神马文学网来听听培训学员的心声
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 19:59:23
北京培训十二天的亲身感受 2010北京培训12天的亲身感受
今天是2010年1月26日星期二，我昨天刚从北京参加完真气运行的培训回来，一时有点不太适应。当时顾不上，我是回来好几天后才开始整理我当时的感受 回来时真研所的小姜嘱咐我把自己这几天的经历写出来，可是我除了十几年前上学时写过作文外，毕业后再未写过任何东西，勉为其难吧。
十几年前我刚工作时，在一个朋友处偶然看到一本书——《气功治百病》，里面介绍了各种功法治病的例子。当时我有神经衰弱，就抽时间按照书中的步骤练习，练到第十天时我感到一股热流从心窝处流向了小腹，那几天感觉吃饭睡觉都变好了，心情好像也好了，是那种平稳的淡淡的幸福感，我很吃惊。练到第十三天，每次呼气时心窝处出现了肿胀感，有点堵，很不舒服，我以为应该是练功出现了偏差，就停止了练习，这一停就是十几年。
虽然十几年没练，可心里一直放不下，09年我上网时看到了真法的网站，进去后才知道可以去参加为期12天的培训，而且北京就设有培训点，我非常高兴，等年底能空出时间时我先去参加了一个周末班。到北京时天黑了，先去报了个到，见到了负责日常事务的刚大学毕业没几年的小姑娘小姜 ，负责日常工作的刘老师和具体教功法的彭老师。彭老师问了我的大概情况，告诉我明天上午9点开时练功，让我先去旅馆住下。第二天，早上我早早去了先碰到了小姜，在一楼聊起来，小姜告诉我，北京的培训处也是刚成立，09年10月办的第一期，她也是第一期的学员，她告诉我她练了两天就通督了，而且通督后手腕上的一个小痣自动脱落了，说实话我当时心里有点怀疑她说的真实性，但我从不怀疑真气运行学，不怀疑李少波老先生。9点时彭老师准时到了，练功开始了，这两天的感觉就一个字——累，我不知道功还可以这样练，除了吃饭睡觉剩下的时间都可以练功。练过的朋友都知道第一二天气感不明显，身体倒是累得够呛，身上的肌肉又酸又胀，到第二天下午时，老师让练第三步，丹田出现了似有似无的热感。两天很快就结束了，老师嘱咐我回去后好好练，我说会的，回来后我坚持了三天，第三天时由于意念太重，练完后头晕恶心，我就停练了。我下定决心去北京参加12天的培训！
开课日期是16号，我14号晚上就到了，15号随便练了两次，老是感觉穿的棉裤坐下来不舒服，于是15号下午跑到梨园重新买了条棉裤和裤子，我想把一切准备好单等着开课。刚开始练时老觉着这里不合适那里不合适，老觉着身上的衣服紧，有些束缚，实际上，等你通督以后拿个绳子把你捆起来也照样能练功。
上午9点彭老师准时开时带我们练功，有甘肃来的在校大学生小任(因放假迟赶不上兰州的班)；有上期没通这期继续跟班的老唐；还有参加周末班的老张；还有已经通了还想再听听课的小李，我们几个组合成了一个小团队班的班级！老唐，老张和小李都在北京工作，只有我和小任是外地人。开始练时，彭老师强调了一个重点说：功是练明白的，不是想明白的，所以不要胡思乱想，呼气注意心窝部（第一步）或丹田（第三步）就行了（因为我们的进度是不一样的，有第一步的，有进入第三部的），上午从9点开始共4节课，每次40分钟，中间休息10分钟，下午是自由时间，学生可在3点开始坐两节课，晚上6点开始讲课半小时，7点开始练功，共3节课，晚上9点结束。
第一天和第二天感觉很累，没什么气感，混身上下不对劲，肌肉酸疼，坐着时老觉着小腹和肚子的肉一层层重叠着，呼气找不到丹田在哪里。刚开始练时大多数同学易犯的一个错误是坐得太直，尤其是脖子和头，彭老师不断地提醒我们头可以向前向下低一些，身子也可以稍前倾，稍弯曲些也可以，身子像个弯月丹田在中间，这样气才能聚起来，坐得太直气容易散。
第三天下午，我练功时胸口又开始堵，有肿胀的感觉，彭老师教给我调整呼吸，可是效果不明显，我心想不管它了，我只记着一件事，呼气注意丹田。晚上练功时丹田开始出现了若有若无的热感，我开始有了信心。
第四天的早上，我在旅馆睡醒后躺在被窝里看电视，隐隐约约觉得腰后部发凉，就是在肾部，我没认为是气，以为是天冷的原因。上午练功第一节课时，就是早上腰部发凉的地方开始发热，像两个搓热的大手捂在我的腰部，下课后我给老师说了一下，老师说气已经上了督脉，气只要上了督脉，没有通不了的，于是我信心大增.。下午练功时，老唐问我什么感觉，我说整个后背下半部就像放着一个电热毯很舒服，我问老唐的感觉，他说仍然是丹田发胀，无热的感觉。
下午6点和彭老师及同学一块在附近的饭店吃饭，吃完饭要离开时，我觉得有点头晕，我以为是累的就回去躺了一下，6点彭老师开始讲课，我勉强坐起来听课，却一句也听不进去，在老师讲了10分钟左右时，我突然觉得两个脸颊轻微发烧，有气流从头上慢慢退下，像退潮一样，同时头脑逐渐清醒，等老师讲完后我赶紧向老师报告刚才的情况，老师听完后说，你的督脉已经通了。我有些不太相信，这就算通了吗？怎么没有轰的一声？怎么夹脊穴和玉枕关一点感觉都没有？还有像水银柱样沿脊椎爬行的气流我怎么没感觉到？我请教了彭老师，他说通督百人有百样，我们的任督二脉象堵塞的河道，刚通时就像有水流了过去，但并不通畅，以后随着练功的深入，河道会越冲越宽，在这个过程中会有又通了一遍的感觉，等通畅了以后气感反而不强烈了 ，到时候只觉着气不够用，需要我们慢慢积累。
晚上练功时，舌头有了被吸上去的感觉，而且舌尖不由自主地在上腭乱划，过了一会儿，舌尖顶着上腭划向嗓子深处，同时腹部不由自主地向里塌陷，呼吸加粗。我从未经历过，心里有点害怕，就睁开眼，呼吸慢慢平息了，我收功了。为了不打搅别人继续练我走了出去，回到我住宿的房间，心想先看会电视，分散一下注意力，这时另一件不可思议的事发生了，当时我站在电视前约一米的地方，忽然，我的后腰眼，就是命门穴的地方开始发紧，像有根棍子顶在哪里，我的肚子开始向前顶，腰部弯曲，像个孕妇，我自己觉着好笑，可是自己的身体自己又没法控制，大约有一分钟，身体又慢慢回来，站直了，我赶紧过去给彭老师说，他轻描淡写地回答很正常，是正常反应，属于八触。彭老师还说刚通了，明天再练，丹田会感受不到气感，需要再次积累。
我在第5天（20号）练时确实没什么感觉 。不过第6天（21号）凌晨2点半，我被气冲醒了，开始觉得两个手和两个脚发麻，两个腿从膝盖向下有凉气往下走的感觉，我心想可能是大周天通了。上午我向彭老师报告了自己的情况，得到了彭老师的肯定，我向彭老师请了一天假，我说想出去玩一天，老师说感觉累就出去放松一下，上午去天坛公园转了一上午，中午感觉有点困，就坐地铁回来了。上午在公园时还发生了一件有趣的事，我在公园里溜达时，两个手不知什么时候碰到了一起，掌心相对，不由自主地搓动，感觉两个手心相吸，回来问了彭老师，彭老师说这是八触里的自发动功，可适当加以控制。
晚上练功时，坐在那里身体不由自主前后晃动，呼吸加粗，老师让我不要练了，说我的气太足了，可以先休息一下，明天再练。不曾想又是一个不眠只夜，晚上躺在床上根本睡不着，眼睛盯着电视却看不进去，先是命门穴像一个吸洞，周围的肌肉一个劲往洞里拉，肌肉绷得很紧，间歇性的，总共两三次，最后一次感觉肌肉紧张到了极点，休息一会儿后是夹脊穴，再是会阴，再往后是百会，涌泉和劳宫。主要的这几个穴位都像有个黑洞一样吸了一遍。百会穴吸时感觉头上开了洞有微凉的感觉，头皮一个劲地发紧，向洞中挤。左手劳宫穴吸时，正压在头下看着电视，忽然左手开始蜷曲，我意识到左手开始了，赶紧把左手放开。身体有虚脱的感觉。一直折腾了一个晚上，这些体会要不是发生在我身上，我是很难相信的，况且书上并没有讲这么详细。刚开始有触动时，心里还挺高兴，等这么多强烈的触动一起在我身上发生时，我心里有些恐惧，我甚至怀疑是不是出了偏差，彭老师一直安慰我说没事，是气太足了，触动大一些，过几天就好了，彭老师给我开玩笑说，幸福来得太突然太猛烈了，我都招架不住了。彭老师让我把这些都记下来，可以发帖子，让大家看一下。当时顾不上，我是回来好几天后才开始整理我当时的感受，许多细节都忘了是在那一天发生的，比如舌头在上腭不由自主地乱划，腹部向后背塌陷，头皮发痒，对了还有一次晚上我感觉一团气从头上下来，停在前侧脖子里不向下走，感觉脖子里有个鸡蛋一样，我心想脖子上没有大穴位怎么不走了，我又突然想起，我脖子前侧几年前做过肿瘤切除手术，脖子前留了个像项链的弧形疤痕，我赶紧跑到卫生间拉开衣服一看，在紧挨疤痕的上侧有个红片，正是气团所在的地方。
还有右肩的肩周炎好了，还有一次，晚上练完功要睡觉时，小腹向后吸，整整持续了两个小时，大约一个半小时后，丹田开始发热，后腰也发热，感觉很舒服。
有时想起来，像做了个梦，第4天通小周天，第6天通大周天，这是我练功前无论如何想不到的。写到这里我又想起来一个反应，一次在睡梦中被气冲醒了，我看见七彩光从头顶贯入体内，头顶像开了个碗口大的洞，白天和老师说起，老师说是好现象。（待续）
今天是2010年1月26日星期二，我昨天刚从北京参加完真气运行的培训回来，一时有点不太适应。当时顾不上，我是回来好几天后才开始整理我当时的感受 回来时真研所的小姜嘱咐我把自己这几天的经历写出来，可是我除了十几年前上学时写过作文外，毕业后再未写过任何东西，勉为其难吧。
十几年前我刚工作时，在一个朋友处偶然看到一本书——《气功治百病》，里面介绍了各种功法治病的例子。当时我有神经衰弱，就抽时间按照书中的步骤练习，练到第十天时我感到一股热流从心窝处流向了小腹，那几天感觉吃饭睡觉都变好了，心情好像也好了，是那种平稳的淡淡的幸福感，我很吃惊。练到第十三天，每次呼气时心窝处出现了肿胀感，有点堵，很不舒服，我以为应该是练功出现了偏差，就停止了练习，这一停就是十几年。
虽然十几年没练，可心里一直放不下，09年我上网时看到了真法的网站，进去后才知道可以去参加为期12天的培训，而且北京就设有培训点，我非常高兴，等年底能空出时间时我先去参加了一个周末班。到北京时天黑了，先去报了个到，见到了负责日常事务的刚大学毕业没几年的小姑娘小姜 ，负责日常工作的刘老师和具体教功法的彭老师。彭老师问了我的大概情况，告诉我明天上午9点开时练功，让我先去旅馆住下。第二天，早上我早早去了先碰到了小姜，在一楼聊起来，小姜告诉我，北京的培训处也是刚成立，09年10月办的第一期，她也是第一期的学员，她告诉我她练了两天就通督了，而且通督后手腕上的一个小痣自动脱落了，说实话我当时心里有点怀疑她说的真实性，但我从不怀疑真气运行学，不怀疑李少波老先生。9点时彭老师准时到了，练功开始了，这两天的感觉就一个字——累，我不知道功还可以这样练，除了吃饭睡觉剩下的时间都可以练功。练过的朋友都知道第一二天气感不明显，身体倒是累得够呛，身上的肌肉又酸又胀，到第二天下午时，老师让练第三步，丹田出现了似有似无的热感。两天很快就结束了，老师嘱咐我回去后好好练，我说会的，回来后我坚持了三天，第三天时由于意念太重，练完后头晕恶心，我就停练了。我下定决心去北京参加12天的培训！
开课日期是16号，我14号晚上就到了，15号随便练了两次，老是感觉穿的棉裤坐下来不舒服，于是15号下午跑到梨园重新买了条棉裤和裤子，我想把一切准备好单等着开课。刚开始练时老觉着这里不合适那里不合适，老觉着身上的衣服紧，有些束缚，实际上，等你通督以后拿个绳子把你捆起来也照样能练功。
上午9点彭老师准时开时带我们练功，有甘肃来的在校大学生小任(因放假迟赶不上兰州的班)；有上期没通这期继续跟班的老唐；还有参加周末班的老张；还有已经通了还想再听听课的小李，我们几个组合成了一个小团队班的班级！老唐，老张和小李都在北京工作，只有我和小任是外地人。开始练时，彭老师强调了一个重点说：功是练明白的，不是想明白的，所以不要胡思乱想，呼气注意心窝部（第一步）或丹田（第三步）就行了（因为我们的进度是不一样的，有第一步的，有进入第三部的），上午从9点开始共4节课，每次40分钟，中间休息10分钟，下午是自由时间，学生可在3点开始坐两节课，晚上6点开始讲课半小时，7点开始练功，共3节课，晚上9点结束。
第一天和第二天感觉很累，没什么气感，混身上下不对劲，肌肉酸疼，坐着时老觉着小腹和肚子的肉一层层重叠着，呼气找不到丹田在哪里。刚开始练时大多数同学易犯的一个错误是坐得太直，尤其是脖子和头，彭老师不断地提醒我们头可以向前向下低一些，身子也可以稍前倾，稍弯曲些也可以，身子像个弯月丹田在中间，这样气才能聚起来，坐得太直气容易散。
第三天下午，我练功时胸口又开始堵，有肿胀的感觉，彭老师教给我调整呼吸，可是效果不明显，我心想不管它了，我只记着一件事，呼气注意丹田。晚上练功时丹田开始出现了若有若无的热感，我开始有了信心。
第四天的早上，我在旅馆睡醒后躺在被窝里看电视，隐隐约约觉得腰后部发凉，就是在肾部，我没认为是气，以为是天冷的原因。上午练功第一节课时，就是早上腰部发凉的地方开始发热，像两个搓热的大手捂在我的腰部，下课后我给老师说了一下，老师说气已经上了督脉，气只要上了督脉，没有通不了的，于是我信心大增.。下午练功时，老唐问我什么感觉，我说整个后背下半部就像放着一个电热毯很舒服，我问老唐的感觉，他说仍然是丹田发胀，无热的感觉。
下午6点和彭老师及同学一块在附近的饭店吃饭，吃完饭要离开时，我觉得有点头晕，我以为是累的就回去躺了一下，6点彭老师开始讲课，我勉强坐起来听课，却一句也听不进去，在老师讲了10分钟左右时，我突然觉得两个脸颊轻微发烧，有气流从头上慢慢退下，像退潮一样，同时头脑逐渐清醒，等老师讲完后我赶紧向老师报告刚才的情况，老师听完后说，你的督脉已经通了。我有些不太相信，这就算通了吗？怎么没有轰的一声？怎么夹脊穴和玉枕关一点感觉都没有？还有像水银柱样沿脊椎爬行的气流我怎么没感觉到？我请教了彭老师，他说通督百人有百样，我们的任督二脉象堵塞的河道，刚通时就像有水流了过去，但并不通畅，以后随着练功的深入，河道会越冲越宽，在这个过程中会有又通了一遍的感觉，等通畅了以后气感反而不强烈了 ，到时候只觉着气不够用，需要我们慢慢积累。
晚上练功时，舌头有了被吸上去的感觉，而且舌尖不由自主地在上腭乱划，过了一会儿，舌尖顶着上腭划向嗓子深处，同时腹部不由自主地向里塌陷，呼吸加粗。我从未经历过，心里有点害怕，就睁开眼，呼吸慢慢平息了，我收功了。为了不打搅别人继续练我走了出去，回到我住宿的房间，心想先看会电视，分散一下注意力，这时另一件不可思议的事发生了，当时我站在电视前约一米的地方，忽然，我的后腰眼，就是命门穴的地方开始发紧，像有根棍子顶在哪里，我的肚子开始向前顶，腰部弯曲，像个孕妇，我自己觉着好笑，可是自己的身体自己又没法控制，大约有一分钟，身体又慢慢回来，站直了，我赶紧过去给彭老师说，他轻描淡写地回答很正常，是正常反应，属于八触。彭老师还说刚通了，明天再练，丹田会感受不到气感，需要再次积累。
我在第5天（20号）练时确实没什么感觉 。不过第6天（21号）凌晨2点半，我被气冲醒了，开始觉得两个手和两个脚发麻，两个腿从膝盖向下有凉气往下走的感觉，我心想可能是大周天通了。上午我向彭老师报告了自己的情况，得到了彭老师的肯定，我向彭老师请了一天假，我说想出去玩一天，老师说感觉累就出去放松一下，上午去天坛公园转了一上午，中午感觉有点困，就坐地铁回来了。上午在公园时还发生了一件有趣的事，我在公园里溜达时，两个手不知什么时候碰到了一起，掌心相对，不由自主地搓动，感觉两个手心相吸，回来问了彭老师，彭老师说这是八触里的自发动功，可适当加以控制。
晚上练功时，坐在那里身体不由自主前后晃动，呼吸加粗，老师让我不要练了，说我的气太足了，可以先休息一下，明天再练。不曾想又是一个不眠只夜，晚上躺在床上根本睡不着，眼睛盯着电视却看不进去，先是命门穴像一个吸洞，周围的肌肉一个劲往洞里拉，肌肉绷得很紧，间歇性的，总共两三次，最后一次感觉肌肉紧张到了极点，休息一会儿后是夹脊穴，再是会阴，再往后是百会，涌泉和劳宫。主要的这几个穴位都像有个黑洞一样吸了一遍。百会穴吸时感觉头上开了洞有微凉的感觉，头皮一个劲地发紧，向洞中挤。左手劳宫穴吸时，正压在头下看着电视，忽然左手开始蜷曲，我意识到左手开始了，赶紧把左手放开。身体有虚脱的感觉。一直折腾了一个晚上，这些体会要不是发生在我身上，我是很难相信的，况且书上并没有讲这么详细。刚开始有触动时，心里还挺高兴，等这么多强烈的触动一起在我身上发生时，我心里有些恐惧，我甚至怀疑是不是出了偏差，彭老师一直安慰我说没事，是气太足了，触动大一些，过几天就好了，彭老师给我开玩笑说，幸福来得太突然太猛烈了，我都招架不住了。彭老师让我把这些都记下来，可以发帖子，让大家看一下。当时顾不上，我是回来好几天后才开始整理我当时的感受，许多细节都忘了是在那一天发生的，比如舌头在上腭不由自主地乱划，腹部向后背塌陷，头皮发痒，对了还有一次晚上我感觉一团气从头上下来，停在前侧脖子里不向下走，感觉脖子里有个鸡蛋一样，我心想脖子上没有大穴位怎么不走了，我又突然想起，我脖子前侧几年前做过肿瘤切除手术，脖子前留了个像项链的弧形疤痕，我赶紧跑到卫生间拉开衣服一看，在紧挨疤痕的上侧有个红片，正是气团所在的地方。
还有右肩的肩周炎好了，还有一次，晚上练完功要睡觉时，小腹向后吸，整整持续了两个小时，大约一个半小时后，丹田开始发热，后腰也发热，感觉很舒服。
有时想起来，像做了个梦，第4天通小周天，第6天通大周天，这是我练功前无论如何想不到的。写到这里我又想起来一个反应，一次在睡梦中被气冲醒了，我看见七彩光从头顶贯入体内，头顶像开了个碗口大的洞，白天和老师说起，老师说是好现象。（待续）
来听听培训学员的心声
听听中秋一个母亲的心声
听听来自一线教师的心声--廖康庄
听听来自一线教师的心声
培训师眼中的学员
来听听这愉快的
来听听各种鸟儿的叫声
高级培训学员测命例
[原创] 分享一些倒车入库的经验 - 学员心声 - 东方时尚 ASP.net|论坛 - P...
来听听比较毒的25个句子吧
来听听比较毒的25句经典录
来听听这愉快的音乐--500首电子琴纯音乐
受伤了，就来听听小猴子的故事。 [图片]
受伤了，就来听听小猴子的故事
有空来听听：欧美经典英文歌曲
女学员参加新东方培训纷纷失身？
仲裁员培训七期学员名单
出售培训行业高端培训课程学员名录
好消息-出售培训行业高端培训课程学员名录
出售培训行业高端培训课程学员名录
【最好听的网络情歌】《来听听，放松下你的心情》
让我们来听听，赵丽老师是怎么记单词的
老伯的临终幽默：假设自己没了，让老伴儿哭来听听
来听听这愉快的音乐--500首电子琴纯音乐 - Qzone日志