漂亮女人每天必做的七件事!『想漂亮的都看看吧』
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 13:46:48
漂亮女人每天必做的七件事!『想漂亮的都看看吧』 最近看了篇文章感觉不错和大家分享下!
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次洗手后先敷一层醋,保留20分钟后在洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水较硬,可以在每天洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙的角度来看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定要是名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、土瓜根九子白美白面膜粉
李时珍著《本草纲目》记载:“白芷长皮肤、润泽颜色,可作面脂”。
土瓜根九子白美白面膜粉的主要成分:纯天然土瓜根、白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白附子、白僵蚕等土瓜根九子白美白面膜粉不但可以美白肌肤,而且还能祛痘、祛逗印、祛斑、祛暗黑,光洁皮肤等神奇疗效。
另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天5时,时皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入时间超过子夜,即使是第二天起得再晚,睡的再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
漂亮女人每天必做的七件事!『想漂亮的都看看吧』
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事 - 西祠胡同
女人要漂亮 每天必做的七件事
[原创]漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件保养事
漂亮女人每天必做的七件保养事
漂亮女人每天必做的七件保养事
漂亮女人每天必做的5件事
漂亮女人每天必做的七件事 _三月梅子_中华会计网校博客
做漂亮女人的每天八件事
漂亮女人每天必做的七件保养事11
漂亮女人每天必做的七件保养事-葱果健康网
漂亮女人每天必做的七件保养事-葱果健康网
漂亮MM每天必做的七件大事
非常漂亮的句子{句句都那么漂亮}看看吧
做漂亮女人的每天八件大事
美丽女人每天必做的七件事