专家提醒：秋季失眠多由抑郁引起的！

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 18:31:28

秋季落叶缤纷，容易产生抑郁情绪，这时的失眠多是因焦虑、抑郁等情绪问题引发的。那么对于此时的失眠应该怎样诊治呢？

　　病例　天凉了还是睡不着觉

　　易先生一到天气闷热的时候就感觉喘不上气来，夏季睡眠不好是常有的事情。转眼秋高气爽的日子来了，易先生本以为自己能够拥有一个良好的睡眠，没有想到依然失眠频频，偶尔入睡，频繁做梦也让他苦不堪言。去医院检查：易先生的失眠是由于焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。

　　易先生从小就爱做梦，他在跟专家探讨的时候，认为自己失眠跟老做梦有关系。而有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。但是不能简单地定义做梦多就会导致失眠。

　　诊断失眠　大多由于心理因素

　　造成失眠的因素较为复杂，有的由心理因素诱发，有的由躯体疾病引起如甲状腺功能亢进、肺结核，心脏病　，而年龄、生活习惯、环境等因素，也与失眠有着密切的关系。专家认为，失眠大多数是由心理因素引起的。工作中的压力、人与人之间的竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这种紧张状态使得睡眠时情绪无法平静，心神不安，失眠随之而来。不少失眠者是由于对睡眠的错误观念引起。他们认为每晚必须睡８小时，当自己睡不足此量时，便产生疑虑，担心睡眠不够。因此便经常需要求助于安眠药，甚至发展成为失眠症患者。

　　处方　失眠患者应找专科医生

　　失眠作为一种病变是有原因的。如有的人是心理紧张，或由其社会家庭等因素而致，或因为某些疾病而致。通过对原发疾病的治疗，疾病痊愈了，失眠也随之好转。若因自身心理因素而致的失眠，则需要去找专科医生，找出原因所在，用合适的治疗方法来消除造成失眠的有关因素，以达到治疗的目的。

　　最重要的就是鼓励病人调整睡眠习惯，恢复其正常的生物节律，再对患者做一些必要的解释。一般失眠症，经过病因、病理心理、躯体松弛治疗后即可治愈。
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