神马文学网女人有时应为乳房"松松绑"
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 08:33:50
女人有时应为乳房"松松绑" [ 衣德祥 ] 于2010-07-12 08:13:51 上帖 [ 发短信 ] [ 表状 ] 标签： 女人为乳房" 松松绑"
健康导读： 近年来乳腺疾病的发生发火呈上升的趋势，严峻威胁女性的健康。专家指出，天天戴胸罩超过八小时的女性患乳腺疾病的几率是其他女性的两倍，可能会导致乳腺癌。所认为
健康导读：近年来乳腺疾病的发生发火呈上升的趋势，严峻威胁女性的健康。专家指出，天天戴胸罩超过八小时的女性患乳腺疾病的几率是其他女性的两倍，可能会导致乳腺癌。所认为了乳房的健康，也为了身体的健康，有时候真的应该给乳房“松松绑”、让乳房“自由呼吸”！
天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。据病院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁的女性中，每四个人中就有一个人患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升的趋势。
戴胸罩天天超过10小时更轻易得乳腺癌
有调查指出，世界上有80%的女性天天都戴着分歧适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差未几每个女人天天都在使用胸罩，天天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。不穿胸罩更惬意安闲，但为了锦绣，不能不穿—— 比起有些人动刀子，穿胸罩其实不算什么。
可是临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。病院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着分歧适的胸罩而不自知。
3个理由给乳房“松绑”
1、恬静。
2、降低乳腺患病几率。
3、C杯以下无须担心。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂题目。
不穿胸罩的4个时段
睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。
周末：让她最恬静地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
年龄冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以玉成你还乳房自由。
穿对胸罩
胸罩对多数女性来说仍是要穿的，题目的枢纽是要选对尺码和型号。
了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12。5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。假如你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的准确尺码就是75A。
胸罩的“供应”：女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。由于荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在统一个月内也会缩水。
胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时庇护有方，一个胸罩的均匀寿命也不应超过10个月，按期更新是保障健康的必需。
职场女性的胸形“杀手”
妇科专家姜桂银提醒，就像良多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以匡助保持我们胸部的曲线，而倒立训练可以帮女性的乳房对抗地球引力以及春秋增长导致的下垂。不外，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常糊口中留意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。
专家指出，常常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺秀度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，因为乳房常常受到桌子边缘的挤压，情况可能更加严峻。由于斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究以为，假如乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了天然会造成不良后果。
因此专家提醒，办公室女性假如要伏案工作或使用电脑，准确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲惫、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常流动流动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、流动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及附近肌肤介入运动，防止胸部组织尤其是双乳朽迈变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房推拿。
此外，办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的推拿也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房附近旋转推拿，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。最后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食品，特别要增补锌。
最后专家提醒，夏天里女性身着低胸衣物的话更要留意乳房防晒，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。
女人有时应为乳房"松松绑"
健康导读： 近年来乳腺疾病的发生发火呈上升的趋势，严峻威胁女性的健康。专家指出，天天戴胸罩超过八小时的女性患乳腺疾病的几率是其他女性的两倍，可能会导致乳腺癌。所认为
健康导读：近年来乳腺疾病的发生发火呈上升的趋势，严峻威胁女性的健康。专家指出，天天戴胸罩超过八小时的女性患乳腺疾病的几率是其他女性的两倍，可能会导致乳腺癌。所认为了乳房的健康，也为了身体的健康，有时候真的应该给乳房“松松绑”、让乳房“自由呼吸”！
天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。据病院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁的女性中，每四个人中就有一个人患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升的趋势。
戴胸罩天天超过10小时更轻易得乳腺癌
有调查指出，世界上有80%的女性天天都戴着分歧适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差未几每个女人天天都在使用胸罩，天天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。不穿胸罩更惬意安闲，但为了锦绣，不能不穿—— 比起有些人动刀子，穿胸罩其实不算什么。
可是临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。病院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着分歧适的胸罩而不自知。
3个理由给乳房“松绑”
1、恬静。
2、降低乳腺患病几率。
3、C杯以下无须担心。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂题目。
不穿胸罩的4个时段
睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。
周末：让她最恬静地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
年龄冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以玉成你还乳房自由。
穿对胸罩
胸罩对多数女性来说仍是要穿的，题目的枢纽是要选对尺码和型号。
了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12。5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。假如你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的准确尺码就是75A。
胸罩的“供应”：女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。由于荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在统一个月内也会缩水。
胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时庇护有方，一个胸罩的均匀寿命也不应超过10个月，按期更新是保障健康的必需。
职场女性的胸形“杀手”
妇科专家姜桂银提醒，就像良多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以匡助保持我们胸部的曲线，而倒立训练可以帮女性的乳房对抗地球引力以及春秋增长导致的下垂。不外，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常糊口中留意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。
专家指出，常常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺秀度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，因为乳房常常受到桌子边缘的挤压，情况可能更加严峻。由于斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究以为，假如乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了天然会造成不良后果。
因此专家提醒，办公室女性假如要伏案工作或使用电脑，准确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲惫、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常流动流动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、流动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及附近肌肤介入运动，防止胸部组织尤其是双乳朽迈变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房推拿。
此外，办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的推拿也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房附近旋转推拿，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。最后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食品，特别要增补锌。
最后专家提醒，夏天里女性身着低胸衣物的话更要留意乳房防晒，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。