神马文学网四物汤
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否則月經易停止,等到冷停止了,月經才又繼續來.不要不信邪,愈是老一輩的婦女，愈是不知道婦產科是何物 正常月經來是三到五天，一定要滿三天，最後結束在第五天（或第六天）。月經來時，子宮肌層開始收縮，引起內膜剝落導致裡面的血管破裂流血，因此第一、二天深色黑色血片很多，一直剝落，等到內膜完全剝落，剩下，黏膜下層，就出鮮血，鮮血只流一二天。 女性如果黑色血塊流很多，而鮮血流很少，就沒婦科病。所以月經來每個女生都應該吃：丹參四物湯。不管有沒吃『丹參四物湯』，若月經到了第6、7、8…天，還在斷斷續續來，或者，有的人一直流個不停，15天、20天、一個月還在流，量雖然不是很多，人卻會很虛，可以依臉色而分 。臉白的是氣虛，吃補中益氣湯。臉紅或白裡透紅的是血虛，用當歸芍藥散（科學中藥成人一次量的兩三倍）。不會分的人，就合起來一起用。一般而言，吃的量夠，吃一天就不再流了。 不是吃素的人也可以用張大師習慣的方：「桂枝龍牡湯＋芎歸膠艾湯」。另外，有子宮肌瘤、臉黑黑的人，可能要活血化瘀血，瘀血不去月經不會停，可選用「活血化瘀的方子」 。瘀是怎麼來的，教育失敗來的，月經吃冰，月經受到四種冷 ，溫經湯很好用…
丹 參 四 物 湯（講於2004年底）「當地少窮、何不念佛？」
1）當歸(和血) 3錢：讓身體血液循環達到很合暢的地步，等於調和補、調和歛、調和活，這叫和血
2）熟地(補血) 5錢(外冷内热改生地）：為四個月後做準備，叫補血，要指定買九蒸九曬。
3）白芍(歛血) 2錢(正常) 3錢(精神不穩、歇斯底里)：製造好的血藏到肝藏去，叫歛血。
4）川芎(活血) 1.5錢(月經多) 2錢(月經少)：製造好的血你要讓它促進血液循環流行到全身，整個血液循環重新一遍， 這叫活血。
5）女性至寶 丹參 5錢(一般)； 3錢(臉色蒼白，氣不足，氣虛) 活血化瘀、生新血 ；10錢：女生站半小時，小腿就開始發脹、又酸又脹，表示血液循環非常的不良，這種人就很容易有子宮肌瘤，每次月經來血都排不順暢，每次都在子宮內膜堆積血塊，血塊排不出，慢慢的就變肌瘤，變卵巢囊腫。這種人，臉色會比較褐色
【食用方式】：月經來的第一天喝到第七天，期間會排很多血塊，你不要以為越吃越嚴重，這是好現象，是在幫你清除該排出去的血塊及老舊廢物，血塊廢物若排不掉就會慢慢有子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，卵巢囊腫就會不孕，喝1~5天為調經，6~7天喝為補血。平時一個禮拜要燉一帖來吃。 ◆可以燉一帖二天吃，或者燉二帖吃五天 ★女性初經來潮後，每星期至少要吃一天，來保養身體
★外面的人都說月經來不要吃四物湯，吃下去會有肌瘤，而我們就是要在月經來時吃，且四物湯一定要加丹參(生新血)，生新血就是讓肝臟把血放出來利用，月經來時會失血250cc，女生一定很虛弱，所以身體的備用倉庫一定要把血釋放出來，這是真正活血化瘀的藥，吃了絕對不會有子宮肌瘤。男生不要吃，除非貧血，男人的補養藥是「六味地黃丸」
★經痛：一定要吃丹參四物湯，貧血第一階段：臉色蒼白、沒有光澤，第二階段：面有菜色、面色萎黃，如煎蛋哲學，剛煎時是白色的，後來慢慢蒸發，越煎越乾，到了乾的程度就是黃色的，此階段就算很嚴重了，再不會觀察的話，可把下眼頰巴開，無血色即為貧血，嘴唇蒼白也是貧血。
補血要120天，所以月經來吃四物湯是在為4個月後的月經做準備，補血之後要把血收藏起來藏到肝臟去，所以要收歛起來，收歛起來之後，再利用這個血去做好血液循環，所以要讓你活血，既收歛血又活血，這就是中醫微妙之處。媽媽婆婆就算停經只要有貧血，加丹參就都可以服用，很安全，可幫助血液循環 ★丹參：可刺激肝臟放血，男生肝藏藏有1000 cc的血，女生肝臟有500cc的血，女生的血紅素如果低於11的話，則月經週期就會慢了，就會超過28天變成35天了，如果血紅素低於9的話，月經就不來了。丹參可生新血，中醫古代書寫生新血是指讓肝臟放血，不是製造新的血。如果不適時釋放出肝臟的血，血會一直停留在那，沒有流動的血就是死血，肝細胞會得不到營養，慢慢乾掉，像菜瓜布一樣，乾掉，萎縮性肝硬化；所以要適當的用丹參、當歸將血釋放出來，再用芍藥灌新的血進去，肝細胞就會得充份的營養。所以女生一定要吃這個，丹參對子宮肌瘤、卵巢囊腫效果都非常好。酒炒丹參：有另外一個好處，是偏向補的，四物的不用酒炒。
1.可擴張血管、可治高血壓(吃不出成果的，只是在講學理，高血壓不是那麼簡單)
2.破壞抗體，抗體太多不是好事，身體抗體太多，自己會產生假想敵，它會胡思亂想，就會自己打自己人，打到變紅斑性狼瘡、打到變僵直性脊椎炎、打到類風濕性關節炎、打到變AIDS….。此些多為女性，因為女生貧血又容易感冒，一感冒抗體就增加，而實際上又沒有真正的強敵，那武裝部隊又那麼多，就會欺負善良百性，就要用酒炒丹參將它破壞掉。所以有紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、類風濕性關節炎的，要買丹參回來用酒(用黃色的酒如紹興酒)炒過，來改變丹參的藥性而破壞抗體，所以一般遇到這些症狀的，會用丹參做成藥丸給他們吃，來破壞這些抗體。遇到這些病，大陸喜歡用雷公藤，效果比丹參還強十倍，但是丹參是補的，就算破壞抗體，但對身體還是一種補的，但雷公藤破壞抗體是一種瀉，所以吃到後來雖然好了，卻也嚴重貧血了。身體的抗體是身體的武裝部隊裡面的老弱殘兵，抗體太多的話，身體內真正的鎮暴部隊就不會出現，真正的抗暴大隊叫「大淋巴球」，大淋巴球只要一增加，抗體就減少。
丹參：紅色&;入心：生新血，活血化瘀
黨參：黃白色;補脾：為最好的營養劑，可當做綜合維他命+蛋白質就對了。
高麗參：又叫人參，入心(是一把火，升高血壓的) ，沒有低血壓不要吃，吃了也是浪費
西洋參：肺;涼的
吉林參：算白參，偏涼的
苦參：不是補藥，為苦寒藥，會瀉，不能亂吃。
◆任何藥只要吃起來是苦苦的，越苦的越不能長期吃，苦藥是治病的，是消炎的，沒有二把火是不能亂吃的，西藥的抗生素也很苦，所以絕對不能亂吃。
★泡保元湯的時候，低血壓可泡高麗參，如果是要普通營養劑，讓你比較不容易感冒，則是泡黨參，要增加體力又不要太燥熱，又比較肯花錢，可泡吉林參或西洋參也可以。其實泡保元湯是以吉林參最好，最為中庸之道。但價位高，而黨參是最為平易近人的。
★女性失眠：四物湯就很夠用了，為何會失眠，因為貧血，沒有血供應到腦部的話，腦部血液循環不良，神經細胞沒有營養，睡覺時就會很疲憊，不斷的一直在想事情，腦海如影幕般一幕幕出現，明明很累，卻又睡不覺，見到失眠不要治失眠，只有西醫才會這樣做，我們要找出本源，女生每月要流失200~250cc的血，如何不貧血，失眠呢？把血補足了，就不會失眠了。
★女性貧血：大便又不順暢，明明也不是很乾，不是陽實的大便，吃丹參四物湯大便就會順了
貧血的頭暈：蹲下站起時，血達不到頭部，會看到天空一片的黑，表示貧血了
氣虛：還未到貧血階段，只是氣不夠，氣虛，體內氧氣不夠，蹲下站起時，會看到滿天金條，吃保元湯或補中益氣湯，若補中益氣湯不夠，就再加高麗參片。
★巧克力囊腫：的現象為正常mc來的前一天，而衛生棉上面好像有咖啡滴個幾滴在上面散開來，即是巧克力囊腫，即為不孕症的現象。可用丹參四物湯去調，不然就用「桂枝茯苓丸」打成粉做成藥丸服用。因為科學中藥的成分不是很好。
★子宮肌瘤：「桂枝茯苓丸」對子宮肌瘤也是有效，「血府逐瘀湯」也可以用，但對於子宮肌瘤的治癒速度可能要有個認知，一公分要治一個月，所以要有耐心，一天一帖煎劑，要治一個月，而這段時間不能吃冰、MC來不能洗冷水澡、不能感冒，不然效果會大打折扣、甚至前功盡棄，很辛苦，這是實質器官，要一點一滴將腫瘤去除，所以治療會很慢
「桂枝茯苓丸」：桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、芍藥共五味藥，份量各等份，3錢就全3錢，5錢就全都5錢，拿去做成藥丸。
;(男女皆要吃)，預防靜脈曲張，因為可活血化瘀，坐辦公室的人，兩天要吃1次或2次的藥粉，要不然全身血液循環會不好，我們身體的病，第一就是缺氧，第二就是血液循環不良，不想吃也可以，但要多邉樱贿動又常坐辦公室，吃藥粉就可以了或喝點藥酒。（2005/6/10皮沙士按：此講講於倪院長『靜脈曲張』芍甘附子湯之前，否則皮沙士一定推薦給大家保養治病。但是大家請小心使用院長的芍甘附子湯，半健康的人可以吃，老人家或生病之人還是到徐醫師處看詾橐Ｇ杏洠∏杏洠。?
★冬天每天喝一點藥酒：酒喝太多會傷肝，因為缺氧，肝要解毒就一定要充分的氧氣，肝臟是一個焚化爐，好的壞的通通都要去那裡燃燒一遍，所以他最怕的就是缺氧，熬夜就會缺氧，對肝一定不好，酒喝太多會頭暈，因為你當下就缺氧了，會缺氧到頭暈表示你肝臟也受不了，所以酒絕對不要喝太多，但適量的酒是活血化瘀最好的藥，中醫的醫下面就是一個「酉」，表示古代就跟酒離不開關係，酒是非常好的活血化瘀藥，喝藥酒以一小杯或含一小口為準，一天喝一次藥酒，促進血液循環，不然就瘀住了。
如何判斷是否瘀住：
1.冬天手腳冰冷的，血液循環達不到末梢，女生站半個小時就開始腳酸又脹，那就是血液循環不良，血管裡面有瘀血塊了。
2.嘴唇紫色，舌下二條青筋，又粗又黑表示血液循環非常的差
肝易壞，肝臟需要氧氣，才能進行解毒。肝硬化可分多種：有一類像菜瓜布一樣，整個肝就纖維化了，因為裡面沒有血去滋潤它，所以一直乾掉，女性貧血叫肝不藏血，肝臟不到500cc的血，裡面就像菜瓜布一樣萎縮，最後就肝硬化了。所以一定要喝丹參四物湯。
◆火氣大：血管會堵塞的人有二種，一種是中性脂肪，是血油太高(不是膽固醇)，在旁邊將你堵寒，使血管變小，第二種就是紅血球太濃了，會貧血，但這貧血是血漿不夠，
血漿：(把它想成是水就好了)身體裡的血漿太少了(血管裡的水太少了)，紅血球就很濃，就堵塞塞車了，所以這種人，再把500cc的紅血球釋放出來，就會更塞車而堵塞，所以才要找一個身體比較弱的地方將紅血球擠出來，所以嘴角就破掉了，但這不叫做真正的火氣大，這一定要補水，但多喝水並不會保留在血管裡，所以一定要喝「淡」鹽水保留水份，鹽會將水保留在血管也會將它利尿掉，就不會水腫，西醫怕的是鹽跑到細胞去，把鹽巴保留在細胞，就變水腫，這是兩回事，所以真正的水腫只要會流汗的人，就可以吃鹽巴才會利尿掉，鹽巴會吸水，也會保留水份在血管！有些人會貧血，但紅血球並沒有不夠，此種人是血漿不夠，這種人臉黑黑的，丹參就要加多點，如果加多了，水份還是不夠的話，就把熟地黃加5錢、生地黃加5錢，就樣就可以把水份保留住了。
熟地黃是補血球，生地黃是補血漿，所以你如果是這種體質的話，生、熟地黃要一起下去燉，但是生地黃是補水份的，就跟吃水果一樣，有人連喝蘋果汁都會頭痛的，這種不能吃水果的人，碰到生地黃這種性質，會容易拉肚子，因為水份太多吸收不良的話就變成拉肚子，所以如果有拉肚子的體質，碰到生、熟地黃，很容易肚子悶悶脹脹的，這時就可將熟地黃從5錢慢慢減到3錢再到1錢，但是這種方法對長遠來看，無法為四個月以後補血球，所以沒有多大意義，最好的是你平時腸胃就要保養好，治好之後就不用怕這二個碰在一起。再怎樣你都覺得吃丹參四物湯火氣還是很大，其實那個不是真正的火氣大，那真的不行萬不得已的話，你就只好將熟地黃去掉就可以了。
再來還有一變通方式，就是熟地黃照用，再加苦瓜和冬瓜即可，苦瓜和中藥材相對應的為牡丹皮，簡稱丹皮，約2~3錢。(苦的東西不要亂吃)。冬瓜和中藥材相對應的為地骨皮，約2~3錢。如果覺得吃丹參四物湯火氣會大的話，就加牡丹皮、地骨皮2~3錢，或者乾脆丟點苦瓜和冬瓜下去燉就對了，吃這是不得已的，體質調整過來之後不會有火氣大後，就不要再吃了。這是屬調整性治病用的，不是常態的，常態就是四物湯+丹參而已。
★【吃補時不能吃的東西】
空心菜：把心空掉了，心主血脈，會把血管變空變大，低血壓的人一吃血管一空，血壓就掉下去了，會把藥效抵消，不是副作用。孕婦如果有貧血，就不要吃空心菜，一吃晚上就抽筋了。貧血、低血壓、mc 來都不要吃。治高血壓是用芹菜，芹菜也是空心的，讓血管打開開，血管擴張，血壓就掉下去了。
蘿蔔：會破氣，排二氧化碳的，人參也是補藥，很貴，可補氣，所以如果你吃人參補氣又吃蘿蔔破氣，等於是白補，效果被抵消，不是有副作用。★肚子會悶脹：如果真的腸胃很不好，吃了會悶悶脹脹的話，就要加砂仁1錢，砂仁可促進腸胃蠕動，增加胃酸可制衡熟地黃引起的問題(感覺像是吃肥肉那種悶脹之感)，砂仁是一粒粒的，將它打碎，燉好後再丟入鍋中悶一下即可。這不是中藥副作用，這是藥性，就像有人吃水果會肚子痛，那是水果的性質，跟西藥所謂的副作用是兩回事。這種地黃補血的東西，黑黑黏黏膩膩的東西，都比較難消化一點，所以加一點砂仁就可以了。
★昨晚如果有熬夜或有點感冒，今天又吃四物湯，則血液太濃，而導致後頸脖子酸痛不舒服，所以要預防的話可以二選一，下去燉：
月經來時感冒：可加柴胡2錢。平時感冒：桂枝2錢：平常預防你昨天熬夜或者不小心感冒而你不知道而吃四物湯的話則用
每月mc來都會感冒的話：一定要立刻吃小柴胡湯，否則感冒治不好，如果每個月都會感冒一次，且是在月經來之前，可在Mc來之前的前二天開始吃「小柴胡湯」，吃到mc結束為一周期7天，就不會感冒了。
★ 如何知道今天可不可以吃補：你不會把脈，量血壓就知道了，把平常的血壓紀錄下來，比如平常你是120/70，如果今天70增加了，就是感冒而不自知，或是平時你吃四物湯嘴角不會破，今天吃卻破了，後腦勺就重重悶悶的起來，那就是你昨天熬夜，熬夜之後一定要吃一次六味地黃丸，才不會口乾舌燥，熬夜一定會缺水，缺水紅血球就會太濃，再吃四物湯補下去的話，紅血球太濃，後腦勺血管就堵住了，就會悶悶的，此時血壓會呈現上升的狀況。如果這二種情況都沒有，那就是太緊張了，低血壓70才上升。
★台灣的糖尿病都是這種血壓上升的，這種血壓叫做「腎性高血壓」，這血壓上升到110/90，它不得不高，所以跟著130…160一直升上去，所以這是要治療腎而不是心，所以西醫的高血壓沒有一個人治的好的，永遠都是控制，因為他們不懂這個東西。
★如果你不想量血壓，而要預防感冒了而不自知，不小心吃到四物湯的，就直接加桂枝2錢或是加柴胡2錢(二選一)都可以。
中藥退奶：「四物湯」每味藥各3錢＋「炒麥芽」1兩，一天一帖，3~5天奶就退了。無副作用，打退奶針，乳房會萎縮。
通乳：「四物湯」+「疏經活血湯」各2g
助孕：「四物湯」+「韮菜子」各2g
避孕：「四物湯」+「油菜花子」各2g（皮沙士按：這是講課，順便帶到的話題，請不要亂吃。）
奶房下垂、乾癟： 「四物湯」+「疏經活血湯」：疏經活血湯可放鬆神經血管。
★女性本身貧血又操勞過度，而血液又會跑到最需要用的地方，所以就會把不需要用血液的地方抽掉，所以就犧牲掉乳房，所以乳房就開始萎縮、下垂。讓乳房血液循環加速、通暢的話，讓乳房得到血液的滋潤，乳房就豐乳了，但在操勞過度、乳房萎縮的30歲以上中年婦女，不要吃超過一個禮拜，吃太久，乳房又變小了。這不是副作用。只是原理而已，因為它讓血液循環很好。市面上賣的通乳，是刺激乳房發育，對少女有用，對中年女性無用。
★四物湯的療效：
1.調經止痛、養血疏筋: 不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2.滋潤肌膚、防止老化，四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
3.頭髮烏氣不分叉、枯黃，皮膚去角質變嫩，有維他命A，除「調經」為主，可變年輕。好處說不完。
4.喝這個因為血液循環好，所以皮膚也會變好，頭髮也會有光澤不會分叉唷！一帖幾十元的藥，就有此功能，又何必花大錢去買些不見得有用的。
四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。
从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳的作用；川芎入血分理血中之气；芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。全方尽属血分药，构成了治血要剂。由于中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」，而「精血同源」，即精与血均是人体津液的基本物质，经与血之间可相互转化，补血有助於促进精的生成，而填精的本身就是有养血的作用。
立冬已过，代表冬天开始，冬令进补现在正是时候！而女生最适合的进补圣品就是四物汤，不止补身也可调经期，但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示，传统四物汤药材不见得适合每个人，四物汤需要视个人体质再增减、调配药方，而且四物汤也不是女生专利，男生有贫血也可以补一补！
四物汤最早记载于宋朝医典，可说是一帖古老药方，庄雅惠说，传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归，主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可改善手脚冰冷、使脸色红润等，在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。不过庄雅惠表示，虽然传统四物汤是温补药材，但有些人可能不适合传统四物汤的特定药材，中医师都会视个人体质调配四物汤，以更符合各体质的需求，才能补对健康。
先了解四物汤药材作用
庄雅惠表示，传统四物汤的4种药材在中医治疗上各有其作用。
川芎 性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。
白芍 性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。
熟地 性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用,這種東西就跟肥肉一樣很營養，但太過營養就讓胃腸受不了，容易脹氣、拉肚。
当归 性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。
正确喝用
消肿加丹参 黑豆
庄雅惠表示，有些女生有子宫肌瘤的问题，肌瘤问题是因为气血污堵，传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，加入丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材，用量要适个人情形加减，在月经后喝3到5天。
气虚加党参 茯苓
气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。如果想用四物汤调理经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促成红血球生成；茯苓可健脾、补气，男生由医师建议服用天数，女生在月经来后服用3到5天。
内热体质熟地改生地
如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型，在使用四物汤调养、补血时，可以将熟地改成生地，比较不会那么滋补，女生一样是在月经结束后，服用3到5天。
一般体质整体调养
不管男女要用四物汤调养，可以同时补气、滋阴、补阳、补血，在传统四物汤的药方中，再加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养，若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天，也可改善经痛。
月经不顺加益母草
月经不顺的人，则不要用传统四物汤，只要留下当归，再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用，可温经散寒、促进经血排出，月经将到的前3到5天开始服用，直到月经来后无不适即可。
感冒怀孕要小心
由于四物汤药性较温热，对于感冒症状可能加剧，因此碰到感冒要先暂停服用四物汤，而孕妇则要找医师问诊过后，再建议配方。
医师说男生也可以喝
庄雅惠表示，以前的人都认为四物汤是女生专属的补品，其实四物汤男性也可以喝，四物汤主要是补气血，并不会对荷尔蒙分泌造成影响，如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题，一样可以利用四物汤来进补，但还是需要看过中医师视体质调配药物。
[衍化方剂]
（1）胶艾汤
在四物汤基础上加入： 阿胶10克 炙甘草6 克 艾叶 10克
用以养血止血，调经安胎。主治妇人冲任虚损，崩漏下血，月经过多，淋漓不止等。
（2）桃红四物汤
在四物汤基础上加入： 桃仁12 克 红花9 克
用以养血活血。主治妇女经期超前，有血块，经色紫且稠粘，腹痛等。
四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。[组成] 熟地15克 当归15克 白芍10克 川芎8 克
[功用] 补血和血
[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
[现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
[加减法]
1.若痛经可加香附12克 延胡索10 克
2.兼有气虚者，加入党参18克 黄芪18 克
3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4 克 炮姜4片
4.若出现崩漏，则加入茜草根8 克 艾叶10 克 阿胶10 克
四物汤出处：《太平惠民和剂局方》
本方由当归、川芎、白芍药、熟地黄四味药物组成。用于营血虚滞之惊惕头晕，目眩耳鸣，唇爪无华，妇人月经量少或经闭不行，脐腹作痛，舌质淡，脉弦细或细涩等证。有补血和血调经之功。
本方是从《金匮要略》胶艾汤化裁而来，为补血调经的基础方剂。张秉成曰：“一切补血诸方，又当从此四物而化也。”（《成方便读》）王晋三曰：“四物汤，物，类也，四者相类而仍各具一性，各建一功”，并行不悖，芎归入少阳主升，芍地入阴主降，芎穷郁者达之，当归虚者补之，芍药实者泻之，地黄急者缓之。”（《古方选注》）本方皆补血入肝之品，共四味相类药物配伍，故名“四物汤”。
本方加人参、黄者名“圣愈汤”（《兰室秘藏》），治一切失血，或血虚烦渴燥热，睡卧不宁，五心烦热，作渴等症。因其药味皆醇厚和平而滋润，服之则气血疏通，内外调和，合乎圣度，又能愈病，故名-之。
陈国林教授，研究临床中医妇科学近40年，她说，四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。 四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方；四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
陈教授特别强调，尽管四物汤是补血的基础方，又是调经的基础方，但最好请中医师把握剂量和比例。
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四物汤的正确喝法应该是在月经彻底结束之后再喝。喝的时候可以单纯熬汤，要加鸡肉、排骨或是鱼肉看个人喜好。记住四物汤不能在经期时喝，那反而会有反效果，一定要在月经干净之后才喝。
除了四物之外，我知道很多女生也会喝八珍汤，其实八珍汤就是四物（当归、熟地、川芎、炒芍）加四君子（党参、茯苓、白朮、炙甘草），也是补血益气、月经过后的调养良方。
医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。
因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。
MC调养DIY7帖
四物汤
材料：
当归、熟地、川芎、炒芍各15克。
作法：
1.药材不需要先洗。
2.将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮（或加排骨、鸡肉炖煮）。
3.药量约两碗，早晚空腹温服。
雅妍小提醒：
一般人吃四物都没什么问题，但如果你吃了之后出现上火的现象，可以请教医师的专业意见，看看自己体质是不是不适合用四物来药补。四物的补法是在月经过了结束之后。
通草花生猪脚汤
材料：
猪前脚2个、花生60克、通草10克、红枣6颗。
作法：
1.将红枣先过水洗一遍。
2.猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。
3.将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
雅妍小提醒：
月经困扰女性的地方很多，有些女生在月经来时胸部会胀痛，这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺，对于发育中的少女也有丰胸作用。
益母草茶
材料：
益母草20克、红糖40克。
作法：
1.益母草用水洗净。
2.将益母草和红糖一起放入适量的水中，煎好之后温服。
雅妍小提醒：
益母草具有活血化淤的作用，但有腥味。以50克益母草加上两个蛋连壳加水放入电饭锅同煮，水超过药材三公分即可，鸡蛋可压住草腥味。这帖经前调理汤可在月经前七天，每天服一次，服至月经来潮，可改善月经先前的胸腹胀痛。
薄荷茶
材料：
牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少许。
作法：
1.中药材磨成粉。
2.将中药粉以纱布袋装好，用热水冲泡即可饮用。
雅妍小提醒：
对于忙碌的上班族而言，这道可直接冲泡的薄荷茶真是再方便不过的养生茶了。它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用，可在月经来之前多饮用。
红枣姜母茶
材料：
红枣30克、生姜30克、花椒10克。
作法：
1.所有材料洗净。
2.将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒，用小火炖煮约20分钟即可。
雅妍小提醒：
很多人受到风寒都会喝姜母茶，事实上生姜也是治止痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气，可以在月经来之前两三天喝，能减缓不舒服，给你好气色。
香附肉桂茶
材料：
香附15克、乌药15克、延胡15克、肉桂5克。
作法：
1.全部的材料磨碎。
2.以适量的沸水冲泡后当茶喝。
雅妍小提醒：
这一道从朋友那里得来的秘方，是专门用来对付经期的疼痛的。如果你月经来时非常不舒服，觉得胀胀的或疼痛，每天都可以冲泡来喝，会有舒缓的效果。
当归黄芪经后汤
材料：
黄芪40克、党参40克、当归40克、生姜50克、羊肉适量。
作法：
1.药材不需要先洗。
2.将所有材料加适量的水，煮开后转为小火，再炖约30分钟。
3.炖好后可喝汤吃肉。
雅妍小提醒：
对于月经不顺或感到经痛的女生，这道配方是很好的经后调理汤喔！月经过后用来补身体，长期下来可以看到效果。
----组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8
[功用] 补血和血。
[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
[现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，
川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
[加减法] 1.若痛经可加香附12 延胡索10
2.兼有气虚者，加入党参18 黄芪18
3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4 炮姜4片
4.若出现崩漏，则加入茜草根8 艾叶10 阿胶10-----------------------------------
食补
除了我常吃的十全大补汤、四物汤、八珍汤这几种补汤之外，在这边也另外介绍几种比较简单又有效的茶品和汤品。（我常吃的补汤因为还满麻烦的，得先去中药材行抓药再请妈妈煮，所以你也可改吃科学中药或药汤包，不然其实中药行也有包好的药材在出售喔！）
四物汤
材料：当归四钱、川芎二钱、白芍三钱、熟地四钱、去皮土鸡腿一只。
做法：将上述药材筛选洗净后，装入过滤纱袋备用。再放入锅中，加水覆盖。以大火水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
功效：可改善皮肤干燥、头发干枯的情况，也可补血，使皮肤红润，治疗经痛。
八珍汤（四物加四君子）
材料：当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱、乌骨鸡一只、猪大骨半斤、生姜、米酒、盐适量。
做法：猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁备用。乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒和盐，再加适量的水（以淹鸡为度）。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可。
功效：适合脸黄、疲劳、气血两虚者，可补气补血，使脸色红润，冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。
十全大补汤（四物加四君子加黄耆及肉桂）
材料：党参三钱、炒白术五钱、茯苓三钱、炙甘草钱半、当归三钱、炒熟地五钱、川芎二钱、杭白芍五钱、黄耆三钱、枸杞子五钱、肉桂五分、红枣20个、土鸡或乌骨鸡一只。
做法：上述药材筛选洗净后，装入过滤纱袋后备用。放入锅中，加水覆盖；以大火水滚，转小火或入闷烧锅中一小时，即可食用。
功效：即四物汤补血作用，加上四君汤补气作用。补气血及诸虚不足、皮肤枯燥、手脚冰冷，或增强体力