瑜伽十八式--漂亮身材是这样练成的

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 07:07:12
瑜伽十八式--漂亮身材是这样练成的     瑜珈十八式（看图练习很方便的！）  

舒心放松瑜伽四式

   

拜日式瑜伽六式
       

     

纤膀瘦臂瑜伽八式


    按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。 1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次    
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