牙齿美白该怎么做

牙齿美白该怎么做

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北京雅靓整形专家 北京雅靓美容专家 中国雅靓整形美容专家*{margin:0; padding:0}#ylhead{width:530px; overflow:hidden; background:#e0e8eb; border:1px solid #6caed1; padding:10px 15px; font-size:14px; margin:0 auto; font-weight:normal}#ylhead .hdpic{margin-left:-15px}#ylhead .hdpic img{border:none; margin-left:3px}#ylhead .qlhead1 a{color:#828181}#ylhead .qlhead1 a:hover{color:#F60}#ylhead .qlhead2 a{color:#666}#ylhead .qlhead2 a:hover{color:#F60}#ylhead .qlhead1{width:100%; overflow:hidden}#ylhead .qlhead1 ul{list-style:none; float:left; width:1000px}#ylhead .qlhead1 li{list-style:none; float:left; padding-right:14px; line-height:22px; height:22px}#ylhead .qlhead1 img{float:left; width:200px; border:none}#ylhead .qlhead2{width:100%; overflow:hidden}#ylhead .qlhead2 ul{list-style:none; margin-top:10px}#ylhead .qlhead2 li{list-style:none; float:left; width:265px; line-height:24px}

　　因为多种原因，很多人的牙齿会出现暗黄等现象，想美白牙齿又不知道从何做起，其实牙齿美白的方法有很多，可以根据个人的情况选择合适的牙齿美白的方法。

　　牙齿美白的方法有：

　　1.超声波洁牙牙齿美白的方法

　　超声波洁牙：适用于外源性黄牙。可以去除压迫牙龈的硬块牙结 石，防治牙周病，也可去除牙面染色。但值得注意的是，两次超声波洁牙的最短间隙时间为3个月或6个月，因为洁牙后绘制牙面上留下很浅的划痕，必须经过一段时间由唾液中的钙使它再矿化才能恢复。

　　2、增白牙膏牙齿美白的方法

　　增白牙膏基本上起不了太大的作用，主要是通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦。某些品牌的增白牙膏也加入了氧化剂，但由于化学成分含量 少、一般刷牙时间短，所以增白的效果很小。如果本来牙齿颜色并不发黑发黄，使用增白牙膏还有一定的保持和促进作用；但如果是牙齿表面有明显的色斑，或者因 抽烟、喝茶致使牙齿较黄，用增白牙膏就完全没有效果。

　　3、漂白牙齿美白的方法

　　目前最普遍使用的美白方法还是漂白，它适用的人群和范围比较广，18岁以上的人都可适用。但是，四环素牙、氟斑牙等牙本质已变色的牙齿，使用普通的漂白方法也很难达到良好的增白效果。

　　漂白的程序是这样的：先根据牙齿形状做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白剂点进牙托，然后戴在牙齿上。漂白剂的成分一般是浓度为30%的过氧化氢，它是微酸成分，会与牙齿上的黑色素产生还原反应，使牙齿恢复本来的颜色。

　　这种牙齿美白的方法风险小、见效快，对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行，整个过程安全有效，一般需要一个月时间，最长不能超过3个月。

　　牙齿美白的方法在选用的时候要根据个人的情况选择适合自己的并且有效的牙齿美白的方法，对牙齿美白有很大的帮助作用。

　　谢谢您对我们北京雅靓医疗美容医院的支持。对这个您如果还有什么疑问或者还想了解更多，欢迎致电北京雅靓医疗美容医院的专家咨询热线：010 - 6 7 1 6 9 9 6 6 北京雅靓医疗美容医院网：www.100woman.cn 地址：北京市崇文区夕照寺街绿景苑甲一号。 推荐！让牙齿美白的10种食物 文章来源：  编辑：  时间：2010-6-19 10:18:00 拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。

　　因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。

　　听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。



　　芹菜

　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

　　因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

　　另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　怎么吃？

　　嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

　　芭乐

　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。

　　芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。

　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　怎么吃？

　　除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

　　建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。