对暗示的不同反应类型

　　暗示的力量

　　从以上的讨论中我们不难看出，意识就像是一个看门人，它能够防止潜意识被错误的观念污染。这一点是非常重要的，因为潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受。

　　所以，暗示是一种非常强大的力量。想象你此时正站在一艘船的甲板上，海浪轻轻起伏，你感到有些轻微的摇晃。这时你对一位看上去有些害羞的女乘客说：“天啊！你一定很不舒服吧！你的脸已经发绿了！你是不是有点晕船？要不要我扶你到船舱里去？”这位乘客的脸马上就会变得毫无血色，你的暗示同她自身的恐惧和不安产生了共鸣，这一切已经足以让她相信自己有些晕船了，于是她同意你扶她回到船舱。就这样，你的口头暗示变成了现实。

　　对暗示的不同反应类型

　　不同的人对同样的暗示有不同的反应，这是因为他们的潜意识状态不同。比方说，你如果不是选择了一位害羞的女士进行上述实验，而是选择了对一位老船员说：“嗨，老兄！你看上去有点不舒服吧！是不是晕船了？”听到这话，对方即使不嘲笑你，也会礼貌地告诉你弄错了。这种暗示对于老船员来说是没有效果的，因为他的潜意识已经坚定地对晕船产生了免疫。所以，当你说这话的时候，他非但没有受到你的影响变得虚弱，反而变得倍加自信起来。

　　就字面意义而言，“暗示”指的是把某种观念灌输到内心的行为或者举止。暗示一定得借助于某种心理过程，所以暗示绝对不可能超越意识的力量。换句话说，意识完全有能力拒绝暗示的干扰。船员对于晕船无所畏惧，因为他早就确信自己对晕船的免疫力，所以你的暗示完全不能唤醒船员的恐惧之心。但是其他的乘客却早就暗自担心晕船，所以只要你一说出口，他们就相信了。

　　我们每个人的内心中都有某种特别的恐惧、信仰或者观念。这些内心预定的规则统治了我们的生活。所以，自我暗示要发挥作用，首先得获得你自己的承认。当你的内心真正接受了暗示所传递的观念，自我暗示才会发挥作用。

　　他为什么没有了手臂

　　许多年以来，我一直都在伦敦的卡克斯顿大厅（CaxtonHall）定期举办名为“伦敦真理论坛”的讲座。活动主管伊芙琳·弗里特博士跟我说过一位经常参加论坛的父亲的故事。他的女儿被严重的风湿性关节炎和牛皮癣折磨，容貌也完全毁了。他们尝试了各种治疗手段，但是全都难以奏效。这位父亲几近绝望，他曾无数次对自己和周围的朋友说：“如果我女儿的病能够治好，哪怕没了右手我都愿意。”

　　弗里特博士告诉我，这家人有一天驱车外出，结果轿车迎头撞上了另外的车辆。这位父亲的右手从肩膀处折断了，当他从医院出来时，发现他女儿的关节炎和皮肤病竟然全都消失了。

　　所以，你一定要特别注意，你只可以把和谐、祝福、鼓舞和启发性的观念灌输到潜意识之中。千万记住，你的潜意识可不懂“开玩笑”是怎么回事儿，它只按照你观念的表面含义行事。

　　用自我暗示驱赶恐惧

　　所谓“自我暗示”，是指意识把某种确定和具体的观念输送给自己的过程。自我暗示是一把双刃剑，如果使用不当就会对自己造成伤害，但是只要你应用恰当，许多问题都会迎刃而解。

　　珍尼特是一位非常年轻的天才歌唱家，她被唱片公司邀请出演一出歌剧。她非常看重这次机会，但是心中却一直惴惴不安。此前，她一共有三次在导演面前试唱失败的痛苦经历。每次失败都加重了她内心的恐惧，使得她在下一次试唱时背负更大的压力。珍妮特的嗓音棒极了，可是她每次都对自己说：“轮到我试唱时，我总是唱得一塌糊涂。我始终不能入戏，导演一点也不喜欢我。他们一定在想，这种破嗓子也好意思丢人现眼。我只好灰溜溜地独自回家。”

　　她的潜意识接受了这种消极的自我暗示，并把它当作命令一样地去执行。潜意识调控她的身体，让她在演唱时不知不觉地就把这种观念变成了现实。她的恐惧化成糟糕的表演情绪，主观设想变成了现实。

　　这位年轻的歌唱家最后终于克服了消极自我暗示带来的影响，她的方法就是：用积极的自我暗示来对抗消极的自我暗示。她每天三次把自己关在一间安静的小屋里，小屋的中央有一把非常舒服的椅子。她坐在上面，放松身体，闭上眼睛，身体和心灵都在这一刻归于平静。因为生理上的低兴奋水平可以让心灵更容易接受自我暗示。她对自己说道：“我的歌声优美而动听，我的仪态优雅而自信，我的心智机智又冷静。”她说这番话的时候，语速非常慢，语气也十分柔和，这样一共说上5~10次。

　　在正式去试唱前的一个星期时间里，她每天进行三次这样的自我暗示：两次是在白天，一次是在晚上入睡之前。不知不觉的，她就变得沉着而自信起来。关键的试唱中，她在导演面前展现了婉转动听的歌喉，并最终赢得了歌剧中的这个角色。

　　如果你的内心也有负面的自我暗示，那么立即开始制定一个纠正它的计划。

　　绝不要对自己说“我不行”。当你恐惧的时候，你应该对自己说：“运用我潜意识的力量，我能够达成一切目标。”