活在当下

世界上有两种人。有些人不舍得这个世界；有些人却很想离开这个世界。
人有很多烦恼，坐这里，想哪里！为什么心，总是不在你在的地方呢？

人为什么会超级不安？
因为你没有全然处在你所在的地方，
当你心情不好时，你的心要不是想着过去，就是跑到未来。
那件事情对你的打击很大，那个人伤你很深，这些都是真的。
是他伤害了你，是他欺骗了你，是他对不起你，但这不是已经过去了吗？
为什么你还继续扛着他的错误？为什么要拿别人的错误来惩罚自己？
为什么你要抱紧着臭垃圾袋不放？
别人伤害我们一次，我们却伤害自己无数次。
你现在的痛苦是自己紧抓不放，你的痛苦是自己的想法造成的。
现在就放了自己，那个人和那些事都已经过去了。
一切都会成为过去。
你说，我放不下工作，放不下孩子，放不下情感。
其实，你最放不下的是你自己。
如何面对人生的挑战？
面对它，接受它，解决它，放下它。


故事1一杯水有多重？
有一位老人拿起一杯水，然后问群众说：“各位认为这杯水有多重？”听众有的说20公克，有的说500公克不等。
老人则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？”
拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿越久，就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。
放下，不在过去不在未来而是当下，现在就放下吧！

故事2：师父的遗言
垂死的师父津津有味的吃蛋糕。
活在当下的人，即使死亡即将到来也无所谓，因为那是下一刻，而他一直活在此时此刻。死亡是没什么好怕的，因为当我们存在时，我们就还没死，而当我们死亡之后，我们就不存在了，有什么好担心呢？
当你说害怕死亡时，其实你真正害怕的是你还未真正活过，你错过了生命，所以你才会害怕死亡。

什么是生命中最重要的事？
故事3：富翁与音乐家
生命中最重要的事，就是“现在正在做的事”！
年轻人习惯说“等到……的时候，我就会很快乐。”到了年老就变说“过去……的时候，我很快乐”，然而无论是未来你怎么样，或是过去你曾经怎么样，结果都是一样……
你错失了最真实的现在。真正的快乐是现在式，它不关心你的过去，也不关心你的未来，它一直都在现在，跟你的过去与未来无关。
我们到处寻找美、寻找快乐、寻找幸福、寻找成功，却没有找到，因为我们一直都忘了把自己带去。

故事4：一个女朋友的故事
“忙”这个字就是“心亡”。
如果我们对某些人的事已经死了，就会用“忙”来当作藉口。
常常有人会因为忙，而渐渐疏离朋友；
因为忙，而冷淡了亲人；
为忙，而忘了自己的健康。这代表我们对朋友、对亲人以及自己的心已经死了，因此我们就会用“忙”来当藉口。
一个片刻接着一个片刻，累积成为人生，不论经历是好是坏，这都是我们独一无二的一生，任何人也不能取代的。你忙吗？忙着事业吗？以后不要再说自己忙得没时间了，因为忙使心死去，见了人却只是行尸走肉，不见真心，那样子会令人很难过的呢！祝福您生命中充满光明、喜悦、爱。
越忙则心死得越彻底！忙碌的生活，常常使我们错失了很多机会，让我们浪费掉生命中很多美好的事物，甚至失去了难得的知己。很少人能知道自己生命何时到终点，也很少人能知道何时会结束一个物品、一件事情、一个缘分、或是一个生命。所以“活在当下”，不论现状如何，好好的去享受这一个时刻所遇见的人、事、物。

一般人与修行者的差别？
就是吃饭、睡觉！修行人吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。而一般人吃饭不好好吃饭，睡觉不好好睡觉。如果你不能专注在此刻，那你任何时刻都不可能专注，你将永远被下一件事拖着走。

享受今天刚钓到的一条鱼，
胜过昨天已经发臭的两条鱼，
或者还不知道会不会上钩哦的三条鱼。

快乐就在当下，学习活在当下。
小事也可以变伟大；懂得活在当下，那不管你身在何处，做任何事，你都将是快快乐乐。当下，指的就是：你现在正在做的事、待的地方和周围跟你一起的人，把注意力集中在这些人、事物上面。
把每一次当第一次，以免看到的是你头脑里存在的印象而已。第一次看到某人之后，就再也没看见那个人了。活在当下，此时此刻，必须变成你的生活方式，无论是上课、吃饭、聊天、跳舞、画画……认真并享受做好身边的每一件事情！
活在当下，就能不受任何伤害；并且活得更积极、开心、快乐！你能为明天所做的最好准备，就是把今天做好；如果今天你是那么的喜乐，那你明天将会更喜乐，因为明天是从今天开始的。

故事5；国王与宰相
一切都是最好的安排！凡事的发生，必有其正面的意义，并且有助于我！

幸福是什么？
做人，必须活在当下。今天做人，就今天做人，昨天的事情拿不回来，明天不一定会来。要看就看现在，现在的工作、现在的责任
要做就做！你不能说，明天睡醒我会去做什么，明天你不醒来也是一个可能。不要想明天，把握现在；不想昨天，不想未来。

如果你相信因果，你要关心的不是以前你做了什么，或以后你会遇到什么