美丽而不“冻”人

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 13:30:59

四年的大学生活终于在一宿舍人抱头痛哭的眼泪中结束了，细细回想一下，四年的时光除了没有挂科没有违反纪律之外，还有一个重大成绩就是体重从98斤猛长到了125斤！在学校禁不住美食的诱惑，再加上不锻炼身体，使得身体一直处在“发福”状态，衣服的尺码越来越大也不以为然。回到老家之后好多亲戚都说我胖了，而且胖了不止一点，更可恶的有个好久没有见过的男同学他居然惊讶的对我说“小桃你怎么胖成个这了”！这时候才发现，原来我早就需要减肥了！每天抱着减肥的信念，开始了我的减肥生涯。。。一直坚信锻炼才是最好的方法，我从网上买回了跳舞毯，夏天天热，本身就容易出汗，跳舞毯的运动量又很大，坚持每天跳就会出很多的汗，别不相信，汗里面真的有很多脂肪哦，天天一小时，就等于天天在掉肉！而且这种运动你不仅不会乏味，而且会从中获得很多快乐，可以拉着你的亲朋好友一起来玩，不知不觉那些讨厌的肉肉不见了！通过跳舞毯的锻炼，你还会发现你已经学会了好多歌曲，也可以做麦霸了！当然，结合锻炼还要有合理的饮食，减肥的MM们，千万不能暴饮暴食哦，不能因为有了一点小小的成功就骄傲了，这可是一项长期工程，是要打持久战的。小桃个人认为夏天是减肥的绝佳时间，由于天热，我们大多数人都会觉得不想吃饭，也不用特意去绝食了，尽量少吃冰激淋一类的东东，告诉大家哦，在小桃减肥的这3个月里，没有吃过一根冰棍的哦！渴了就喝水，热了就喝冰水，一定要在心里告诉自己，坚持才是胜利！晚饭一定要记得喝南瓜粥，喝了3个月的南瓜粥，人不仅瘦了，皮肤也会变好好的！看过一些杂志，说三天瘦5斤，半个月瘦20斤什么的，其实不能全部相信，速成法并不适用于每个人，想想咱们长肉肉的时候也不是3天5天就能长上的呀！我觉得凡事贵在坚持，只要有合理的计划和目标，没有什么是办不到的。正像减肥一样，我们想减就能减，只要去坚持！现在见到以前的同学，他们都问我是不是身体出啥毛病了，我说没有啊，怎么了，他们会说“那你怎么一直在瘦啊”，听完我心里真是美死了，看来大家都看到了我的成果，现在单位的女同事会问我减肥秘诀是什么，我没有说，因为，一般人我不告诉她！现在，冬天已经来了，我可以想穿什么就穿什么，以前看都不敢看的衣服现在穿在身上是那么合身，穿的再厚都漂亮。今年的冬天，我要做一个美丽而不“冻”人的美女！

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