黄瓜鸡蛋减肥法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 20:40:25
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥之一，一位朋友总结了用这个方达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！　　第一周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 　第二周：可以吃别的东西了 　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。　　 

这个方法是楼主亲身体验过的！！

虽然非常辛苦

每天走路是踩棉花的哦

但是效果非常显著！！！！！

MM们想快速瘦身就要用它！！！

话说楼主减肥的时候用鸡蛋黄瓜法，再加跑步1小时，跳操1小时！！！回到家按摩！！做局部塑身运动！

其实鸡蛋黄瓜不是特别难坚持哦

楼主通常早上中午都是鸡蛋加黄瓜，要不水蒸蛋，要不煮煮

晚上就凉拌黄瓜！也很美味哦

 

一天减一斤以上！！

快速变成纸片人！！！

要想腿变细，楼主有很好的办法！立竿见影！！！

那就是刮痧板！！

到处都有的卖~

运动完在小腿大腿涂上乳液，要是紧致效果的就更好了哦。

从脚踝刮上来。很热，很舒服！！

想瘦哪里就刮哪里！！

然后敲打大腿外侧的胆经。

楼主从大腿根部56CM，到现在47CM！！！！

很快速！！大家一定要用！！

如果有MM需要减很多的，一下子不能坚持很久

可以拿鸡蛋黄瓜，和苹果3日，结合起来用哦~~

轮着来，不会太难受哦

 

3日苹果餐！！！

这个对于BM的MM很好哦，苹果的果胶可以吸收体内的废物！！

轻松BB.。。

3日应该可以减3-5斤。配合运动效果更加好哦

这个方法会有童鞋觉得越吃越饿的。

那时一定要忍住哦，一天吃5个苹果没什么问题的

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