神马文学网“中年修理”，再振根基，乐享生活
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 02:34:35
“中年修理”，再振根基，乐享生活
仅在我的QQ里就有不下500人，其中中年人占百分之70以上。有些30多40岁的朋友尚未正式步入中年，但是他们的状态却已然是“未老先衰”了。还有就是20多岁的年轻小伙子，问题更是比中年人还多，现在的孩子都早熟，浮躁，健康问题实属让人担忧。
由于我们茶的价格较贵，很多人听到价格就被吓退了。虽然生意未成功，但是作为一名健康事业工作者，只要你们有耐烦心，我们都会真诚的提醒一句“中年人重在全面调节身体，激素西药速效的东西不要吃”，“小兄弟，一定要懂得节制，注意生活习惯，你们年轻身体很容易恢复，但绝对不能为了追求刺激乱吃西药”。这些话我相信很多朋友的聊天记录都还保存有。这不是一个生意人在跟他们的顾客对话，而是朋友在关心。但是对此，很多朋友都不以为然，我很痛心。也许这是商家和顾客之间不可逾越的交流鸿沟吧，怨不得人家不听。
人体是一个完整的系统，人到中年日久消耗，就会出现这样或那样的症状，但是请不要搞错重点，症状只是外在的表现，关键在于内在系统功能的强健与否。很多人都急于祛除症状，忘了根本。五月份一个湖北的朋友特定从宜昌来北京，请厂长帮助他。究其原因，原来是在身体出现一些不如意后急于解决，喝了半年多的什么壮阳酒，明目上写的是枸杞之类，但是实际效果远远超出实际成分的功效，既然有效也不会那么快。大半年时间里可谓是威风凛凛，春风得意，但是却发现酒一停就不行了，而且身体也越来越差，就连那东西几乎退休，睡眠差。之后又试过很多东西，全然无用了。道理很简单，那是因为精血已被掏空，要想在让他再度充盈起来，难，而且要时间啊。
中年养生主要在于治形宝精，中年养生张介宾说：“吾之所赖者唯形耳，无形则无吾矣。”从而指出生命之所依赖者，是为形体。所谓养生，实质上就是“治形”，即保养人之形体。
但是，“形”赖精血以养，精血是产生形体和维持形体不衰的物质基础。所以张介宾又说：“凡欲治病者，必以形体为主；欲治形者，必以精血为先。”张氏认为治精血之法有二：一是爱惜精血，不使有伤。如他说：“欲不可纵，纵则精竭，精不可竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神，营卫一身，莫大乎此”。在这里张氏既指明了精在生命活动中的重要性，又指出了节欲保精的必要性。二是滋补精血，使之充盛。
张景岳，明代杰出的医学家，他强调：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”可见，张氏十分强调中年保健，并尤重自身保健，他提出：“所衰由人，而挽回之道有不仍由人者乎。”
同时，张景岳还提出了“中兴”养生法。所谓“中兴”，就是强化一个人中年时期的体质。张景岳曾说：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭；后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭。”概括这四句话的意思是：人的寿命长短，与先天禀赋的强弱和后天的培养关系密切。因为先天是自己所不能左右的，因此，后天的养生之道便成为长寿的关键，而后天的养生莫过于中年养生。
他认为，人的衰老始于中年，只不过中年时尚未明显表现而已。中年时期为人体由盛到衰、元气逐渐转弱的关键时期，如果在此期间加强摄养，“再振根基”，就可以为老年时期的健康奠定良好的基础，否则会加速衰老的到来。
在此，废话不多说，希望中年朋友抓住“重振”良机，全面综合调节，养成良好的生活习惯，注意培养情操，树立正确观念，勤于锻炼，三缄其口，定能迎来人生“第二春”，哈哈哈哈哈