春夏降火要分清“火候”火热型和湿热型人群大不同

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 21:35:49
先前人们所遇到的炎热天气还是有些不适应，有很多人习惯把自己身体出现的不适应都归于上火，但是，广西中医学院总检医师邱全却认为，根据不同的情况，上火的类型也有不同。如不明病因盲目降火，结果可能会适得其反。
“平常人们所说的上火大多是火热型上火的，人们经常容易把火热型上火和湿热型上火混这一谈。”邱全说，南方的气候潮湿，在春夏之交会出现“回南天”的独特天气，所以很容易就会出现上火的症状。

邱医生告诉记者，火热型上火的症状主要表现为舌苔发红或发黄，出现大便干结、口苦、眼睛干涩、心烦易怒等症状，而且嗓子火辣辣的。这类人群可服用牛黄解毒片、牛黄清心、双黄莲等败火药，也可以吃些像绿豆粥一类的食物。而湿热型上火的症状主要表现为舌苔又白又腻又厚，嗓子发痒，特别是夜间更为明显，一旦着凉咳嗽，会出现大便稀烂、身体沉重、头晕、疲倦等现象，让人以为是春困在作怪。其实不然，这类人群应特别注意食用一些具有驱湿功效的食特，比如姜片糖或生姜，苦瓜、丝瓜、红小豆、薏仁、淮山、白术等。

很多人认为上火该避免吃辛辣的食物，这也是片面的说法，对于湿热型的人群来说，吃辣椒是有好处的，而针对火热型人群就应避免食用辣椒，否则会起到反作用。南宁人一上火就会想到喝凉茶去火，有些凉茶的凉性较大，对于火热型的人群帮助比较大，而对湿热型人群则有反作用。所以对大家常喝王老吉，也要了解了自己的病症之后再喝。而凉茶铺里的各式各样的凉茶，其偏向性也是有所不同的，大家应根据自己的情况选择不同的凉茶降火。

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