《女人的这些那些》 天涯ID：16698----part7：面霜

关于面霜的挑选我不想多说，这是我们从宝宝霜，一直用到现在的东西。我这里只讲几个成分，选购的时候看清成分，找对适合的质地就可以了。
　　
　　保湿，补水——最主要透明质酸，其余氨基酸，维他命B5等也有此功效。对于甘油，我这里相当谨慎，还是那句话，回头看我对甘油的说明，看清楚了再去用它。它是双刃剑。
　　
　　美白——主要熊果素及左旋C，鞣花酸是最近开始有的。中药路线的薏仁，白芷，珍珠粉、杏仁，甘草，桑叶等。关于果酸，我个人不建议单独为了美白而选购，因为有很多其它的成分可以代替。果酸的换肤功效才使它的主要功能。
　　
　　另，任何快速美白产品不使用。非中药路线建议只晚上使用，白天坚决注意防晒，否则美白产品等于没用。
　　
　　抗衰老——主要为胶原蛋白和Q10，维他命A等等也有功效。
　　
　　针对所有护肤产品的话：坚决注意使用时间，在保质期内使用。不囤货！！！避光，低温存放。尽量不用手指取霜，推荐棉签，即用即丢，保证干净卫生。取霜后，立刻旋紧瓶盖，避免护肤品长时间暴露在空气中。举一个例子,我们经常有种感觉，小样比正品好用，特别是大瓶的东西，越到最后感觉效果越差，一方面因为皮肤逐渐适应，特别是化工路线的，就和身体产生抗药性一样。另一方面就是因为我们保存不当，护肤品的效果大打折扣。所以，我也不是很推荐买太大瓶的东西，因为存放上的失误，是不可能完全避免的。

　我这里最主要想说按摩。有些JM让我推荐按摩膏，我个人其实是不买专门的按摩膏的。第一，按摩膏可以用橄榄油代替。第二，其实日常的面霜就是很好的按摩膏，乳液不可以，因为吸收太快，直接用手摩擦脸部肌肤非常伤皮肤，容易产生皱纹，而类似国货质地的很多面霜是偏膏体质地的，厚而不油，吸收比较慢，这时就是按摩的最好时机。每天能够坚持早晚，也许早上没有时间，晚上一般时间充裕，按摩至面霜完全吸收是绝对可能的，也就省去了专门用按摩膏按摩，而且每日坚持按摩，远远好过固定时间的按摩膏按摩。

首先来说一般的面霜涂抹法，看了很多图，觉得还是佐伯奶奶讲的最详细，最清楚，所以借她的图。这里还要说明一下，我下面说的面霜的涂抹方法同样适用于，卸妆乳，洗面奶，精华素，等等需要涂抹延展开的保养品。
　　
　　首先，按我推荐的用医用棉花棒，当然超市里的也是可以的，重要的是要干净卫生。有些人推荐用专用棒，我不是很欣赏，因为不能保证它的清洁性。所以棉花棒，即用就丢，价钱也便宜，更好一点。取多少？按面霜的滋润度和自己脸部肌肤的多少决定，我建议，宁少勿多，先取少一点，不够再加，不要一下子涂很多，肌肤吸收不过来，反而有负担，就会长痘痘。
　　
　　

换成棉花棒更卫生

 将取出的面霜，放在手心里。我建议啊，首先相互搓揉一下，提高手心的温度，特别是天冷的时候。要是还不够，有个快速的方法，我说过，早上起来空腹喝一杯温热的蜂蜜水也好，盐水也好，姜茶也好，按个人肠胃的接受能力，就把手放在杯子外面捂一捂就好了，立刻就热了。目的是将面霜预热一下，温度太低第一面霜里面的成分发挥的比较懒，第二我们的皮肤对它的吸收能力也打折。

面霜预热

 之后就是我们都熟悉的五点式，呵呵，记得小时候班里有一个女孩子点了五个点点在脸上，忘了抹就来学校了，印象特别深。

五点式

 第一步：由下巴至耳垂的位置。

第二步：由鼻翼两侧，平展着向两边至耳朵涂抹

第三步：由眼头的位置，沿眼睛的方向涂抹至太阳穴。但是是要比眼霜涂抹的位置要低的，不可以和眼霜重叠。因为面霜的分子颗粒比较大，眼部的肌肤吸收不好，容易长脂肪粒。

第四步：由鼻梁向发髻方向涂抹

这样经过这四步面霜就已经抹开了，但是还没有能够被肌肤吸收，所以需要下面的几步
　　
　　⑤ 额头中央→太阳穴
　　⑥ 眉头顺鼻梁向下→鼻尖
　　⑦ 鼻翼两侧上下沿鼻翼按摩
　　⑧ 由人中部位→嘴角
　　⑨ 下巴中央→嘴角
　　
　　这几步可以反复做，直到面霜全部吸收为止

另外，我觉得，叶婷的手法也是好的，在按摩的时候可以和上面直线式的手法交替使用

　最后再上一下，佐伯奶奶方式的简化图，这样在两张图里看起来更方便。

 下面就是颈部。很多人护理面部的时候忽视颈部，但其实颈部和面部同样重要，女人有三个地方暴露着年龄，第一，眼部；第二，手；第三，颈部。所以颈纹明显的女人同样显老。
　　
　　有JM问我颈部怎么清洗，答案是，不用清洗。每天两次爽肤水的时候，用含爽肤水的化妆棉清洁就够了。颈部肌肤同样脆弱，不要用力摩擦它，去角质更是不用，洗澡的时候对它也要特别温柔。
　　
　　关于颈霜的选择，我个人是不专门用颈霜的。但是如果颈纹已经比较严重可以用专门的颈霜，佰草集家的颈霜不错，可以试试。一般只要用质地清爽的保湿补水产品就够了，另外重要的是做好防晒。
　　
　　Tip:做保养的时候不要穿高领的衣服，大开领衫或者吊带衫比较好，这样就不会忘记颈部，也比较适合后面的按摩 首先将颈霜均匀涂抹在颈部。


作者：16698　回复日期：2008-3-13　5:05:58　   　　接着，向上推至耳根。


作者：16698　回复日期：2008-3-13　5:08:44　   　　在耳根处点压按摩，具体位置在耳垂后部一个凹陷处，用手轻按能感觉到微微的酸痛。


作者：16698　回复日期：2008-3-13　5:11:34　   　　再由颈部上方向下按摩


作者：16698　回复日期：2008-3-13　5:15:05　   　　最后按摩至锁骨，有JM问我锁骨怎么靠按摩让它变得明显，就可以用这个方式。在锁骨和肩膀的交界处稍微前一点的地方也有一个凹陷，用手按压同样可以感觉到微痛。在这个部位同样采取点压的方式

 上面的步骤同样可以反复，直至颈霜完全被皮肤吸收。
　　
这样，基础的面霜颈霜的涂抹手法和按摩方式就说完了。下面说一下我个人比较喜欢的淋巴按摩手法。JM有没有这样的疑问，我常说加快肌肤的代谢，那么它们代谢去哪里了？一方面随着血液走，一些随着汗液排出，这也是我为什么说运动美容，还有另一条路就是淋巴。按摩淋巴就可以加快体内废物的排泄。
　　
　　这里先上一下娇韵诗手法图里的一张图，娇韵诗是我个人很喜欢的欧美品牌之一，其实她家走的也是经络按摩的路线，只是她们并不知道她们的这种手法就是中医的经络按摩。如果想用身体护理品的，我比较推荐她家的，但是一定要配合按摩，手法是最最重要的，如果只是单抹而不按摩，普通的乳液就可以了，不用花这个钱专门去买她家的东西。
　　
　　图里显示得非常清楚，耳后就有一条淋巴腺，所以上面日常按摩的手法里，我也强调了耳后穴位的点压按摩。这也是消除脸部浮肿的最好方法。这里我不建议任何人去专门瘦脸，如果用按摩的手法还不能够达到自己的要求，那么我的建议是接受自己的脸，爱上自己的脸。女人之所以显老，很重要的一个原因就是脸颊下陷。记得sex and the city里面Samantha的一个女朋友去做了丰颊手术，于是她自己也去了整容医生那里，结果查出自己患上乳癌。
　　

脸部淋巴

首先说明一下重点按摩的几个部位。
　　
　　1.耳后
　　2.颈部两侧
　　3.锁骨
　　4.腋窝

 　步骤一：用两个拇指按住下巴中央，按下颚骨向耳后按摩，到达耳根后，点压耳后穴

步骤二：由颈部下方向耳后推，在从耳后顺颈部向下按摩

最后用点压的方式，从耳后，顺颈部，到锁骨，最后单独按压腋窝。
　　
　　这一套按摩方式同样可以重复做几次。

当所有面部按摩完成后，我建议再将手掌搓热，或者按我之前说得将双手捂热，用手掌包住整张脸，用手温最后在温热一下，有助于保养品的吸收。