口腔溃疡的基本常识及治疗方案---集锦

口腔溃疡1.何为口腔溃疡？口腔溃疡俗称“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称"复发性口腔溃疡"。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。如何鉴别口腔溃疡和糜烂口腔粘膜溃疡和糜烂虽然都是口腔粘膜疾病中常见的症状，但是全不同的两回事，首先在临床表现上糜烂与浅表溃疡是有区别的。口腔溃疡可由全身或局部因素引起，各种溃疡虽有上皮内或上皮下，浅层或深层，急性或慢性，良性与恶性之分，但都有凹陷性；外形规则，呈圆或椭圆形；边界分明，与周围正常粘膜“经纬分明”。而口腔糜烂，临床表现为与正常粘膜表面齐平的充血和糜烂，并无凹陷，上覆渗出性假膜，形状多样，并不规则，与周围正常粘膜间界限不清。其次，两者的病程和预后不一样。溃疡一般病程较短，一旦愈合，就“干脆利落”，浅在的和良性的溃疡愈合后都无瘢痕，但深及肌层的溃疡和恶性口腔溃疡例外。糜烂一般病程较长，反复迁延，而且愈合过程“拖泥带水”，但糜烂一般不留瘢痕。最后两者在显微镜下的表现不一样。溃疡表现为上皮连续性有中断，糜烂比较浅表而无上皮连续性的中断。当溃疡和糜烂不太典型时，鉴别就会有难度，但只要细心观察，一般来说还是可以区别的。值得提出的是，这两种病损是可以相互转化或两者同时存在。
2.如何预防口腔溃疡？口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘口腔溃疡是否需要开刀开刀，是西医对付肿瘤等疾病的常规手段之一。该方法是否也适用于口腔溃疡呢？口腔溃疡的病因有许多，对急性创伤性口腔溃疡只要去除刺激因素，就会很快愈合，当然不需要开刀。复发性口腔溃疡发作频繁，部位不定，“来去匆匆”，当然也不是开刀的适应证。至于那些长期不愈，面积明显扩大，质地变硬，甚至出现临近淋巴结肿大,全身乏力的口腔溃疡，要高度警惕其癌变，需在局麻下，切取一部分病损组织，进行光镜下观察。这叫做“病理检查”，也不能成为“开刀”。只有在病例切片证实口腔溃疡已有癌变或重度上皮异常增生时，才需开刀。所以，开刀不是口腔溃疡的常规治疗方法。此外，币开刀更加方便易行的是激光、冷冻、微波等其他非手术物理疗法，这些方法也可用于病变部位暴露、面积较小的口腔溃疡病例
3.如何鉴别良性溃疡和恶性溃疡？人的一生中，发生口腔溃疡的概率几乎为100％。口腔溃疡又确确实实有癌变的可能。因此，鉴别溃疡的良、恶性实在是人人关心的问题。就是否会恶变而言，良性口腔溃疡是指不会变癌的口腔溃疡，恶性口腔溃疡则相反。那么如何来区分良性口腔溃疡和恶性口腔溃疡呢？首先以溃疡愈合时间来区分。良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合，而恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至年余不愈合。其次可以形态区分。良性口腔溃疡一般形态比较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐，清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，疼痛明显。而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常粘膜，溃疡疼痛反而不甚明显。第三可以病程规律区分。良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦发病，就迟迟不愈合。第四可以全身情况区别。良性口腔溃疡全身症状少见，颈部淋巴结不肿大或虽肿大但不硬不粘连。恶性口腔溃疡则相反，有的甚至有恶病质。最后可根据对药物的敏感程度作出判断。良性口腔溃疡一般用消炎防腐类药物后效果明显，愈合加快，而恶性口腔溃疡则常常对药物“不理不睬”，疗效不明显。
4.口腔溃疡的发病原因？现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。其次是与遗传有关系，在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。另外，复发性口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食，消化不良，腹泻，发热，睡眠不足，过度疲劳，精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。*******************************口腔溃疡反复发作的真实原因，吓我一跳，原来一直降火是错的
2017-11-09 14:01:28 有机家生活
很多人每次长口腔溃疡，都把问题归于上火，实际上如果是上火引起，那口腔溃疡就不会反复发作，而是偶尔发作。
复发性口腔溃疡，是口腔粘膜病中最常见的疾病，医学上称为“复发性口腔溃疡”。复发性口腔溃疡，一年四季365天都可发生，但又有自限性，一般情况下10天左右可自愈，不留疤痕。溃疡出现于口腔黏膜的任何部位，一般唇颊、舌头较为多见，多发生于青壮年，女性居男性多。

口腔溃疡反复发作与免疫有着很密切的关系
机体免疫力下降，免疫功能紊乱，造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反应，引起组织的破坏而发病。
复发性溃疡发作时有哪些表现
初起时有很细的小斑点，伴有灼热不适感，然后逐渐扩大为直径2～3毫米或更大的浅溃疡。溃疡有些凹陷，表面淡黄色，溃疡周围的粘膜由于充血而呈红晕状，灼痛明显。当接触刺激性食物时，疼痛更加剧烈。复发性口腔溃疡的发作有自限性和周期性，间歇期长短不等，几天到数月，此起彼伏，反复发作。

口腔溃疡的护理要点
治疗口腔溃疡是件麻烦的事。口腔是全身细菌窝藏最多之处，治疗口腔溃疡有双重目的。
第一方面、要消灭那些感染口腔溃疡的细菌，可选择以下办法：
1、双氧水
双氧水可以将氧释出并将细菌清除，缺点就是会痛！或者可以用1杯水稀释1汤匙双氧水，以此溶液漱口，可防止口腔溃疡感染，并加速复原。
2、氯酸钾漱口
加1ML氯酸钾于一杯清水中，一天数次漱口，可治疗口腔溃疡。但切忌不要吞入。

第二方面、要保护伤口，不要被受刺激，促进愈合
使用有机碱性葡糖苷牙膏刷牙
有机认证的牙膏都比较温和，不含刺激口腔内膜的SLS（如月桂酸硫酸钠）清洁发泡成分，一般都以天然提取的葡糖苷非离子成分为主。温和不刺激口腔，对经常重复发作的溃疡患者来说，这是最好的选择。不管怎样你都是要刷牙的，但是口腔黏膜不能再被受刺激。
另外，碱性牙膏可以中和酸性含有腐败物质的口腔，改变口腔环境，让感染口腔溃疡的细菌无法生存，口腔变健康后溃疡就愈合了。这种牙膏的杀菌抗炎方法，一天刷3次牙比用10次双氧水还有用。平时也可以拿来做预防口腔问题使用。

平时如何预防？做到3不1要
不熬夜，不饮酒，不抽烟，要经常运动。
避免刺激性食物
咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果尤其是胡桃、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。避免口香糖、抽烟、咖啡、烫的食物及那些会诱发口腔溃疡的食物。服用营养素
离氨酸氰基酸：每日3次，各500毫克，空腹服用。缺乏此氨基酸可能在口腔内外爆发口腔溃疡。
添加维生素B12及叶酸：用量依产品说明，含于舌下，空腹服用。
维生素C、锌硒宝片：用量依产品说明，一般都是直接吞服。
****************************************************************口腔溃疡或和消化系统疾病有关
口腔溃疡这个疾病在现实生活当中确实是有着比较高发病率的一个疾病，患上了这样的疾病会给患者带来很多的危害，下面我们看看口腔溃疡的危害有哪些？

口腔溃疡疾病有哪些原因：
1、消化系统疾病及功能紊乱： 如腹胀、腹泻或便秘等情况。
2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有 80—90 %患病，若双亲之一患此病时其子女约有 50—60 %患病。
5、其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
口腔溃疡这个疾病严重危害
一、如果患者有一个或数个口腔溃疡不断的反复发作，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，一定要引起足够的重视了，因为这种类型的口腔溃疡可能会造成一种免疫病的出现，比如白塞氏病，这也是复发性口腔溃疡的危害之一。
二、系统性红斑狼疮也会大致复发性口腔溃疡的出现，因此患者要找到疾病发生的因素，然后积极的做好应对方案，以防发生系统性红斑狼疮。
三、经常口腔溃疡的危害还有就是可能会反复的发作，长期的久治不愈。因此，如果溃疡的直径在1cm以上，而且边缘隆起来，十分的不整齐，中央凹陷，且表面上有很多颗粒状的小疙瘩。若仔细的摸溃疡的周围和底部就能发现硬块，这也暗示癌变的可能医`学教育网搜集整理。
四、由于口腔是人体抵御外界细菌的第一道关卡，所以一旦发生病变，对细菌的抵抗力就会十分的弱小，从而引起各种疾病的出现，比如咽喉炎、牙龈炎以及其他口咽疾病。
****************************************************************5.对口腔溃疡的治疗方法对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。【溃疡治疗简方15则】鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。维生素C ：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。95％乙醇：用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合清火中药药方：甘草5g，砂仁5g，竹叶10g，黄柏10g，下3－4碗水，煎至一碗左右，再加少许水继续煎，后反复一次，煎至一碗左右，即可服用。一副药分两次喝，早晚各一次。【口腔溃疡食疗方】蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 2次，可治口腔溃疡。菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。口腔溃疡可能隐匿各种疾患三周不愈必须详查口腔内小溃疡几乎所有人都患过，大多由外伤引起。伦敦大学东曼牙科研究所Scully教授指出，口腔溃疡若历时3周而未治愈，必须找出原因。约20％人群罹患常见的复发性口腔溃疡，呈圆或椭圆形，境界清晰。80％的患者溃疡直径在5mm以下，历时7～14日而愈，较大的溃疡少见，而且需数周或数月治愈，且残留瘢痕。另外，还有分类为疱疹性溃疡，则需1个月治愈。据日本《医学论坛报》(2001年6月7日)报道，口腔溃疡的病因不明，部分患者发病原因同紧张、外伤、戒烟、月经、食物过敏有关。无特殊检查法，只能依赖典型症状和疾病史诊断。但决不能因此而忽视鉴别诊断。应想到除铁、叶酸、VitB12不足外，还应考虑有无慢性炎症性肠病、艾滋病感染、中性粒细胞减少等免疫障碍。另外，还应除外白血病、红斑性狼疮、Behcet病(见图)等全身性疾病和皮肤病。抗癌药和抗甲状腺药也可能产生口腔溃疡。单发的慢性溃疡应怀疑口腔癌。小儿周期性发热、咽炎、手足口病和传染性单核细胞增多症时，口腔溃疡也可作为伴随症状出现。Scully教授指出，口腔溃疡的治疗可用洗必泰或口含氢化可的松糖衣片，一天4次涂用去炎松软膏，如症状无改善应考虑全身给皮质类固醇。口腔溃疡有三种类型临床上分为三种类型：复发性轻型口腔溃疡，复发性口炎性口腔溃疡，复发性坏死性粘膜腺周围炎。维生素可治疗口腔溃疡不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。***************************************************************口腔溃疡反复发作，严重影响正常生活，医生为您详细总结治疗方法
2017-06-05 08:30 乔巴大夫
口腔溃疡就像感冒一样常见，平时人们说的口腔溃疡，其实全称叫复发性阿弗他溃疡（RAU），俗名“口疮”，它的主要症状就是“阿弗他”的希腊语含义——疼痛，这种疼痛虽不致命，却严重影响正常生活。

今天，小编就给大家详细讲解一下复发性阿弗他溃疡（RAU）。 复发性阿弗他溃疡（RAU）有哪些临床特征？

RAU好发于舌、唇、颊、软腭等黏膜角化较差的部位，具有“黄、红、凹、痛”的临床特征（即病损面覆盖黄色假膜，周边有充血红晕带，中央凹陷，灼痛明显）。
复发性阿弗他溃疡（RAU）有哪些类型？
根据溃疡的大小和数目，可分为3型：

轻型 ：2~8mm，1~2周自愈无疤；
重型： ≥1cm，愈合后留疤；
疱疹样：多点状溃疡汇集，自愈无疤。
复发性阿弗他溃疡（RAU）根据病史特征，具有以下特性：
复发性——正如其名，反反复复
周期性——半月或数月，时不时患次病
自限性——口腔黏膜4~14天会更新，不采取措施，也会不治而愈 复发性阿弗他溃疡（RAU）有哪些发病原因？
目前RAU病因及发病机制仍不明，可能与以下因素有关，但这些是RAU的病因还是诱发因素，尚无明确结论。

相关因素：激素水平波动、细菌病毒、遗传、饮食、系统性疾病、局部创伤、微量元素或维生素缺乏、免疫因素、精神心理、消化道疾病。 如何诊断复发性阿弗他溃疡（RAU）？
RAU诊断主要基于病史及临床表现，缺少可作为确诊依据的实验室指标。 复发性阿弗他溃疡（RAU）该如何治疗？
治疗原则：以减少复发次数、延长间歇期、减轻疼痛、促进愈合为主要目的。RAU以局部治疗为主，必要时可结合全身治疗。
改善免疫力：劳逸结合，适度锻炼
减少局部刺激：避免进食刺激性食物和不良习惯
促进溃疡愈合：正确用药，及时就诊 复发性阿弗他溃疡（RAU）如何用药？

局部用药：
含漱剂：可选用氯己定、聚维酮碘、复方硼砂溶液等漱口。
含片：可选用氯己定、溶菌酶、西地碘含片等含化。
药膜：含抗菌药及可的松等药物。
止痛剂：可选用复方甘菊利多卡因凝胶于溃疡局部涂布。促进溃疡愈合可局部外用重组人表皮生长因子。
灼烧法：硝酸银液或碘酚液等（适用于溃疡数少、面积小、间歇期长者）。
局部封闭：深大的重型复发性口腔溃疡，可用曲安奈德混悬液或醋酸泼尼松龙混悬液0.5~1mL,加2%普鲁卡因0.3~0.5mL在溃疡基底部注射，每周1次。
激光治疗：一次照射不宜多于5个病损。
全身用药
免疫调节类药物：有报道左旋咪唑可以有效的治疗口腔溃疡，结合泼尼松龙效果更佳。
若溃疡小、症状轻、复发少，可不治疗。
症状较重、复发频繁者，则需全身用药，其中泼尼松常用，可与局部肾上腺皮质激素类药合用。
此外，泼尼松还可与其他免疫抑制剂如硫唑嘌呤合用，以降低泼尼松用量
********************************************************中医对复发性口腔溃疡的辨证与治疗，奇思妙想，一方见效
2017-03-24 03:04 扁鹊谷医馆
复发性口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现，但在角化完全的附着龈和硬聘则少见。初起病变处敏感或出现针尖样大小或稍大的充血区，短期内即形成直径2~4mm、圆形或椭圆形、边界清晰的浅小溃疡，中心微凹陷，表面覆有一层淡黄色假膜，溃疡周围黏膜充血呈红晕状，其底们之不硬。溃疡数目一般为2~3个。溃疡形成后有较剧烈的烧灼痛。经7~10天溃疡可逐渐自愈，不留癫痕。但经长短不一的间歇期后又可复发。患者甚为痛苦。

口腔溃疡方（山东名医宋绍亮方）
【组成】黄芪30~60g，生甘草15g，炙甘草15g，白芍30g，白蔹15g，连翘12g，大青叶15g。水煎服，每日1剂，分2次或3次温服。
【功效主治】托毒生肌，清热解毒。主治复发性口腔溃疡。
【方解】方用大剂量生黄芪以扶助正气、托毒生肌；用连翘、大青叶、生甘草清热解毒；白蔹有清热解毒、消痈散结敛疮生肌之功，能促进创面愈合，可以提高疗效。
【验案】
例1：王某某，男，45岁，2010年11月4日初诊。反复发作性口腔溃疡1年余，未系统诊治，现患者口腔舌尖多处散在粟粒样口腔溃疡，溃疡面色微红。咽部疼痛不适，口干，无外阴溃疡及下肢红斑结节，无眼部病变。纳眠可，二便调。舌质红，苔薄黄，脉沉细。中医辨证：湿热久恋，毒邪久恋，正气亏虚，无力托毒。处方：口腔溃疡方加桔梗5g。6剂，每日1剂，水煎服。1周后复诊，口腔溃疡基本消失，无明显不适。继服上方6剂，隔日1剂，以巩固疗效。随访1年未见复发。

例2：马某某，男，36岁，2011年4月3日初诊，复发性口腔溃疡7年余，患者7年前无明显诱因出现口腔溃疡，曾多方治疗，服用中药西药治疗（具体不详），效不佳，年复发5~6次，现下唇右侧一处溃疡，色微红，局部疼痛不甚，乏力，多汗。无外阴溃疡，无下肢红斑结节，无眼部症状。纳眠可，二便调。舌质淡，苔薄白，脉细弱。中医辨证：正气亏虚，不能托毒，毒邪留恋为患。处以口腔溃疡方。6剂，日1剂。4月10日再诊，口腔溃疡消失。效不更方，继服上方6剂，隔日1剂，以巩固疗效。随访半年，未见复发。
加味玉女煎（河南名医张善举方力）
【组成】生石膏20g，生地黄20g，知母12g，麦冬20g，川牛膝18g，制附子3g，肉桂3g，土茯苓30g，地肤子15g，白鲜皮30g，蒲公英15g，金银花15g。水煎服，每日1剂，分2次或3次温服
【功效主治】清胃热，滋肾阴，引火归元。主治复发性口腔溃疡。
【方解】方中石膏辛甘大寒，清火而不伤阴，故为君药。生地黄甘而微温，以滋肾水之不足，且滋而不腻，用为臣药。君臣相伍，清火壮水，虚实兼顾。知母苦寒质润、滋清兼备，助石膏清胃热而止烦渴，一助生地黄滋肾养阴；麦冬微苦甘寒而润胃燥，且可清心除烦，两者共为佐药。牛膝导热下行，且补肝肾，为佐使药，以降上炎之火；蒲公英、金银花清热解毒；土茯苓、地肤子、白鲜皮共奏清热利湿、解毒疗疮之效：全方妙在少量附子、肉桂相伍，引导上越之火回到命门之中。诸药合用，能清能补，标本兼顾，使胃热得清，肾水得补，沸疡得愈。

【加减】伴便秘者加三棱10g，莪术10g；头痛者加川芎10g，白芷10g；口干渴者加天冬20g。
【验案】患者甲，女，48岁2013年12月就诊，口舌反复破溃3年余，口腔两颊部、舌根部见数个溃疡面，口腔烧灼疼痛，痛连舌根，且口干舌燥，进食困难，每因劳累、进食辛辣刺激食物后加重，外院反复中西药治疗，效果不佳。来诊症见：口腔两侧颊部及舌根等处有数个溃疡，状如黄豆或绿豆大小，伴见烦热干渴，纳差，大便秘结，3~4天1次，舌红，苔黄少，脉弦细，神志清，精神差。中医诊为口疮。辨证属胃火炽盛、肾阴亏虚，治宜清胃热、滋肾阴、引火归元，以玉女煎加味处方。方药：生石膏20g，生地黄20g，知母12g，麦冬20g，川牛膝18g，制附子3g，肉桂3g，土茯苓30g，地肤子15g，白鲜皮30g，蒲公英15g，金银花15g，三棱10g，莪术10g。水煎服，1剂/天，分早晚温服。服药5剂后，溃疡面积明显缩小，疼痛减轻，大便秘结症状明显缓解，守上方继服7剂，溃疡完全愈合，大便通畅，诸症消除，随访半年，未见复发。
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本文案例出自刘俊著述的《常见病 名医秘验良方》。本书内容简约，朴实，详细记录了历代中医药专家临床经验和感悟，小扁鹊非常敬佩这些愿意公开自己秘密医术的名老中医教授，相信大家也会非常喜欢。谢谢！
此外，在3月26号，深受患者好评的名中医：钟国新医生，来广州扁鹊谷医馆义诊啦！有需要看诊或者希望体验扁鹊谷精准中医养生的朋友，并在服务号内搜索“钟国新”预约。免挂号费名额有限，先到先得

*****************************************************************口腔溃疡爱着你、粘着你、离不开你？骚年们，这不是爱！是伤害！
2017-08-02 19:03:09 膳食膳中
说起来口腔溃疡会让很多宝宝们恨得牙痒痒，总是对我们不离不弃，只要有熬夜休息不好、或者吃了辣椒、八角啥的它会比大姨妈还准时、并且还有可能是结伴同行，一次冒几个都有可能更不要说反反复复的发作了，疼起来真的是可以疼到怀疑人生！说到这里宝宝们是不是共鸣很强烈呢！今天就跟小编一起来消灭这粘人的口轻溃疡~

口轻溃疡为什么反复找你
1、经常熬夜、作息不规律。
2、嗜辛辣、饮食不注意。
3、睡前吃的太饱、吃零食。
4、刷牙不认真
5、吸烟喝酒
6、便秘如何打败它！
1、蜂蜜
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

2、菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

3、桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

4、西红柿
西红柿中含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

5、藕
含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

*****************************************************************************复发性口疮如何巧治不费力
2017-06-05 07:32 口腔学堂
又称为“复发性口疮”，发病率高，发病诱因多，如普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等均有可能引发该病。一般出现在唇、颊、舌缘等位置。多发病与青少年和成年人，女性患者较多，不分季节和环境，均有可能发病。口腔溃疡有自限性，大约半个月就会自愈。但是容易复发，不少患者痊愈后没多久又出现口腔溃疡。口腔溃疡给患者造成了很多的不便，痛的让人们无法吃饭、睡觉，甚至说话的时候都很痛。所以口腔溃疡要及时进行治疗，不要不把它当一回事。

患者可以在口腔内含漱药，或者外敷一些药物都可以达到消炎止痛、促进溃疡愈合的效果。在溃疡的一些部位用药时，应该先将口腔清洗干净，特别是发生溃疡的地方，要确保把食物残渣、唾液等清理干净，然后用干净的棉签把药物涂抹在溃疡的地方，促进药物可以直接粘在发生溃疡的地方。
“膜剂”在治疗口腔溃疡的效果也不错，膜剂一种运用高分子材料为基础，并增加了了一种或多种其他的药物成分，药效时间比较长的药物。它可以稳稳的地粘附在溃疡上，不容易掉下来，这样就可以使药物效果得到充分的发挥，消炎、防腐、止痛和促进愈合效果会更理想。另外涂布法对治疗口腔溃疡效果也比较好，涂布法是把药物直接涂抹在口腔溃疡破损处。

患者在日常生活中要注意口腔的清洁工作，经常使用淡盐水来漱口，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证每天都有充足的睡眠时间。经常进行运动锻炼身体。饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬果，尽量不要吃辛辣等有刺激性的食物，使得通便顺畅。女性在每个月来例假前后要注意休息，心情保持愉悦，不要太劳累了，多喝温水等，减少口腔溃疡的发生。

蜂蜜也是可以可治疗口腔溃疡的，患者可以在每天吃过晚饭后，将口腔用温开水漱干净，取一勺蜂蜜敷在溃疡上面，现在嘴巴里含1-2分钟，再把蜂蜜吞下去，持续重复2一3次。患者在第二天就会发现溃疡的疼痛得到缓解，使用两天后溃疡基本上就可以恢复了。也可以在晚上睡觉钱用筷子蘸一滴蜂蜜涂抹在口腔溃疡处，含在口中，患者早上起床后能感觉到溃疡的疼痛减少了很多。建议患者一天可以多使用几次。
********************************************************************************儿童口腔溃疡的小妙招
2017-06-05 15:14 海马辰
口腔溃疡是一种常见问题，咬伤、上火等因素都有可能导致口腔溃疡。事实上，如果不管不问，则口腔溃疡也会慢慢痊愈，只是时间会更长，严重影响日常饮食，令人痛苦。儿童口腔溃疡更需要家长用心呵护，让孩子在没有多少痛苦的情况下尽快痊愈。


若没有新鲜茶叶，用浓茶漱口也行，漱口时要反复多漱一会儿。
如果不小心烧伤、烫伤了手脚，也可以抹一些蜂蜜在伤口上。
只有真蜂蜜才具有抗菌消炎的功效，市场上很多廉价的带着明显的麦芽糖味的假蜂蜜没有这样的功能。
不论是儿童还是成人，出现了口腔溃疡，都要十分注意饮食。
首先是不要吃具有刺激性的食品，像辣椒、醋、姜、咖啡、巧克力、烟酒、过烫的食物等，它们不但会刺激溃疡引发疼痛，还会使溃疡面进一步扩大。
其次是不要吃硬的或带刺的食物，像油炸食品、坚果、鱼、排骨等，否则，溃疡面很容易因被硬物碰到引发疼痛，加重溃疡。
另外，粉状食品容易吸附在溃疡面上，进而影响溃疡的愈合，也要忌食，像面包屑、土豆、红薯、玉米、麦片等。
********************************************************************************口腔溃疡反复发作，这个小方为啥灵？
2017-05-11 07:26 精诚名医汇
本文理论依据：《黄帝内经》、《本草求真》

列位看官，口腔溃疡的反复发作，是一件特别折磨人的事情。严重者说话、吃饭、喝水出了问题，溃疡面此起彼伏，苦不堪言。今天介绍一张经验方，对此病疗效甚显。
准备中药黄连10克，炒栀子15克，大黄6克，茯苓30克，升麻10克，淡竹叶10克。将上述药物水煎两次，取两次药液混合，每隔两小时分多次频频含服即可。每天一剂，中病即止。



其实，这个方子是山东省名老中医刘启廷先生的经验方，流传开来之后，经过年轻医家们的反复临床实践，认为的确效果显著。而且，其中的一些加减变化若运用得到，效果更好。不过，基本组方就是上面所列。
此方的灵验，源于它办了四件事情，而且办得非常好。
第一，大凡口腔溃疡反复发作，缠绵不愈，多责脾胃湿热上犯口腔。所以，清胃泻火乃是治疗的第一要务。因此，我们用黄连、栀子和大黄来泻胃火，力道不可谓不强。
第二，脾胃之热，往往由湿邪演化而来。所以，祛除脾湿是治疗的重要一环。这能够让脾胃之热失去生成的源头。于是，我们用茯苓祛湿。
第三，要想清散脾胃湿热之邪，必先升举清阳。故而，我们用升麻。同时，用升麻还起到了载药性上行的功能，令栀子、大黄和黄连的清热之力可以上达口腔，尽快改善症状。
第四，心阳可以温运脾土。心火上炎对脾胃湿热有着一定的诱发作用。而且，心火本身也是导致口腔溃疡的一重因素，所以，我们用淡竹叶泻心火，兼润五脏。

总而言之，这四件事情办好了，口腔溃疡反复发作的问题，岂能不得到根除？
另外，口腔溃疡反复发作，和生活习惯之前有密切联系。嗜好辛辣、连续熬夜、工作疲劳、思虑过多、肥甘厚味不离口等，都是诱因。列位看官若想彻底告别口腔溃疡，调理生活习惯是最根本的。
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***********************************************************6.口腔溃疡为什么老复发？为什么会出现口腔溃疡的复发性呢，其病因目前尚不十分明确，但有很多因素可以直接导致口腔溃疡的发生：细菌、病毒等微生物的感染；营养不良、维生素缺乏；消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响；微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等；内分泌失调；精神、神经因素，如工作劳累、精神紧张波动、神经功能紊乱失调等。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。********************************************************************************口腔溃疡反复发作？可能是幽门螺旋杆菌作祟
2017-03-28 18:05 刘老湿谈健康
这是发生在老湿身边的一个病例，一位大妈口腔反复溃疡，多年来治不好。看了不少医生，都说口腔溃疡的病因很多很复杂，很难根治。前段时间，大妈的肠胃有点问题，去医院看发现是幽门螺旋杆菌感染，开了些治疗幽门螺旋杆菌的药。

治了一个疗程，大妈肠胃那点小毛病没了，神奇的是连口腔溃疡都好长时间没复发。这是怎么回事？
口腔溃疡与幽门螺旋杆菌
复发性口腔溃疡，学名复发性阿弗他溃疡（recurrent aphthous ulcer，RAU），又称复发性阿弗他口炎、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病。

正如很多医生所言，RAU的病因确实很复杂，可能与遗传、免疫、病毒或细菌感染、对食物过敏、胃肠道疾病、微量元素或维生素缺乏、内分泌、吸烟、心理等因素有关。一句话，人类还没有搞清楚这个病是怎么发生的。
但是，在众多致病原因中，越来越多研究认为幽门螺旋杆菌和RAU有关。不少RAU患者口腔黏膜的溃疡区域幽门螺旋杆菌呈阳性，同时这些患者还常常患有不同程度的慢性胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡。而慢性胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡恰好都跟幽门螺旋杆菌脱不了关系。
幽门螺旋杆菌的地盘，岂止于胃
大家都知道幽门螺旋杆菌跟胃病有关，所以就理所当然地认为这种细菌只分布在胃里边。其实这是个误区。
幽门螺旋杆菌的地盘除了胃黏膜、胃上皮和胃液，还有唾液、舌背黏膜、颊黏膜，以及牙菌斑病和牙周炎导致的牙龈沟。简单地说，整个口腔都可以被幽门螺旋杆菌占领。

也正是因为这种分布，所以幽门螺旋杆菌有了机会侵犯口腔健康。除了复发性口腔溃疡，有研究发现幽门螺旋杆菌阳性患者慢性牙周炎的发生率明显高于阴性人群，此外口腔扁平苔藓也跟幽门螺旋杆菌有关。
当然，客观地说，并非所有复发性口腔溃疡都一定是幽门螺旋杆菌引起的。但如果你已经试过多种治疗手段和药物都治不好，而医生也说不出个所以然，这种情况下不妨把幽门螺旋杆菌感染列入考虑。返回东方头条首页>>
*********************************************************************************口腔溃疡频发？那是心火太旺了！
2017-06-05 09:46 趙树堂中医馆
口腔溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。口疮虽生于口，但与内脏有密切关系。
中医学认为，脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，表明口疮的发生与五脏关系密切。
《素问·至真要大论》说：“诸痛痒疮，皆属于心”。口疮之火，不独责之于心。

1. 平时忧思恼怒，嗜好烟酒咖啡，过食肥甘厚腻，均可致心脾积热、肺胃郁热、肝胆蕴热，发为口疮多为实证；
2. 肾阴不足，虚火上炎，发为口疮多为虚证；
3. 年老体弱，劳倦内伤，损伤脾胃，可致中焦枢纽失司，上下气机不通，上焦之阳不能下降，下焦之阴不能上行，心火独盛，循经上炎，也可发为口疮，此多为虚证。
【小技巧】
点按巨阙穴，每次点按5分钟左右，轻重自我感觉适宜为度。
巨阙穴为心之募穴，募集心经气血，中医认为因心开窍于舌，故舌为心之苗。心火上炎干扰了口腔内壁和舌体，则会出现舌尖红，舌糜烂等现象（所谓的口腔溃疡）。
点按巨阙穴能达到寒则补之，热则泻之的效果。
位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸（或左右肋骨相交之处，再向下二指宽）。

***********************************************************************************7.口腔溃疡常发很危险口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖中药而痊愈，一般不会对全身产生严重不良后果。但是如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡（如外阴溃疡），则要高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病——白塞氏病的警示信号。白塞氏病又叫白塞氏综合征或眼、口、生殖器综合征。临床上以口腔溃疡、生殖器溃疡、虹膜睫状体炎三联症较常见。其中眼部症状多样，可表现为视力模糊、视力减退、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等，严重者可导致失明。此外还有后针眼反应等。如果缺乏对疾病的整体认识，就医时可能会把各个症状分别向不同专科的医生叙述，常常会出现“头疼医头、脚疼医脚”的局面，丧失接受最佳治疗方案的机会。白塞氏病自古就有，男女均可发病，可见于各个年龄，以35岁后多见，其发生、发展与免疫功能异常密切相关。中医称之为“狐惑”，且指出“蚀于喉为惑，蚀于阴为狐”。本病的发生与肝肾不足、气阴亏虚、外感湿热等密切相关，久之，湿热与气血相搏，湿、毒、淤相互胶结，致本病反复发作，迁延难愈。多年来，根据中医的传统理论和临床实践，对白塞氏病的急性发作期和缓解期，依照不同的症型，分别采取清热解毒、清利湿热、解毒通脉、益气养阴、补益肝肾等治法，结果表明中医不仅可以控制溃疡的反复发作，而且可以调节免疫功能。此外，根据该病病灶小、病位浅的特点，运用锡类散、冰硼散、黄柏和细辛研末局部吹敷，金银花、甘草等煎汤漱口，野菊花、地肤子、苦参等煎汤坐浴熏洗。临床实践证明予中药外用及中药内服治疗白塞氏病，溃疡的发作频率、发作个数及疼痛程度多数能在一个月左右得到缓解，继续给予数月中药治疗可进一步控制病情。除了药物治疗外，平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌劳累，保持心情愉快和大便通畅。体内缺铁缺锌也易长溃疡口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。体内缺铁缺锌也会造成溃疡。复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡，所以单用维生素 B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物。患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。*******************************************************************************口腔溃疡反复发作怎么办 暗藏着哪些疾病
2017-03-10 10:38 99健康网

口腔溃疡反复发作
人们常说的嘴里起泡，医学上称为“复发性口腔溃疡”，是一类最常见的口腔黏膜病。大部分人的口腔溃疡一般表现为反复发作的圆形溃疡，轻型口腔溃疡最常见，主要出现在唇、舌、颊、腭、牙龈等部位。通常7～10天后就能痊愈，而且不留疤。严重的，则会更深更痛，好得慢，有的能持续长达1～2个月。
一方面，口腔溃疡具有明显的家族性，父母长辈容易发生溃疡的，后辈也常受其困扰。另一方面，口腔溃疡与心理、生活环境等也有一定关系。有些人，生活压力大、家里发生变故、工作遇到难处时，更容易发生口腔溃疡。
口腔溃疡的特征
黄：溃疡表面有黄色或偏灰色的假膜。
红：溃疡边缘有一圈红色的充血带。
凹：溃疡本身是凹陷下去的。
痛：明显的灼痛，常常影响进食、言语甚至整个人的精神状态。
“复发性口腔溃疡”复发时间长短与口腔溃疡病史长短有密切关系，病史短时，可以几个月或一年发病一次；病史长时，可以一个月发病一次，或口腔溃疡新旧病变交替出现。一般情况下10天左右可自愈。
尽管复发性口腔溃疡的发作有自限性和周期性，一般不经特殊治疗10天左右可逐渐愈合，不留疤痕。间歇期也长短不等，几天到数月，此起彼伏，反复发作。但这还是暗藏着身体存在免疫紊乱或缺陷。
口腔溃疡反复发作暗藏着哪些疾病
复发性口腔溃疡的发作，常常暗示机体内存在一些疾病或症状正在发酵，比如消化系统疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、慢性或迁延性肝炎等，另外贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期的改变等等。
随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就容易出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。
由于口腔溃疡的致病成因复杂且有反复发作的顽固性，当口腔溃疡反复发作时，除应想到对铁、锌、叶酸、维生素B12摄取不足外，它也可能是您的身体出现其他疾病的“警示灯”。
当您反复发生多发性口腔溃疡，或同时或先后伴有外生殖器溃疡，皮肤出现痤疮，毛囊炎，结节性红斑样损害，眼睛不适，视力下降，应考虑白塞氏病，这些表现可能不在同一时间发生，有的间隔几个月发作，最好还是到皮肤科和眼科去看看，以免身体多器官出了问题，如消化道溃疡或出血等。
有些人口腔溃疡如先后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时要积极去检查，可能患的不是口腔溃疡，而是红斑狼疮；
口腔溃疡伴有身体褶皱部位红斑水疱应考虑增殖型天疱疮或提示体内暗藏肿瘤等；
口腔溃疡伴有频繁腹泻腹痛，血便应考虑有无溃疡性结肠炎；
口腔溃疡伴有持续的发热，频繁的感染应考虑有无艾滋病感染，中性粒细胞减少，白血病等血液系统疾病；
对于年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡长期不愈合，溃疡较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕癌变可能。对于上述情况须到医院详细检查，以免贻误对重大病患的针对性有效诊治。
如何减轻口腔溃疡带来的痛苦
1.常规治疗
医生常常会开一些消炎、止痛的药物，主要是在溃疡局部使用的药物。
当疼痛非常难忍的时候，医生可能会使用局部麻醉药，来降低溃疡的疼痛感。
2.用药
这种可以自愈的小毛病也可以自己搞定。
在市面上售卖的华素片（西地碘）等非处方药，都是对症且相对安全的，按说明书服用就好。
3.忌口
建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则，等同于火上浇油。
此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也可能会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间，不吃也罢。
建议饭后使用漱口水（包括清水，淡盐水）漱口，保持口腔卫生。
多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，这样可以减少细菌生长，减小溃疡感染造成症状变重的可能性。
4.养成良好的生活习惯
口腔溃疡不是危及生命的疾病，大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。
拥有一个积极的生活态度，保持良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼，营养均衡，也是预防口腔溃疡的方式。
这些坏习惯加重溃疡
有些生活起居中的“坏习惯”，对口腔黏膜具有很大的杀伤力。不妨对照自查，纠正以下坏习惯，才能躲开口腔溃疡的困扰。
1.晚上加班挑灯夜战
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
2.餐桌上无辣不欢
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。
所以，少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。
3.烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
再继续吸烟，产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
4.被焦虑左右情绪
早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，都可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。
上班后先认真想一下今天应该做的事，拉个清单，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至工作状态。
5.忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡，所以，有些人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜，还有的人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。
另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
6.刷牙草草了事
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。
******************************************************************************8.夏天远离口腔溃疡口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢？医生表示，口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素，除了药物治疗外，以药膳食疗的效果也不错。口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。口腔溃疡在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗。心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成；阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成；脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。不过，除了药物治疗及食疗外，要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。
9.口腔溃疡防治三注意◆口腔溃疡不一定是上火碰上口腔溃疡，多数人都以“上火”论治，猛喝凉茶，吃消炎药，这种做法有失片面。通常说的口腔溃疡病因尚不清楚，与该病有关的因素很多，心理与社会因素、遗传因素、感染因素、营养缺乏等都会诱发溃疡，这些情况下喝凉茶是解决不了问题的。◆饮食过精也会口腔溃疡城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。◆复发性溃疡与免疫有关对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。（卢文洁）相关链接
10.口腔溃疡或与肿瘤有关到了夏天不少人都会被口腔溃疡困扰，对于这种常见病，很多人都把它和上火、热气联系起来，殊不知口腔溃疡发病原因很多，也可能是恶性肿瘤的表现。记者昨天从中山二院口腔医疗中心获悉，该中心入夏以来已连续接到3个病人都是口腔溃疡久治不愈，最后诊断为癌症。夏季情绪烦躁溃疡多发35岁的晓芸多年以来受口腔溃疡之苦，这个夏天更是苦不堪言。天气热，工作繁忙，吃不好睡也不香，口腔溃疡却出来作怪，疼起来饭都吃不下，好不容易治好了，过几天新的溃疡又冒出来。中山二院口腔医疗中心主任潘朝斌介绍，口腔溃疡也分种类，最多见的是复发性口腔溃疡，发作时口腔内黏膜坏死，形成溃烂，溃烂点越大越痛，但有自限性，能在7~10日左右自然痊愈。溃疡在黏膜的任何部位都会出现，通常发生在颊黏膜、舌及口唇等经常运动的地方，因此发作时疼痛非常明显，加上不断复发，对患者的工作和生活都会造成很大的影响。口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。病人阿康才26岁，就查出患有舌癌，而最早的警告信号就是口腔溃疡。3个星期前，阿康嘴里患了溃疡，家里人都说是上火了，于是去看中医，但看了好几次都没有好。医生提醒他做进一步检查，一查就发现了早期舌癌。专家提醒，不少人有个错觉，认为口腔溃疡是一种炎症性病变，去不去医院看无所谓，吃点消炎药，自然会好。但在众多的口腔溃疡中，有少数不属于复发性口腔溃疡，包括结核性溃疡、梅毒性溃疡等，而且是不会自愈的。甚至有些口腔溃疡在一开始就是某种恶性肿瘤如舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌的早期表现。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情，加速扩散，后果不堪设想。
*******************************************11.溃疡经久不愈易生癌变其实日常多见的复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡还是比较容易区分的。前者形状是圆的，摸起来柔软，反复发作，一般一周左右就愈合。后者则呈现不规则的形状，而且在溃疡的周围和基底都可摸到硬块，早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，很长时间都治不好。此外，口腔内的经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久可能会癌变。即与牙齿接触的那些部位，由于病人不愿拔除残存破损的牙齿，或者假牙制作得不合适，锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜产生溃疡。如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，只会日益加重。这种经久不愈的溃疡，就是一种癌前病损，极易癌变。********************************************************小心！口腔溃疡反反复复，可能是癌！
口腔溃疡，又称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。

口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。
口腔溃疡反反复复，就会形成复发性口腔溃疡，这种情况非常常见，一般可以自愈。而且，这种口腔溃疡自愈后，还会在口腔其他位置再次出现（即溃疡位置不固定）。这种复发性口腔溃疡，其实是一种口腔黏膜疾病，它不是口腔癌、也不会发展成口腔癌。它的特点是位置不定、可自愈。它病因不明，人们常以为是“上火”引起的。
导致口腔溃疡通常有以下原因：
消化系统疾病（15%）
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
营养因素（25%）
如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
感染因素（13%）
链球菌和几种病毒在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用。

遗传因素（10%）
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。
但你知道吗，很多看似是口腔溃疡的发病症状，其实真实病因远比口腔溃疡要严重的多，没谱就是癌。
很多人听说过口腔癌，却未必知道口底癌。口底癌系指原发于口底黏膜的癌，与来自舌下腺的癌应有所区别。与西方国家比较，我国的口底癌较为少见。占口腔及唇癌的第六位。
口底癌和口腔上火的某些症状很相似，比如口腔出血、口腔溃疡、舌尖腐烂或喉咙肿痛等。由于口底癌在我国发病率不高，科学宣传的力度也不够。发病者长期出现口腔溃疡症状、或类似上火的情况，还以为仅是普通口疮，不去就医，每天自己找一些去火的药喝，喝了很多人也不见好转。

口底癌主要发生在40岁以上，有长期吸烟和喝酒的人群。据资料显示：有烟、酒嗜好者的发病率是不吸烟也不饮酒者的15.5倍。酒本身并未证明有致癌性，但有促癌作用。酒精可能作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔粘膜。
建议有这些不良生活习惯的朋友，每年最好都去医院进行一次口腔临床检查，如果发现口腔白斑呈颗粒状、或呈崛起状，产生腐烂溃疡，就应警惕，及时上医院诊断治疗。