神马文学网护肤：六个天然食疗秘方 吃掉雀斑
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/16 20:10:15
护肤：六个天然食疗秘方 吃掉雀斑再也不用为雀斑烦心发愁了，告诉你六个秘方，雀斑可以轻松被“吃”掉噢！
1、黄豆
原料：黄豆、醋
制作：将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除
2、淮杞椰子鸡汤
原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。
制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。
功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。
3、金针云耳鱼头汤
原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）头1个，精盐适量。
制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。
功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
4、当归石决羊肉汤
原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚（去核），生姜5片，羊肉300克，精盐适量。
制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。
功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑。
5、百合粥
原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。
制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。
功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。
6、胡同酒
原料：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，红枣15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克。
制作：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块；再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟即成。
功效：每日清晨饮用，治雀斑。
四种消斑食疗配方的做法
白果牛奶菊梨汤
食材配方
白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升
制作方法：
1、白果去壳，去衣，白菊花洗净，雪梨洗净，取肉切块
2、将白果、雪梨放入清水，小火煲。煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加入蜂蜜调味食用。
食疗功效：
润肺的白菊花、雪梨和营养丰富、且有补虚盈、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤、润肤增白的作用，此外还适用于因阴亏津枯而导致的肌肤干燥，面色无华的女性。
服用方法：随量服用。
养颜消斑汤：
食材配方：
鹌鹑蛋10个，草莓3个，薏米60克，桑寄生10克，红枣4枚，淮山药12克，龙眼15克，冰糖适量。
制作方法：
1、将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时，去渣留汤。
2、放入煮熟的鹌鹑蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓，加入冰糖，清水煮10分钟即可。
食疗功效：
本汤补血活血，润肤，消除斑点。经常服用可以让肌肤白里透红，光滑细腻，让女性充满活力，妩媚娇美。
服用方法：本汤可以辅佐正餐食用
柠檬雪梨汁
食材配方：
番茄100克，柠檬1个，雪梨1个
制作方法：
将番茄去皮，柠檬、雪梨切成小块，放入果汁机中搅汁。
食疗功效：
每一百克柠檬汁维生素C含量可高达22毫克。而番茄同样含有维生素C和谷胱甘肽，均有减少黑色素生成和美白皮肤作用。雪梨则有清热解毒、生津之效用。故常喝此饮，可以嫩白皮肤，消除皮肤色素斑。
食用方法：
1次喝完，每周3-5次
桃花猪蹄美颜粥
食材配方：桃花：1克，猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量
制作方法：
1、将桃花焙干，研磨成细末，备用，洗净粳米。
2、将猪蹄洗净，把皮肉和骨头部分分开，置铁锅中，加入适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改用文火将猪蹄煮烂，取出骨头。
3、在猪蹄汤中加入粳米和桃花末。用文火煨，粥成时加入盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀。
食疗功效：
本品可以活血润肤，益气通乳、丰肌美容，化淤生新。适用于脸有色斑女性，而服用此粥后，可以去除体内淤血，还有滋润皮肤，补益身体的作用。但是女性月经期间，出血量过多者忌服。
食用方法：隔日1次，分次数温服。