请教关于强肾气功与手淫的问题

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:06:23

首先，我想说的是，中医的肾与西医的肾不是一个概念，西医的肾很狭义的，就是肾脏这个器官，中医的肾实际是一个系统，不是单纯指一个器官，所以你所谓的肾不好，不知道你的意思是什么。说到这里，也想借这个问题说明一下，很多朋友老觉得自己肾虚，其实，肾虚是中医里的概念，是要辨症后方可确定到底是什么类型的肾虚，所以盲目的吃一些所谓的肾虚的药物，其实有时候还起反作用。

其次，传统气功里的壮阳强肾的功法其实有很多的，而你说提到的那些方法，应该是铁裆功的一些方法，比如揉睾丸，捻精索，挂沙袋在阴茎和阴囊的根部后摇摆等，呵呵，由于你操作上的时候可能有一些刺激，导致阴茎勃起甚至有很少部分的精液流出确实也正常，不过，估计随着你的锻炼的适应，过于敏感的情况可能会好转的，如果在锻炼的过程中出现了勃起现象，建议停止操作，深呼吸，使勃起消失以后再继续练习。

另外，其实铁裆功虽然是直接以刺激生殖器附近的组织作为促进身体健康的一个方法，不过由于操作起来可能会出现你上面说的问题，所以对于年轻人来说，最好采用一些不直接刺激生殖器的方法比较好。其实，壮阳强肾的功法很多的，比如传统气功功法，也使较早流传的五禽戏，七锦段都是可以的。还有就是李少波的“真气运行法”，传统气功“红砂手”，“开合劲”，“天府纯阳功”都是很好的功法。

呵呵，其实我还是建议你在练习传统气功的前提下，多运动，然后采取一些简便的方法提高身体机能，我建议你做以下的锻炼，如果你能坚持，你能体会到给你身体代来的好处：
一是按摩肚脐，这个是非常简单的，双手叠放在肚脐周围，围绕抚摩肚脐周围，顺时针36圈，逆时针36圈，坚持每天做。二是按摩后腰，双手按摩后腰肾区，同样也是顺36圈，逆36圈，同样也是天天做三是按摩脚心涌泉穴，右手按摩左脚，同样顺36，逆36，然后换脚。四就是按摩睾丸，单手托举阴囊，轻轻揉弄睾丸，以不痛又能用上劲最好，单手36次 换手36次
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