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[转] 转贴--呵护身体-薏米黄豆浆 
转载自 快乐岛 转载于2010年03月13日 13:53 阅读(51) 评论(0) 分类： 健康... 举报 黄豆+薏米=薏米黄豆浆
薏米是美容圣品，美白！
通常我是这样利用不起眼的豆浆渣的！
1.天然面膜！豆浆渣加点面粉搅成稀糊状，再根据自己的皮肤和季节特点，加点其他小配料。如：夏天加几滴柠檬汁或黄瓜汁；秋冬天加蜂蜜或蛋清；春天加番茄汁等等，做成糊状面膜，清洁脸部后直接涂上，25--20分钟后慢慢清理干净。
2.天然的磨砂膏！豆浆渣是非常好的磨砂膏，取一坨在两手往脸上轻轻打转，就像按摩脸部一样的程序（渣渣掉下没关系）。真个脸部搓完用清水洗干净，印干脸上的水后再摸摸脸部的皮肤，会有惊喜哦！10天一次吧！长期下去，皮肤变得细嫩白！除了可以作为脸部的磨砂膏，还可以用在身体上。把渣渣勺一坨在沐浴球上，再加点沐浴露，一起刷身体，效果也是很棒！当然也可以把沐浴露跟渣渣分开用。
豆浆的营养价值（摘自网络）
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、 防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、 防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
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