如何战胜学习困难

　　[主持人]打开心门，接纳阳光。心灵氧吧，开心成长。各位网友大家好，欢迎来到中国文明网“未成年人心理健康教育系列讲座”的在线课堂，我是主持人高菲。　[2009-10-2313:54:42]

　　[主持人]本次活动由中央文明办未成年人思想道德建设工作组、秘书组主办，中国文明网、中国心理学会、教育部中小学心理教育专家指导委员会共同承办。为了广泛地普及未成年人心理健康知识，及时解答未成年人心理方面的问题，更好地引导和帮助未成年人提高心理素质，从今年的9月下旬开始，我们将陆续邀请国内知名的心理学专家、学者开展8期网上系列讲座，与网友进行在线交流。　[2009-10-2313:57:28]

　　[主持人]今天，是我们第二场讲座，我们很高兴邀请到了北京师范大学心理学院教授、博士生导师，全国学习障碍研究会副会长，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长——刘翔平，刘教授欢迎您！请您先跟我们的网友打声招呼！　[2009-10-2313:58:41]

　　[刘翔平]大家好。　[2009-10-2313:59:22]

　　[主持人]今天我们与刘教授一起探讨的话题是“如何战胜学习困难”。谈到学习问题，不知道折腾和耗费了多少家长和孩子、学校老师的精力，大家采取了各种各样的方法提高学习效率、学习能力、战胜学习困难，那么，最后结果是事半功倍，还是事倍功半了呢？其实，影响学习好坏有很多种因素的，譬如说，心理因素、生理因素、技能因素、非智力因素、环境因素等等。我在这里也是做一个抛砖引玉，当然，它还包括了很多因素。在接下来的时间里，让我们带着对这个问题的思考，请刘教授先给我们讲授什么是学习障碍。　[2009-10-2314:00:30]

　　[主持人]刘教授，我们不妨先看几个问题。学生网友问：不喜欢学习；学习太累太耗时，怕吃苦，懒惰。家长网友问：他的孩子直接给他们一份郑重的声明：“凡事好商量，学习免谈！”老师网友问：不主动回答问题、不会也不问，消极抵抗学习。您针对这些问题给些建议吧。　[2009-10-2314:01:08]

　　[刘翔平]其实学生们抱怨最多的就是学习问题，学习压力大，学习的时候不开心，在学习过程中没有乐趣和幸福感。看上去同学们好象是厌学，不爱学习，但是实际上影响学习的有很多因素，其中有智力方面，学习能力方面的，还有情绪方面的，我们今天主要是从学习能力方面来剖析一下学习过程。　[2009-10-2314:02:24]

　　[刘翔平]2000多年前苏格拉底建了一座学校有一个门上写着：认识你自己。其实遇到学习这个问题的时候，同学们应该想一想为什么我厌学，而不是他厌学，我们的家长都给了孩子们很多压力，为什么有的孩子就每天精力充沛的高高兴兴上学，而自己却忧心忡忡，感到很烦恼呢。首先我们必须要了解自己，了解自己的心理活动和认知过程。西方有一句谚语：如果鱼有智慧的话，一定最后认识的是水。那么人如果自己有智慧，一定要了解自己。　[2009-10-2314:03:28]

　　[刘翔平]有的人智力中等，有的人智力偏上，智力包括逻辑推理、思维、概括能力。智力对学习的影响到了高年级以后非常重要，智商随着年龄的增长和学习越来越密切，而情商越来越不密切。如果同学们认为你的智力水平就是一般人，那我认为你就不要给自己定过高的目标了，就不要和班里的学习委员比成绩了。大家如果有条件的话，不妨去测一下智力水平，因为你测了智力水平就知道在同龄人中的位置了。我们心理学非常好，就像没有尺子的时候，你量不出来身高。有了尺子以后，你还要和同龄人比，要有一个参照物。了解了自己的智力水平以后，和同龄人比就知道自己的位置了，这时候就能够自我接纳了。　[2009-10-2314:06:27]

　　[刘翔平]很多人不服气，对自己的智力有高估，75%的人都认为自己比周围50%的人智商高，这怎么可能呢，是有一定夸大的。客观上了解一下自己，厌学多多少少和有些人不了解自己的智力，盲目攀比有一定关系。我们做了一个测验，对于厌学的人做难度降低的任务以后，80%左右厌学的人厌学现象都消失了，而且注意力也集中了，学习热情也有了。　[2009-10-2314:07:26]

　　[刘翔平]第二方面，我们看到大部分学习不太好的孩子，智力水平还都可以，在中小学校里智力落后的人还不到1%。但是有些人是学习困难，我们称为“LD儿童”，他的智商是正常的，但是他听说读写的操作能力和智商不匹配，就是成绩和智商不匹配。这种人看上去挺机灵，上课发言都很好，但是一考试就落后了，因为他有阅读障碍，有这种阅读障碍的人就有读写障碍，这部分人只要涉及到了文字的阅读理解就明显落后。但是他们空间能力、数学推理甚至是口头交流就非常强。这就属于阅读困难的类型。　[2009-10-2314:09:40]

　　[刘翔平]我们课题组专门研究了这种阅读困难，很多名人都有阅读困难，据说爱因斯坦小时候语言能力就比较差，4岁才刚刚会说话。爱因斯坦的中学老师说他将一事无成。但是爱因斯坦凭借自己的空间能力，大学毕业以后到了专利局工作期间发现了狭义相对论。爱因斯坦的右脑就特别好，他的右脑面积比左脑大1/3。阅读障碍就是大脑的发展不平衡，因为左脑是语音的脑，右脑是空间几何立体感。如果右脑脱离了左脑的制约就会成为一个暴君，所有的信息就会变成右脑的空间图形，很多右脑发达的孩子背英语，就是表现出图形的，他们把文字变成空间符号一样的图形来记。所以他的语音脑就比较落后。　[2009-10-2314:14:22]

　　[刘翔平]了解了这个以后，就不要认为自己是不用功的孩子，可能是因为某种原因自己学习的方式方法存在自己的特殊特点。比如你的语文不好，但是你的推理可能比一般人厉害，优势在这里。阅读障碍的名人有很多，比如说好莱坞著名的影星汤姆•克鲁斯他阅读困难，他上中学的时候读书根本读不了，后来当上了足球队队长。因为外国有特殊教育法，他们对这种孩子有特殊的困难，只要被诊断为阅读困难，这种孩子就可以申请口试。所以他的大学成绩也很好啊，但是在好莱坞演戏的时候他就有困难了，因为他读不了剧本，不得不承认自己不会阅读，人家也成功了，因为他的表演能力好。　[2009-10-2314:16:35]

　　[刘翔平]巴顿将军也是有阅读困难。小布什也是有阅读困难，所以国会专门批准50亿美元，专门用于阅读障碍。任何教育体制下学习都是一件苦差事。我5月份去香港，香港投了一亿多港币给各个学校，准备给阅读困难和读写困难的孩子做矫正，我觉得这件事情非常有意义，因为美国的最近一个研究发现监狱里的罪犯，尤其是少年犯70%都是未识别出来的学习困难，他们的智商很好，由于学习困难跟不上，受到了人们的歧视，但是精力又充沛，所以他们就去犯罪了。　[2009-10-2314:18:35]

　　[刘翔平]我还有一次去工读学校，这个工读学校不抓惩罚和品行教育，而是让这些孩子掌握一门技能，这些孩子拼命的学某一个领域的技能，把这些技能掌握的特别好，这个工读学校的人出来以后，社会上都纷纷订购，所以他们的工资和待遇就特别好，人如果能力提高了，谁都不愿意犯罪。所以中小学应该在这个问题上有一个彻底的转变。　[2009-10-2314:19:19]

　　[刘翔平]阅读非常重要，阅读决定了一个民族的未来。阅读困难是一个学习障碍的类型，同学们如果不爱学习，如果碰到了学习上的挫折和困难，首先要检讨一下我是不是一个阅读困难的人，我在阅读方面有没有某种缺陷。如何判断自己阅读是否落后呢？　[2009-10-2314:20:17]

　　[刘翔平]第一、看一看自己记生词的时候是不是轻而易举就能够记住。阅读困难的人首先在记单词方面极为落后，就是记了十来遍，明天照样忘记，这就说明你肯定是有阅读困难。第二、看一看自己在学英文的时候，会不会拼读。如果你从来都是死记硬背的，你可能就存在语音方面有问题，因为你不能够加工复杂的语音。　[2009-10-2314:22:15]

　　[刘翔平]第三、读书的时候是不是特别慢，用手指点着读，而且有时候嘴还叨叨。即使是熟悉的材料，阅读速度仍然很慢，就说明命名速度比较慢。命名速度是非常重要的阅读能力，因为人们在读句子、读字母串的时候必须得相当快，不要占用你任何资源。在读文章的时候提取的是句子，更厉害的人读的是一段，在字的问题上根本不耗费自己的认知资源，就能够把字给解放了，所以就一目十行。阅读困难的人阅读起来就跟校对一样，一个字一个字地看，智力虽然很正常，能力也很好，但是一个字一个字读的时候，读完了你也不知道什么意思，因为文章是段落构成的，你把注意力都耗费在解码上了，所以就特别痛苦，学习起来就非常困难了。　[2009-10-2314:24:21]

　　[主持人]多读多练可以吗？　[2009-10-2314:24:43]

　　[刘翔平]可以，但是你要看到你本身有这样的障碍，因为你练的机会并不比别人少，但是仍然有困难，所以你一定要接纳自己，了解自己。我们今天讲的不是如何解决阅读障碍，而是发现自己的这种现象，去接纳和了解自己，这样我们就不会因为老师、家长甚至学习上的厌倦情绪就自暴自弃，这样就会产生更严重的心理负担。　[2009-10-2314:26:44]

　　[主持人]刘教授，我注意到了，老师的评语每次都写下次要更加仔细认真。请您解释一下。　[2009-10-2314:27:10]

　　[刘翔平]我们把不认真一般都叫做马马虎虎。英语把马马虎虎叫做视觉的分辨、视觉的观察、视觉的记忆，这些基本能力出现落后。我们传统文化总觉得是不认真，你没有真正认识。或者是态度上不够端正。为什么人们会认为是态度问题，习惯问题呢。如果我们让孩子再认真做一遍，孩子就做对了，所以我们觉得这是态度问题。但是如果这个孩子在稳定性方面和一贯性方面，也就是在马虎出错的稳定性方面远远高于同龄人，他是经常的，我们就假定他后面不是习惯问题，是精细动作能力问题，这种能力又叫做书写障碍。这种人写字张冠李戴，把加号看成减号，或者是写字的时候，答案在草稿纸上是对的，但是到了卷子上就写错了。还有的是把左右偏旁颠倒等现象，这些现象都表明是视觉障碍。　[2009-10-2314:28:44]

　　[刘翔平]有一个同学特别马虎，很多的题都是由于马虎做错的。老师说，你的儿子没有什么毛病，就是欠揍。后来这个家长把孩子痛打了一顿，还是不管用。所以还是能力问题，如果孩子接受了视觉记忆训练以后，可能就会把犯错的概率降低。视觉其实也是一种学习能力，并不是简单的态度问题、马虎问题。如果遇到了爱说不爱写的同学，你要了解自我，仅仅是在精细动作书写方面有一定的困难，尤其是绘画能力方面，所以要不断的练习自己精细动作，包括打打篮球，写写毛笔字等。　[2009-10-2314:30:23]

　　[主持人]刘教授，现如今对孩子学习好坏的评价已经不以成绩这种单一的评价体系来衡量，慢慢地转变为一种多面综合的评价体系，但是他们所处的年龄又是学习的黄金阶段，学习是孩子的主要使命的，怎么样能让这些孩子能够认识评价体系的变化，他们不仅仅要学习好，而且还要做到全面发展，而且还明白他们这个时期承担的重要任务呢？换句话说，就是让他们自己负责，对学习上心。　[2009-10-2314:33:23]

　　[刘翔平]我觉得如果我们的评价体系能够真正有效的转变，如果考大学的时候能够在录取率和评价标准方面真正有一个转变，如果我们的高考指挥棒能够真正多元化的来评估学生各式各样的能力，我想厌学和学习压力方面就多多少少能得到缓解，但是现在这种尝试和努力还需要进一步地深化和改进，很多措施需要落实。　[2009-10-2314:35:51]

　　[刘翔平]我觉得再怎么改变评价体系，成绩和排名仍然是非常必要的，也是不可以被其他的评价手段所取代的，即使在发达国家也有排名，也有考试成绩的划分，所以关键问题不在于我们这种考试的分数评价体系，不要特别恐惧人和人之间的排名，有人群就会有好、中、差，如果你不承认也是有的。现在很多学校不公布考试成绩，如果不公布也是不公平的，如果永远不公布成绩，每个人都不知道自己和别人的比较，好学生就没有动力了，差生也没有动力了。　[2009-10-2314:37:03]

　　[刘翔平]竞争是肯定免不了的，但是这种竞争应该是有一个前提，批评孩子，惩罚孩子是必要的，孩子如果学习不好，公布了他的成绩也是可以的。我们不能因为有个别孩子跳楼自杀了，学习压力很大，我们就把所有的评比和成绩的公布以及惩罚、奖励都取消了，我觉得这样因噎废食是不对的，我们应该合理、公正的去做。　[2009-10-2314:37:49]

　　[刘翔平]我最近写了一篇文章，批评、挫折和失败并不一定必然导致一个人的愤怒和郁闷。曾经有个著名理论是，挫折是愤怒和沮丧的原因。但是后来认知疗法以及后来的心理学认为这个认知是片面的。挫折包括人们对你的打击、批评和指责，并不必然导致你的愤怒和郁闷，要看看这个挫折和别人的批评和指责，你认为是不是公正的。如果是公正的，反而会检讨自己行为，形成自己的是非观。　[2009-10-2314:38:47]

　　[刘翔平]我们在批评当中，不是说我国的家长批评的多，我觉得有些家长在批评孩子的时候，自己有心理障碍、情绪障碍和困扰，他批评孩子的时候不是出于对孩子的行为进行批评，而是在摧残孩子。有的家长说孩子：你其实什么都不是，我生了你，上辈子肯定是缺了德了。还有一个家长说：我就不信我治不了你！如果你听了这句话就会特别愤怒。因为这句话贬低了你的尊严，所以我觉得家长和老师不要怕竞争，也不要怕排名，只要我们怀着宽容善良和对孩子的爱心，我们是确确实实为了孩子好，可以就事论事的批评孩子，甚至可以使用激烈的语言，但是它不会成为经常性的手段。在这种情况下，孩子就会感觉出来，我的父母说我是因为爱我。好的家庭里面不是没有惩罚，惩罚是手段，而不是宣泄个人不良心态的目的。　[2009-10-2314:40:16]

　　[刘翔平]但是很多的老师就有这种人性的邪恶，去年通州有一个老师，因为学生表现不好，就一个个抽学生嘴巴。他的这种惩罚是不公正的，因为他是在宣泄自己的不满情绪。我们要帮助孩子直面竞争，帮助孩子解决学习落后而导致的困扰。应该一起帮孩子做点什么，通过自己的努力取得一点成功，孩子们会觉得能够接受。所以我比较欣赏刘晓庆的一句话：我能被打倒，但是我不能够被打跨。　[2009-10-2314:41:03]

　　[主持人]有网友就说：每次学校都有一个排名，成绩好的孩子非常高兴，但是学习靠后的孩子就全当没看到了。　[2009-10-2314:43:36]

　　[刘翔平]我觉得竞争的排名是必然，但是人和人之间的这种三六九等的分类是不可取的，也是不道德的。因为它不符合人类的博爱和最高理想，学习好的人也不要过于傲慢，因为你学习好，也不一定你将来就能有大出息。不一定考上了名牌大学，你将来就一定能够成功。学习不好的孩子也不要自暴自弃，经过自己的创业你可能会有经商的才能，还可能聘请学习好的人来你的公司打工。学习不是唯一的，学习不代表成功的优势、机遇。　[2009-10-2314:45:14]

　　[刘翔平]我们班以前有一个学习困难的孩子，注意力不集中，后来去了美国。他发现大学城里缺少一个体育用品商店，他就成立了一个体育用品商店，在各个大学城都开了300多家连锁店，现在成为了千万富翁。注意力障碍的人只是学习不行，但是人家别的方面并不差。　[2009-10-2314:45:46]

　　[主持人]网友问：女儿上小学三年级，平时老师布置的看图作文和日记都是她爸帮写的。这个月爸爸出差了，女儿死活都不肯自己写。我这做母亲的觉得家长帮孩子写作业不好，但又不希望她交不了作业，所以只好也替她写。　[2009-10-2314:47:33]

　　[刘翔平]我觉得这是在毁灭孩子，这算谁的成绩啊，我是非常反对家长给孩子写作业的。可以帮助他，辅导他，但是不能替他写。　[2009-10-2314:46:30]

　　[主持人]很明显，我也看出来了，家长是不能对孩子过分溺爱，孩子也不能依靠复习题、模拟试卷等等。那么排除这几个因素之外，刘教授，怎么样培养孩子独立思考的能力，锻炼他独立学习的能力？　[2009-10-2314:49:18]

　　[刘翔平]如果为了抄近道可能就会学的知识不扎实，如果有了学习的主动性和主体性，就不一样了。掌握的知识是不容易忘记的，没有掌握的知识很容易忘记。不要由于过于重视分数结果而忽略了对过程的把握。我觉得学习是一个过程，我们要热爱，这是手段的目的化。学外语不仅仅是手段，本身也是一种语言的交际能力，交往的工具，所以学习外语最好和外国人聊聊天，而不仅仅是为了争第一，为了考大学。所以要防止这种急功近利的价值观，讨厌过程，直奔结果。有个孩子说，我恨不得明天就能够上大学，真不想上高三。其实结果是哪里来的呢，是过程导致的，所以我们要注重过程。　[2009-10-2314:51:07]

　　[刘翔平]另外重结果不重过程也是消极的表现。一个实验报告说，给老鼠注射了兴奋剂和多巴胺以后，老鼠就把石头搬来搬去，因为它积极了，它兴奋了，注射了多巴胺以后就特别快乐，快乐的人就能吃苦，甚至让他扫马路他也很快乐，因为他的人性是积极的。相反，有一些人追求结果，就说明他是消极的，消极的人即使有了好工作，他被人超过了仍然感觉不好。　[2009-10-2314:52:06]

　　[主持人]是对自己没有信心吗？　[2009-10-2314:52:50]

　　[刘翔平]他就是对负面的东西过于敏感，有优先反应。所以我觉得人还是要变得积极，无私无畏，积极投入，建构一个自信心，这样的人就重过程。　[2009-10-2314:53:24]

　　[主持人]如果各位网友有学习困难的话，尽快登陆中国文明网，如果有收获的话也可以上网谈一谈。　[2009-10-2314:53:55]

　　[主持人]网友问：我给自己安排了很多的学习计划，但是学习能力可能有问题，完成不了，怎么办？　[2009-10-2314:54:22]

　　[刘翔平]首先要看自己的计划是不是定的太高了。有很多人做事总是效率特别高，每天都高高兴兴的，因为他们选择的都是自己能做得了的事情。很多人选择过难的任务，那么他就焦虑，选择过于容易的事，他就容易懈怠。如果你的计划完不成，可能是由于你害怕学习中的细节和艰苦，因为那个东西是很吃力的，要经过很多次的计算，因此由于你对这种枯燥的事太敏感了，所以一到学习的时候就逃避。　[2009-10-2314:55:27]

　　[主持人]每个阶段都做计划好不好呢？　[2009-10-2314:55:47]

　　[刘翔平]研究表明乐观的人做计划的时候就特别精确，悲观的人的计划就是定义比较宽泛。乐观的人重行动，悲观的人就是有逃避心理。　[2009-10-2314:56:25]

　　[主持人]我们看看家长网友的提问：家长们一般喜欢把自己的孩子和朋友亲戚的孩子攀比，使之压力很大，学习好的，产生自负感、学习不好的学生产生自卑感。怎么解决呢？　[2009-10-2314:57:15]

　　[刘翔平]攀比排名是必然的，是商品经济社会下肯定要发生的。到了朋友家串门，朋友和你心里都明白两个孩子之间的差距，我觉得不要一味的回避这个问题。最重要的就是我们在教育孩子的时候告诉他，作为一个生命本身就是有价值的，我的价值不在于我学习的分数好坏，也不在于今天的表现是否好，而在于本身这个人是积极的，有爱心的，是主动的，是有追求的，是知道努力的。在这个基础之上培养乐观的精神和积极建设性的人格，让孩子有了安全感，他即使知道自己学习不好，也觉得自己有价值，就不会有耻辱感和犯罪感。　[2009-10-2314:58:31]

　　[主持人]感谢刘教授今天的精彩讲授，希望收看我们这期的网友们能够记下这些方法，也希望大家能够积极的面对自己的人生。由于时间问题我们不能一一现场作答，请大家不要担心，我们会把剩下的问题在第二场讲座的提问页面做以展示，刘教授也会以留言的方式，定期的解答每位网友的问题。我们还提供每场讲座的PPT文件，以供大家下载和学习。请您最后再为网友们说点建议吧。　[2009-10-2314:59:12]

　　[刘翔平]有困难不怕，我们要积极的正视它，面对它，用自己的智慧去解决它。解决困难的活动本身就是你一生最大的财富。　[2009-10-2314:59:50]

　　[主持人]谢谢刘教授。刘教授在研究未成年心理健康这个领域已经有几十年的经验，今天也给我们带来了丰富的教学案例，相信这一个个具体鲜活的案例，能够像心灵鸡汤一样解开每一位网友的心结。网上还有网友也迫不及待的问到了第三次讲座的主题，我在这里也做一个预告：第三场的主题是《网络是把“双刃剑”》，围绕网络展开的各种讨论。希望热心的网友能够继续登陆中国文明网，参与专题活动页面提问和留言板的讨论。　[2009-10-2315:01:16]

　　[主持人]打开心门，接纳阳光。心灵氧吧，开心成长。请记住我们的口号，感谢各位网友的收看。我们下期再见！　[2009-10-2315:01:31]