神马文学网用气和换气
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 00:47:00
学戏拾得--用气和换气
日期:2003-07-13 16:46:07
一． 用气
“气”，这一术语，有时指“力”，有时指“气体”。在此，是指如何用力（“劲”）来调运肺气，使之作功，即发声。
二． “丹田气”是什么？
用丹田“气”来唱不能理解为用腹腔里的气体来发声，因为腹腔不通声道。用“丹田之气”只能是指用丹田之力（劲）。
三． 怎样用丹田之力？
怎样用丹田之力？具体说就是：“收腹，升横膈膜”。目的是托住肺（胸）。
起唱前，一边扩胸吸气，一边收腹，让横膈膜象一个弹簧座似的，把充了气的肺托着。唱的全过程始终是用丹田托着肺唱，也可说是“托着气”唱。直到大换气，才能松腹。
所以，简单地说，用丹田气唱就是“收腹，托胸”唱，是胸腹配合，一起用劲的唱法。
四． 为什么要托着肺？
用丹田气托胸有诸多重要功用：
1， 可以加强扩胸的力量，做到多吸气，久含（贮）气。
2， 可以用较快的速度吸气，做到常补气，快偷气。
3， 有助于控制出气强度。既能拖长腔（可把肺中所吸的气，从容地，尽量地吐出。）也能使出气有爆发力。
收腹唱要经过一段练习才能做到。初练时往往憋着气可以收腹，一张口就自动松开了。而用丹田气的好处，只有到会用之后，才能慢慢体会到。
并非唱什么，怎么唱都需要用丹田气。轻哼，慢唱只用一班的呼吸就行。但要想把京剧唱到一定的调门，音量和速度，用一般的呼吸法，气就不够用了。如还想继续唱，就会本能地借助于腹力，这是由人的遗传生理特性决定的，许多业余者就是这样先是偶然地，然后自觉地学会应用丹田气的。没有必要把它想得那么玄妙莫测。当然有没有人指点是大不相同的。
五． 主力和助力。
用丹田气不能误解为只要用了腹部的力就能出大声，而胸部的力量无关紧要。实际上扩胸吸气，收胸吐气出声。一收一放主要靠胸部有力。许多业余爱好者表现出的“气不足”，往往不只是因为不会用丹田之力，而首先是胸都部乏力，当然，腹部更乏力。所以，应把用丹田气正确理解为“以腹辅胸的呼吸（用气）法”。要同时练习加强胸力腹力及其巧妙配合。
六． 吸够，勤补。
1， 唱长句之前要吸够气。 吸多少才够？一看自己的含气控气能力。二看要唱多久后有机会补气。三看这一句有没有喷口之类费气的地方。要“量出为入”。“够用有余”就行。不是愈多愈好，不必费老大劲老想吸得鼓鼓的，含不住，一松口全白跑，还喘。
2， 一个长句内有间隙就要补气。象拉手风琴一样，风箱里的气要随用随补。老让肺里的气“贮够备用”。不要等用光了才大换气
七． 收和扩。
在出声唱的时候，大体上都要把肺的左右两叶往里挤压，即收胸。发重音要求用强力急速地收胸，不太重的则是较缓的收胸。不管那一种，腹部都要象一个弹簧座往上轻轻顶着。使出气有所需的力度。
在唱了一小句，或不管多长以后，只要有间隙可吸气或想吸气，可以借丹田上托之势，扩胸，补一口气。这种有条不紊的收与扩，练好了可使呼吸从容，不累不喘 。
在紧紧相连的两次强收之间，往往可以先使劲用丹田之力把气“提”上来，垫入一个虚字，或补一口气，就势再扩胸。以便再强有力地收胸，接着往下唱。
八 “边唱边吸”和托着气唱。
1， 有时，如唱快板时，把一个字“提着气”送出口后，往往可以，也需要就势扩胸偷气。有人称作“边吸边唱”。其实只是吸得快，接得不露痕迹而已。人的声带只能一个方向出声，与口琴不同，不可能又吸气，又出声。
2， 平时，在一句中遇有短暂的间隙时，音虽断了，气（肺气）停了，但仍应维持丹田之气（力）继续往上托着，不要松腹，这样可以在需要时，快速扩胸，补气。养成这种“托着气唱”的习惯非常重要，如果，一停声就松腹，瘪胸。再想吸，就是大换气。许多人唱二六或快板时，喘不过气，赶不上板，往往就在于此。
本贴由 达子 于03-07-13 16:23:57在时代国粹〖时代国粹京剧论坛〗发表.
日期:2003-07-13 16:46:07
一． 用气
“气”，这一术语，有时指“力”，有时指“气体”。在此，是指如何用力（“劲”）来调运肺气，使之作功，即发声。
二． “丹田气”是什么？
用丹田“气”来唱不能理解为用腹腔里的气体来发声，因为腹腔不通声道。用“丹田之气”只能是指用丹田之力（劲）。
三． 怎样用丹田之力？
怎样用丹田之力？具体说就是：“收腹，升横膈膜”。目的是托住肺（胸）。
起唱前，一边扩胸吸气，一边收腹，让横膈膜象一个弹簧座似的，把充了气的肺托着。唱的全过程始终是用丹田托着肺唱，也可说是“托着气”唱。直到大换气，才能松腹。
所以，简单地说，用丹田气唱就是“收腹，托胸”唱，是胸腹配合，一起用劲的唱法。
四． 为什么要托着肺？
用丹田气托胸有诸多重要功用：
1， 可以加强扩胸的力量，做到多吸气，久含（贮）气。
2， 可以用较快的速度吸气，做到常补气，快偷气。
3， 有助于控制出气强度。既能拖长腔（可把肺中所吸的气，从容地，尽量地吐出。）也能使出气有爆发力。
收腹唱要经过一段练习才能做到。初练时往往憋着气可以收腹，一张口就自动松开了。而用丹田气的好处，只有到会用之后，才能慢慢体会到。
并非唱什么，怎么唱都需要用丹田气。轻哼，慢唱只用一班的呼吸就行。但要想把京剧唱到一定的调门，音量和速度，用一般的呼吸法，气就不够用了。如还想继续唱，就会本能地借助于腹力，这是由人的遗传生理特性决定的，许多业余者就是这样先是偶然地，然后自觉地学会应用丹田气的。没有必要把它想得那么玄妙莫测。当然有没有人指点是大不相同的。
五． 主力和助力。
用丹田气不能误解为只要用了腹部的力就能出大声，而胸部的力量无关紧要。实际上扩胸吸气，收胸吐气出声。一收一放主要靠胸部有力。许多业余爱好者表现出的“气不足”，往往不只是因为不会用丹田之力，而首先是胸都部乏力，当然，腹部更乏力。所以，应把用丹田气正确理解为“以腹辅胸的呼吸（用气）法”。要同时练习加强胸力腹力及其巧妙配合。
六． 吸够，勤补。
1， 唱长句之前要吸够气。 吸多少才够？一看自己的含气控气能力。二看要唱多久后有机会补气。三看这一句有没有喷口之类费气的地方。要“量出为入”。“够用有余”就行。不是愈多愈好，不必费老大劲老想吸得鼓鼓的，含不住，一松口全白跑，还喘。
2， 一个长句内有间隙就要补气。象拉手风琴一样，风箱里的气要随用随补。老让肺里的气“贮够备用”。不要等用光了才大换气
七． 收和扩。
在出声唱的时候，大体上都要把肺的左右两叶往里挤压，即收胸。发重音要求用强力急速地收胸，不太重的则是较缓的收胸。不管那一种，腹部都要象一个弹簧座往上轻轻顶着。使出气有所需的力度。
在唱了一小句，或不管多长以后，只要有间隙可吸气或想吸气，可以借丹田上托之势，扩胸，补一口气。这种有条不紊的收与扩，练好了可使呼吸从容，不累不喘 。
在紧紧相连的两次强收之间，往往可以先使劲用丹田之力把气“提”上来，垫入一个虚字，或补一口气，就势再扩胸。以便再强有力地收胸，接着往下唱。
八 “边唱边吸”和托着气唱。
1， 有时，如唱快板时，把一个字“提着气”送出口后，往往可以，也需要就势扩胸偷气。有人称作“边吸边唱”。其实只是吸得快，接得不露痕迹而已。人的声带只能一个方向出声，与口琴不同，不可能又吸气，又出声。
2， 平时，在一句中遇有短暂的间隙时，音虽断了，气（肺气）停了，但仍应维持丹田之气（力）继续往上托着，不要松腹，这样可以在需要时，快速扩胸，补气。养成这种“托着气唱”的习惯非常重要，如果，一停声就松腹，瘪胸。再想吸，就是大换气。许多人唱二六或快板时，喘不过气，赶不上板，往往就在于此。
本贴由 达子 于03-07-13 16:23:57在时代国粹〖时代国粹京剧论坛〗发表.
用气和换气
炼气和止息
游泳如何换气
学游泳基本知识换气
可控通风换气隔声窗，通风窗,通风换气窗,可控通风换气窗生产供应商 - 空调制冷和通风设备
中国石油确保重点用户和居民生活用气
和学生气说拜拜
白领警惕“过度换气综合征”
关于游泳中如何换气
关于游泳如何换气1
少林换气呼吸术2
用气唱歌_
用说话气死人
中国发明用防空火炮打导弹把美国和日本气歪了
补肾气超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥，
中医基础理论：气和血的关系
手艺人的静气和力量
气和气功的文化奥秘
上午9-11点开窗换气最佳
清晨污染物浓度高 别忙开窗换气
上午9-11点开窗换气最佳
气和血是如何依存和相互转换的---
气和血是如何依存和相互转换的
气和血是如何依存和相互转换 -