夏天皮肤痒的原因,

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 16:42:01
(一)洗澡不可过勤 :因为天天换衣,所以很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着夏天的来临,日照强烈,空气干燥,皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。专家提醒,洗澡过勤会伤害皮肤,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。不少人平时很注意个人卫生,但全身经常会感到奇痒难忍,其中以中青年“白领”居多。其实,对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。
   (二)错误习惯加剧瘙痒 :很多“每天洗澡族”都有这样的体会,瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时,突然会感到身体的某个部位奇痒,当时又不便挠,只能忍着,而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠,总觉得把皮抓破了才痛快,但抓得过重会使皮肤起小疙瘩;也有人习惯用热水烫瘙痒部位,觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的,会不同程度地对皮肤造成更大的伤害,反而加剧瘙痒程度,并且,容易造成细菌和寄生虫寄居,甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以,每当这个时候,最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
     (三)神经性瘙痒:有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如,一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒,因为这时可以随意挠,这种情况被称为皮肤神经官能症,有机会的时候,感觉才会来。医生建议,因心理因素引起瘙痒的人,应注意自我克制,到了痒的时间或环境,要尽量分散注意力,强迫自己不去想。
       如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。
      一、水温在24℃至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。
      二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。
      三、如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可,而且在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
      四、洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
      五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同时少喝酒、抽烟。
      如果在调整洗澡次数和洗澡方法之后,皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话,最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。  
    夏天皮肤痒的原因
    时间:2008-08-04   【大 中 小】  【打印】【关闭】

          夏天皮肤痒是夏天皮肤严重缺水。每个人都经历过的。它是皮肤上的一种特殊的感觉,也是皮肤病中最常见的症状。轻痒使人不适,剧烈瘙痒则使人坐立不安。痒的感觉是无法说出来的,所谓“只可意会,不可言传”。很多人都不知道,其实一些常见的食物是有止痒作用的,比如绿豆、梨、红枣和黄豆等。


          中医学是十分重视皮肤病的整体观,即“病于内,必形于外”。绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的,而绿豆又有解热的功效,因而适合治疗热痒。须将绿豆加水,泡煮到微发烂,饮用那绿豆水就行了。此外,一些清凉的蔬菜,比如薄荷,对于风热所导致的皮肤瘙痒则很有疗效。薄荷可用于外敷或泡水饮用。用一些普通的草药像丁香、艾叶、苦参、金钱草外洗都能达到止痒的效果。值得注意的是,中医除了治疗内外症状以外,也十分注重病人个人的护理。很多瘙痒病患者有两个错觉,即喜用热水烫洗和用手去搔抓。烫水会刺激皮肤,越烫越痒。而搔抓则会损坏皮肤,抓烂了还会使痒处出血恶化。病人痒的时候应尽力克制自己,或轻轻地用手拍打发痒的部位,以转移注意力的集中。安定情绪,保持乐观愉快的情绪对止痒也有效。情绪不定,紧张或焦虑都是引发瘙痒的基本原因。瘙痒的发生可能是外在因素造成的,因此个人卫生也不可忽略。


          中医师也强调适时睡眠;不过,许多瘙痒病症都不必卧床调养。皮肤痒多属气血不调造成皮肤痒的原因有外因和内因,多属气血不调造成的。食物能止常见的食痒就包括进食鱼、虾、海味、公鸡、鲤鱼和牛肉等,都是些有“动风”效果的食物。含蛋白质的食物,食后也可能发疹或使原有的皮疹加重,出现红斑,斑丘疹等。另一种痒症是酒引发的,叫“酒痒”。这可能是饮酒后立即或次日发生的皮肤瘙痒。酒痒可能会出现潮红或红色小丘疹。患者对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品,都要适当限制地食用。瘙痒病患应尽可能吃多些蔬菜和黄豆制品,要求多吃低盐、高维生素、清淡和新鲜的食物。