神马文学网引用 想知道你的预期寿命吗 - 成靖的日志 - 网易博客
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 11:25:46
引用 想知道你的预期寿命吗
养生、保健 2008-10-22 13:52:25 阅读2 评论0 字号：大中小
引用
阿晨 的 想知道你的预期寿命吗现在，请您回答下面所列的25个问题，然后对所得分值加以计算和综合分析：
1、您吸烟、嚼烟叶（丝）或常与吸烟者在一起吗？ 是=－10 否=+10
2、您每天多次吃快餐，吃熏烤食物或罐头肉食吗？ 是=－3 否=0
3、您常吃烧烤到出现深色焦痂的鱼、禽类或其他肉食吗？ 是=－3 否=0
4、您不吃黄油、乳脂、甜食、其他含饱和脂肪酸的食物（如全脂奶制品或糕饼等）及油煎食品吗？是=+3 否=－7
5、您是否尽量少吃肉类，而代之以较多的水果、蔬菜及粗食（如糙米、全麦制品等）？是=+5 否=－4
6、您是否每天喝两次以上含酒精的饮料（约相当于0.6升啤酒、0.3升葡萄酒或100毫升白酒）？ 是=－6 否=0
7、您是否每天饮酒达到上述量以下？ 是=+3 否=0
8、您住处的空气污染程度是否已达到警戒线？是=－4 否=+1
9、您每天是否饮咖啡0.5升以上？ 是=－3 否=0
10、您每天饮绿茶吗？ 是=+3 否=0
11、您每天服一片阿斯匹林吗？是=+4 否=0
12、您每天是否不仅刷牙而且还用牙丝或其他方法清洁牙齿吗？是=+2 否=－4
13、您至少隔天有一次大便吗？ 是=0 否=－4
14、您感染艾滋病病毒（HIV）或致癌病毒的危险性增高了吗？即您是否进行无防护的性生活，是否常更换性伴侣或注射毒品？ 是=－8 否=0
15、您是否试图使您的皮肤变成褐色，如日光浴等？
是=－4 否=+3
16、您的家里是否有危险的氡射线？ 是=－7 否=0
17、您是否测定过您的体重指数（即体重公斤数除以身高米数的平方）？ 结果如小于18=－7 18~26=+2 27~29=－7 30~34=－10 35~39=－15 大于40=－25
18、您是否与亲属（不指伴侣或未成年孩子）贴近居住，而且能随时对他们进行访问？是=+5 否=－4
19、下面两项中哪一项适合您？
A. “紧张状态使我累垮”是=－7
B. “我能消除紧张状态”（例如通过运动、幽默、服药等）是=+7
20、您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病吗？是=－4 否=0
21、您的父母均在75岁以前去世（不包括意外如车祸）吗？是=－10 否=0
22、如果您的双亲在75岁时仍健在，需要您每天照顾吗？是=－10 否=0
23、您的近亲（父母、祖父母、叔伯、姑姨）中有一人在总体上健康状良好的情况下至少活到了90岁吗？ 是=+24 否=0
24、您每天至少运动20分钟吗？是=+7 否=－7
25、您每天服用维生素E（800国际单位）和硒（100~200毫克）吗？是=+5 否=－3
对上述25个问题答案中的正负数分别加以统计，然后将统计结果除以5，您将得出一个正数值或负数值，用此数值您就可测算出您个人的预期寿命。
具体方法是：如果您是一位女性就以87岁为基数，如果您是一位男性则以84岁为基数，然后再加上您得出的上述个人数值（即：如果您得出的是正数值就加上，如果负数值就减去）。
这样，就可测算出您自己按目前生活方式可以预期的寿命。如果您目前的年龄已经超过了按上述方法计算出来的结果，这就表明您拥有不同于一般的遗传基因，从而抵消了某些危害因素对您的不良影响。这当然是令人高兴的事，祝您健康长寿