NLP在觉察中的应用
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 04:47:14
作者:高手小雨 | 文章出处:中国NLP学院觉察分为二种:
觉察对已是醒觉,和你的感觉在一起,是和情绪全然的结合(NLP中结合的技巧之全然结合,感知位置之第一身)
觉察对物是洞察,和你的理智在一起,是和理智全然的结合(NLP中抽离的技巧之彻底抽离,感知位置之第五身)
对已,对物(自己以外的人事物,都划归为物了)
觉察的立体三式:长度,深度和宽度
觉察的长度,是和时间线的结合,过去,现在和未来
觉察的深度是和冰山模型的结合,冰山模型如下:
觉察宽度,是和意识的全面开放,应用之一是意焦。觉察宽度的极好说明之例见电影《和平战士》中主人公被推下水上来的哪一段
觉察之二种三式分享完毕
这是一个大纲,不过基本上明确了努力方向
觉察的深度其实有二个版块,还有一个是与理解层次的结合,不过偶更喜欢和冰山模式的结合
分享后的问答:
淼 11:49:03
对自己的觉察有时是很难的
高手小雨 11:50:39
是的,慢慢来,习性不是一二天修成的,觉察的功夫也不是一二天就能建好的
淼 11:50:47
很多时候只是在情绪里出不来,就没有觉察了
淼 11:51:52
很多时候就是不明白自己是怎么回事,少的就是觉察,谢谢小雨呢!
高手小雨11:52:18
接纳自己的出不来,可以事后,结合冰山模式进行自我剖析,分析次数多了,遇事可能一下子就醒觉了
作者:高手小雨
首发:中国NLP学院
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