手捏指知病断健康

     手诊是自我诊查最好的部位，因为简便易行，判断准确。中医以手的外观推测寿夭，如手宽肥红润

为寿，窄薄枯瘦为夭。手指的感觉、运动失常，可作为许多疾病的预测，如指颤、指麻是中风先兆；手掌

大、小鱼际出现角化是膀胱癌的征兆 ；“朱砂掌”是指大、小鱼际及指端掌面充血，常为肝硬化、肝癌

的前征.当然，大部分病在手上会有表现，但也会存在个体的差异。

   一、从手部形态与手掌色泽断健康

 （1）看大小手和胖瘦手
　　手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑

血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头

晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
　　手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱

。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
　　胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手

，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。

 （2）看冷暖手与手汗

    手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑

内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急

性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热

，多为炎症，血热。
　　手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多

为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血

衰竭或心功能不全。

    手汗，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致

；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱

之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。

  （3）看手掌手指色泽变化

    身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好；如手上出现红线，高血压、风湿

病或心脏病；如指尖苍白，显示血流障碍；如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆；如手掌上出

现红斑点，肝炎或糖尿病；如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病；若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端

发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青；如

掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞；如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等

症；如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足；如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛；如手背上起

小的白色丘疹，暗示胆固醇过高.

　（4）看手指长短

    两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受

年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。

    无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作

用；而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。

    手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能

力和乳腺癌的发病率相关；两手不对称的男子分泌的精子数较少；无名指长于食指还是有音乐天分的表现

。

    食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险；

男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

   四、从手部的纹路变化断健康

    每个人手上的纹理，在胚胎发育的第四个月就形成。其中指脊纹（即手指内侧的纹）是终身不变的，

掌褶纹（即手掌上的主要三条纹）虽有变化，但稳定性很高。用手掌诊病，主要是从一些较细小的纹路在

随着人体健康状况变化中的观察中得出的结论。

    人的身体欠佳时，手的颜色、细纹线及肌肉弹性均会发生变化。如心脏功能减弱时，在手的大鱼际中

部（大拇指与手腕之间的突出肌肉）靠近外手心处的肌肉会有松软、下陷感，对这一部分进行按摩，会反

射性地改善心脏状况，使病人的胸闷、心悸状态缓解。

    凡性格、气质、心理活动异常的人，其手掌上往往会增加若干条障碍纹，且线条紊乱而庞杂，甚至在

皮肤、指甲色泽上都会留下印记。

    手纹简练明快的正常人，在青壮年时期很少生病，但老年后易患暴病或肿瘤；手纹多且杂乱者，虽在

青壮年时期可能多病，但到了老年后则很少暴亡或恶性肿瘤发生；手掌靠近食指处如有“井”字纹，表明

其过量摄入了鸡鸭鱼肉等导致脂肪代谢失调类的疾病。

    “通贯手”，在长寿老人中比例较多，但也并非“福相”。相反的“病相”是，一些遗传性疾病象先

天愚型、B三体综合征等病人较多，其“通贯手”发生率高达31％—62％，这些病人都伴有明显的智力发

育障碍。只有智力正常的“通贯手”，才有长寿的可能，其具备条件是，起居有节、饮食得当、精神愉快

等。

　　十指中多数朝外（即小指）一侧的簸箕型指纹，患老年痴呆症者较多。

五、从捏指感知健康与疾病

    按中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系。如清晨起床，手指发胀的感觉，提示与

颈椎病有关；如手指关节肿胀，提示有高尿糖、痛风的可能；如有一个指尖特别感到疼痛，预示与此经穴

相关的内脏有某种毛病；如手指患关节炎，提示留神心脏病和英年早逝。

    五指疼痛现疾病，不妨将指甲根的部位，捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感

觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体某一不同部位有毛病。

   （1）小指痛的人

    五脏六腑主肾、膀胱。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲穴与心脏有密切关

系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳时，

可用力按压此指尖。

    （2）无名指疼痛

    五脏六腑主肝胆。痛是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

    无名指与食指长度相同或稍短的人，在30岁至40岁时突发心脏病的几率较高。无名指长的人，更易在

年龄较大时患心脏病。

   （3）中指疼痛

    五脏六腑主心包经与心脏。中指上的中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，

这里会感到疼痛。

   （4）食指疼痛

    五脏六腑主脾胃。食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有

问题。

   （5）拇指疼痛

    五脏六腑主肺腑。拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。

   （6）手指麻胀

    手指麻胀，或5个手指一起麻胀，提示颈椎病；提示腕管综合征，长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠

标，而感到腰酸背疼和疲惫；提示中风症状之一，需要格外留意；如伴有脸肿或腿肿，提示心脏、肾脏疾

病；如伴有关节肿痛，提示类风湿性关节炎早期表现；如有脸皮、手背皮肤发硬，提示可能硬皮病。 

    手指关节炎，预示男性早期心脏疾病，预示女性、男性早死的信号之一。研究表明，手指骨关节炎的

男性，死于心脏疾病的几率比常人高40%；女性早死的几率较常人要高23%。

    在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部

位不正常。此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应

要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏

更为健康。

六、阴阳五行与五脏六腑均在手掌

    中医凭手查人体病理精微，故天地在一掌中，五脏六腑均在手。
　　人有两手，各具一太极也。左右手分主阴阳，掌指以分阴阳，面背以分阴阳，纹理与气色以分阴阳，

形与神以分阴阳，指纹之流、涡同样互为阴阳。
　　四指分三节，三才也；天、地、人纹，三才也。五指为五行，定东西南北四方，配春夏秋冬四季；气

色为五行所主，定旺相休囚也；掌丘也分五行，各有所主。

    五指中，大拇指为土，食指为木，中指为火，无名指为金，小指为水。五行除土以外，均有三才之道

，有生长、旺、衰之分。而土只分阴阳（太阴、太阳）。
　　万物运化之理，均可现于股掌之间。若能了达阴阳理，天地都在一掌中。掌与天文人体全息相应，是

代表自己为中心的小宇宙场态之分布。五指系统定位，以窥医学宝库之一斑。
　　一、拇指：五行属金，主肺，主魄；

    二、食指：五行属土，主脾胃，主意；

    三、中指：五行属火，主心脏，主灵；

    四、无名指：五行属木，主肝胆，主魂；　　　　

    五、小指：五行属水，主肾，主志。
　　五指为五行所化，为五脏之端，为五志之态。指掌所属，在医学和气功中有广泛的应用。