冬季常喝的四种汤
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 14:54:32
排骨汤抗衰老:排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50~59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。
鸡汤抗感冒:鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃:鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血:猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
鸡汤抗感冒:鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃:鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血:猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
冬季常喝的四种汤
冬季常喝的四种汤
常喝养生汤 冬季更健康
冬季养生警钟:常喝豆浆有害健康
常喝柠檬水的好处
常喝几种茶的功效-
常喝黄芪水的妙用.
常喝玉米粥的孩子聪明
常喝玉米粥的孩子聪明
常喝下午茶的好处
胡适常喝黄芪水的启示
常喝铁观音的十大好处(图)
常喝红酒的女人最不容易发福
常喝红酒的好处- YOKA时尚网
?女性常喝咖啡的六大恶果
女性常喝咖啡的六大恶果
常喝牛奶的男性要多吃番茄
让宝宝常喝酸奶的六大理由
常喝牛奶的男性要多吃番茄
深秋养胃 常喝四种汤 - Qzone日志
常喝豆浆的九种益处七种禁忌
防感冒常喝香菇汤--全能的小家
推荐三款营养师春天常喝的滋补瘦身粥
美味方便的烂豆汤,常喝减肥效果好