神马文学网人活一口气，树活一张皮
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 13:20:36
《封神演义》一书乃内丹学家陆西星所作，其第89回有一段“纣王敲骨剖孕妇”的故事。其中大意说纣王同妲己在鹿台上凭栏看朝歌积雪，见西门外行人跣足过河。
“只见有一老人，跣足渡水，不甚惧冷，而行步且快。又有一少年人，亦跣足渡水，惧冷行缓，有惊怯之状。
纣王在高处观之，尽得其态，问于妲己曰：
‘怪哉！怪哉！有这等异事？你看那老者渡水，反不怕冷，行步且快。这少年的反怕冷，行步甚慢，这不是反其事了？’
妲己曰：‘陛下不知，老者不甚怕冷，乃是少年父母精血正旺之时，交成胎，所秉甚厚，故精血充满，骨髓皆盈；虽至末年遇寒气，独不甚畏怯也。
至若少年怕冷，乃是末年父母气血已衰，偶尔授精成孕，所秉甚薄，精血既亏，髓皆不满，虽是少年，形同老迈，故遇寒冷而先畏怯也。’”
纣王为了验证妲己的论断，竟派侍驾官员将老少二民拿上鹿台敲骨验髓。
“纣王命：‘将斧砍开二民胫骨，取来看验。’
左右把老者、少者腿俱砍断，拿上台看，果然老者髓满，少者髓浅。”
由内丹学的视角来分析这段故事，填髓强骨之术为丹道筑基功必不可少的修炼步骤。
填髓强骨不仅是抗寒功的必要条件，而且也是同类阴阳男女双修丹法铸剑功的前提。
吕祖《指玄篇》云：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。分明不见人头落，暗里教君骨髓枯。”
只这“骨髓枯”三字，便可知道强骨补髓对男女双修丹法是性命交关的筑基功。
百日精气，百日骨 作者：土行孙
炼功中常有：精养髓，髓养脑的一说。这是指精未化气的养法。如果精化气了，那精养什么呢？除了养髓和养脑之外，精化成了气主要还是养筋骨，炼功中有百日精气，百日骨之说。
就是说百日的精气，可以在百日内使筋骨很好的生长。如果一个人骨头折了，那么在一百天之内是不允许有夫妻生活的，如果在这一百天之内有超过8次以上的夫妻生活，那么这骨头就长不好。
所以股骨头坏死和骨折或者骨髓空洞症的患者，一定要注意，尽量避免夫妻生活。
- 2009-2-1 17:00
- 回复此发言
12
回复：人活一口气，树活一张皮
祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。
要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。
这里介绍几种健肾强身简易按摩法。
●揉丹田
丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
●按肾俞
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
●摩涌泉
涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。
方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。
- 2009-2-1 17:02
- 回复此发言
13
回复：人活一口气，树活一张皮
修内丹法秘诀是一套在胎息基础上加以引导“还精补脑”的静功功法。见于唐人或宋人所撰的《上洞心丹经诀》。
本法在六阳时，姿势随意，运胎息。初学者，鼻口引气而闭之，以心计，数一百二十次，方以口吐气出，及引气，皆不可令耳闻其气出入之声，常令入多出少。渐学增其计息之数，久则至千数。继则行补脑法，其初当偃头向后，紧闭上关大椎穴第三节，不令气过。再紧闭中关夹脊穴，不令气过，后渐渐一起直入脑海。脑满之后，丹自玄膺而下，其味甘，其气香、至此则内丹成矣。久则有征验，或身如坐甑中，热不可胜，稍息，或四肢身体内外，冷如寒水，然后和焉。如此精合神，神合气，气合真，混合成丹，百日丹成。
灵宝聚火法
此法为静功。功法见于气功专著《灵宝毕法》。久行此功，“无液则聚气生液，有液则炼液生气。”聚肾阳以暖全身，小便简省，四体轻健，精神清爽，宿疾宿病，尽皆消除。
作法：酉时（17一19时）入室静坐，咽气而搐外肾（睾丸），收膀胱之气于内，纳心火于下，意念使上下相合。心火、肾火、膀胱火聚而为一，以补暖下丹田。
补心气法
此法为静功。功法出自气功养生专著《黄庭五脏六腑真人玉轴经》。本书系唐代胡愔著。是研究气功基本理论，气功养生法的专著。通过练功可以“内受腥腐诸毒不能侵，外遭疾病诸气不能损，聪明纯粹，却老延年”。主张寓气功于生活之中，平素“养性以全气，保神以安心，气全则体平，心安则神逸。”久行此功，能调节心神，益智增慧，增强身体抵抗力。临床可用治心悸怔忡，气短烦热，精神不振等症。
作法：清晨，面向南，自然端坐，或盘膝坐，叩金梁九（即叩上下牙齿九次），漱玄泉（指口中唾液，即气功状态下口中炼就的津液）三（三次），静思想吸离宫之赤气（指南方自然生发之气）人口三吞之，以补呵之损。农历四、五、六三月弦（阴历初七、初八，月亮缺上半，叫上弦；阴历二十二、二十三，月亮缺下半，叫下弦）、朔（夏历每月初一）之日作功。久行之，定然见效。
《寿世传真》内功诀
《寿世传真》 所载的存想内视结合周天的静功功法。其法如下：
每日子午二时，先须心静神闲，盘足坐定，宽解衣带，平直其身，两手握固，闭目合口，精专一念，两目内视，叩齿三十六声，以舌抵上腭，待津生时，鼓漱满口，汩声咽下，以目内视，直送脐下一寸二分丹田之中。再以心想目视丹田之中，仿佛如有热气，轻轻如忍大便之状，将热气运至尾闾，从尾闾升至肾间，从夹脊、双关升至天柱，从玉枕升至泥丸，少停，即以舌抵上腭，复从神庭降下鹊桥、重楼、绛宫、脐轮、气穴、丹田。
六阳时法
此法为静功。功法见于气功专著《太上养生胎息气经》，口著述作者不详。本书详述胎息养生法，认为心静、神定、气和则元气自至，元气至则五脏滋润，百脉流通，津液上应，可充饥渴，却老延年。书中介绍的“六阳时法”、“上清气秘法”、“上清法”等功法，还配合肝、心、脾、肺、肾、胆的服气图法，检时含景补泻图等。
功效与主治：通三焦，理正气，骨髓坚溢。无饥渴，却老延年。
作法：夜半子时（夜晚十一点至凌晨一点），服食生气（生发之气）九九八十一，平旦寅时（清晨3 ～5 点），服气八八六十四。清晨7 ～ 9 点，服气七七四十九。正中午时，服气六六三十六。申时（下午3 ～5 点）服气五五二十五。黄昏戌时（19 ～21 点）服气四四一十六。服气时要注意鼻吸口吐，自然安静，神定气和。
杨西山调气法
杨西山调气法为静功，功法见于气功养生专著《修真秘旨》。杨西山著，成书年代不详。书中重点论调神，认为精、气、神乃人身三宝，故气功养生必须炼之、调之、藏之。常练本法，能驱除脏腑邪气，濡润周身血脉，理气，获保健强身之效。
- 2009-2-1 17:03
- 回复此发言
人活一口气，树活一张皮
胡维勤《胖补气，瘦补血》：人活一口气，养气就是养命
胡维勤《胖补气，瘦补血》：人活一口气，养气就是养命 0
《人活一张脸》经典台词
电视剧《人活一张脸》，
《人活一张脸》经典台词
《人活一张脸》经典台词
人活一张脸全集
第一节 人活一口气，养气就是养命 - 第一章 气血平衡是健康的根本 - 胖补气，瘦补血 -...
电视剧《人活一张脸》经典台词
电视剧《人活一张脸》 经典台词
电视剧《人活一张脸》000
电视剧《人活一张脸》经典台词..........
电视剧《人活一张脸》经典台词ggh
电视剧《人活一张脸》经典台词cc
话说一口气
一袭衲衣一张皮
中央“一口气”连发四文 构成选人用人监督链条
想明白了人的一生什么都不是，就是一口气，就那么简单
让你一口气笑到哭
好臭一口气
一口气饮水效果好
一口气读完世界史
人是一张负债表