神马文学网痛风的可选疗法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 13:46:32
虽说痛风病会让人痛不欲生，但很少威胁生命。但您还是需请医师对该病症进行合理的诊断和治疗，排除其他引起关节痛的原因并开出有效的药方。此外，有证据表明痛风病发作可能表示您有罹患更严重疾病（包括心脏病）的风险。看过医生之后，您自己还可以做一些事情。
不要给关节施加任何压力。这通常意味着您在病症消退前尽量不要使用双脚。对关节施加的任何压力都将会加重病痛，并可能对该部位造成进一步的伤害。
抬高关节。利用重力减缓血液流向疼痛关节的速度，帮助您减轻炎症。
固定关节。关节运动量越少，您的感觉就会越好。就是躺着不动也行，不过您可能需要用夹板将受伤的关节夹起来。您可以询问医生该怎样做，或者参考急救手册。
服用非处方抗炎药。炎症引起肿胀，会加剧疼痛。布洛芬和阿斯匹林都是抗炎药，但若小剂量服用，阿斯匹林可能实际上还会加剧疼痛。因此，请服用布洛芬。
请勿进行冰敷或热敷。与其他类型的疼痛不同，热敷或冰敷疗法对痛风病的效果不好。例如，发热垫的温暖可能让您感觉很舒服，但它也会加速血液循环，将更多的白细胞输送到关节处，而这将会加重炎症。而另一方面，低温时结晶形成速度会更快，所以也不要用冰敷。（另外，医生认为正是由于这一原因，痛风病才多发生在手脚的关节，因为这些躯体末端的体温是全身最低的。）
穿鞋要舒适。最好选择脚趾活动空间较大的鞋。前套窄而尖的鞋会向内挤压大脚趾，这将会加剧痛风病的疼痛。
可选疗法
草药。草药可消炎并清除关节处的毒素。钩果草、姜根、绣线菊的叶和花，以及白柳皮均有抗炎作用，可缓解疼痛。（事实上，阿斯匹林中的一种化学成分就是绣线菊和柳树中一种物质的合成物。）其他有用的草药包括：乳香（乳香精油）、辣椒、甘菊和甘草。
2006 Publications International, Ltd.
沉思和渐进式放松有助于缓解疼痛。
草药医师会开出这种处方，用于缓解关节疼痛。您可以在茶壶或炖锅中，将半茶匙磨成粉的钩果草和1杯开水混合，盖上盖子，浸泡10分钟，每天喝1杯。
身心治疗。除了组织的炎症反应，还有几个因素也会大大影响关节炎疼痛的进程，包括：患者对疾病的态度、情绪应激的程度，以及应对的能力。各种身心技巧（比如渐进式放松和沉思）都可以缓解疼痛。
这里有一个简单的放松技巧，可帮您缓解疼痛，并可能减少炎症。
穿上宽松的衣服，以舒服的姿势坐下或躺下。开始慢慢地深呼吸。每呼吸一次，放松身体不同的部位。想像，每次吸气时吸进的气体就像光线一样到达身体的各个关节，呼气时，就好像疼痛也随之排出关节。
只要您觉得舒服，就继续进行这种缓慢的深呼吸。准备好之后，慢慢回复到正常呼吸节律，并慢慢睁开双眼。
痛风会导致钻心的疼痛。但是，通过正确的诊断和治疗，以及采用本文建议的生活方式，可以最大限度地缓解疼痛，防止复发。
- 如何缓解痛风
- 如何防治关节炎
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为本文作出贡献的人员有：
蒂莫西·高尔（Timothy Gower），自由撰稿人和编辑，其作品曾发表在许多出版刊物上，包括《读者文摘》（Readers Digest）、《预防》（Prevention）、《时尚健康男士版》（Men’s Health）、《美化家居与花园》（Better Homes and Gardens）、《纽约时报》（The New York Times）和《洛杉矶时报》（The Los Angeles Times）。著有四本著作的高尔先生还是《健康》（Health）杂志的特约编辑。
爱丽丝·莱希·凯利（Alice Lesch Kelly）女士是波士顿的健康保健专栏作家。她的文章曾发表在很多杂志上，如《体型》（Shape）、《正确怀孕》（Fit Pregnancy）、《妇女日》（Woman’s Day）、《读者文摘》、《健康饮食》（Eating Well）和《健康》（Health）。她还参与合著了三本女性健康方面的书籍。
医学博士伊凡·欧安斯基（Ivan Oransky）是《科学家》（The Scientist）（www.the-scientist.com）杂志的副主编。他著有或与他人合著了四本书，包括《常见病症解答指南》（The Common Symptom Answer Guide）（McGraw-Hill, 2004），并为一些出版物撰稿，如《波士顿环球导报》（Boston Globe）、《柳叶刀》（The Lancet）和《今日美国》（USA Today）。同时兼任纽约大学的药物临床副教授和新闻学客座教授。
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