失去太阳，拥抱星星

宋振杰
印度诗人泰戈尔在他的诗中写到：如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。法国诗人勒内·夏尔也有近似两句诗：懂得静观大地开花结果的人，决不会为失去的一切而痛心。
我们可否照此办理——当我们失去太阳的时候，就去热情地拥抱星星吧！谁能够拥有星星，谁最后也能第一个拥有太阳。
1.随手关上身后的门
经济学中讲过沉没成本的概念。沉没成本是指业已发生或承诺、无法回收的成本支出，如因失误造成的不可收回的投资。沉没成本是一种历史成本，对现有决策而言是不可控成本，不会影响当前行为或未来决策。从这个意义上说，清醒和理智的人在决策时总是能够排除沉没成本的干扰。
由此我们可以这样认为，当一件失败的事情不可避免地发生之后，明智的人全当它没有发生。比如下棋，你可能下了一步臭棋，但这已属于“沉没成本”了，只要静下心来，就算输掉也不要紧，一个比赛有十来盘棋呢，不要影响下一盘棋。
英国首相劳合·乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。“哦，当然有必要。”乔治接着说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是多么美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。”
当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。从昨天的风雨里走过来，身上难免沾上尘土和霉气，心中多少留下一些酸楚的记忆，这是不能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误，但我们不能对过去了的失误和不愉快耿耿于怀，因为伤感悔恨都不能改变过去，不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年伤感不已，那只会白白耗费眼前的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来。
追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，哪有未来！正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”
要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，一直往前看，这时你会发现，我们伴随着每一天新的太阳重新诞生，每一天都是我们新生命的灿烂的开始。
2.驱除“黑点思维”
一张白纸上画着一个黑点，有的人只看到黑点，是因为他钻进了黑点这个死胡同，黑点被扩大化，因此全然不觉周围还有着大片的白纸，换一种角度，全面的看待整张白纸，就会发现白纸所占的其实远远大于黑点。
现实中的不少人，遭受了一次挫折和失败，就怀疑自己的能力，在内心深出得出“我不行”、“我不是这块料”、“我这辈子完了”的结论。其实，人完全有理由，在任何艰难困苦的条件下，都具有乐观主义的精神。而要做到这一点就必须有驾驭大脑兴奋中心的能力。
当人陷于某种困难的时候，点状思维和线状思维的人便很不容易跳出那郁闷、苦恼的兴奋中心。而立体思维的人则不然，他们能在最困难、最不利的境遇中，用最短的时间，让自己大脑的兴奋中心在广阔的时间范围内纵横驰骋。上下几千年，纵横数万里，有目的地，迅速地去选择一大堆摆脱困境的方案，然后再在这些方案中筛选最佳方案。这种思维方式本身就是一种享受，一种胜利，所以这种人能对生活常持乐观态度。
有时候，换一种思维方式，对摆脱暂时的困惑很有帮助。有时思维走进一个死胡同，换个角度来分析，从圈子外来看待问题，这时候视野开阔了，问题反而变得不那么严重了。
有一个笑话说，鸡跟牛发牢骚“人让我们多下蛋，自己却计划生育，太不公平了。”牛说：“你那点委屈算什么，那么多人吃我的奶，谁管我叫过妈？”
碰到一次倒霉的事就认为自己是天底下最倒霉的人，出了一次差错就认为自己是一个粗心的人，这些都是典型的以偏盖全的“黑点思维”。其实，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！——你并不是天底下最倒霉的人。
3.压力太大时学会弯曲
李女士是一家公司的业务经理。2005年，公司接到一个新的合作项目，合作对象是美国的一家大公司，由于时差问题，有很长一段时间，她不得不每天在深夜工作，通过电话、邮件等各种方式与国外的合作伙伴进行沟通，交流工作的进展情况。尽管她渐渐适应了这种白天睡觉晚上工作的生活——即便是后来夜里工作的机会越来越少，她也只能抱着枕头“数星星”，她感觉到自己的身体越来越差。开会时，她的注意力不能集中，脑子里经常出现一些乱七八糟的东西；周围环境喧嚣时，她会觉得心烦气躁，反应迟钝，甚至心慌气短；环境太安静，她又会觉得脑子嗡嗡作响。她不得不去医院做全面检查，最后，医生告诉她，她的所有症状都是由严重的失眠引起的，导致失眠的正是沉重的工作压力。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外圆内方。面对压力，我们不能一味地往前冲，结果给自己逼到崩溃的边沿。应该懂得张弛有度，比如适当的放慢节奏，合理地授权，对无休止的加班说“不”等。
据说，老子曾经问他的一个学生：“牙齿和舌头谁硬？”学生说：“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看：“牙齿硬，但是已经一个都不在了，舌头软，现在还完好无缺。”老子以此教育学生懂得物极必反的道理，其实就是提醒我们要刚柔并济，特别是要在巨大的压力下面学会弯曲。
5.不以物喜，不以己悲
有一件最基本的事要记住，那就是：当你觉得很好的时候，当你处于一种狂喜的心情之下，不要认为它将会成为你永恒的状态。要高高兴兴地去活那个片刻，要尽可能高兴地去活那个片刻，同时要很清楚地知道，目前它来，但是它将会走，就好像微风吹进你的屋子，带着它所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去。当它们来临的时候，你要觉得感激；当它们离开的时候，你要感谢存在。
拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正的丰富的人生。是的，我们有一些片刻会觉得痛苦，但是又怎么样呢？有一些人一直都生活在悲惨之中，他们甚至连一个狂喜的片刻都不曾知道过，我们还算是幸运的。即使在痛苦之中，你也要记住，它不会永远，它将会过去，所以不要过分被它所打扰，要保持泰然自若。就好像白天和晚上一样，人生当中也会有一些喜悦的片刻和一些悲伤的片刻。你要将它们看成自然的事情而坦然地接受它们。
快乐和痛苦仅仅是暂时的存在。你只是一个观看者，既不是你在快乐，也不是你在痛苦。快乐来了又去，痛苦来了又去，有一样东西一直停留在那里，永远永远都在那里——那就是观看者，那就是关照者。
只要成为一个观看者，不要因为任何一个片刻特别美而执着于它，不要因为任何一个片刻特别痛苦而将它推开。这时你将是一个超然自在的人，你将是一个安详而快乐的人。
7蓝色冥想，放飞心情
瑜伽冥想对人的健康可以产生非常积极的影响。当我们感到恐惧或者生气的时候，我们的身体会紧张，毛孔会紧闭，甚至喉结会哽塞。当我们到森林中，置身于新鲜的空气中时，呼吸也会情不自禁地变得清新。同样，只要我们心里想着阳光，我们的头顶永远是阳光明媚；我们整天想着不公平，不愉快，乌云就会笼罩着我们。生活的幸福和快乐取决于我们自己的想法。
在色彩学中，蓝色代表了祥和、宽广、平静，我们看到蓝色的大海和一望无际的蓝天会心旷神怡。大自然已经告知了蓝色的奥秘，淡蓝、湖蓝、蔚蓝等柔和的蓝色对我们的情绪有非常好的镇静作用，它会使我们感觉到善意和友好，觉得有所支撑和受到关爱。
在工作疲劳或者心烦意乱的时候，我们不妨试着做一下蓝色冥想瑜伽练习。在刚刚开始观想蓝色的时候，可以选择看蓝天、大海等外在的景观，经常凝视它们，想象它们在你眼前的色彩，是那么的柔和平静，让它完全进入你的思绪中，当你闭上眼睛的时候也能想象出蓝天、白云在你眼前上下起伏流动的情景，如果你想不起来，可以再睁开眼睛继续凝视，直到蓝色的光芒完全进入你的脑海，当你需要它的关照时蓝光就会迅速出现在你的面前。
你可以随时随地进行训练，可以盘腿坐在垫子上，也可以随意坐在办公凳上，或者躺在床上进行练习：想象你坐在一望无际的大海边，头顶着蓝蓝的天空，蓝色的光芒包围了你，或是蓝色的光从你的头顶呈筒射状向你的身体照射，你的各种不良的情绪被蓝色的光吸出体外，与海、与天连为一体。从瑜伽哲学上来说，这种训练的方式是把外在的大宇宙和身体的小宇宙相统一的一种修炼方法。
物质或许可以制约我们的生活方式，为生活而奔波在一定程度上又限制了我们的时间，也许我们的言行不能完全特立独行，却没有什么东西能真的限制我们自由的心灵。
让心灵自由飞翔，你就可以从一个奔命的追逐者变成一个快乐的奔跑者！
让心灵自由飞翔，你就可以从一个疲劳的应付者变成一个伟大的创造者！
让心灵自由飞翔，你就可以用自己的翅膀飞翔，无须被自编的囚笼束缚！