神马文学网除煩止渴 養心安神 去火效果最好的水果
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 17:23:22
除煩止渴 養心安神 去火效果最好的水果
原文于：鳳凰佛教 > 素食 >素食健康：什麼是“火”呢？按中醫的說法是一種病因，它分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。一個“火”字千變萬化，不是吃個瓜果就能包治“百火”，這裡面有講究。
去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營養包括以下幾項：
※1提供維生素C
※2提供類胡蘿蔔素，就番茄而言，主要是番茄紅素
※3提供多酚類保健成分，主要是類黃酮
※4提供鉀
※5提供膳食纖維