20，30，40，各有各性福

        导语：满足欲望的关键，是首先了解自己的身体。如果没有感觉到快乐，为什么不分析并找出原因呢？而依靠自己分析并查找原因，恰恰是我们大多数人所做不到的。美国的一次专业生殖健康调查表明，只有51%的女性十分了解阴道的生理结构，很多女性不了解激素、性欲、性传染疾病、避孕、生育的知识。那么，让我们一起来分享一下最新的研究成果吧。

　　拉紧性健康的底线

　　20岁 你得传染病的几率非常高

　　女性在20岁时，宫颈更脆弱，更容易受到伤害。有两种性传染疾病应该引起特别注意，衣原体感染和人乳头瘤病毒（HPV）。如果忽略了对衣原体的治疗，就会导致破坏输卵管而造成不育，而且大约有75%感染病人没有任何症状表现。因此，最好的办法就是做定期检查。专家还提醒，当你在检查中发现报告呈阳性时，让你的另一半也同时去做检查。否则，在没有安全措施的下一次性生活中，你会被反复感染。。之后是为期3个月的专业治疗，结束后还要检测。

　　你还可以接种HPV疫苗，并使用安全套来防止感染。HPV疫苗需要6个月内进行3次注射，有效期可维持数年。但这种疫苗只能防止70%的能导致宫颈癌的HPV病毒。

　　30岁 注意新的症状

　　如果你的月经经期过长，或是在性生活中感到腹痛，那可能是子宫纤维瘤的症状。这种疾病会导致不孕，在30岁的女性中发病率较高，大约每5位女性中就有2人会患病。专家说，子宫纤维瘤是导致经前歇斯底里症状的常见原因，如果体积不大，可以用口服避孕药减轻腹痛和月经过长的症状；如果体积较大，就需要做子宫纤维瘤剔除术，或者采用子宫动脉栓塞来切断纤维瘤的血液供应，使其缺血、萎缩、消失。

　　40岁 不要破坏激素

　　许多女性都希望自己能安全度过更年期，既没有阴道干涩，也没有小便失禁的症状出现。但此时体内激素激荡变化，这些症状在所难免，好转改善状况的办法很多。比如，对于阴道干燥，可以使用水质的润滑剂或激素乳膏涂在阴道处，这比口服激素药安全得多。还要时常做爱，因为多多练习阴道括约肌，交替收紧放松，会有很大帮助。如果这些都收效不大，医生也许可以使用生物反馈疗法。

　　你的怀孕几率有多大

　　20岁 生育黄金时期

　　每个月，你有25%的怀孕几率，如果你的年纪小于25岁，那么一年之内你有98%的怀孕几率，甚至到30岁之前，这个几率还保持在84%。基本上，不孕与你是绝缘的。但是，抽烟是个问题，即使只在一周抽5-6支香烟，也会破坏身体对卵子的供氧能力，降低生育质量。

　　30岁 找对最佳生育时间

　　排卵的前两天，是你怀孕的最佳时期。药店就能买到排卵自测用具，帮你准确把握排卵时间，即便怀孕不顺利，也不要沮丧，30岁的女人在一个月内有20%的怀孕几率，一年内有60%-75%的可能。

　　体重也许会影响你的怀孕几率，最适合怀孕的体重是BMI（体重公斤除以身高米的平方）值在20-25之间。过瘦或超标都会增加怀孕的难度，因为脂肪会影响雌激素水平。你还可以做好卵子储备，有备无患。有1%的女性在40岁之前就将体内的卵子用尽了。如果你搞现在还没有生育，可以进行一次专业的生育检测。通常，数值在15-30之间是健康的。

　　40岁 珍惜每一个月

　　40岁的女人每月只有5%的怀孕几率，一年之内，成功怀孕的几率也只是40%-50%而已，因此苦等几个月的时间还不如向医生咨询。专家告诉我们，大龄女性卵子容易产生升染色体变异，即使怀孕，流产的可能性也很大，流产几率从40岁的34%会上升到45岁的53%。但你可以接受捐赠的卵子，因为大龄未孕女性的子宫依然很健康。

　　你应该了解的避孕知识

　　20岁 准备好紧急避孕药

　　有备无患，买来放在家中，它能在最后时刻把你从不幸中挽救出来。此外你还可以使用阴道避孕环。方法方便易行：每月放置一次，自己轻松地将其置入阴道，就安全了。3个星期后取出来，一周后再置入一个新的。阴道避孕环中含有的激素通过阴道壁吸收直接进入血循环，这种吸收方式是激素剂量低于口服避孕药，从而避免口服避孕药的种种弊端。

　　30岁 使用避孕套

　　口服避孕药容易导致血压栓塞，如果年龄超过35岁并且抽烟的话，会更危险，如果将来想生孩子，最好不要使用激素避孕，而选择避孕套。

　　40岁 结扎输卵管

　　如果你不打算再要孩子，输卵管（或是你的另一位输精管）结扎手术是一个很好的选择。听起来有点恐惧，但实际上比激素避孕药安全得多。尤其是这个年龄的女性，如果还没考虑好绝育，又有痛经，可以考虑宫内避孕器。

　　你对性快乐了解多少

　　20岁 告诉他你想要什么

　　美国一次针对大学生的调查发现，倾谈各自性喜好的情侣能获得更好的性生活。因为性快乐的关键，是知道你想要什么，并且对伴侣说出来。

　　30岁 多多练习

　　怀孕和生育会对你的身体、精神和性欲产生巨大的影响。在一项调查中发现，那些怀第一胎的母亲们，有半数以上的人表示，怀孕导致的体形变化影响了她们的性生活。另一项调查发现，那些经常进行锻炼的母亲们，在怀孕期间对她们身体变化的满意度会更好。心理学家表示，健康、强壮和身体灵活的自我感觉，使怀孕期间的女性不会太担心产后体形恢复。

　　40岁 关键是亲吻

　　科学证明，我们需要性前戏，女性首先需要前戏来调动情绪，然后才有不断的惊喜，这才是女性对男性真正的要求，对女性来说，最新发现，只有接吻和抚摸才能有这种感觉。

　　放松自己。压力会使性欲荡然无存，40岁的女人既要照顾孩子、关心老人、还有事业的压力，这些压力统统会破坏卧室内的情绪。因此要学会放松自己，忘掉压力。瑜伽、按摩、SPA、喜剧片等等都能让自己放松，忘掉压力带来的一切负面影响，这样才能帮助你享受性爱。作者：维和