60岁开始后的新天地
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 23:58:51
“人生六十才开始”还意味着新的生活赋予老年人“第二青春”的情趣、幸福和满足。一幅照片可以证明这一点。一位105岁的老寿星,身着新衣,在接受记者采访拍照后笑嘻嘻地问:“我笑得还好看吗?”一个已度过整整一个世纪的老人居然还那么爱美心切,关心她“好看不好看”,对这位寿星而言,从60岁开始,她的“第二青春”延续了40多年!
60岁以后,不用再请示汇报,不用再看人脸色行事,往日的争强好胜、恩恩怨怨、磕磕碰碰,都已烟消云散。用过来人的眼光辨清人间是非,能够心静如水,找回自我。这时许多人不合实际的渴望没有了,争名夺利的念头烟消云散了,如同返璞归真一般,只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活,真正步入了自由自在的快乐人生境界。
60岁以后,离退休下来,时间可自由支配。这时一天可吃五顿:上午加一顿,下午4——5时吃一点,晚饭可晚些,总量并不增多。越是少量多餐,血糖波动越小,有助于减肥。少量多餐,只要总量控制,也可防糖尿病、脂肪肝、高血脂。
60岁以后父母上天安息,子女成家立业,再不用为上有老下有小的生计劳心费神,回望人生旅途之坎坷,顿觉如释重负,轻松快活。
60岁以后,才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理,精心养生保健,不再计较个人得失,不再过度劳累,不再和生命开玩笑。
60岁以后,明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。回想过去,常因家务琐事拌嘴斗气;展望眼前,两鬓渐染,眼渐花手渐慢,深切体味到相互关爱、难舍难离的可贵。这时的爱是通过心来传递的,愈发闪亮。这时的夫妻情感比爱情更纯真,比亲情更温暖,比友情更执着。
60岁以后,人的肌体还健康,思维还敏捷,最难得的是人的工作、生活经验丰富成熟,退而不休,可做一些自己兴趣中的事业。不少科学家在60岁以后达到科学顶峰,摘得诺贝尔奖桂冠,说明这又是创业的春天。
所以,在新的时代,人生健康的里程碑应该是:60岁以后没有病,80岁以后不衰老;轻轻松松100岁,高高兴兴一辈子。
因此,老年人除了适当参加社会活动和规律的体育锻炼,注意科学的膳食营养外,还要增加业余生活情趣,多读书看报、写字画画等来促进脑运动,达到脑健康。通过脑协调活动达到健康长寿的目的。
60岁以后,不用再请示汇报,不用再看人脸色行事,往日的争强好胜、恩恩怨怨、磕磕碰碰,都已烟消云散。用过来人的眼光辨清人间是非,能够心静如水,找回自我。这时许多人不合实际的渴望没有了,争名夺利的念头烟消云散了,如同返璞归真一般,只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活,真正步入了自由自在的快乐人生境界。
60岁以后,离退休下来,时间可自由支配。这时一天可吃五顿:上午加一顿,下午4——5时吃一点,晚饭可晚些,总量并不增多。越是少量多餐,血糖波动越小,有助于减肥。少量多餐,只要总量控制,也可防糖尿病、脂肪肝、高血脂。
60岁以后父母上天安息,子女成家立业,再不用为上有老下有小的生计劳心费神,回望人生旅途之坎坷,顿觉如释重负,轻松快活。
60岁以后,才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理,精心养生保健,不再计较个人得失,不再过度劳累,不再和生命开玩笑。
60岁以后,明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。回想过去,常因家务琐事拌嘴斗气;展望眼前,两鬓渐染,眼渐花手渐慢,深切体味到相互关爱、难舍难离的可贵。这时的爱是通过心来传递的,愈发闪亮。这时的夫妻情感比爱情更纯真,比亲情更温暖,比友情更执着。
60岁以后,人的肌体还健康,思维还敏捷,最难得的是人的工作、生活经验丰富成熟,退而不休,可做一些自己兴趣中的事业。不少科学家在60岁以后达到科学顶峰,摘得诺贝尔奖桂冠,说明这又是创业的春天。
所以,在新的时代,人生健康的里程碑应该是:60岁以后没有病,80岁以后不衰老;轻轻松松100岁,高高兴兴一辈子。
因此,老年人除了适当参加社会活动和规律的体育锻炼,注意科学的膳食营养外,还要增加业余生活情趣,多读书看报、写字画画等来促进脑运动,达到脑健康。通过脑协调活动达到健康长寿的目的。
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