颈椎病来袭的10个警报

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 00:41:43

颈椎病来袭的10个警报

白领一族的办公室窗明几净，很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。比如整天对着电脑敲啊敲，不少白领有了颈椎之痛。据统计，办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。以前本是中老年人才会经常出现颈椎问题，如今许多年轻人也整天扭着脖子说难受了，很多漂亮的白领美女甚至下了班就往按摩院跑。

正确的站姿、走姿、坐姿对预防颈椎病、腰椎病及其他骨关节病都很重要。
以下10个警报，你要注意有可能是颈椎病在作怪呢~！
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等；
8、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；
9、总是将头歪向一侧；
10、不明原因的反复“落枕”。
调好站姿
正确的站姿应该是：站立时全身从脚心开始微微上扬，即收腹挺胸；双肩撑开并稍向后展；双手微微收拢，自然下垂；下颌微微收紧，目光平视，头顶如置一碗水或一本书；后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。
从侧面看，耳、肩、髋、膝与踝应于一条垂线。随着呼吸的调节，应找到一种在微微的绷紧中放松的自信、自如的感觉。正确的站姿可从背贴墙面开始训练，每天早、晚各一次，每次15分钟，头上可放一本书。

颈椎病来袭的10个警报颈椎病来袭的10个警报女白领需警惕10个健康警报女白领需警惕10个健康警报颈椎病防治的8个“不要” 颈椎病,颈椎病的偏方清晨 5个“健康警报” 拉响警报！美国核潜艇携462枚战斧导弹来袭安全警报：25个让你最危险的中文网站梦境传递的健康警报留意清晨 5个“健康警报” 留意清晨 5个“健康警报” 多个城市面临橘红色警报留意清晨 5个“健康警报” 留意清晨 5个“健康警报” 多个城市面临橘红色警报留意清晨 5个“健康警报” 留意清晨 5个“健康警报”. 請留意清晨 5个“健康警报” 清晨5个“健康警报”信号夜间常常来袭的疾病颈椎病的治疗方法如何治疗颈椎病是发出滴滴的警报声哪些是健康的“黑色警报”