古代“救饥方”请保存以后用

首先特别声明

古代隐居的修行者,会识别药材的吃黄精.山药.党参.玉竹等......

   但是主要还是吃:松柏树叶或者是松树里面的白皮!喝山溪水无妨!

太一辟谷丹方
唐代道士所传辟谷内炼的丹方。《黄帝太一八门逆顺生死诀》：“贝母，去心剉。宿蒸饼。各为末，等分，火焙，丸梧桐子大。右每服三十元，早辰冷水送下。忌食热物冷酒食。要解，吃热汤一盏，或酒亦得，任便食物。吃药了，忌服草乌药，反之。”

神仙辟谷服柏叶方
宋元净明派所传辟谷修炼仙方。《灵宝净明院真师密诰》：“金毛狗脊，去毛；白术，天麻，荆芥，苍术，洗净；茯苓各等分。右件捣罗为末，用井花水为丸，弹子大。如服时用一丸，黑豆一升，用水三升三合，将豆并药一处煮，令水干为度。服时将豆、一撮柏叶，同入口嚼下。如吃尽药豆，则单吃柏叶也。……服时忌食漆叶、草麻叶、胡桃叶。”

真人轻粮辟谷不食方
南朝灵宝派所传服食药方。《太上灵宝五符序》卷中：“巨胜一斗二升，取纯黑者；茯苓二十四两，泽泻八两。治三物万杵。以水服如弹丸，日三。遇食可食，无食复取，百物食之无所禁。”

辟谷凝灵膏方
明方贤传。又名“神仙茯苓膏”。此方有补益心肾，健脾疏风之功。《奇效良方》：“茯苓十八斤为细末，松脂十二斤，松子仁六斤为末，柏子仁六斤为末。右先取白蜜七斗，内于铜器中微火煎，一日一夜，次下诸药搅令匀，微火再煎七日七夜，取出。每服如鸡子大一丸，温酒下，后十日再服一鸡子大，三十日更服一鸡子大，满四剂当延年不老；若治癞病，加石硫黄、胆矾末各半两。忌食米醋。久服轻身明目，不老而复壮，发白更黑，齿落重生，延年益寿。”

辟谷丹方
宋代服食药方。《黄帝太一八门逆顺生死决》：“贝母，去心，剉；宿蒸饼。各为末，等分，火焙，丸梧桐子大。右每服二十丸，早晨冷水送下。忌食热物冷酒。食要解，吃热汤一盏，或酒亦得，任便食物。吃药了，忌股草乌药，反之。”
辟谷仙方
《避难隐谷丹要》：大黑豆五斗，淘净蒸三遍，去皮；大麻仁三斗，浸一宿，亦蒸三遍，令口开取仁，各捣为末，和捣作团，如拳大，入甑内蒸，从戌至子时止，寅时出甑，午时晒干为末，干服之，以饱为度，不得食一切物。第一顿得七日不饥，第二顿得七七四十九日不饥，第三顿三百日不饥。如口渴，即研大麻子汤饮之，转更滋润脏腑。若要重吃别物，用葵花籽三合研末，煎汤冷服，药即下，可任吃诸物。

青童君辟谷方
南朝上清派所传内养辟谷之方。《上清秘道九精回曜合神上真玉经》：“鸡头一石，渫去壳。以青木香根五两，煎清泉一石，渍之三伏时，入茯苓粉三斤，辰砂粉十两，拌匀，木甑蒸一伏时。晒干，贮之青囊以收。每用食，即以蜜水凝渍之。炊如饮，日三服，则不饥矣。此方虽无所持行，饵之亦能却老长生。”

京黑先生辟谷法
隋京黑先生传。《神仙食气金柜妙录》：“先合口引之，纳气咽之，满三百六十已，不得减。此咽之欲多多益善。能日咽至千，益明。咽而食日减一餐，十日后能不食也。后气常入不出，意气常饱。不食三日，腹中悁悁若饥，或小便赤黄，取好枣九枚，若好脯如枣者九枚，念食啖一枚，若二枚至三枚。一昼一夜，无过此九枣。意中不念食者，不须啖也。常含枣核受气，令口中行津液，嘉。”

辟谷法仙术
清王建章传。为一种辟谷修炼法。《仙术秘库》卷二：“仙家长生之法，以素食为第一要义，即如上所述矣。然真正仙家类多不食谷物，而只食果品，甚有永久不食，而不知饥饿者。盖辟谷一术，为修仙者之定例，良以谷类多渣而少汁，食之，则未能清其肠胃，涤其脏腑也。至于果蔬之属，物质轻清，滋营淡泊，仙家视为无上之妙品。芝以灵称，桃以仙名，非芝之自能成灵，桃之自能成仙，特以仙家饵食之，得其轻营清养之助以成霞举之功，而故称之为灵，名之为仙耳。然则灵芝仙桃，既为仙家常食之品，是可知辟谷云者，所以避其质滞重，惟恐营养失度，有碍于法身修养之进功也。虽然，餐云霞，吸雨露，是仙家不食物质之妙术，修道之士，讵可不知所养哉。”

辟谷派
易心莹《道教分宗表》又称葆和宗。祖述鬼谷子、张良，以吐纳、服气、休粮为法门。谓此宗炼真气以（扌，耆，左右结构）有形，绵绵不绝，而寿永无极。若躐阶躁进，强咽鼓努，必撄暴虐之患，痛疽奇疾，而自蹈戕身之壑。辟谷在早期道教修炼术中，亦被用作开发人体潜能的仙术，其术较易得气，促使体质变化。

黄芪、赤石脂（煅淬）、龙骨各三钱，防风五分，岛豆一钱泡。右药置石臼内捣一千杵，炼蜜为丸如弹子大。如行远路者，饱食饭一顿，服一丸，可行五百里，服二丸可行一千里不饥。

 辟谷法门―咒力加持辟谷法

咒力加持辟谷是地藏法门独特的方法―地藏辟谷法门。通过历代师尊的传承力，诵持咒语，接受辟谷信息，从而达到辟谷之功效，现阐述如下：
1.观想顶门梵穴洞开，全身透明，犹如皮囊。
2.观想空中有地藏菩萨，左手掌上托明珠，右手拄一锡杖，座下灵犬谛听，放射金色光芒，周围有诸佛、菩萨、上师及护法等，加持护念。
3.诵持咒语：“嗡，清嘻罗渣，沙尔娃，悉地牟。”同时观想历代上师、诸佛菩萨、护法化为五色大光明，从顶门梵穴灌注全身，充满全身，全身的病气、浊气、业障，全部化为黑色的气通过全身毛细孔射向宇宙的深处。自己的身体充满了宇宙灵能，通体透明，身心轻安，充满智慧。依法修持即可达到辟谷之效，效果好，一次即可辟谷，差的，数次之后亦可达到辟谷状态。

注意事项：
1.辟谷期间，每天最少要修炼本法门法结舍利一次，以便进一步接受辟谷信息，提高功能功力及修为层次。
2.开始选定辟谷时间后尽量不要改，做好家人及亲友、同事的思想工作，取得他们的理解和支持，以免干扰太大，影响效果。
3.辟谷时新陈代谢变化剧烈，直接刺激体内烃组织附着物等废物的燃烧利用过程即自身融解过程。辟谷是不用手术刀的内脏手术，且比外科医生做得更自然、

更精细、更有效。它毫不损于健康且祛百病，是对体内组织全身液体的清扫治疗，是最佳的生物净化疗法。此过程中有退病激能的反应，如上吐下泻、疼痛加

重等均属正常，过后即有长足进步。
4.病人在辟谷期间，应适量减药和停药。
5.不洗冷、热水澡，可用温水擦身。
6.不吸烟、不喝酒、不喝浓茶。
7.吃东西要细嚼慢咽，不宜食用坚硬食物，喝水要小口喝，不许吃冷食。
8.辟谷结束后进食要先稀后干，循序渐进。