夏季女性必知五秘诀 保暖防宫寒-搜狐健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/05 03:09:47
夏季女性必知五秘诀 保暖防宫寒
来源:《健康女性》 2010年08月02日02:52宫寒Reason3:快速减肥
快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。减肥与宫寒
防寒妙招:
1、别对脂肪太苛刻:“人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方,传统美的女性都有一个特征:小腹微凸,健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。
2、减肥目标合理:确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。
3、饭前喝汤:一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
4、红花暖宫蛋:取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
(责任编辑:王乐羊)新闻表情
夏季女性必知五秘诀 保暖防宫寒-搜狐健康
七秘诀让女性绝对长寿-搜狐健康
糖尿病患者夏季护足八法-搜狐健康
每天5分钟 一个月黄脸婆变白嫩的小秘诀-女性健康-健康人生-搜狐社区
使阴道更“紧缩”的N个秘诀 [组图]-女性健康-健康人生-搜狐社区
女性-搜狐健康
食补保暖:防范五大“冬季女人病”-搜狐健康
冬季爱关节 从“保暖”开始-搜狐健康
夏季裙装穿入冬 轻巧保暖可兼容-冷眼观潮-搜狐博客
夏季美颜养生 健康-瑞丽女性网
夏季懒人轻松减肥法 -搜狐健康
夏季降压首选牛蒡-搜狐健康
夏季防中暑全攻略 -搜狐健康
夏季养生四忌-搜狐健康
夏季养生少不了多吃这四种瓜-图说健康-健康人生-搜狐社区
夏季养生少不了多吃这四种瓜-图说健康-健康人生-搜狐社区
决定女性健康的几个小秘诀
七大健康秘诀 让女性绝对长寿
夏季女性最健康的丰胸运动是游泳
夏季健康指南:脑力升级 让女性更聪明运动
老寒腿要从夏季开始保暖
47条长寿经典秘诀-搜狐健康
夏季养胃遵循5忌6该定律-搜狐健康
夏季保健必读:蚊子到底爱叮谁?(图)-搜狐健康