如何提高记忆力的方法

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 04:16:28

如何提高记忆力做事情都有方法，学习有方法，读书有方法。而如何加强我们的学习效果，就是要增强记忆力，因此增加记忆力也有方法，以下即介绍一些增强记忆力的方法。

第一、吸收足够的营养，记得补充能够帮助我们记忆力、提高思考力和脑力，以增加平衡感的食物。

第二、多运动，尤其是有氧运动，因为它可以帮助我们增加脑内的氧气，可以让脑细胞活化，提高记忆力。

第三、多思考，例如利用拼图、拼字、猜谜等方法刺激脑细胞，就能增强记忆力。

第四、让自己放轻松，可以减少更多的压力，也可以帮助我们集中精神。

第五、增强自己对记忆力的信心，要相信自己一定可以记得很好，只要我们能够运用好的记忆策略及原则。

第六、运用增强记忆的方法，因为通过增强记忆的方法，可以帮我们记忆的更深、更长、更有效。　　

头尾记忆法：何谓头尾？即将材料加以分段，每一段学习十分钟～十五分钟，每一段就有它的头尾，如此我们对开头与结尾都会记得特别清楚

如何提高记忆力的方法记忆力的提高方法提高记忆力的方法提高记忆力的方法提高记忆力的方法 kkkkkkkkkkkkgggggggggg 提高记忆力的一些方法提高记忆力的一些方法提高记忆力的六种方法怎样提高记忆力的好方法专家推荐提高记忆力的方法提高智商、改善记忆力的方法！提高注意力和记忆力的方法如何提高小学生的记忆力？_ 提高记忆力方法提高记忆力方法 ◎如何增强大脑记忆力？提高大脑记忆能力的20个方法！如何提高记忆力如何提高记忆力kkkkkkkkkkgggggggggggg 如何提高记忆力/ 如何提高记忆力/ 如何提高记忆力 5种方法提高记忆力教你如何增强记忆力的方法美国专家提供的提高记忆力的方法