怎样吃泥鳅
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 14:33:09
泥鳅,是高蛋白食品,它的可食部分每100克,含蛋白质96克,远比一般的鱼、肉类要高,并且还含有脂肪、钙、铁及多种维生素。《普济方》有曰:“阳事不起,泥鳅煮食之”,直截了当地指出泥鳅能“壮阳”,是治疗阳痿的佳品。国外研究也证实,泥鳅中含有的西河洛克蛋白质,是一种能够强精壮阳的物质。所以当人们长期工作后,产生全身酸楚、浑身疲软等感觉时,不妨安排每周喝上2~3次“泥鳅汤”,可能您就能够神采奕奕、充满活力了。
但是吃泥鳅时,会遇到一个怎样去掉“泥土气”的问题,我们教你一个简捷的方法,能在较短时间内让它吐尽污泥。当您从市场上买回泥鳅后,将它养在盆中,只要在水中滴上3~4滴植物油,养1~2个小时,便可迅速达到目的。接着取出泥鳅用干抹布拭去水分,然后宰杀,除去肠泥,洗净,去头、骨,切成段,烹制后食用,这样吃起来就没有“泥土气”了。
美味“泥鳅汤”的制法:用泥鳅7~8条(按1人份),枸杞子20克,竹笋30克,姜、葱适量。先将枸杞子,用温水浸泡;竹笋,切成丝;泥鳅,按上法处理后,切片。先起油锅待油温六成热,炒泥鳅片至水分干,起锅;洗净炒锅,加少些油,煸炒笋丝,加水600毫升,煮沸后倒入泥鳅片、杞子、料酒30毫升、姜、葱等,用文火慢煮,当汤变成乳白色时,加入盐、胡椒、味精等,即成一道味美可口,并能增添活力的鲜汤。凡因劳累太过,而食欲不振、乏力、疲倦者,均可服食。
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