对付鼠标手的健身小妙招

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/11 11:20:31

加载中...
MSN健康
igunion2 |提醒短消息论坛任务 |个人中心退出

MSN

开心

人人

豆瓣
发新话题
发布投票
发布悬赏
发布辩论
优体网
发短消息加为好友
优体网 (优体网www.yoti.cn)当前离线
UID
2881
帖子
59
精华
2
在线时间
10 小时

媒体

已有 1 人关注关注Ta
1楼发表于 2010-6-8 13:55 |只看该作者回复报告使用道具
对付鼠标手的健身小妙招
导语：经常和电脑打交道的朋友们注意了，赶快来学习一下对付鼠标手的健身小妙招吧，让你的手也放松一下！
旋转拇指
如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。
自我握手
作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。
手指交叉
当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
温风吹手
许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花3～4分钟，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。
旋转网球
双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按。如此反复进行多次。
更多精彩内容http://www.ziimaa.com
本主题由熊宝贝儿于 2010-6-17 11:21 解除置顶
为中国人的健身事业而努力和奋斗
dfw322cc
发短消息加为好友
dfw322cc 当前离线
UID
3690
帖子
3
精华
0
在线时间
0 小时

禁止发言

2楼发表于 2010-6-9 19:03 |只看该作者回复报告使用道具
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
kf-sport
发短消息加为好友
kf-sport (跑步心率)当前在线
UID
3683
帖子
80
精华
1
来自
广东深圳
在线时间
9 小时

实习版主

3楼发表于 2010-6-10 22:07 |只看该作者回复报告使用道具
哈哈，较实用
给运动配个心率表吧~~~To exercise it with a heart rate~~http://shop58558083.taobao.com
dpdodp
发短消息加为好友
dpdodp (mindy)当前离线
UID
3959
帖子
11
精华
0
在线时间
0 小时

新手上路

4楼发表于 2010-6-17 14:14 |只看该作者回复报告使用道具
谢谢分享，学习了、、、

支持
自考本科包通过

高级模式 |发新话题BColorImageLinkQuoteCodeSmilies
发表回复回帖后跳转到最后一页

白领健康
饮食营养
保健养生
[收藏此主题] [关注此主题的新回复]
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]
[通过电子邮件分享给朋友]
[通过站内短消息分享给朋友]

MSN中国 |联系我们 |Archiver|

|增值电信业务经营许可证：B2-20050001

Powered byDiscuz! 7.2 GMT+8, 2010-6-21 01:27, Processed in 0.059851 second(s), 7 queries.

对付鼠标手的健身小妙招小妙招对付身体上的小毛病小妙招对付五种病小妙招对付小毛病 12小妙招对付感冒小妙招对付五种病牙痛小妙招对付身体小毛病 27个小妙招对付身体上的小毛病 27个小妙招对付身体上的小毛病 27个小妙招对付身体上的小毛病对付身体小毛病的80妙招.（生活小技巧）。对付身体小毛病的N个小妙招对付身体小毛病的N个小妙招对付身体小毛病的27种小妙招集录 ╄→小妙招对付身体上的小毛病 27个小妙招对付身体上的亚健康对付晕车的妙招 27个小妙招对付身体小毛病小妙招对付小毛病（实用）小妙招对付小毛病（实用）小妙招对付小毛病（实用）对付“时间窃贼”的妙招对付身体小毛病的妙招对付“时间窃贼”的妙招