的几秒钟之内，与地球上相隔千万里的陌生人，在同一个对话框里聊天。
每当我坐在电脑前面，盯着ICQ的彩色旋转器，正飞快地转啊转，我从来都不知道，那个在下一秒即将与我相遇的异乡人会是哪一个国家的人？而他又将告诉我什么故事？
因为在ICQ上大家几乎都是用英文交谈，所以对我来说，这真的是一项很特别的学习经验，不但能够听到许多发生在世界各国的故事，更能够用最简便、最接近语法的英文，与对方交谈。
现在，MSN已经渐渐地取代了ICQ的功能，以更精准的方式为你做好族群分类，让你不但能够妥善管理你的联络人，同时也让这些来自世界联合国的人，可以用更志同道合的分类，聊共同的话题。因此，不妨多找一些外国朋友聊天，因为这不但有助于英文学习，还能够为你拓展更宽广的国际视野，甚至……遇见一段新的恋情……
记得高一的那一年，我在ICQ联合国里，遇见了那个十七岁的挪威男孩。
我们在那个小小的对话框里，无话不谈，非常投缘，几个月下来，真的非常开心！我很难形容那种感觉……那时我经常挂在网络上，但根本就在做别的事情，其实我只是不想承认，我一直在等他……
我总是自顾自地在书桌前忙着，像一个挂在地球经纬线上的衣架，等待被人披挂上一件也许是充满色彩，也许是黑白的衣裳……有时却又吹来一阵强风，将我还没被披上的衣服给吹落了……
我们甚至没有看过彼此的照片，也许一生都不会相见，但我怀疑那其实才是我的初恋。
第二部分：快乐学英文快乐餐的重头戏 当我在写这个篇章的时候，我刚从日本回来。我的行李摊在我的椅背后面，还来不及打开，我便立刻打开我的电脑写起来，如此迫不及待，因为早在几个月前我就已经挤破头地想着的一个问题：
是的，我已经提供了许多自己实际获益过的好方法——在我学习英文的十几年中，从小学一年级开始，到我保送到辅大英文系，到我出社会后又游历的英语世界中，我觉得最有用、最适合东方人的英文学习方法，每一招都该让我获得很多很多的进步……
可是我好贪心。
除了以上那些，我还想找一个方法给你——那种你只要养成习惯，每天花一点点时间去做，就可以持续进步的方法。
我还缺一个主餐给你。
然而以上那些方法是娱乐、兴趣，是研究、冒险，是英文生活里开心的多方尝试，它们是主餐外的配菜。
我想破头了，我要做一个英文快乐餐，而且真的还缺一个主餐给你。
否则我会心虚，我会生气，因为依林公主做任何事，都不是玩玩而已。
首先我先去找了很多英文老师，他们给了我很多建议，我真的好感谢他们！可是还是不够快乐——我想了六个月，不行啊!他们提供给我的方法都很棒，可是都不够快乐，不够快乐的东西，就很难持续，我知道那就是你后来中断英文学习的最大原因啊！
什么方法会跟你的生活有关，是很容易可以变成习惯，而且那个习惯，是可以让你很快乐而满足的？
走到世界各地，其实脑袋里还是会突然想着的问题。
直到我闯进东京涩谷的那家书局……我在那个书柜前看傻了眼，高兴得几乎要尖叫出来！
就是写英文日记！
每天十五分钟，在睡觉前写下你今天的心情点滴，我们都太需要的，每天自己跟自己的心灵对话，对！用英文，用我接下来教你的方式，除了心情发泄，你还在每日不间断地练英文，而且是——听、说、读、写样样通！
就是这样！学语言就是要像这样贴近生活、充满快乐、永不间断！
用写日记学英文突然变成日本英语教学里的一股新浪潮，我看见了，迫不及待带回来介绍给你……
即便进度开始飞快了，我们还是又弄了半年。这是一本最后让出版社延期了一年才发行的书。
但我觉得很值得。
像一个演唱会要开场的爆点……我太着急，怕忍不住就提早出场了，因为我觉得这个“英文日记学习法”真是又赞又好用啊……
那种感觉就好像我每次在开场前的后台，每回在冲上台前我心底想着的，总是无关表演的事，这次我想着，想着我去日本那么多次，每次都买回来那么多给朋友、给自己的礼物，而这一次，应该是我从日本带回来最棒的礼物啊！
你，准备好了吗？
第三部分：快乐餐的重头戏美丽新世界（图） 很多医生都说，擦保养品只是心理作用，皮肤其实有它自己的保健功能…… 我反对哦！ 我觉得医生只有对一半——那应该是在最健康、最没有污染、最没有情绪压力状态下的地球吧！起码我自己觉得 擦保养品还是绝对有帮助的！ 不过，我的保养工程跟地球演化一样，也是有进化论的哦！ 从前，我的保养品行头总是多到数不清！当美白、保湿、收敛、胶原蛋白、左旋C、果酸、肉毒杆菌、胎盘素、纳 米、玻尿酸等专有名词，就像从魔术师的帽子里那样永远拿不完地被发明出来时，各大厂牌的保养品便会不断地推出 新的产品。此时，每个跟我一样爱美的女生，就只好开起货柜行，将一卡车接着一卡车的化妆品，不断地开进自己的 化妆台，而且时常新的还没用完，就有号称更神奇的东西被发明出来了…… 每次工作到很晚才回家，已经好累好累了，还要按照程序，一瓶一瓶慢慢擦……那种感觉其实很接近数羊，好几 次我就差点睡着，然后惊吓地问自己：现在擦到哪里了？ 嘻！现在啊，本公主可说是毕其功于一役！ 由于近来迷上精油的关系，我才知道复方式精油化妆品，原来有那么多好处！ 等一下！有一件事情非常重要，公主一定要让你知道，那就是在保养前，一定要确实做好卸妆和清洁两大步骤！ 如果你的毛细孔不干净，就好比一个已经吃了很多垃圾食物的胃，要如何再接受真正好的营养品呢？ 而清洁的方法，与其说要仔细地把脸洗干净——那是一定要的啦！——倒不如说，是要先找到一个真正最适合你 的清洁用品。 因为我不知道你的肤质，所以很难给你任何建议，但是我相信你的皮肤应该会自己告诉你。举个例子来说，如果 你已经洗得够仔细了，但你的脸却还是有很多粉刺堆积，这就表示，你所使用的清洁用品，根本就不适合你哦！ 除了洗脸之外，我还想推荐一个招式，那就是能够深层洁净肌肤的按摩霜。 接下来，我就要来用力鼓吹我最近迷上的精油保养品的妙用啦！ 我认为精油就像是一个房间，你可以随喜好涂上你要的颜色（当然那都是你想像出来的啦！），当好的精油碰触 到你的身体、贴近你的呼吸时，便是启动你大脑神奇能量的那一刻……而我每次想像的房间，几乎都是 Kitty的颜色。 打开那扇房门的魔法就是我有精油成分的深层按摩霜（我总是跟精油调理师一起精心挑选出我最爱的味道），每 当我细细按摩的时候，我感觉自己的毛孔彻底洁净，我的心灵嗅觉也在那一刻被唤醒。因为专注，我感受到了前所未 有的平静，那真是一种奇妙的感觉啊！ 比起要花上两个小时的做脸，我总是没耐心去做（目前可以让我愿意没事坐着弄两个小时的东西只有指甲彩 绘），但每次深层按摩完，我总会发现自己容易长粉刺的鼻翼两端，会有几个白点浮出来，嘿嘿！本公主便会立刻使 用棉花棒稍微挤压，然后将它们像万恶的邪魔那样消灭啦！咳咳！Jolin老师（哈！我觉得好像在上美容讲座哦！）提醒 大家，偶尔也可以搭配使用具有去角质功能的精油按摩霜哦！ 此外，我连化妆水和乳液也都是使用具有精油成分的哦！有时候我还会只喷些精油化妆水，然后不擦任何东西， 在香氛的淡淡包覆下睡个美容觉，让皮肤偶尔也享受一下只喝点清粥或健康果汁的感觉啊！ 最后，我还要跟大家强调一个观念——肌肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！ 所以，无论是睡眠或饮食都很重要噢！如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡， 那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可 以了。 其实我的保养，后来变得很简单，我觉得那跟了解自己皮肤的真正需要，很有关系。如果你希望这整堂课有个大 重点，其实就是这一句。 哈！Jolin老师说下课了。 希望你变更美，我也是，因为美丽，还真的是一条要永远奋斗的道路啊！
第三部分：快乐餐的重头戏教会你单词（图） Jolin即将在这篇日记里教会你单词：23个 片语：10个 句型：2个 时态：3个 Diary 4 Every time when I am very late getting home from work,I always sit in front of the dresser,staring at the lotion,eye serum,masks,and don´t know what to do next.Just thinking about taking off my make-up,I feel very lazy.But when I look at myself with a face full of make-up in the mirror,I suddenly turn very alert so that it ake care of my face right away.I don´t want to continue like this.How come no one invented an all-in-one product that I can use to take care of my face in a simple way?It´s really troublesome to be a woman sometimes. 每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措，一想到等一下还 要卸妆，我就会变得很懒。但是，当我看到镜子里面那个妆都花了的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了……我 的老天爷啊!再这样下去怎么得了啊?怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢?身为女人有时候还 真是麻烦哦…… Vocabulary & phrase 基本单词 late(adj)：晚的、迟到的 dresser(n)：化妆台 lotion(n)：化妆水 eye serum(n)：眼霜 mask(n)：面膜 make-up(n)：化妆品 lazy(adj)：懒惰的 mirror(n)：镜子 suddenly(adv)：突然地 turn(v)：变成 alert(adj)：警觉的 continue(v)：继续 invent(v)：发明 product(n)：产品 troublesome(adj)：麻烦的 延伸单词 cleansing oil(n)：卸妆油 cleansing milk(n)：洗面乳 essence(n)：精华液 milk lotion(n)：乳液 lip cream(n)：护唇膏 water spray(n)：保滋喷雾 eye make-up cleansing(n)：眼部卸妆液 短语 be late to / for：晚到 in front of：在……之前 stare at：瞪着……看 think about：想到 look at：看 take off：拿掉 full of：充满 take care of：照顾 take off the make-up：卸妆 all-in-one(adj)：多功能 look at oneself in the mirror：照镜子 Princess J 语法讲座开讲！ Hello,everybody， 今天我们要花多一点时间来讲这些句型哦!尤其是第一个副词从句，在英文中非常常用，你要多给我一些耐心和时 间呐!还有，要多做这些句型的练习哦，这两个都是你越常用就会越习惯的句型哦!
第三部分：一起享用这份快乐英文餐句型 1.副词从句：首先，先讲从句的定义“从句是句子的一部分，也就是说，一个大句子中的小句子，叫做从句”。
EX：I don’t know when he will come.(我不知道他何时会来。)
→I don’t know是“主要从句”，而when he will come是“名词从句”，它是以when引导，附属于“主要从句”，所以这类也被称为“附属从句”。附属从句不能单独存在，必须与独立从句结合。与独立从句不同的是，附属从句常被用来在句子中担任不同的功能：
＊它们若具备名词的所有功能的，就称为“名词从句”(见diary8)；
＊若做形容词用的就称为“形容词子句”(见diary13)；
＊若能提供有关主要从句“到底怎么回事”的资讯用的就称为“副词从句”。
a.由附属连接词when所引导的副词从句：
EX：When I look at myself with a face full of make-up in the mirror, I suddenly turn very alert so that I take care of my face right away.
附属连接词 副词从句
主要从句
(当我看到镜子里面那个满脸是妆的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了。)
b.注意：副词从句若要讲未来的时间，动词时态必须是现在时，不可以用未来时的动词。
EX：When he comes tomorrow, I will show him around.
附属连接词 副词从句 主要从句
(他明天来的时候，我会带他四处走走。)
c.附属连接词还包括：when(当……的时候)、after(在……之后)、before(在……之前)、because(因为)、if(如果)、as long as(只要)等。
EX：If my girlfriend visits me tomorrow, I will show her around.
附属连接词 副词从句 主要从句
(如果我女友明天过来，我会带她去逛逛。)
2.以“形式主语it”开头的句子：
a.……是……的：It+be动词+形容词(adj)+to+动词原型(V)
→以“不定词(to+V)”当“主语”的句子，常用“形式主语it”开头，代替“to”后面所指的事情，而把“不定式(to+V)”放到后面。此种形式的句子，“it”之后常接“be动词+形容词”。
EX：It is really troublesome to be a woman sometimes.
It beV adj to V
(身为女人有时候是麻烦的。)
b.……是……的：It+be动词+for+人+to…
在上面句型的“to”之前有时会加入“for+人”，来作为句子意义上的主语。
EX：It is good for you to exercise every day.(每天运动对你是好的。)
ItbeV for 人 to
时态
哈哈!今天让你轻松一点，复习前面刚教完的一般现在时、一般过去时，以及一般将来时。
1.一般现在时：主语(S)+动词(V) (复习Diary 1)
→凡是表达现在的事实，惯性的动作，说话当下的事情，一律用一般现在时。
EX：Every time when I am very late getting home from work, I always sit in front of the dresser, staring at the lotion,eye serum,masks,and don’t know what to do next.
(每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措。)
EX：Just thinking about taking off my make-up,I feel very lazy.
(一想到等一下还要卸妆，我就会变得很懒。)
2.一般过去时：主语(S)+过去式动词(Ved) (复习Diary 1)
→凡是表达过去发生的事情，都用一般过去时。
EX ：How come no one invented an all-in-one product that I can use to take care of my face in a simple way?(怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢?)
3.一般将来时：主语(S)+will+动词原型(V) (复习Diary 3)
→表示未来即将发生的事情或动作。
EX：Jolin will show up at the CD shop tomorrow.
(Jolin明天会出现在唱片行。)
第三部分：一起享用这份快乐英文餐黄金J句 偷偷告诉你，这三个J句，写英文情书用应该不错哦!
1.我不想……：I don’t want to…
EX：I don’t want to continue like this.
(我不想再这样继续下去。)
EX：I don’t want to be late.(我不想迟到。)
2.……真是麻烦：It’s really troublesome to…
EX：It’s really troublesome to be a woman sometimes.
(身为女人有时候还真是麻烦。)
EX：It’s really troublesome to commute every day.
(每天通勤还真是麻烦。)
3.我觉得……：I feel…
EX：I feel very lazy.(我觉得好懒哦。)
EX：I feel very good.(我觉得还不错。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：23个 短语：2个
句型：1个 时态：3个
Diary 5
Yeah,Yeah,Yeah!Like I had said before,there must have been a product like this.I finally found it.The essential oil maintenance I just bought was really cool and easy to use.The only thing I have to do is to apply some essential oil lotion to my face slightly and put on a sparse layer of oil moisture cream after taking off my make-up and cleaning my face.If I don’ t feel tired after that,I can use my secret weapon—essential oil facial scrub.First,I bathed myself and lit a stick of incense. Wow～every corner of my room was filled with the fragrance I liked most.Then,I massaged my face in a circular motion from front to back.That was so great.I felt so relieved and was in a good mood.
I might have a good sleep later.
耶耶耶！我就说嘛，世界上一定会有像这样的产品吧!终于让我给找到了吧!刚买的这一系列精油保养品还真是好用耶!只要在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂上一层淡淡的精油保滋乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部……在这之前，最好再去泡个澡，点个薰香，哇！整个房间都是我最喜欢的香味耶!多迷人啊!整个人都放松，心情也跟着好了起来。
哇～待会可能会很好睡哦……
Vocabulary ＆ phrase
基本单词
essential oil(n)：精油 maintenance(n)：保养品
slightly(adv)：细微地 sparse(adj)：稀少的
layer(n)：层 cream(n)：乳霜
clean(v)：清洁 weapon(n)：武器
essential oil facial scrub(n)：精油去角质磨砂膏
stick(n)：枝 incense(n)：香
corner(n)：角落 fragrance(n)：香味、香水
massage(v)：按摩 circular(adj)：圆形的
motion(n)：动作 relieved(adj)：松懈的、放松的
mood(n)：心情
延伸单词
bath lotion(n)：沐浴乳
bath salt(n)：沐浴盆
fragrance ball(n)：香水沐浴球
shampoo(n)：洗发乳
body powder(n)：香体粉
短语
apply+A+to+B：把A擦到B上头
be filled with：充满
Princess J 语法讲座开讲喽！?
大家都还好吗?第五次上课喽。牛裉炖吹愀丛拥模一峤驳煤芟晗福淙荒岩坏愕悖?是相信公主，很常用耶!
句型
1.虚拟语气的用法：
a.虚拟语气之“对未来事件的揣测”：
主语(S)+can / may / will / should / must+原型动词(V)
EX：It will rain tomorrow.(明天会下雨。)
S will V
EX：It mgiht have a good sleep later.(我待会可能会很好睡。)
S might V
→日记描述的是过去的事情，在过去的那个时间里头，我觉得我待会可能会很好睡，所以用助动词might。
b.虚拟语气之“对过去事件的揣测”：
主语(S)+助动词+have+过去分词(p.p.)
EX：There must have been a product like this.(应该会有像这样的产品。)
S 助 have p.p.
→这里用must have been来表示“那个时候(有别于现在)一定会有……”
EX：It must have rained last night.(昨晚应该有下雨。)
S 助 have p.p. 过去时间
→助动词本身并不能表达对过去的揣测，所以得借用完成式来表达对过去事实的猜测。
第三部分：一起享用这份快乐英文餐时态 今天我们来学一下简单的将来完成时和现在完成时。在这之前，先复习一下过去完成时吧!
1.过去完成时：主语(S)+had+过去分词(p.p.) (复习diary2)
a.表示“比过去的时间还要早的行为和动作”，我们用过去完成时。
EX：Like I had said before, there must have been a product like this.(就像我之前说的，一定会有像这样的产品的。)
b.因为日记所描述的都是过去发生的事情，所以都得用过去时。例如我之前先说了某件事情在先(A)，之后发生了一些事情(B)，现在来描述那些过程，对我来说，(B)就得用过去时，(A)就用过去完成式。所以，日记里头用了Like I had said before(就像我先前讲的)。
2.现在完成时：主语(S)+have / has+过去分词(p.p.) (复习diary 2)
a.表示截至目前，并且没有一个明确的时间点所发生的动作，我们用现在完成时。
EX：I have met him several times.(我遇过他很多次了。)
b.表示截至目前，不断持续的动作，我们用现在完成时。
EX：He has stayed here for two hours.(他留在这里两个小时了。)
3.将来完成时：主语(S)+will have+过去分词(p.p.)
→大家可能会问，未来的事尚未发生，如何“完成”呢?其实应该这样解释，我们“预期”这件事将会这样发展，然后完成。
EX：He will have worked for the company for 5 years by 2006.
(他到2006年的时候，已经在这家公司工作五年了。)
*值得注意的是，现代英语常会直接用一般将来时，而少用将来完成时。
黄金J句
这是三个很高级的J句，你用对了，一定会被加分的哦!
1.一定会有……：There must have been…
EX：There must have been a product like this.
(一定会有像这样的产品。)
EX：There must have been some misunderstanding.
(一定有些误会。)
2.我可能会有……：I might have…
EX：I might have a good sleep later.
(我待会儿可能会睡得很好。)
EX：I might have a better chance.
(我可能会有比较好的机会。)
3.A挤满 / 充满了B：A be filled with B
EX：Every corner of my room was filled with the fragrance I liked most.(房间的每
个角落充满了我最喜欢的香味。)
EX：The restaurant was filled with people.
(这家餐厅挤满了人。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：21个 短语：3个
句型：2个 时态：2个
Diary 6
My skin condition turned very bad because of the pressure from my work recently.The dark circles under my eyes were getting bigger and bigger.And more than that,those pimples,acnes，little wrinkles that seldom plague me now show up on my face!No matter how I try to cover them with my make-up,people can still tell that my skin condition is bad.How can I allow myself to be seen like this?Luckily,my co-workers allowed me half day’s leave from work,so I could go home and have a good sleep.Like I said,if you want to see a beautiful Jolin,you’ve gotta let Jolin sleep well.I have to prepare all kinds of vitamins and take the vitamins four or five times a week.This way,I don’t have to spend a lot of money on my face and I still can keep my skin beautiful.
最近工作压力大，我的皮肤状况变得好糟哦!不但黑眼圈越来越深，就连平常几乎都不会有的痘痘、粉刺、小细纹，也通通出来凑热闹啦!无论怎么化妆都还是看得出来皮肤的状况很糟糕，我怎么能够允许自己变成这样?幸好，公司同事看我可怜，赶紧放了我半天假，让我早早回去睡个美容觉，我就说嘛，想看到美美的Jolin，就一定要让Jolin睡得饱饱的，然后再准备各式各样的维他命，一周吃个四五天，不必花大钱保养，就可以拥有美丽的肌肤哦!
Vocabulary ＆ phrase
基本单词
pressure(n)：压力 dark cycle(n)：黑眼圈
pimple(n)：青春痘 acne(n)：粉刺
wrinkle(n)：皱纹 seldom(adv)：很少地
plague(v)：袭击 cover(v)：掩饰
co-worker(n)：同事 let(v)：让
kind(n)：种类 vitamin(n)：维他命
延伸单字
scar(n)：疤痕 T-zone(n)：T字部位
freckle(n)：雀斑 fester(v)：化脓
dry skin(n)：干性肌肤 oily skin(n)：油性肌肤
normal skin(n)：中性肌肤 pore(n)：毛孔
a combination of oily and dry skin(n)：混合性肌肤
第三部分：一起享用这份快乐英文餐短语 because of：因为
dark circles under one’s eyes：黑眼圈出现在某人眼睛下方
show up：出现
Princess J 语法讲座开讲喽!?
Dear all，今天我们要从复习出发，但其实Jolin老师真正的目的，是要让你更深入了解“补语”的用法，哈哈!你知道吗?你真的越来越厉害了哦!
句型
1.五大基本句型之3：主语(S)+动词(V)+补语(C)
EX：My skin condition turned very bad.
S V C
(我的皮肤状况变得很糟。)
→动词本身不能表达完整的意义，需要补语来补充说明。
→这个句型最常用的动词虽然是be动词，但是也有其他的动词可以套用这个句型。
EX：
stay：保持→He stays fit.(他身材保持得很好。)
turn：变成→The milk turned sour.(牛奶变酸了。)
feel：感觉→It feels good.(感觉很棒。)
taste：尝起来→The pizza tastes good.(这比萨尝起来很棒。)
sound：听起来→You sound very happy.(你听起来很开心。)
2.合句：句子1+and+句子2
a.用对等连接词and(和、而且)来连接两个意思连贯的句子，我们称为合句。
EX：I don’t have to spend a lot of money on my face.
(我不必花大钱保养我的脸。)
EX：I still can keep my skin beautiful.(我仍然可以拥有美丽的肌肤。)
→这两句话我们可以用and做连接，让意思更为连贯：I don’t have to spend a lot of money on my face and I still can keep my skin beautiful.
句子1 and 句子2
(我不用花大钱保养我的脸，仍然可以拥有美丽的肌肤。)
b.and是对等连接词，所以可以连接两个位置对等的句子，也可以连接两个对等的词类。
EX：He is tall and handsome.(他又高又帅。)
ad and adj
→and连接两个形容词。
EX：He can speak English and Japanese.(他会说英文和日文。)
n and n
→and连接两个名词。
时态
今天要教过去进行时，你要注意听哦!
1.过去进行时：主语(S)+was / were+现在分词(Ving)
→过去进行时主要用来表示过去某个时间中正在进行的动作。和表示“在过去发生的事”的一般过去时不同。
EX：The dark circles under my eyes were getting bigger and bigger.
S were Ving
(我的黑眼圈变得越来越严重了。)
2.现在进行时：主语(S)+is / am / are+现在分词(Ving)
→表示一个现在正在进行的事情或动作。
EX：He is talking on the phone now.(他现在正在讲电话。)
S is Ving
＊注意：以下的动词或情况中，我们通常都不会用进行时(包括现在进行时，过去进行时，未来进行时)：
a.含有感觉官能意思的动词：feel,hear,sound,see,notice,smell,taste
EX：This soup tastes good.(汤很好喝。)
b.含有“感情”或“感觉”的动词：
love,like,dislike,hate,fear,mind(=care),care,care for(=like),forgive,prefer,want,wish,doubt,hope,trust
EX：I like dogs.(我喜欢狗。)
c.表示“心理/思想”的动词：
think,agree,believe,feel(=think),forget,remember,know,mean,expect(=think),see(understand)
EX：I do not know your address.(我不知道你的地址。)
黄金J句
这三个J句拿来写阐述“自己的状态”的作文，真的超好用，也是那种用了会让人刮目相看的黄金必杀句哦!
1.我不必……：I don’t have to…
EX：I don’t have to spend a lot of money on my face.
(我不必花大钱保养我的脸。)
EX：I don’t have to wait for 3 hours to get the ticket.
(我不必要等三个小时，只是为了买到这张票。)
2.A变得越来越……了：A+be getting+比较级and比较级
EX：The dark circles under my eyes were getting bigger and bigger.(我的黑眼圈变得越来越深了。)
EX：The weather is getting hotter and hotter.
(天气变得越来越热了。)
3.A变得……：A+turned…
EX：My skin condition turned very bad.
(我皮肤的状况变得很糟。)
EX：The situation turned worse.(情况变得更糟了。)
第三部分：一起享用这份快乐英文餐Jolin陪你写日记练作文 哈哈!这个练习题目，爱美的女生们应该会很拿手哦!男生们，也请跟着练习，体验一下女生们好玩又神奇的异想世界吧!
题目：
1.Do you think that you have good skin condition?Why or why not?
(你觉得你皮肤的状况好吗?为什么?)
2.What do you usually do to maintain your face or body
(你通常怎么保养你的脸部和身体的?)
3.Do they work?
(它们有效吗?)
4.Do you have any special secret to keep your skin good?
(你有任何让皮肤变好的诀窍吗?)
5.What kind of make-up or maintenance do you like to use?
Where do you usually get them?
(你喜欢什么样的化妆品和保养品?通常在哪儿买到的?)
6.Share with us your ways to maintain your skin.
(跟我们分享你保养皮肤的方法。)
第四部分：减肥瘦身篇天堂地狱旋转门（图） 我走到那扇旋转门前，毫不考虑地选择了“地狱”的入口，心甘情愿，没有犹豫，像一个高尚的殉道者，因为我 知道“天堂”就在不远处等着我…… 我想，所有决心减肥的人都曾拥有过这样的情操吧，直到现在回想起来，还是会心酸到想哭…… 砰!你已经被依林公主的狼牙棒击中!因为公主的惨痛教训，所以你绝对不可以这样!绝对要 远离那扇可怕的地狱门啊! 提到那段在“地狱”的日子，哈哈，真的是很苦哦!本公主几乎是什么方法都试过■。当时我为了减去我的婴儿 肥，几乎吞过所有的东西，包括乌醋和橄榄油，怎么样，够恶心吧? 那我讲个你比较不会恶心的东西——青苹果，听起来还不错的青苹果餐。我几乎是饿了就吃，而且我也真的快速 瘦下来了，虽然我每次见到它们，都觉得它们活像个超大型的绿色胶囊似的，但我却连眉头也没皱一下，照样吞下去! 然后某天我就在摄影棚昏倒了!等我从医院醒来的时候，看见妈妈、姐姐在哭，就像烈士的家属。 不过，他们的眼泪却一点也没有说动我，我还是支持为了体重为难自己。直到有天我发现了我的MC没来。医生说 那是因为营养不良，让聪明的身体，为了生存，只好停止一切非必要的运作。 那阵子我的身体好差，睡眠不足、压力、营养不良同时来找我，每当我又看着医生皱起眉头，我的心情就更 差……可是我很难放弃，虽然我不想陪掉健康，但是我要瘦我要瘦我要瘦!我很挣扎! 你也许会给我的毅力打一百分，而我也的确是靠着我的毅力而瘦了!但是，这个时候，我却 突然想起多年前郑秀文对媒体说的一句话：“我进这行后，没有一天吃饱过!” 我觉得好惨。更惨的是所有快速瘦身成功的人都应该觉得很惨的——复胖! 只要我恢复正常饮食便会复胖，而当我发现自己又稍微复胖时便又开始重蹈覆辙。因此，我总是在地狱的门里门 外徘徊着……直到我的同事告诉我：“你为什么不去找专业的营养师，请他帮你开减肥食谱?”
第四部分：减肥瘦身篇大梦初醒（图） 减肥的人总想偷偷地炼丹，默默地瘦，连同暗地里吃下的那些苦…… 于是，我找了一位专业的营养师，在听过我地狱般的遭遇之后，他并没有皱眉头，只是礼貌性地笑了笑，为我做 了一些检查，并且交给我一份食谱。 我将食谱紧紧地握在手中，像中了一张彩票的人那样想：“天啊!就这么容易吗?” 直到现在我都没有再复胖。 那份食谱教了我一个非常重要的观念——只要我按照食谱上所记载的食物热量，每天选择自己想吃的食物，并且 总量不要超过营养师所规定的热量就行了! 嘻!而且是可以吃饱的哦! 公主下圣旨：想减肥的你，不妨去看营养科的门诊吧!不但健康、有效，更重要的是不会复胖。 你真的一定要听!不要再过地狱里的白老鼠的日子。 还有，别跟我要食谱啦，因为那是只适合我的“天堂”旋转门的入口。找个能帮助你的营养师，让他帮你找到属 于你的入口吧! 减肥，从来都只有天堂路，地狱和天堂的旋转门，从来不相通。 但如果你像我一样，体重已经在正常标准内，我倒是可以建议你几个非常简单的保持身材的原则： 1.养成固定量“体重”和“三围”的习惯——这样你才会及时知道自己身体的状况。 2.三餐要正常吃——你过饿而吃的下一餐，反而会吃更多，而且还会让你的肠胃更完全吸收你吃下的热量哦! 3.绝对不吃油炸的东西——油炸的东西热量可是高得吓死人的啊! 4.晚餐早点吃——晚上八点以后就不要再吃东西，如果饿了，就吃一些糖份较低的水果吧! 5、维持体重靠的是饮食控制，维持身材靠的则是持续的运动——运动不但能够帮助你雕塑身材，保持体态优美， 更可以锻炼心肺功能，促进新陈代谢，让你拥有好精神与好脸色!所以，饮食和运动必须双管齐下，如此一来，你才会 变成真正的美女哦! 正要冲向天堂的好奇美女们，我猜你一定想问我什么运动最好?但与其问我什么运动最好，倒不如问问你自己，什 么是你做起来最舒服、最可以持之以恒的运动? 基本上，只要是“有氧运动”就能够达到减肥的效果。所谓的“有氧运动”，便是那些让你做起来会喘、会流 汗，能够真正锻炼到心的运动。例如游泳、跑步、爬山、骑脚踏车等，还有现在最流行的瑜伽和Pilates都是。 我不知道J1演唱会，你有没有来?我可不是要当纠察队哦!我只是想告诉你，我就是用瑜伽的动作来开场的!当本公 主站在几层楼高的舞台上，在强风中像一条蛇那样扭来扭去，最还奋力地把脚举得好高好高…… “啊！蔡依林为什么突然要把脚举到耳朵旁边啊?”台下的一个记者突然说。 “别吵!因为她突然要接手机讲电话啦!”记者身旁的人回答道。 这段对话是当时一个正好站在他们身边的朋友，后来学给我听的。我听了就笑出来，是真的还不错笑啊，虽然它 跟我经常讲的一样，其实都算一个…… 天堂级的冷笑话啦!
第四部分：减肥瘦身篇学习进度报告 Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：25个短语：8个
句型：2个 时态：2个
Diary 10
I saw an apple on my colleague's desk today,and that reminded me of the time when I had to lose weight by just eating apples.That was so hard.I wasn't born to be thin.I'm an artist.I have to spend more time than any others to lose weight.Being thin is not enough.I have to make sure that I am photogenic.I felt very sad and frustrated during that time.There was so much pressure,lack of sleep,and mal nutrition!I even missed my period.Even if I may faint and have to be taken to the hospital,I still have to make every effort to keep in shape.
We should use appropriate means to lose weight.If not,we will become unhealthy.
It was really a nightmare.I don't think that I will do that again.
今天看到同事的桌子上，放着一个青苹果，那让我回想起过去那段只吃青苹果减肥的日子，惨，真的好惨哦!谁叫我不是那种天生就很瘦的女生呢?谁叫我是艺人呢?我必须要比别人多花两分力气去减肥，光是瘦还不够，还要瘦到很上镜头才行!那阵子我的心情好差哦，压力好大、睡眠不足、营养不良、MC没来，就算昏倒了，被紧急送医了，却还是坚持为了体重为难自己。
减肥还是要用对方法才行，不然就会瘦得很不健康!
噩梦，真是场噩梦，我想我再也不敢这么做了!
Vocabulary & phrase
基本单词
colleague(n)：同事 remind(v):提醒、使想起
thin(adj):瘦的artist(n):艺人
spend(v):花(时间) photogenic(adj)：上相的、上镜头的
frustrated(adj):挫折的 pressure(n):压力
lack(n):缺乏 malnutrition(n):营养不足
period(n):月经 faint(v):晕倒
effort(n):努力、力气 appropriate(adj)：适当的
means(n):方法 nightmare(n):噩梦
延伸单词
fat(n):脂肪 height(n):身高
kilogram(n):公斤 gain weight(v):增胖
high calorie(n):高热量 low calorie(n):低热量
vegetarian food(n):素食 weight scale(n):体重计
weight-loss recipe(n):减肥食谱
短语
remind+某人+of+某事：让某人想起某件事情
lose weight:减肥
make sure+that+从句：确定
lack of sleep:睡眠不足
I missed my period.:我月经没来
be taken to:被带到……
make effort to + V:努力做……
keep in shape :保持好的身材
第四部分：减肥瘦身篇Princess J 语法讲座开讲喽 套句时尚的话来说，今天要教的都是“基本款”——非常基本却非常实用的东西，你要好好学哦!
句型
很棒的句型，又简单又好用，你可以马上试着造出自己的句子吗?
1. A让某人想起B ：A + remind + 某人 + of + B
EX： That reminded me of the time when I had to lose weight
A remind 某人 ofB
by just eating apples.(那让我想起过去那段只吃青苹果来减肥的日子)
EX： It reminded me of my ex-boyfriend. (那让我想起我的前任男友。)
A remind 某人 ofB
2.A认为B不会……：A + don't think + that + B + will +动词(V)
EX： I don't think that I will do that again.(我想我再也不会这么做了。)
A don't think that B will V
→“我想我再也不会这么做了”这句话的中文，肯定在先，否定在后。英文如果要表达同样的意思，得把否定摆在前面，后面接上肯定的句子。
EX： I don't think that he will win.(我认为他不会赢。)
A don't think that B will V
时态
哈哈!你一定会的一般时，却是时态的基础心法哦!
1.一般一般现在时：主语(S) + 动词现在时(V)(复习Diary1、4)
这个概念之前有提到，我们直接来看例子。
EX : I am an artist.(我是个艺人)
S V
→表示现在的事实，用现在时
EX: I have to spend more time than any others to lose weight .
(我必须比别人多花两分力气去减肥。)
→代表现在的状态，我经常要做的事情，所以用现在时。
EX :Being thin is not enough.(光是瘦还不够。)
→陈述的是当下的事实，用现在时。
2.一般过去时：主语(S)+动词过去时(Ved)(复习Diary1、4、8、9)
→因为日记表达的大部分都是讲过去的事情，也就是说，这些事情已经发生了，我之后再把它们写下来，所以大多用过去时。
EX: That was so hard.(那很辛苦。)
S Ved
→表示当时很辛苦，有别于现在的时间，所以用过去时。
EX :I missed my period.(我的月经没来。)
→月经没来是过去发生的事情，发生在我写日记之前，所以用过去时。
黄金J句
很抒情的三个J句，拿来写“回忆”的作文，超适合的!
1.那让我想起……：That reminded me of…
EX:That reminded me of the time when I had to lose weight by just eating apples.
(那让我想起过去那段只吃青苹果减肥的日子。)
EX:That reminded me of my childhood.
(那让我想起我的童年。)
2.我必须确定……:I have to make sure…
EX:I have to make sure that I am photogenic.
(我必须确定我很上镜头。)
EX:I have to make sure that I can meet the deadline.
(我必须确定我赶得上截止日期。)
3.我想我再也不会……：I don't think that I will…
EX:I don't think that I will do that again.
(我想我再也不会这么做了。)
EX:I don't think that I will call him again.
(我想我再也不会打电话给他了。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：24个短语：5个
句型：3个时态：2个
Diary 11
I have the three-no principles:No seeing,no smelling,no eating.
It took me a while to lose weight,and I am trying to keep it shape.I realized that I shouldn't go on a diet without any professional advice, look like I am starving to death,or take some weight-loss pills and eat meals designed for people who want to lose weight. I should go to the hospital and ask the dietician for professional advice on how to eat without gaining weight. That would not hurt my health and it would also help me really lose weight.
I wouldn't have any interest even though all the delicious food was just in front of me.
对于美食，我已经达到了“不看、不闻、不吃”的“三不”境界!
毕竟，我可是花了一段时间来减肥的，而且我也一直很努力地维持身材!因为我深刻的体认到与其自己在那边节食，搞得自己饿得要命，或是乱吃一些减肥药跟奇怪的代餐，引起一些莫名的副作用，倒不如老老实实的到医院去，请专业的营养师为自己设计一套减肥餐还比较实际，如此一来，既不伤身体，又能达到瘦下来的效果!
现在，就算美食当前，也引不起本公主的兴趣喽
Vocabulary & phrase
基本单词
principle (n):原则smell (v):闻
realize (v):了解should (n):应该
advice (n):建议starve (aux):很饿
death (n):死亡design (n):设计
hospital (n):医院dietician (n):营养师
hurt (v)伤害interest (n):兴趣
delicious (adj):可口的
延伸单词
stomach (n):胃thigh (n):大腿
shank (n):小腿buttocks (n)：屁股
paunch (n):小腹double chin (n):双下巴
biceps (n):二头肌chest (n):三围中的上围(男生)
bust (n):三围中的上围(女生)waist (n):中围
hips (n):下围、臀部
短语
a while:一阵子
keep in shape:维持身材
go on a diet:节食
look like:看起来
weight-loss pill:减肥药
Princess J 语法讲座开讲喽?
同学们，来玩个游戏吧!今天我们来把简单“复杂化”——原来一些看起来简单的字，竟有那么丰富的相关用法。
句型
第四部分：减肥瘦身篇睁大眼睛 来玩喽 在英文中，如果要使用“花费”这个词，通常会有好几个词可供选择，例如：“spend”“take"“cost"等，以下是这几个字的用法。这些字通常会用过去式的动词，或者用将来时。因为当你在叙述某件事情花了你多少的时间的时候，你所叙述的那件事情大多已经发生了，所以得用过去时。或者，你预测某件事情，在还没开始做之前，会花你多少的时间，所以得用将来时。
EX:It took me a while to lose weight.(我花了一段时间来减肥。)
EX:It took him a month to finish his novel.(他花了一个月完成他的小说。)
1.spend:人 + spend + time/money (+on) + 名词 (N)/动名词 (V-ing)
→通常使用spend时，会以人当主语。想要表达花费金钱来买你想买的东西或花费时间来做某事时都可以用此字。
EX: I spent a while losing weight.(我花了一段时间来减肥。)
人 spend time Ving N
EX: He spent a month finishing his novel.(他花了一个月完成他的小说。)
人 spend timeVing N
2.take:It + take + 某人 + 时间 + to + 动词 (V)
→it在这里是形式主语，真正的主语是to+V，真正花你时间的是不定式(to+V)所叙述的那件事情。
→这个字可以用来表达“花时间来完成某件事”。而且通常不会用人当主语。
EX: It will take me a year to get my degree.(我得花上一年拿到学位。)
Ittake 某人时间to V
*注意：如果用It当主语时，碰到时间用take，碰到钱用cost。
3.cost:It + cost + 人 + 钱 + to + 动词(V)
→当使用这个字的时候，也不会用人来当主语。
EX: It cost me ￥3000 to buy these weight-loss pills.
It cost 人 钱 to V
(这些减肥药花了我3000元。)
*注意：不能用cost来表达花时间。
时态
还记得我们一起学过的现在进行时和过去进行时吗?闭上眼睛回想一下……好的!今天来教大家这两种时态的否定句用法和疑问句用法。
1.现在进行时：主语(S) + is/am/are + 现在分词(Ving) (复习Diary 6)
EX: I am starving to death.(我快要饿死了。)
S am Ving
a:现在进行时(否定句)：
主语(S)+ is/am/are not (isn't/am not/aren't) + 现在分词(Ving)
EX: I am not playing on-line game now.I am doing my homework.
S am not Ving
(我现在没有在打线上游戏，是在写作业。)
→强调当下的我没有在打线上游戏，而是在写作业，所以用现在进行时。
b:现在进行时(疑问句)：
Is/Am/Are + 主语(S) + 现在分词(Ving)?
→这个句型回答的方式可以是：Yes/No,主语(S) + is/am/are或主语(S) + is/am/are not.
EX:Tina:Are you watching TV now?(你现在在看电视吗?)
Jack:Yes,I am.I am watching TV.(对啊，我正在看电视。)
Jack:No.I am not.I am reading.(没有，我正在读书。)
2.过去进行时：主语(S)+ was/wrer + 现在分词(Ving) (复习Diary 6)
a:过去进行时(否定句)：
主语(S) + was/were + not (wasn't/weren't) + 现在分词(Ving)
EX: I was not listening to him because I was so tired.
S was not Ving
(当时他在说什么我没注意听，我累坏了。)
b:过去进行时(疑问句)：Was/Were + 主语(S) + 现在分词(Ving)?
→这个句型回答的方式可以是：Yes/No,主语(S) + was/were或主语(S) + was/were not.
EX:Tina:Were you reading when I took a bath?
(我在洗澡的时候，你正在读书吗?)
Jack:Yes,I was.I was reading.(对啊，我正在读书。)
Jack:No.I was not.I was watching TV.(没有，我正在看电视。)
黄金J句
很单纯的开头，却可以铺陈出情绪丰富的句子，算是J句中的清秀俏佳人哦!
1.我花了……时间来……:It took me + 时间 + to…
EX:It took me a while to lose weight.
(我花了一段时间来减肥。)
EX:It took me a week to finish my report.
(我花了一星期来完成我的报告。)
2.我一直努力……：I am trying to…
EX：I am trying to keep in shape.
(我一直努力让自己维持身材。)
EX:I am trying to exercise every day.
(我一直努力要每天运动。)
3.我应该……：I should…
EX:I should go to the hospital.(我应该到医院去。)
EX:I should do my homework.(我应该写作业。)
学习进度报告
Jolin即将在这篇日记里教会你
单词：24个短语：4个
句型：3个时态：1个
Diary 12
I had practised Yoga for quite a long time for the J1 concert that was held the other day.And to my surprise,I found out that Yoga is a good exercise for losing weight.I still remember that I once did some heavy weight-lifting in the gym to lose weight.However,I didn't lose weight,but gained some muscles.I was so terri fied that I stopped right away.Then,I found out that aerobics is as effective at getting rid of fat as swimming,jogging,and bicycle riding are the best choice.
Yoga is still the best exercise because I can practise it and watch TV at the same time.After that,I can also have a good sleep.I will definitely sleep soundly tonight.
前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽哦!令我惊讶的是，我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!还记得以前为了减肥，我曾到过健身房做一些较为激烈的重量训练，结果不但没有变瘦，反倒练出了肌肉……吓得我赶紧停止!后来我才发现，想要甩掉身上的肥肉，就一定要做有氧运动，像游泳、跑步、骑脚踏车等都是不错的选择!
不过，还是瑜伽最棒!因为不但可以边看电视边做，做完之后还可以舒舒服服地睡个好觉，噢，今天一定很好睡!
第四部分：减肥瘦身篇基本单词 Yoga (n) :瑜伽concert (n) :演唱会
hold (v) :举行exercise (n) :运动
weight-lifting (n) :重量训练gym (n) :健身房
however (adv) :然而gain (v) :增加
muscle (n) :肌肉terrified (adj) :受惊吓的
aerobics (n) :有氧运动effective (adj) :有效的
swim (v) :游泳job (v) :慢跑
延伸单词
Pilates (v) :普拉提dance (v) :跳舞
sit-up (n) :仰卧起坐push-up (n) :伏地挺身
trainer (n) :健身教练locker (n) :置物柜
shower room (n) :淋浴间steam room (n) :蒸气室
sauna (n) :桑拿relieved massage (n) :舒压按摩
短语
the other day :前几天
to one's surprise :令……惊讶的
right away :马上
get rid of :去除
Princess J语法讲座开讲喽！
Dear all，今天的课程有复习、有新增，一样是Jolin细心调配过的，是你刚刚好可以完全消化的份量哦!
句型
你如果可以试着把第一和第三个基本句型，一起放在同一篇文章或对话里搭配着用，那你真的会听见Jolin老师在远方的掌声哦!
1.太……，以至于……：主语(S) + be动词 + so + 形容词(adj) + that 从句
→这个句型表示一种结果和程度，that可以省略。
EX : I was so terrified that I stopped right away.
so adj that从句
(吓得我赶紧停止。)
EX : He is so young that he can't go to school now.
so adjthat从句
(他年纪太轻，以至于现在还不能上学。)
2.名词从句的用法：名词从句的用法在前面的章节已有说明，今天用本文出现的例子简单说明(复习Diary 8)
EX: I found out that Yoga is a good exercise for losing weight.
SVthat陈述句
(我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!)
→很明显地，这句是由属于陈述句转变来的名词从句，当动词“find out”的宾语。
3.不但没有……，反而……：主语(S) + didn't + 动词1 (V1)…,but + 动词2 (V2)…
EX: I didn't lose weight,but gained some muscles.
S didn't V1 but V2
(我不但没有变瘦，反而练出肌肉。)
EX: He didn't win the election,but lost people's trust.
S didn't V1 but V2
(他不但没有赢得选举，反而失去人们对他的信任。)
→用连接词but连接两个动词，表示“不但没有……，反而……”。
时态
我猜你当时觉得有点难的东西，刚好这篇日记也用到了，让我们再来回味一次!
1.过去完成时：主语(S) + had + 过去分词 (p.p.)(复习Diary2、5)
→表达比过去时还要早发生的事情，我们用过去完成时。
EX: I had practiced Yoga for quite a long time for the J1 concert
S had p.p.
that was held the other day.
(前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽。)
→现在有三个时间点，依照先后顺序排列如下：练习瑜伽、演唱会、写日记。演唱会发生在先，我写日记发生在后，所以，演唱会得用过去时来表达。在我演唱会之前，我练了瑜伽好一阵子，这件事情发生在演唱会之前，也就是英文所谓的“past in the past：过去的过去”，所以，我得用过去完成时来表达练瑜伽这件事情。
黄金J句
常用来形容“自己的状态”的三个J句，看似简单却超级实用哩!
1.我没有……：I didn't…
EX：I didn't lose weight.
(我没有减肥。)
EX：I didn't study last night.
(我昨天晚上没有念书。)
2.太……，以至于……：so…that…
EX：I was so terrified that I stopped right away.
(吓得我赶紧停掉。)
EX：I was so nervous that I forgot everything.
(我太紧张了，以至于通通都忘记了。)
3.我也可以…： I can also……
EX:I can also have a good night's sleep.
(我也可以睡个好觉。)
EX:I can also go with you.
(我也可以跟你去。)
第四部分：减肥瘦身篇Jolin陪你写日记练作文 哈哈!你一定等不及要小试身手了吧?跟着我的问题，试着写出一篇你自己的英语作文吧!
题目：
1.How much do you weigh?
(你多重?)
2.Do you think that you are fat?Why or why not?
(你认为你胖吗?为什么?)
3.If you think you are fat,do you want to lose your weight?
(如果你认为你很胖，你会想减肥吗?)
4.If yes,what will you do to lose weight?Tell us why?
(如果想减肥，你会想用什么方法?为什么?)
5.What do you think is the best way to lose weight?Why?
(你认为最好的减肥方式是什么?为什么?)
6.Do you know anyone who successfully loses his / her weight?If yes,what did he / she do to lose weight?
(你有认识任何减肥成功的人吗?如果有，他是怎么减下来的?)
7.What do you think makes you fat?
(你认为是什么原因让你变胖的?)
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