NLP的从属等级之身心合一

　　◎ 身心合一 (Mind Body Alignment)

　　“身体和灵魂没有任何一部分是分离的，它们是彼此的一部份， 它们是这整体的一部份。” -------- 奥修

　　一支高能的镭射枪，它发射出来的镭射足可以打穿一枚钱币。但是，一般光管或灯炮的光并没有这些能量。原因是它们发射的光是散乱的，而镭射内所有的光束的波长频率都是同步的，一致地射向目标，因此而产生巨大的能量。

　　这个原理就好像把放大镜放在太阳下面，对焦的光点会把火柴或纸屑燃点一样。

　　人是大自然的一部分。人的运作规律亦符合大自然的运作规律。当你懂得把全身的力量调校至一个同步的状态，你会释放出无法想像的巨大能量使你达成种种心愿。这样一种状态称之为“身心合一”(Congruence)的状态。

　　我有足够的理由相信，你遇见过的人大部分都是身心不合一的。有些人发现她/他们不能够与另一个人建立亲密的关系， 原因是在她/他们里面有一个部份害怕受到伤害，他们的爱亦是不合一的。

　　你会发现在上班的时间，有大量身心不合一的人在地铁内、巴士内、街道上。表面上他们的身体都赶着要去上班，但是只要你留意他们的表情，你便会知道其实他们内心并不想甚至抗拒上班。

　　想像在一只小艇上，每个人都向不同方向拨桨，这只小艇只会不断可怜地在打转，根本发挥不了它的作用。但是只要每个人都向同一个方向拨桨，这只小艇便会很快地到达目的地。

　　本章会向你介绍如何把自己的神经系统调校到身心合一的状态，使你更有效发挥你的能力，把生命的控制权重新交托在自己的手中，达成你的梦想。

　　我还记得在我初初学习这种技术的时候，我正要面对一个重大的事业抉择。这个决定足可以改写我的下半生，而且影响我的家人，以及与我身边朋友的关系。

　　但是，内心的恐惧及犹豫使我迟迟未能作出决定，时间愈拖愈久，我亦因此感到愈来愈困扰。后来，在一个培训班中，我透过你在本章之中即将要学习的技巧，重新调校我的神经系统，打通了神经系统内的六个层次。在二十分钟之内，我感到一种前所未有的合一感觉，这种感觉就好像一个迷失在森林很久的人突然在草丛中发现一条出路一样。

　　一种久违了的振奋力量重新在我内心出现。我感到前所未有的豁然开朗。就在这一刻，我做了我一生中最大的，而且是最正确的一次决定。有人说，如果只可以选一个NLP技巧学习，这个使你身心合一的技巧，是你必然之选。

　　从科学的角度分析，一切的事物都是由原子核及外围的电子而组成。电子不断围绕原子核旋转，就好像月球不断围绕地球旋转一样。原子核与电子之间的距离就好像在一个国际标准的足球场中，球场中心的足球代表原子核，电子则是在场角的一粒玻子。那么足球与玻子之间的空间是甚么东西呢？

　　答案是什么都没有。纯粹存在原子核与电子之间的引力场。因此，你所看见的所有物件包括自己的身体超过99.9999%都只不过是一堆振动着的能量。

　　一个已经达到身心合一的人，他会向外发放出高度同步的振动波，这些同步能量会吸引身边的事物帮助他达成它的目标，使他成功。

　　从量子力学的角度来理解，整个宇宙都是一个量子场。每种事物包括石头、树木、我们的身体、思想都以不同的频率在震动。表面上他们都是分开的，但事实上他们都在量子场的层次互相连结在一起。

　　因此，当你把自己调校到一个合一的状态，你便改变了你的震动能量，从而影响其他事物的震动。

　　这个过程好像把一堆细小的钉子放在一块大磁铁附近，钉子便会被吸过去。而且钉子会变成暂时性的磁铁。如果分开它们，过了一段时间之后，钉子便会失去磁性回复原来的状态。

　　透过显微镜你会发现钉子内存在着磁极，但是方向杂乱，因而互相抵消失去了磁力。相比之下磁铁内的所有磁极的方向都是非常一致的，因此能够长时间保持磁力。

　　一个身心合一的人，就好像一块大磁铁一样，发放无法抵抗的魅力吸引四周的人、事物帮助他。你愈是协调一致，你想达成的目标愈容易被你吸引过来。

　　在培训会场之中你听见强劲节拍令人充满能量的音乐，你看见数十位学员把那些吓人的空手道实心木板逐一劈断。在会场的另一面，有些学员则徒手把坚硬的钢匙屈曲。你还听见阵阵震耳欲聋的喝采声音。整个会场充满了生命的能量。这些学员来自社会上不同的阶层公司董事、人事部经理、销售人员、员警、社工、中小学校长、待业人仕、老师、护士、 学生……他们都不约而同地把神经系统调校至身心合一的境界，因此释放了内心巨大的潜能，做出种种神奇的效果。

　　令我更加震惊的是，带领他们的人竟然是我。还记得十年前的我生活稳定，从事很多人认为大有前途的专业的电脑工作，可是生活得浑浑噩噩，无尽空虚，不知道人生究竟是为了什么。

　　这种感觉在我大学一年班的时候已经出现。当我上完了物理课后我多数会跑到大学图书馆躲在静静的一角找来什么尼采、沙特、佛家等一大堆启学书籍独自沉思，企图找出人生的意义。

　　我什么也没有找到，但有一点我肯定的，就是人生的意义绝对不会只是限于供满一层楼，讨一个貌美如花，娇俏可人的老婆，或者中了六合彩以后再不需要工作。

　　在人生中总是有些什么隐而不见的东西等待你去发掘出来， 你才会体会到生命的圆满。

　　我看见太多一事无成，整天在抱怨的人。他们没有勇气面对自己，没有决心改变内心的态度，常常在等待环境的安排。

　　要创造成功的未来，环境因素并非最重要，最重要是下定决心改变你自己的心态。林肯曾经讲过一句说话：“如果给我八小时去砍一颗树，我会用七小时去磨利我的锯子。”

　　NLP理解层次(Logical Level)为我们提供了一个完整的模式解释影响一个人一生的终极力量，及如何运用这套工具达到“身心合一”的状态。

　　理解层次就是你的锯子。这套工具最早由研究行为科学的大师葛瑞利˙贝森(Gregory Bateson)所提出来, 在八十年代由罗拔˙弟尔氏(Robert Dilts)整理。他们发现人类的神经系统共有六个层次影响每一个人的一生。这六个层次的影响力一层比一层深远。

　　第五层级“自我认同”(即“我是谁”)导引

　　◇导引一：

　　我很想与你分享一个故事。

　　在1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了一份报告，大意是说 ：

　　“我们新加坡不像埃及有金字塔，不像中国有长城，不像日本有富士山， 不像夏威夷有十几位高的海浪。我们除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有。要发展旅游事业实在是巧妇难为无米之炊。”

　　李光耀看过报告后非常气愤。他在报告上批了这一行字：“想想上帝给我们多少东西？阳光！阳光就够了！ ”

　　后来新加坡利用一年四季直射的阳光在很短的时间内发展成为世界上著名的花园城市，延续多年旅游收入占亚洲第三位。

　　◇导引二：

　　被誉为上一世纪最伟大的催眠治疗大师米尔顿˙艾瑞克森往往透过轻描淡写的治疗技巧改变了很多人的一生。我很想与你分享他的一个个案。

　　有一次他的学员威廉士先生告诉他，他有一个很富有的姨妈，独自住在一间大屋里，每天都有一个佣人到这间大屋打扫。这个姨妈非常孤独，并没有甚么朋友，人际关系也不是很好，而且患上了抑郁症。

　　威廉士先生要求他去探望这位姨妈。米尔顿˙艾瑞克森有一天到了这间大屋，他介绍了自己之后，便要求这位姨妈带他看一看这间大屋。他看完一间房间又一间房间，好像正在寻找些什么似的。没有人知道他正在做什么。

　　突然他看见有一朵很美丽的非洲紫罗兰。就在这一刻，这位催眠治疗大师就知道如何治疗好这位病人。

　　他对姨妈说，要她买很多非洲紫罗兰盆栽，而且把它们照料好。凡是在镇上有人生小孩、结婚、生病、死亡……等，她都要送一盆非洲紫罗兰给他们。这位姨妈按照他的指示去做。

　　结果，多年后这位姨妈成为了这个镇的”非洲紫罗兰皇后”, 建立了很多友谊，得到了很多人的尊重和爱戴，她得抑郁症也消失了。

　　很多人就好像这位姨妈一样，把自己困在大屋里面，以为自己什么都没有，以为自己毫无价值。但是，只要你愿意细心往你的内在观察，向自己敞开，你必定能够发现自己一些值得欣赏的地方。

　　在成长过程最重要的其中一个功课，就是学习接纳和欣赏自己。每一个人的内心都拥有至小一盘非洲紫罗兰，你要做的就是去发现它，欣赏它，栽培它，爱护它，然后与别人分享。

　　只有当你看见自己内心的花朵，你才能够看见别人心中的花朵。只有当你接受你自己，别人才会接受你。当你决定这样做的时候, 你不单止帮助了自己，你更加改变了这个世界，无论这些改变有多微不足道，因为这个世界的实相只不过是每一个人内心的投射， 当每一个人愿意欣赏自己以及欣赏别人，这个世界便开始改变了………我正在想，你在什么时候容许这一切发生？又或者你已经正在享受这个过程带来的喜悦？

　　◇导引三：

　　家庭治疗大师维珍尼亚.沙维雅(Virginia Satir)是美国其中一位最具影响力的治疗大师，亦是NLP的模仿对象。

　　她认为最影向一个人的行为就是他/她的自我价值。她终其一生就是帮助人们成为更好的自己，建立足够的自我价值， 使每一个人都可以生活得更美好。

　　因此，她的治疗模式充满爱心与关怀。在她的眼中每一个人都是值得尊重的。以下就是她所提出的一些建立自我价值的指引。

　　当你每天按照这些指引生活的时候，你便会发现每天生活得愈来愈开心，因为你找到了自己：

　　生气发怒，或者用别的负责的方式来表达某种情绪，对我们是有益的。

　　我不必因为别人不喜欢我所做的、所说的、所想的或者所感觉的而感到内疚。

　　我不必为自己说”不”而感到内疚，因为我有权这么做。

　　我不必为作决定承担全部的责任，特别是当别人和我一起分担作出决定的责任时。

　　我有权说”我不知道”。

　　我有权说”我不明白”，不要感到自己很愚蠢。

　　当我说”不”的时候，我不必感到向别人道歉或者说明理由。

　　我有权拒绝别人对我提出的要求。

　　当别人不公平地利用我、指挥我或者惹怒我，我有权向他们提出警告。

　　我有权拒绝承担额外的责任，不必感到内疚。

　　我不必做有损我们健全品格的行为。

　　我有权犯错误，同时为错误承担责任。