神马文学网钱、性、孩子
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 04:41:59
专业摄影师，在按下快门前，会变换不同角度来观察拍摄对象，选择其中最完美的一种表现方式。这在心理学上称为"换框法"，常用于打破人们的思维局限、矫正偏见。心理学家证明：面对任何难题，人们都能想出至少五种解决方法，否则，只能说明思想还没有彻底打开，角度变换不够。
第一步：幽默
著名医疗培训师丹顿·罗伯茨说，要是你们夫妻闹别扭了，我教你5招：大吵一架、外出偷情、花天酒地、自动解决，或者，自动遗忘。他当然是在开玩笑，不过他提醒了我们别忘记"幽默"的作用。
假设你们夫妻又起争执，像两个互不服气的武功高手，摩拳擦掌，准备恶斗一场。大战一触即发，当此紧要关头，你大喊一声，"停，冤家易解不宜结，武斗不如文斗，咱们先各想五种方案，今日无需动手。如若不行，再斗不迟"，那又会是怎样的一番光景。这5种方法当然不必一本正经，完全可以无厘头，恶搞。
比如你说：
" 要不我去国家航天局报名当宇航员吧，远离这个恼人的地球；
" 我已"万念俱灰"，不如去当和尚，云游四海。
" 我要火速拨通"老妈救援热线"，让她来救我。
" 我愿做一只爱情的鸵鸟，蒙起大被，一躲了之。
" 容我先吃几片百优解，我怕一会儿精神崩溃，抑郁发作。
事实上，一个玩笑能迅速缓解气氛，刚才两人还剑拔弩张，大笑过后，怒气已无踪影。
第二步 换位思考
有时，对方说的话确实激怒了你。在你看来，对方是故意要刺伤你。你准备奋起还击。这时，对自己说，"暂停一下！先让我想想还有没有其他可能，想出5种就行"
比如，你会想：
" 他也许不是故意的，只不过是笨嘴拙舌，词不达意。
" 她是在为孩子的事心烦，不是针对我
" 他听到了个坏消息，怕我担心，埋在自己心里，所以很烦躁。
" 她开玩笑有点过分，其实并无恶意
" 我之前的话先伤害了他的自尊，他情绪失控，一时口不择言。
花时间多想几种可能性，你就可能避免做出冲动反应，激化矛盾。
积怨成疾
婚姻关系好似人的机体，有时运转良好，有时会闹小毛病。对此，有些人不以为意，自己随便吃几片药应付，头疼医头，脚疼医脚。可是，小病若久不医治，也可能会发展成大病，若再不医最后也会无药可救。婚姻也是如此。
婚姻专家归纳出健康婚姻应具有以下6种功能：
" 交流思想
" 解决问题
" 相互支持
" 分担责任
" 经济保障
" 情感慰籍
如果上述功能丧失，专家就会诊断该婚姻出现"功能障碍"，如果夫妻停止交流，中断所有联系，那么随便一点小事都都可能会演变成为争吵，夫妻双方均感不满和沮丧。
暂且不管具体起因，只要发生争吵就说明婚姻交流功能有问题。如果只是偶尔口角，两人当时状态不佳，情绪低落、压力巨大或者疲劳过度，问题还不严重。如果吵架成了家常便饭，天天吵，月月吵，说明夫妻目前的交流方式完全行不通，如不及早想出新办法，婚姻很可能就会走到死胡同里去。
不满和沮丧是具有破坏力的，日积月累，夫妻双方会感到绝望无助，没办法心平静气地讨论问题，没办法和睦相处，家里似乎永无宁日。这时，两个人都会情不自禁问自己：到底我们两个能不能过一辈子，这样的生活真痛苦，不如……" 但你又不想就这么轻易放弃，你想找一种新方法。可是沮丧无助已经让你丧失耐心、思维混乱、大脑一片空白。这时，你首先需要学会冷静和培养耐性。