神马文学网易道保健养生法
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六 常见胃痛防治法
人吃五谷杂粮，冷热软硬各不同，都要经过胃道消化，故十人九有胃疼病，而胃疼又分胃胀、胃寒、胃炎、胃酸、气滞、萎缩、胃溃疡与十二指肠溃疡等。若身边一时没有对症药液的话，不妨一试以下方法：
将手掌五指并拢，弯曲如窝状，直接拍打胃脘区，由轻慢而加速加力，口念：“拍、打、通”三字诀。关键在于手掌中心劳宫穴气团的外冲击力，以及由语音意念产生的胃肠反抗力，可使常见的胃胀、胃寒、气滞、萎缩、消化不良等疼痛立即消除。久而久之，什么样的胃痛也不容易再犯，而且，最怕击打的胃脘会像足球一样有抗击力。
七 易道强肾壮阳法
外肾汗淋漓，内肾缺精气；百病肾虚起，肾虚腰无力。无论男女，强肾健脾都是养生第一大要素，对家庭婚姻延年益寿都有着极其重要的作用。
男人一到中年，外肾睾丸总是盗汗不止，湿漉漉汗淋漓，异味难言，久治难愈。自古易道有妙招，返老还童第一步，强身壮阳不求医。
一是热灸法：夜晚倒在床上，准备一条干手巾，将两手对搓到极热，右前左后叠放在睾丸上，三五秒钟后手掌上尽是汗液，用干手巾将其擦去，继续搓热两手如前反复施为，每次二十至三十分钟为一次，九天为一个疗程，二十七天为一个阶段，若连续三个阶段，或经常做，可保长久不再盗汗，其肾强阳壮自然可知。
二是拍打法：左手按住小腹，右手五指并拢成窝状，轻轻拍打睾丸处，每次二十至三十分钟，九天为一个疗程，二十七天为一个阶段。由轻而加重，直到抗击打而不感觉内外胀痛为止。初始睾丸皮肤奇痒难当，是在收缩睾囊排泄病气，两个阶段后奇痒消失，睾囊肥大而变得紧小如童子初始状，精液浓而性功能倍增，腰挺直而有力。
强健内肾法：弯腰躬身站立，两腿叉开与肩宽，脚趾内扣，眯眼内视腰眼处三五分钟，感觉内肾有凉气时，将两手对搓至热烫，迅速放到腰眼处热灸一分钟，连续九次，第十次搓热后进行拍打，感觉两臂酸痛时放下垂直手心相对，一分钟后继续做，也是九次；九天次为一个疗程，二十七天次为一个阶段，此阶段中必见超前强盛效果。若与外肾疗法早晚同做，久而久之，其效果更佳。
渔樵先生验证