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每日健康一点点
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/04/29 19:10:34
每日健康一点点 日久方成金刚体
百病必起于:燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居住
百病从气生: 外气---风、寒、署、湿、燥、火
内气---喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
内气也就是情志,要保持协调,不令偏激,该喜悦时喜悦,该愤怒时愤怒,该思虑时思虑,该恐惧时恐惧,该悲伤时悲伤,但要有一个限度 不可过度而无节制。 怒伤肝、喜伤心、忧悲伤肺、思伤脾、惊恐伤肾。
外气:风、寒、署、湿、燥、火,本是宇宙空间的自然产物,但如果与我们身体“不投脾气”就会成为我们的致病因素。对于外气我们要“避之有时”,冬天御寒保暖,夏天避暑降温,秋天滋阴润燥,春天宣热防风。
无论内气外气都不是我们的敌人,只要做到趋利避害,同气相求就好
每个人生来天赋各异 ;有人健壮强悍,有人羸弱多病;有人聪明灵巧,有人愚钝笨拙。先天虽然已定,但后天还可自信陶铸,甚至脱胎换骨,打造出全新的自我。但要顺天而行,随时培补先天之不足才可成功。否则,光凭毅力,光凭勇气,强与自然较量抗争,终将樯倾楫摧,香消玉殉。
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