情绪是一种决定，而不是一种反应

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 07:57:58

为什么高智商的人并不一定是成功人士？当我们在婚姻、职场、学习、教子中遇到形形色色的困难时，为什么有的人总能轻松自如地面对？张怡筠说，这与一个人的情商（EQ）很有关系。
一个人的EQ会对包括婚姻、恋爱、事业、人际等各方面产生深厚直接的影响。研究显示，高EQ的人在工作上会受到同事与上司的尊敬、喜爱，工作效率高，升迁迅速，而在生活中，能享受人生，拥有良好的社交关系，会因此感到幸福与快乐。
张怡筠说，真正高情商的人，能够在适当的时候用适当的方式,表达或处理自己的情绪。情绪是一种决定，而不是一种反应。张怡筠认为，“你让我很生气”永远都是个“病句”，因为能让自己生气的只有你自己。事实上，最好的方法是表达自己的情绪，说“我觉得很生气”，这是一个很好的情绪表达方式。
一位义乌女士说：“去年我借给一位好朋友120万元钱，可到了还款日期，朋友迟迟不肯归还，甚至对我恶语相向。我知道后，一点也没生气。因为我已经失去了120万元钱，我不能再失去朋友了。现在，朋友也慢慢将钱归还给我了。”张怡筠认为她便是“情商达人”。

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