神马文学网养成教育杰出青年的12个习惯 - Qzone日志
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 18:25:46
意志是所有成功的先决条件。
奇迹的产生，往往缘于“把一件事情做到底” 就是说，无论出观什么困难，都不忘记自己的目标，坚持不懈地努力，直到最后成功。
1、把简单的事情做好，就是不简单
一如既往地做好简单的事情，是坚持一种韧性。
2、克服急躁，静下心来做一件事
任何事情都有它的时间表。耐心等待是一种智慧。
3、善始善终，画句号是每一个人应该掌握的事情
从做事开始。以做事结束，牢牢锁定目标，才能画出圆满的句号。
4、越挫越勇，在磨难中寻找勇气
在挫折面前，越是勇敢地坚持，越能稳健地站立
要点：保持适当的节奏。 及时巩固成果。 静心。
感悟与体验：
1、学会完整地唱一首歌。
2、学会骑自行车。
3、学会滑旱冰。
4、在家种一粒种子，观察其生长过程。
5、种一棵树，和小树一起长大。
6、每天按时起床。
7、坚持写日记。
8、每天冥想10分钟。
9、每个月做一次学习小结。
10、和父母同时学习一门外语或一项周末课程。
11、尝试手捏冰块20分钟。
12、每天坚持步行15分钟或长跑
习惯2：孝敬父母
百善孝为先。
孝敬父母，不仅要心中有父母，了解、亲近父母，更要关心、体贴父母。
孝敬父母的关键在于行动。
1、学会感恩，对父母心怀感激之情
大爱无声。父母之爱虽不求回报，但不等于我们就可以心安理得地享受。
2、关心父母，体贴父母
父母不是超人，也会遇到困难，也需要孩子的关心和体贴。无论大小，只要孩子做了，都会让父母感到贴心的温暖。
3、理解父母、体谅父母
父母不是无所不能的，不体谅父母的难处是典型的不孝敬。
4、帮父母分担责任，一家人风雨同舟
家是避风港。保护它，让它更安全、更温馨，是每一个家庭成员共同的责任。
要点： 有诚意。 讲礼貌。 节制欲望。
感悟与体验：
1、听父母讲他们小时候的故事。
2、参观父母童年生长过的地方。
3、看父母小时候的照片，感受岁月的流逝
4、学一两首赞美父母的歌，唱给父母听。
5、给父母写一封感恩信。
6、帮妈妈修一次指甲。
7、给爸爸擦一次皮鞋。
8、在下雨天给父母送一次伞。
9、给爸爸画张肖像。
10、用自己的零花钱买份礼物，在父亲节或母亲节送给父母。
11、在你生日这天，为父母做一件事。
12、了解父母的职业，看看他们工作的情形。
习惯3： 做事有计划
做事有计划的人才会赢得信任。
学会做事有计划，就是对自己要做的事情有具体的时间规定，有准备，有措施，有安排，有步骤。
1、时间像流水，抓起来就是金子
如果不认真对待时间，时间也不会认真对待你。有成就的人，会珍惜生命中的每一分钟，绝不虚度年华。
2、冷静思考，有条理地安排事情
遇到事情不冷静思考，想到哪里就做到哪里，常让人陷入顾此失彼的尴尬。
3、今日事今日毕，及时完成才能从容不迫
一天拖一天，只会永远也做不完。不如脚踏实地，一步步把每天的事情做好。
4、化整为零，让不可能变成可能
每个人部可以设计自己的梦想，没有什么是不可能的。化整为零常常是最有效的手段。
要点： 形成时间紧迫感。 合理安排，重点突出。 劳逸结合，有张有弛。
感悟与体验：
1、做一个日晷，增加对时间的认识。
2、记录一天自己的时间都是怎样度过的。
3、列出你认为的目前对你最重要的五件事，想想如何尽快实现它们。
4、列一张日程表，写下自己每天应做的事情。
5、对自己马上要做的事情进行分析，写出必要的步骤。
6、每天睡觉之前检查自己是否做完了该做的事情。
7、临睡前准备好第二天要穿的衣物和要用到的学习物品。
8、每天安排一小时的自由活动时间。
9、利用零碎的时间做点自己喜欢的事情。
10、和爸爸妈妈出门旅游一次，由你来设计路线。
11、制定并实行一个攒钱计划。
12、在父母的帮助下制定好假期计划并严格执行。
习惯4： 坚持每天锻炼身体
生命在于运动。每天锻炼身体，能强身、更能强心。
1、增强体质，获取强健体魄
一个身体孱弱的人，锻炼方法得宜，又能每天坚持，健康也会自己送上门来。
2、激活思维，促进智力水平的发展
一个行为迟钝的人很难学习超群，因为大脑思维的灵活性与肢体的灵活性相联系。身体健康，学习才会更轻松。
3、磨练意志，塑造良好的个性心理
体育锻炼能培养坚强的意志、勇敢、果断、积极向上等良好品质。经常锻炼的人，比一般人更加乐观和热情。
4、提高生命质量，提供更多发展机会
身体健康是获得高质量生命的前提。运动不仅给人健康的体魄，还能让人在运动中学会与人沟通、相处，甚至帮助人发现自己的长处而获得更多人生发展的机会。
要点：重视体育游戏。活动尽量多样化。克服懒惰。
感悟与体验：
1、发展几项自己的体育活动爱好。
2、制定一个属于自己的体育锻炼时间表。
3、认真上好体育课，坚持做课间操。
4、每次课间都走出教室活动活动。
5、每天晚饭后和爸爸妈妈一起散步。
6、利用双休日或节假日与父母一起去郊外走走或野餐。
7、用自己的零花钱买一些体育锻炼用具，如乒乓球拍、小哑铃等
8、去健身房看一看专业人士如何指导别人健身。
9、每周登一次山，并在山顶远眺。
10、参加一次体育比赛。
11、和一个喜欢运动的人成为朋友，
习惯5： 用过的东西放回原处
是否建立了秩序感，是区分文明人的标志。
不论在家庭、学校还是其他公共场合，不论独自一人还是有人监督，不论自己、别人的东西还是公共物品，不论物品价值大小，都必须做到把用过的东西放回原处。
1、建立秩序感，生活学习有条不紊
秩序是有条理、不混乱的状况。良好的秩序能使人产生愉快、兴奋、舒服以及安全的感觉。
2、自觉“归位”，对人对己负责
归位意识体现在个人生活中，是秩序感和整洁的生活状态；体现在公共场合中，是一个人的公德心和责任心。
3、省时巳口高效
用过的东西放回原处，什厶东西放在哪里一目了然，取放东西变得像本能一样自然，自然节省时间。
4、关照别人就是关照自己
在公共场合尤其如此。
要点：自己的事情自己做。培养思维的有序性。自我约束要严格。
感悟与体验：
1、做一个藏宝箱，把自己的“宝贝”藏起来。
2、定期收拾自己的抽屉。
3、每天整理自己的书包。
4、学习整理自己的书柜，看过的书及时归位。
5、自己设计衣物存放的位置，衣物分类存放整齐。
6、向爸爸妈妈学习如何打扫房间。
7、每周整理一次自己的房间。
8、根据自己的爱好装饰自己的房间。
9、上完体育课及时归还用过的体育用品。
10、了解图书馆的借阅规定。
11、在超市购物时把不买的商品、购物车、购物筐等放回指定处。
12、学做剪报，并将积累的信息归类整理。
习惯6： 干干净净迎接每一天
干干净净迎接每一天，既能保障身体健康，体现良好的个人面貌，也是对他人的尊重。
在个人卫生方面，要求勤洗手、早晚刷牙、经常洗头洗澡、勤换衣服鞋袜、不吃脏东西、不舔手指等；在公共卫生方面，要求不乱扔垃圾、不随地吐痰等。
1、预防疾病，保护身体健康
讲卫生是预防疾病的第一道防线。
2、展示良好的个人面貌
一个人如果总能保持整洁卫生，走到哪里都会受到人们的欢迎。
3、尊重他人，争做文明人
干干净净，既是对自己负责，也是对他人的尊重。做好个人卫生，讲究公共卫生，还能体现出社会成员及整个社会的文明程度。不讲卫生、不懂环保的人在现在社会无法立足。
要点：个人卫生方面：每天刷牙洗脸洗脚；勤洗手；勤洗澡洗头，勤剪指甲；勤换衣服与鞋袜；定期整理和清洗书包；有病就去医院。
家庭和公共卫生方面：保持室内卫生与通风；高层建筑居家尽量不养宠物；传染病流行期不去或少去商店；不到医院等容易传染上疾病的场所玩耍。
感悟与体验：
1、在显微镜下观察指甲垢。
2、掌握正确的洗手方法，饭前便后洗手。
3、把脏衣物放到指定的地方。
4、学会洗衣服。
5、参观一次牙科门诊。
6、每天刷牙漱口，保持口腔卫生。
7、帮助父母搞一次大扫除。
8、每周末清洗一次书包。
9、定期换内衣、鞋袜等。
10、学会清理鞋子。
习惯7： 耐心听他人说话
有位哲人说：“上帝给我们两个耳朵，却只给我们一个嘴巴，意思是要我们多听少说。”杰出人物往往善于耐心听他人说话，倾听他人的意见。有些人用于表达自己的观点但总是随意打断别人说话，是对他人极大的不尊重。
1、尊重促发共鸣，心灵与心灵沟通
尊重他人是人与人顺利交往的一个重要因素。耐心听他人说话，首先体现的是对他人的尊重，这种尊重最容易被对方接受，并且产生共鸣。
越是耐心听他人说话的人，与他人的关系也越融洽。倾听本身就是一种肯定和鼓励对方谈话的方式，蕴含着极大的信任。
2、三人行必有我师，谦虚者获益最大
马车越空，噪音越大。越能耐心听他人说话，越是了解自己的不足，也越是谦虚。学会了如何倾听，我们甚至能从谈吐笨拙的人那里得到收益。
3、拓展人际交往
只有倾听，才能在同伴中建立信任；只有倾听，才能了解他人的思想、个性、爱好和期盼；只有倾听，才能捕捉到外界的各种信息，以利于自己做出正确的思想和判断。
要点：专注。不随意打断对方。学会提问。
感悟与体验：
1、和比自己小很多的孩子玩—次。
2、玩一次角色扮演的游戏。
3、和别人交换角色，尝试换位思考。
4、和一个乞丐对话。
5、尝试一整天不说话。
6、玩一次“传声筒”的游戏。
7、和路边的老爷爷聊天。
8、主动认识一个新朋友。
9、和一个外地的小朋友结成笔友或网友。
10、难过的时候找好朋友倾诉一下。
11、和人交谈的留意观察对方的表情。
12、每天听30分钟广播，并做些记录。
习惯8： 自己的事情自己做
独立，是人格形成的起点。
自己的事情自己做，就是要凭借自己的力量和经验，完成在日常生活和学习中完全属于自己必须面对的事情，而不是想方设法依赖别人、寻求别人的帮助。
如果总是让父母
1、克服依赖，不给别人添麻烦
依赖别人的次数多了，就会形成一种惯性，遇事只当旁观者，却意识不到那本来是自己的事情。但世界上很多事情是别人想帮不能帮或者无法帮的，只能靠自己，不能依赖别人。
2、学会自我管理，对自己负责
良好的自我管理就是要自己的事情自己做，自己的东西自己管，自己的生活自己安排。
一个人如果没有学会自我管理，必然缺乏责任意识。
3、磨炼意志，自我面对困难
困难并不可怕，可怕的是困难还没有来，自己已经把自己打败了。每个人都有超越困难的潜能，关键是要相信自己。
4、独立思考和解决问题，形成独立人格
陶行知说：出自己的力，流自己的汗，吃自己的饭才是英雄汉。自己做事情，才会真正开动脑筋，独立解决问题。
要点：从日常生活开始培养自理能力。 凡事依赖自己。
感悟与体验：
1、自己能做的事情争取尽量全部自己做。
2、给自己制定一个学习计划。
3、根据自己的意愿装饰房间。
4、画一张所居住小区的地图。
5、自制一件乐器。
6、自己动手做一个风筝，然后让它飞上天。
7、修补一次自己经常使用的东西。
8、用面团做一个手印，记录自己成长的瞬间。
9、尝试冒一点险，锻炼突破自己的勇气。
10、在炎炎夏日自制一客冰淇淋，请朋友来吃。
11、去逛书店，买一本自己喜欢的书。
习惯9： 微笑待人
世界上最美的人是带着微笑的人。
英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了微笑，人类的感情就沟通了。”
微笑待人的人，彬彬有礼，和蔼可亲，真诚友善，宽容人度，走到哪里都受欢迎。
1、一种美丽的心情，一份愉悦的心境
世界上最美丽的，不是绚丽的花朵，不是动听的音符，不是诗情画意的世界，而是人们脸上绽放的微笑。微笑，仿佛一块具有无穷魔力的磁石，能把人们心出的不快统统吸走，只留下平和、安静、抚慰和温暖。
2、不止代表一种语言：尊重、友善、鼓励、包容……
微笑是一种内涵最丰富的语言，它比世界上任何一种语言都有力量。
3、亲近他人的“名片”
微笑待人是一种极简单的身体语言，是与人沟通的第一环，也是最重要的一环。
4、微笑着承受，苦难也会减半
苦难中的微笑是珍贵的，它能帮助人们淡化伤痛，看到光明，减轻沉重。微笑让生活中的浓重化作清淡，让辛辣成为甘醇，使复杂变得简单。
要点：发自内心地笑。常与他人分享快乐。善于发现快乐。
感悟与体验：
1、见到老师或同学主动问好，并同时报以微笑。
2、遇到认识的人，微笑问候。
3、接受别人的帮助后微笑着向对方致谢。
4、别人不小心冒犯自己时，用微笑表示谅解。
5、微笑时真诚地注视着方的眼睛。
6、微笑着给陌生人和有困难的人提供力所能及的方便。
7、和自己有过矛盾的同学微笑着拥抱一下。
8、养一只小狗，并和它成为朋友。
9、请一个新朋友到自己家里来玩。
10、收集整理带有你微笑的照片。
11、佩戴一个微笑饰品。
习惯10： 说了就一定要努力去做
言而有信，是一个人的立身之本。
无论什么事情，说了就一定要努力去做，否则就等于告诉别人他是一个没有信用的人，是个“语言的巨人，行动的矮子”。
1、从实际出发，量力而行
明知自己做不到还信口开河，只会遭到别人的厌弃。一旦养成习十贯，不仅会随意承诺，还会轻易忘掉承诺，这样最令人深恶痛绝。
2、不忘诺言，努力去做
不遵守诺言，会失去别人的信任，失去朋友，也可能失去成功的人生。
3、说话算话，及时改过
具有超凡人格魅力的入，几乎都能做到“言必信”。一个人树立了言而有信的意识。就能经常反思自己的行为。并通过自己的言行举止感染人。
4、诚心诚意待人接物
真诚难能可贵。如果以真诚的态度，诚信对待每一个人、每一件事情，世界将会更美好。
要点： 承诺前要三思。 守时。 真诚。
感悟与体验：
1、读一本成功人士传记，树立做一个成功人士的信念。
2、写下自己美好的理想，把它埋到地下。
3、给自己的崇拜偶像写一封信。
4、下一次决心，改掉某个坏习惯。
5、听大人讲述家族里某位诚实守信的人的故事。
6、按时归还借别人的东西。
7、将许下的诺言及时记录在显要的位置。
8、把承诺告诉父母、老师或同学，请他们督促自己实现它
9、每承诺一件事情，都做好计划和安排。
10、选一天，做任何事情都不守时，看看会发生什么-
11、和好朋友交换一个秘密，并约定相互替对方保守。
12、为自己曾经未完成的承诺道歉，并努力补救。
习惯11： 认真写字
“字如其人”的说法很有几分道理。就算字写得不漂亮，只要是认真的，都让人觉得舒服。认真写字是一个虽细小但十分重要的好习惯。
1、汉字是一种具有中国特色的艺术
汉字是美的，艺术的，富于创造力的。汉字结构优美，表意丰富，具有强烈的美感和丰富的表现形式。汉字承载了历史和文化，写字的过程实际是在陶冶情操、培养审美能力、提高文化修养。
2、字如其人，展示个性
美国著名心理学家赫尔斯坦认为，笔迹是大脑传递给手指的意念，就像指纹一样，世界上没有完全雷同的笔迹。
3、凝神静气，认真书写使人更沉着
写字潦草、难以辨认，反映出这个人内心可能比较浮躁，做事不踏实。认真书写，可以塑造人的性格，对人、对事、对生活形成一种积极的态度。字写得漂亮与否不是最重要的，关键是要认真。
4、一手好字助人自信
字写得好其实也是一种资本。大仲马成名前什么也不会，但是他写得一手好字，并因此受到鼓舞，从此踏上文学之旅，最终成为一代文豪。
要点：树立书写的意识。树立好的心态。明确基本要求：写正确、写快、写好。
感悟与体验：
1、读一些书法名家的成长故事。
2、买一本字帖，每天练习一刻钟。
3、参观—次书法展。
4、作业写完后，检查每一个标点符号。
5、每天抄写一篇千字美文。
6、参加一次书写比赛。
7、用文字记下你的某个梦。
8、写一篇童话。
9、做一本杂贴簿，记下成长的点点滴滴。
10、主编一份家庭报纸。
11、做剪报，学会收集、积累信息。
12、“出版”一本自己的书。
习惯12：在错误中反思自己
“一日三省吾身”是一种智慧。反思对于个人的自我更新意义重大。
人之所以为人，反思是重要的特点之一。
1、对待错误的态度决定错误的作用
不把错误当回事，任由它发展下去，它就不会善罢甘休，总有一天会再找上门来。只有认真对待，及时消灭它，才能尽可能减少它的打扰。
2、人不可能不犯错误，但聪明的人绝不犯两次相同的错误人们常常“好了伤疤忘了痛”，只有及时整理错误，吸取教训，才能使愈合了的伤疤起到警示作用。
3、学习是不断改进的过程，要把每一个教训都变成真正的经验错误会变成经验，成为我们继续学习的宝贵资源，使学习上的每一步都是向前的。总结是在错误中反思自己的根本。
要点：反思错误也要有选择。当日错当日反思。认真分析是关键。
感悟与体验：
1、每周背诵一段优美的文字。
2、在书本的空白部分写下自己看书时的所思所想
3、每读完一本书，都坚持写读后感。
4、分科目、分学期整理错题。
5、把每年的错题集保存起来。
6、和同学交换各自的整理错题的经验。
7、准备一个小本子，随时记录自己的疑问。
8、和爸爸讨论一个你觉得很深奥的问题。
9、从自己做错的事情中找出你觉得好的几点。
10、读一些失败人物的故事。
11、读几本在失败中奋起的名人传记。
12、尝试一项以前从未接触的体育运动，学会它。