神马文学网食疗.1
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 07:30:25
五官 五脏 五情 五色 五味
目 肝 怒 青（绿豆 熬7-8分钟） 酸
舌 心 喜 赤（红豆、苦瓜） 苦
口 脾 思 黄（豆类 早晨豆浆、小米、玉米、山药、 甘
鼻 肺 忧 白（萝卜睡前生吃、百合、白果、梨、银耳） 辛
耳 肾 恐 黑（黑豆 晚上喝黑豆粥、黑芝麻糊等） 咸
时辰与脏器
时辰（时间） 脏器 食谱
子时（晚11点-1点） 胆 冬瓜汁（晚上9点-10点喝）
丑时（晚1点-3点） 肝 晚上吃素食，喝绿豆汤
寅时（晚3点-5点） 肺 睡前生吃白萝卜
卯时（5点-7点） 大肠 肺主大肠，多吃蔬菜
辰时（7点-9点） 胃 吃早饭的时间
巳时（9点-11点） 脾 早上喝豆浆
午时（11点-1点） 心 睡午觉，养心 多吃红豆、苦瓜养心
未时（1点-3点） 小肠 中午吃好，多吃菜少吃肉，素：荤=7：1
申时（3点-5点） 膀胱 生冬瓜汁
酉时（5点-7点） 肾 晚饭多吃黑豆、黑芝麻糊、黑豆粥
戌时（7点-9点） 心包经 开心，多看娱乐节目
亥时（9点-11点） 三焦经 泡脚，握拳用手背搓腰部
我看了后自己整理的，希望对你有帮助
目 肝 怒 青（绿豆 熬7-8分钟） 酸
舌 心 喜 赤（红豆、苦瓜） 苦
口 脾 思 黄（豆类 早晨豆浆、小米、玉米、山药、 甘
鼻 肺 忧 白（萝卜睡前生吃、百合、白果、梨、银耳） 辛
耳 肾 恐 黑（黑豆 晚上喝黑豆粥、黑芝麻糊等） 咸
时辰与脏器
时辰（时间） 脏器 食谱
子时（晚11点-1点） 胆 冬瓜汁（晚上9点-10点喝）
丑时（晚1点-3点） 肝 晚上吃素食，喝绿豆汤
寅时（晚3点-5点） 肺 睡前生吃白萝卜
卯时（5点-7点） 大肠 肺主大肠，多吃蔬菜
辰时（7点-9点） 胃 吃早饭的时间
巳时（9点-11点） 脾 早上喝豆浆
午时（11点-1点） 心 睡午觉，养心 多吃红豆、苦瓜养心
未时（1点-3点） 小肠 中午吃好，多吃菜少吃肉，素：荤=7：1
申时（3点-5点） 膀胱 生冬瓜汁
酉时（5点-7点） 肾 晚饭多吃黑豆、黑芝麻糊、黑豆粥
戌时（7点-9点） 心包经 开心，多看娱乐节目
亥时（9点-11点） 三焦经 泡脚，握拳用手背搓腰部
我看了后自己整理的，希望对你有帮助