神马文学网为什么你会不快乐
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 15:00:48
什么时候你会觉得生活变得不那么愉快？可能是你走了错路，也可能你对生活慢慢失去了信心，或者当你觉得自己不再幸福的时候。如果你的生活是这样，那你应该修补一下了。学会积极向上（Learn to be positive）如果你还是抱怨自己的生活，其他人就只会注意到你性格不好的一面，认为你这个人是属于那种发牢骚，无聊型，甚至更糟。把你想做的事情列一个清单，然后去做（Make a list of all the things you want to do and do them）如果你一直以来都想去看场电影，那就去吧！把你的愿望缩减，梦想尽量都去实现。如果你的梦想不太实际，那也没有关系，你也可以尽力去做，如果没有实现梦想，至少你可以在梦想的路上领悟到关于你的梦想更多的东西。不断尝试（Keep trying）生活中你需要记住的其中一件事情就是：永远不要气馁！失败是生活的一部分，遭遇失败是很正常的。如果你觉得心灰意冷，而且不愿再去尝试，那么至少为你曾经做出的努力而感到欣慰。停止做你不喜欢的事情（Stop doing things that you do not enjoy）把你当前在做，但是不想做的事情列一个清单，然后试着不去做它们。当然，这并不是说你应该逃课，如果你不喜欢学习的话。但是，如果你经常感到工作压力，那么你应该考虑换一个公司了。如果你不喜欢的事情不太可能放弃的话，试着发现这些事情积极的一面，然后寻找一些可以让事情变得有趣的方法。建立兴趣（Find a hobby）你可以去收集邮票，硬币，或者尝试学习摄影或者艺术，不管什么都可以。所谓兴趣，不是你会花一生时间去做的事情。建立兴趣的目的就是让你每天按部就班的生活变得多样化，你会发现这是值得的。技巧：问问周围其他人，他们是如何度过每天的时间的。如果你也喜欢他们做的事情，那么可以加入他们。不要不好意思去问。有规律，有计划。这样你才会觉得事情更容易控制，而且你也会更快乐。告诫：如果生活出现了问题，不要傻到想通过酗酒或者嗑药，让生活变好。这会让生活比现在更没有意义，你只是得到了暂时的满足，但并没有得到健康。如果经常喝酒或嗑药会使人上瘾，这最终会毁掉你的生活。