第一章 绅士仪表(2)_读书频道_

第一章 绅士仪表(2)
http://book.sina.com.cn 2006年09月13日 14:34 新浪读书
连载:中国绅士   作者：[美]靳羽西   出版社:中信出版社

羽西与采访对象 奥斯卡影帝安迪布隆迪Adrien Brody
下面是我拥有亮白牙齿和灿烂微笑的几个方法：我想男女都可以用。
1.我很小心护理我的牙龈。我天生就牙龈不好。因此，每天早上，我用食指套着湿的小毛巾来揉搓我的牙龈，上上下下，前前后后。这样能帮助我防止牙龈疾病。
2.我使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花5秒钟的时间，并且在三餐后都刷牙。
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3.更重要的事，在刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。纤维的牙线最有效果。我最喜欢GORTEX品牌。
Box:
* 牙线与牙刷一样重要！大多数中国人都不用牙线，从现在开始学会用牙线吧。（图c1.1）
4.我会用金属匙来清理舌头，你也可以在刷牙的时候用牙刷来刷刷舌头。舌头上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。
若觉得口气不清新时，我会用漱口水漱口。
我从不把牙齿当作开罐头和咬坚硬物品的工具。我从不磕瓜子或坚果以免弄坏或弄裂我的牙齿。门牙是最脆弱的，如果弄坏了，要花好多精力去修补，但修补后看上去也不真实，所以我尽量不用门牙咬任何东西。在中国我看到有些男士的门牙是锯齿状的！据说是磕瓜子害的。
每三个月，我都会到牙医那里做专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，我的牙医会检查我的牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
8.服用一定量的维生素B可以保持强健的牙龈和牙齿。
9．许多中国人的牙齿呈灰黄色，这是因为他们在幼年时服用“四环素”药物的关系。对此，除了戴牙帽Capping或者用粘贴术Bonding Laminate，我没有更好的办法。但目前，这些技术正日趋成熟，而且很有效果。
总的而言,现在有很多的科技和化学药物,都能帮你保持牙齿的清洁。所以,大家都应该拥有凊洁又健康的牙齿了!
BOX
健康小窍门：
我爱极了双氧水溶液（Hydrogen Peroxide）! 在我家里，常有一瓶备着，而且旅行时我也带一小瓶。我的口腔经常上火，起小泡泡，所以我在睡觉前刷完牙后，用一点点双氧水漱口，保留在口腔中5秒，全部吐出来，千万不要喝。第二天小泡泡一定消失。双氧水是很神奇的，如果你的耳朵发炎或者身体上有小的伤口，只要用上一点点，就能很快消炎去肿。
（2） 保持手的干净
临时需要记电话号码或其它简单记录时，如果一时找不到纸，你会不会直接写在手上？这是很不好的习惯！因为手弄脏了，那手碰到的任何东西都会脏，包括你的衣服、你的脸。在外国很少看到这种做法。注意清洁，讲究卫生的人常常洗手，一天洗几次，干净的手和指甲也是文明的表现。
（3）经常换衣与洗澡
还有就是每天应该洗头、洗澡、换内衣、衬衫和袜子，还要注意洗澡后用棉花棒清洁耳朵，且每天都应该保持鞋子的清洁。我知道由于经济条件的原因，不是每个人都能够做到的，但现在中国城市里的居住条件已经有很大的改善，洗澡换衣不成问题了。保持身体干净是文明的基本象征。
（二）气味的问题 Smell
有些人吸烟、喝酒，都会有一种不好的气味，像烟味、酒味、鞋子里的味道、腋下的味道、汗味……别人很敏感，闻起来特别地难受，可通常他们自己都是感觉不到的。我建议你去药房或超市买去腋下气味的除臭水（Deodorant），把气味去掉再出门。
关于“口中的气味”。我发现有些人在和你谈话的时候喜欢把手放在嘴旁边，我不知道这种习惯是怎么形成的，很可能是他感到口中的气味不是太好，但这是个坏习惯！我的口有特别的味道时（如吃过大蒜以后），我就用一些漱口水帮助我自己除去一些臭味。在参加一个重要活动以前，我就尽量避免吃洋葱、大蒜和韭菜等。我在临睡前用“Tongue scraper”（刮舌器）把我的舌头清洁一下，因为舌头是细菌生长的地方。如果你没有专用的“Tongue scraper”,你也可以用一个小的汤匙刮舌头，这样就可以保持你健康的身体和清新的口气。
我们应该对气味特别敏感，因为不好的口腔气味不仅说明你的个人卫生不够清洁，也会使你旁边的人感到不舒服。现在有很多关于去除异味的产品，比如香水、漱口水、除腋臭水、香皂等等，可以适量地用它们。
* 如果我出席很重要的会议之前，决不会吃大蒜等有味的食物。
二、绅士仪容 Men’s appearance
男士要显得有风度，庄重，文雅和有朝气。他的外形应该使人感觉是清洁的和有品位的。
1. 毛发 Hair
要常剪发，注意发脚线的整齐；也要常洗头，最好每天至少洗一次，不能有头屑。短发比较专业，若你是艺人、歌星、创作者，也许你想与众不同，这可以理解。
许多年前曾经流行用很亮很硬的摩丝，造成一种“油头粉面”的效果，现在当然会显得可笑。在中国我看到有男人把头发吹得很高，这种发型很古老了。
请每天洗头，如果头发太硬，就用护发素。现在市场上有许多化妆品品牌都有不错的头发产品可供选择，既可以显得发型整洁，又不会太生硬，甚至紧贴头皮，暴露部分男士发际过于靠后的问题。