一缕烟的主页-创造机会的人是勇者；等待机会的人是愚者

 2010-05-12 14:25:15

创造机会的人是勇者；等待机会的人是愚者

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作者:一缕烟 日期:2009-08-26
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作者:一缕烟 日期:2009-02-12
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作者:一缕烟 日期:2010-04-20
　　许多初学者对色彩的属性和原色概念模糊，容易混淆，下面我们就先从几个概念入手。今天介绍色彩的三个属性。

　　颜色可以分为非彩色和彩色两大类。非彩色指黑色、白色和各种深浅不一的灰色，而其他所有颜色均属于彩色。从心理学和视觉的角度出发，彩色具有三个属性：色相、明度、纯度（彩度）。




基本色相环 ■ 色相（Hue）：
　　也叫色调，指颜色的种类和名称，是指颜色的基本特征，是一种颜色区别于其他颜色的因素。色相和色彩的强弱及明暗没有关系，只是纯粹表示色彩相貌的差异。如红、黄、绿、蓝、紫等为不同的基本色相。


　　■ 明度（Value）：
　　也叫亮度，指颜色的深浅、明暗程度，没有色相和饱和度的区别。不同的颜色，反射的光量强弱不一，因而会产生不同程度的明暗。非色彩的黒、灰、白较能形象的表达这一特质。

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作者:一缕烟 日期:2010-04-18
累死了，从中午开始，一直画到现在，终于画完了，没想到看似简单的一幅色彩图，竟然画了10小时。晕死了。怪不得看到一些图网上有人说画了一周才画完，哎。
等过几天，把它拍好挂上来，可惜不是自己设计的，网上找的现成的图片画的。

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作者:一缕烟 日期:2010-04-16
福州路335号文化商厦4楼A123?

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作者:一缕烟 日期:2010-04-13

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作者:一缕烟 日期:2010-04-13
描述:主材：钩衣服剩下的三七毛线（粉蓝），9号针


描述:辅材：钩衣服剩下的三七毛线（天蓝），吃剩巧克力的丝带（藏蓝），1.75号钩针


描述:双股并起来起30针，打2上2下6行


描述:分成4份，前片，后片，左右肩膀


描述:转起圈来放手机试一下




描述:收针结尾


描述:领口，袖口钩边后的效果


描述:缝上丝带，装手机再试


描述:完成效果

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作者:一缕烟 日期:2010-04-13
可以根据自己的喜欢，花2个小时不到就能织出来，线的质量不限制，看你喜欢什么线都行，不要太粗就行，线太粗的话会显得很粗糙，针最好用13号针
描述：我这是50%的细毛线


描述：起24针单螺纹，织4行


描述：可以先看看成品


描述：按四根茎衣服的方法加针


描述：


描述：


描述：

详细说明一下这里加针情况：织2针加一针，织2针加一针，织4针加一针，织2针加一针，织4针加一针，织2针加一针，织4针加一针，织2针加一针。 这样就分成了5份，以后在四根“茎”的两侧每两行加一次针。
描述：第一次就加了8针


描述：每两行，“茎”的两侧都加针


描述：加到48针，留“袖扣”（织两行单螺纹）后收针


描述：留出两个袖口


描述：用4根针圈起来织身子


描述：有了衣服的样子了


描述：中间是6针妞的麻花，麻花两边个两针反针，再两边各留4针起另一种花，再两边留两针反针，正面的花就起好了。



描述：


描述：够长了（根据自己手机）就可以织双螺纹了


描述：织好双螺纹后，把毛衣翻过来收针，要封口哦


描述：装上我的LG


描述：还剩一点线呢，我的一两线至少可以织5个这样的手机套

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作者:一缕烟 日期:2010-04-13

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作者:一缕烟 日期:2010-04-13



工具：13号棒针4根 材料：中细线15克 （颜色任意）
针法：下针、上针。 针数：36针
方法：起36针（普通起头法、机器边起头法均可）
第一行：先织4针下针，织1下针，上针挑下不织，再织下针，重复编织，最后4针织下针。
第二行：重复第一行的织法。
第三行：先织4针下。然后下针、上针都织。最后4针织下针。
第四行：重复第三行。
第五行：重复第三行。
第六行：重复第三行。
第七行：第七行 至 第十二行全织下针。
第十三行：是关键的一行。加针是在固定的位置加针。针法如下：
织8针下针后加1针，织1针下针，加1针，织2针下针，加1针，织1针下针，加1针，织12针下针后，加1针，织1针下针，加1针，织2针下针，加1针，织1针下针，加1针，最后织8针下针。
第十四行：织4针下针，中间的针数织上针，最后4针织下针。
第十五行：在固定的加针处继续重复加针。（织9针后加针）
第十六行：织4针下针，中间的针数织上针，最后4针织下针。
第十七行：在固定的加针处继续重复加针。（织10后加针）
第十八行：织4针下针，中间的针数织上针，最后4针织下针。
第十九行：在固定的加针处继续重复加针。（织11针后加针）
第二十行：织4针下针，中间的针数织上针，最后4针织下针。
第二十一行：在固定的加针处继续重复加针。（织12针后加针）
第二十二行：织4针下针，中间的针数织上针，最后4针织下针。
第二十三行：织13针下针后，将加出的插肩针数，按上针收针法收针。织22针下针，再将加出的插肩针数，按上针收针法收针。织13针下针。
第二十四行：（后片22针，两前片各13针）从后片开始织2针下2针上，前片2针上，2针下，把两片中间的3针并在一起织下针，2针上针，2针下针。
第二十五行：要绕圈织（4根针）针法是：2针下针，2针上针。
双罗纹编织，花形可随心所欲创新。
织35圈或40圈（按照手机的大小，决定圈数）
收针方法：织上针时，2针并1针织上针，使针数减少。
翻出反面，收针。

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作者:一缕烟 日期:2010-04-13




描述:毛线织的11号针

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作者:一缕烟 日期:2010-04-12
色彩属性

物体表面颜色的形成取决于三个方面：光源的照射、物体本身反射的色光、环境与空间对物体色彩的影响。

色彩初步可分：无色彩、有色彩。

无色彩，即黑、白、灰，具有明暗，但无彩色调；有彩色，又称彩调。

有彩色三大属性：明暗，即明度；彩调，即色相；色强，即纯度。

明度：色彩的明暗程度。两种情况，一是同一色相的明度变化，同一颜色加黑、白以后产生不同的明暗层次；二是各种颜色的明度变化，每种纯色都有与之对应的明度，黄色明度最高，蓝紫色最低，红绿色居中。

色相：色彩的相貌。是有彩色最显著的特征，是指能够比较确切的表示某种颜色色别的名称。物体的颜色是由光源的色谱成份和物体表面反射的特征决定的。在可见光谱上，人的视觉能够感受不同特征的色彩，人们给这些相互区别的色定出名称，如红、橙、黄、绿、蓝、紫等颜色的色族，就会有一个特定的色彩印象，这就是色相的概念。

色相最基本的有红、橙、黄、绿、蓝、紫。在各色之间加插中间色。按光谱顺序排列，即红、橙红、黄橙、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝绿、蓝、蓝紫、紫、红紫，得到十二基本色相。这十二色相的彩调变化，在光谱色感上是均匀的，再进一步找中间色，便得到二十四色相，构成环形的色相关系，成为二十四色相环。二十四色相环在色彩设计中具有很大的实用性。


左图是根据书中的色彩分类绘制的，但色彩之间的步进并不是平均的。狂人保持亮度为 60 、饱和度为 240 （最高）不变，而色相从 0 到 239，以 10 为幅度，依次展开，绘制了右侧的色环作为对比。右侧的色环应该是科学的，符合数学原理的，而左侧的色环可能更符合人眼的色彩过渡，所以在运用色彩的时候应该灵活掌握。


纯度：色彩的纯净程度。表示颜色中所含某一色彩的成分比例。一般用水平横轴表示纯度。我们的视觉能辨认出的有色相感的色，都具有一定程度的鲜艳度，比如红色，以无色彩为基轴，当其加入白色时，就变成了粉红色；当其加入黑色时，就变成了深红色；当其加入黑色时，其明度没有改变，而纯度降低了。从而我们知道：越靠近无色彩，则纯度越低，色越浊，越灰；越靠近色相环的色彩则纯度越高，色彩越鲜艳。

三个属性不可分割，认识和使用色彩时须同时考虑这三个因素。



其实，对比度和饱和度是不同的。个人理解对比度是指全图整体的色彩对比程度，而饱和度是色彩的问题，和整体无关。

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色彩对比理论

明度对比

因明度差别而形成的色彩对比。更具明度色标，将明度分为十度，零度明度最低，十度明度最高；名都在零至三度的色彩称为低调色，四度至六度的色彩称为中调色，七至十度的色彩称为高调色。

色彩间明度差别的大小，决定明度对比的强弱；三度差以内称短调对比，三至五度差对比称为中调对比；五度差以上是明度强对比，称长调对比。

在明度对比中，如果其面积最大，作用也最大的色彩或色组属于高调色，另外色的对比属于长调对比，那么整组的对比就称为高长调。用这种方法，可以大体划分为以下十种。





色相对比

因色相差别而形成的色彩对比。色相的差别是可见光度的长短差别所形成的，但不能完全根据波长的差别来确定色相的差别和确定色相的对比程度。二是要借助色环，色相对比的强弱，决定了色相在色相环上的距离。

同类色相对比，是无色相差的对比，即色相距离在色相环十五度以内的对比。因此，同种色相对比需改变其明度与纯度。它是同一色相里的不同明度与纯度色彩的对比，属于模糊的较难区分的色相。他们不但不是各种色相的对比因素，反而是调和的因素。

临近色相对比，色相距离在色相环十五度以上，四十五度左右的对比。

同类色相与临近色相对比，均能保持明确的色相倾向与统一的色相特征，且色调冷暖特征及感情效果也较明确。

对比色相对比，色相距离在色相环一百三十度左右的对比，一般可通过改变其中色彩的明度和纯度，或强化主调，调整面积比例等方法来协调色彩的对比关系。

互补色相对比，一百八十度左右的对比。色相最强对比。必须采用综合调整色彩明度、纯度以及面积比例关系，或借助无彩色的缓冲协调来达到色调的和谐统一。

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作者:一缕烟 日期:2010-04-08
1. 你能否通过考试取决于你努力的程度。
--- Whether you could pass the test or not depends on how hard you study.
2. 我昨夜睡得很晚，所以今天早晨醒不过来。
--- I went to bed too late last night and can't wake up on time this morning.
3. 不管明天天气如何，我们一定要进行这个试验。
--- We must do the test tomorrow, no matter what weather it will be.
4. 海伦讲话太快，我听不懂。
--- Helen spoke too fast for me to follow.
5. 我的医生夙愿实现了。
--- I become a doctor at last.
1. 他大学毕业后宁愿在农村工作。
--- He would rather work in the country after graduated from university.
2. 我将安排布莱克小姐在我们公司里干轻活。
--- I will assign some easy job in our company for Ms. Black.
3. 上星期一他把包裹给他妹妹邮寄去了。
--- He mailed a package to his sister last Monday.
4. 当她得知约翰期末考试又不及格时，她对他完全失望了。
--- She was totally disappointed when she got the info. that John hadn't passed the final test again.
5. 所有的参赛者都得到了纪念章。
--- Every player got a medal in that match.
第四课
1. 自我们大学毕业以来，我经常同她通信。
--- I often write to her after we graduated from university.
2. 他应该把空闲时间花在值得一读的作品上。
--- He should spend his spare time on some worthy readings.
3. 我们应该把孩子们从繁重的家庭作业中解脱出来。
--- We should let children be free from the heavy homeworks.
4. 他严重犯法上月被依法处决了。
--- He was executed last month for the heavy crime he did.
5. 杭州以其风景优美气候温和而著称。
--- Hangzhou is famous for it's scenic places and temperate weather.

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作者:一缕烟 日期:2010-03-24
把吃出来的病吃回去（《大国医道》的中医辨症分析及食疗方案）张悟本
前 言
很高兴您能选择这一本书。从某种意义上说，有了这本书，您就有机会与一位中医世家、著名食疗养生专家张悟本先生就自己和亲朋的健康问题进行一次生动而有益的对话。
基于此，这本根据张悟本先生在系列养生电视节目《大国医道》中的实况辑录编写的书，尽可能保留了张悟本先生的语言风格。读者可以从字里行间感受到张悟本先生的人文风采；可以感受到凭他多年的中医养生实践，面对人们在健康和养生中的一些片面甚至是错误的认识以及做法，那种痛心疾首的呐喊和决心：把吃出来的病吃回去！
正因为如此，有些语言难免带着情绪色彩，但愿读者朋友能够理解这份良苦用心；不妥之处，亦望方家给予斧正。
2009年10月
第一篇 健康的四大基石
人类的寿命极限
现代社会，人人都懂 健康是金 的道理，但健康不是一朝一夕可以得来的，而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视，糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等便会趁机而入，成为威胁现代人健康的五大杀手。
面对越来越多的人英年早逝，大众将目光投向传统保健养生，希望能从祖国的文化瑰宝 传统中医中汲取一些健康养生之道。作为一名从事了二十多年中医食疗研究工作的我来说，通过这几十集的讲座，能够帮助大家得到一些传统保健养生知识，让大家方便地将日常饮食起居与保健、康复结合起来，达到防病、治病的目的，这是我的荣幸，更是我的责任和义务。
首先提个问题：人类平均寿命最长应该是多少？
从上古时代至今，人类的平均寿命有了很大的提高。据考古学家研究，50万～20万年前的北京猿人平均寿命只有17岁左右。人类进入文明社会以后，平均寿命有所延长。据有关资料证实，古罗马人是15～30岁；中世纪英格兰人的平均寿命估计是33岁；20世WORD版健康书籍《把吃出来的病吃回去》纪初美国人的平均寿命估计是48岁左右。据联合国统计资料，到1995年，全世界人均寿命已达到65岁。2007年，世界人均寿命最长的是日本，男性平均79岁，女性平均86岁。
在我国，1947年平均寿命为35岁，2007年提高到72.5岁（男71岁，女74岁）。从以上数字我们可以知道，数千年来，人类的平均寿命提高了数倍。但细心的您可能已经发现，这个得到极大提高的其实只是 平均 寿命。在古代，之所以人的平均寿命只有三四十岁，主要是由于医学落后，特别是妇幼保健方面的落后，导致婴儿、未成年人死亡率较高，拉低了人均寿命。同时，长期战乱也是人均寿命较低的一个因素。而那时人的最高寿命与现代人并没有太大的差异。
由此可知，人类生活水平的提高和医学技术的进步，只是减少了人类早年夭亡的发生，让更多的人可以接近自然死亡的寿命，而人类的最高寿命并没有很大幅度的提高。
那么，目前的人均寿命是否就是人类寿命的极限了呢？人类到底能活到多大呢？法国科学家布丰最早开始对人类自然寿命进行研究，他根据对哺乳动物寿命的观察与研究，推论人的自然寿命应为其生长发育期的5到7倍，一般人的生长期是20～25岁，这样算起来人类的寿命就应该是100到175岁。
另一种推算方式是计算体细胞的分裂次数。比如，太平洋的一种海龟，其个体细胞一生分裂72～114次，寿命可达250岁；鸡细胞一生分裂l5～35次，寿命最长可达30年；人类细胞一生可分裂50次左右，据此推算，寿命至少达120岁。
除此以外，还有性成熟说等推算人类寿命的方法。不管采取何种推算方法，人类理论上的寿命极限都不低于120岁。但实际上，无论就人类全体或某个民族而言，甚至所谓长寿民族或长寿地区，活过百岁的个人仍属极少数。
因此，人的平均寿命远未到达理想的水平。但是，我相信，在不久的将来，人们完全可以通过医学技术的进步、健康观念的确立以及个人生活方式的改善，可以获得更长的寿命。
那怎样才能获得更长的寿命呢？越来越多的人把目光投向了中医养生。可以说，中医是中华文化最集中的体现之一。
学一点中医概念
有些朋友可能还不太了解中医, 不太了解中医常说的五行。那么什么是五行?五行与我们的生活又有什么关系呢?接下来我来给大家简单介绍一下。
阴阳五行 木、火、土、金、水 相生相克，人体五脏 肝、心、脾、肺、肾 与五行是这样对应的：木对应肝、火对应心、土对应脾、金对应肺、水对应肾。《尚书》里面有中国关于五行之相的最早定义：
木曰曲直，曲者，屈也；直者，伸也。所谓 曲直 ,即 枝曲干直 的缩语,是对树木生长形态的生动描述,言其主干挺直向上,树枝曲折向外。从树木的向上生长、向外扩展、枝疏叶茂等现象,引申为木有生长、兴发、生机、条达、舒展等特征。
火曰炎上，意思是有温热、光明、活跃、上行性质的东西都可以归属于 火 。
土曰稼穑，稼为种植,穑为收获。简单的例子就是脾胃运化水谷，向四方输布，这种功能性质使它归宿于 土 。土能够孕育种子，使其慢慢生长，最后结出果实回馈给自然，进而引申为土有生长、承载、化生、孕育、长养的特征。
金曰从革， 从 ，由也，说明金的来源； 革 ，即变革。所谓 从革 ，是指金通过冶炼矿物，变革而生，即 革土成金 。故说 金 具有清洁、肃杀、沉降、收敛等特性。
水曰润下，就是说水有两种功能，一个是 滋润 ，一个是 向下 。引申为具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物和现象。所以在自然界您就去找这种形象，有 润下 性质的都归属于 水 。
五行之间还是互动的：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木 这是互相滋生的关系。怎么理解呢？比如说 木生火 ，就是肝气如果旺盛的话，心气自然会旺盛；然后 火生土 ，所以脾胃也就会健旺；再过来 土生金 ， 就是脾胃养好了，它能转化饮食成为气血，让人体气血充足，而肺就是主气的脏； 金生水 ，就是肾精是因为肺气的沉降积攒下来的。不少医生只会单治肾，却根本看不到原来病人肺就不好，所以往往没有好的疗效。
在《黄帝内经》中还把五脏之间的关系对照君臣关系来理解。比如心是 君主之官 、肺是 相傅之官 、肝是 将军之官 、脾是 谏议之官 、肾是 作强之官 等等。这些特性，我会在以后的章节中再详细跟大家介绍。
表1：五行与五脏、五色、五方、五情、五味、五官对应表
类别
五行 五脏 五色 五方 五情 五味 五官
木 肝 青 东 怒 酸 目
火 心 赤 南 喜 苦 舌
土 脾 黄 中 思 甘 口
金 肺 白 西 悲 辛 鼻
水 肾 黑 北 恐 咸 耳
下面说说 子午流注 与人体五脏的关系。
不知道朋友们是不是了解，养生之道还体现在一天的24小时里，每个时辰都有相对应的脏器在工作。中医叫 子午流注 ，也就是老百姓所说的十二时辰：子时23:00 凌晨1:00、丑时1:00 3:00、寅时3:00 5:00、卯时5:00 7:00、辰时7:00 9:00、巳时9:00 11:00、午时11:00 13:00、未时13:00 15:00、申时15:00 17:00、酉时17:00 19:00、戌时19:00 21:00、亥时21:00 23:00。
有一个词叫 因天之序 ，意思是天道自然的顺序，世间万事万物的发展一定是以 生发 、 生长 、 收敛 、 收藏 这个顺序进行的。我们人体也一样，不同的时辰，不同的脏器当令，就是值班，或者叫主事。具体如下：
子时，是人体的生发之机。这时，胆在值班，我们要好好睡觉，养胆气；
丑时，肝在值班，这时如果仍没休息，就会伤及肝血；
寅时，是人们深度睡眠的时间，这时是肺在值班。
卯时，这时大肠主管全身气血流行的大局，此时应大便。
辰时，这是胃在主时，我们该吃早饭了；
巳时，是脾在主事，如果没吃早饭，那么这时脾就会空运化，长期下去，脾会受伤；
午时，是心在主事，这时应小睡片刻；
未时，到了小肠主事，开始吸收水谷的精华；
申时，膀胱来值班了。全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作的时间；
酉时，肾来接班，它要发挥闭藏的功能了，把一天所运化和吸收的储藏起来；
戌时，由心包主事，这个时候应该娱乐，不能憋闷和压抑；当然不是要您去K歌喝酒，是您与家人交流情感的时候；
最后到了亥时，由三焦主事，就是人该休息的时候了。
《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要 因天之序 ，根据身体本性的原则来对待我们的身体才能达到和谐。
中国传统的养生智慧告诉我们，要 顺四时、调情志、节饮食 。那么谈到中医养生，中医的理论就是 八纲辨症 。哪八纲？
就这八个字， 阴阳 、 表里 、 虚实 、 寒热 。
中医还将疾病因素大体分为两大类， 外感六淫 内伤七情 。
一、外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火；
二、内伤七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
如何理解八纲中的阴阳？阴阳最初表示阳光的向背，向日为阳、背日为阴。自然界，外为阳、内为阴；天为阳、地为阴；热为阳、寒为阴。就身体来说，气为阳、血为阴；男为阳、女为阴等等。
表与里是相对的概念，如躯壳与脏腑相对而言，躯壳为表、脏腑为里；脏与腑相对而言，腑属表、脏属里；经络与脏腑相对而言，经络属表、脏腑属里。皮肤与筋骨相对而言，皮肤为表、筋骨为里等。
虚实，虚假和真实，病势的真和假。
寒热，热属阳、寒属阴。 内热外感 ，用阴阳来解释，就是患者体内阴阳处在失衡状态，是阳盛阴虚。
阴阳、表里、寒热、虚实，都是疾病过程中所表现的一组组既对立而又统一的正反现象。
介绍完这些中医的常见基本概念，接下来我们就要跟大家好好聊聊健康的四大基石。

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作者:一缕烟 日期:2010-03-24
把吃出来的病吃回去

第1节：第1章 人类的寿命极限(1)
　　第一篇健康的四大基石
　　《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要“因天之序”，根据身体本性的原则来对待我们的身体，才能达到和谐。

　　人体健康的四大基石，平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒，研究发现，睡眠比戒烟限酒更重要。
　　学习一些基本的中医理念，例如五行、五脏、五味、五色、子午流注、八纲辨症，才能理解“食-砭-针-酒-药”优选“食疗”的次第选择、“食疗胜于药疗”，才能理解中医强调的“不治已病治未病”的真正含义，才能通过饮食和生活方式的调整，使自己和身边的亲人身体始终保持在健康的状态，达到“无为而治”的境界。

　　背 白
　　第1章 人类的寿命极限
　　现代社会，人人都懂“健康是金”的道理，但健康不是一朝一夕可以得来的，而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视，糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等便会趁机而入，成为威胁现代人健康的五大杀手。

　　面对越来越多的人英年早逝，大众将目光投向传统保健养生，希望能从祖国的文化瑰宝——传统中医中汲取一些健康养生之道。作为一名从事了二十多年中医食疗研究工作的我来说，通过这几十集的讲座，能够帮助大家得到一些传统保健养生知识，让大家方便地将日常饮食起居与保健、康复结合起来，达到防病、治病的目的，这是我的荣幸，更是我的责任和义务。

　　首先提个问题：人类平均寿命最长应该是多少？
　　从上古时代至今，人类的平均寿命有了很大的提高。据考古学家研究，50万～20万年前的北京猿人平均寿命只有17岁左右。人类进入文明社会以后，平均寿命有所延长。据有关资料证实，古罗马人是15～30岁；中世纪英格兰人的平均寿命估计是33岁；20世纪初美国人的平均寿命估计是48岁左右。据联合国统计资料，到1995年，全世界人均寿命已达到65岁。2007年，世界人均寿命最长的是日本，男性平均79岁，女性平均86岁。

　　在我国，1947年平均寿命为35岁，2007年提高到72.5岁（男71岁，女74岁）。从以上数字我们可以知道，数千年来，人类的平均寿命提高了数倍。但细心的您可能已经发现，这个得到极大提高的其实只是“平均”寿命。在古代，之所以人的平均寿命只有三四十岁，主要是由于医学落后，特别是妇幼保健方面的落后，导致婴儿、未成年人死亡率较高，拉低了人均寿命。同时，长期战乱也是人均寿命较低的一个因素。而那时人的最高寿命与现代人并没有太大的差异。


第2节：第1章 人类的寿命极限(2)

　　由此可知，人类生活水平的提高和医学技术的进步，只是减少了人类早年夭亡的发生，让更多的人可以接近自然死亡的寿命，而人类的最高寿命并没有很大幅度的提高。
　　那么，目前的人均寿命是否就是人类寿命的极限了呢？人类到底能活到多大呢？法国科学家布丰最早开始对人类自然寿命进行研究，他根据对哺乳动物寿命的观察与研究，推论人的自然寿命应为其生长发育期的5到7倍，一般人的生长期是20～25岁，这样算起来人类的寿命就应该是100到175岁。

　　另一种推算方式是计算体细胞的分裂次数。比如，太平洋的一种海龟，其个体细胞一生分裂72～114次，寿命可达250岁；鸡细胞一生分裂l5～35次，寿命最长可达30年；人类细胞一生可分裂50次左右，据此推算，寿命至少达120岁。

　　除此以外，还有性成熟说等推算人类寿命的方法。不管采取何种推算方法，人类理论上的寿命极限都不低于120岁。但实际上，无论就人类全体或某个民族而言，甚至所谓长寿民族或长寿地区，活过百岁的个人仍属极少数。

　　因此，人的平均寿命远未到达理想的水平。但是，我相信，在不久的将来，人们完全可以通过医学技术的进步、健康观念的确立以及个人生活方式的改善，可以获得更长的寿命。

　　那怎样才能获得更长的寿命呢？越来越多的人把目光投向了中医养生。可以说，中医是中华文化最集中的体现之一。

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作者:一缕烟 日期:2010-03-22
第一节 教学简笔画的概念

什么是简笔画？
　　简笔画是运用简洁洗练的线条、笔划高度概括地状物造型，简明扼要的表情达意。简笔画不仅是一种实用性很强的通俗艺术形式，而且通过精练概括、简中求美、以少胜多的艺术思维和造型理念，广泛运用多种艺术造型形式，给人以物质和精神的审美享受。

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　　教学简笔画是教学中直观生动的快捷演示，即教师在教学中利用黑板，以凝炼、概括的图示形式，把文章的重、难点，中心意义显示出来，使学生更直观、形象地理解文章内容的一种板书形式。教学简笔画不同于一般绘画，它必须伴随着教学内容而存在，它的画面要和教学语言融为一体，它不在于写实，只在于写意传神，并且一挥而就，一学就会。
　　简笔画（stick figure）是一种利用简单的点、线、画等符号来表现物象基本特性的，简约而直观、形象、鲜明、生动的绘画形式。它的突出特点是笔画简单、生动活泼，只取形似，不计细节，简而实用，简而易学。它对教学尤为适用。画简笔画不需要高深的绘画技巧，只需稍加练习便可掌握。而且使用起来非常方便，随时随地即可信手拈来，随需随画。

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作者:一缕烟 日期:2010-03-22
现在喜欢戴玉的朋友越来越多了，看到自己喜欢的一块美玉，很想配一条好看的绳子，所谓“好马配好鞍”嘛！一条美丽的挂绳配上合适的玉器，才是完整的项链，戴在脖子上才会显现完美的装饰效果。但是很多朋友都不知道怎么来绑玉器的挂绳，最近周周的店里卖了很多绳子，不少淘友都说买回去之后不会绑，随便绑几下，弄出一个大大的线疙瘩，很难看，而且戴上之后吊坠会来回翻转，固定不好。
下面周周就为大家奉上玉器挂绳的正确绑法，超多图的哦，看着图片，一步一步跟着来，你一定可以成功的！
第一步：把两条绳子的头部用打火机烧一下，趁未凝固，把绳子捻尖，从玉器的孔里面穿过去。

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作者:一缕烟 日期:2010-03-22
赶快来学习如何动手DIY这款清爽温柔的盘发吧。只需6步，就可以紧跟潮流的节奏了哦！
完成效果图
先看下完成后的效果图~无论是清明踏青还是逛街购物都很实用哦！
Step1

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作者:一缕烟 日期:2010-03-09
1.了解茶叶变质的原因
　　要想长时间贮藏茶叶，让茶叶的品质能长久不变， 首先必须了解导致茶叶变质的原因所在， 然后再根据可能发生的不良因素，做适当的防范与改进。一般而言，茶叶变质不处以下两大主因：
　　① 受了潮湿 成品茶习惯上都烘焙得很干燥，故吸湿力很强。
　　② 吸收异味 根据农业单位的研究指出，茶叶本身所含的某些成份， 具有快速吸收其他物质气味的作用，因而会掩盖掉茶原有的茶味。例如将茶叶跟香皂、药物等放在一起，或贮藏在新做好的木柜中， 或刚漆过的器具里，没多长时间， 茶叶便会吸入这些异物的气味，而变得怪味难喝。

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作者:一缕烟 日期:2010-03-08
刘 备：仁德：惟贤惟德，仁服于人 / 以德服人
激将：蜀将何在?/尔等敢应战否?
阵亡：难道这就是桃园吗?

关 羽：武圣：观尔乃插标卖首。/关羽在此，尔等受死。
阵亡：什么？此地叫麦城？

张 飞：咆哮：啊啊~
阵亡：实在是杀不动啦

马 超：铁骑：全军突击~~

赵 云：龙胆：能进能退乃真正法器/喝~
阵亡: 难道这就是失败的滋味吗?

诸葛亮：观星：观今夜之天象,知天下之大事 / 知天易,逆天难

黄月英：阵亡：亮~


吴：
孙 权：制衡：容我三思
救援：
阵亡：父亲，大哥，仲谋溃矣

周 瑜：反间：挣扎吧，在血和暗的深渊里
英姿：哈哈哈哈~/汝等给我看好了
阵亡:既生瑜,何生....(咳咳)。

黄 盖：苦肉：请鞭挞我吧 ，公瑾！
阵亡：失血过多了

陆 逊：连营：牌不是万能的，但是没牌是万万不能的。 阵亡：我还是太年轻了

孙尚香：联姻：夫君,身体要紧
枭姬：哼~
阵亡：不,我还不可以死

大 乔：国色：请休息吧~
流离：交给你了~
阵亡：伯符（孙策的字），我去啦!

吕 蒙：阵亡：难道被看穿了吗?

甘 宁：奇袭：你的牌太多啦/接招吧
阵亡: 20年后,又是一条好汉


魏：
曹 操：护驾：魏将何在?/来人，护驾~
奸雄：宁可我负天下人,休教天下人负我!
阵亡： 霸业未成…未成啊…

甄 姬：洛神：仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。
倾国：凌波微步，罗袜生尘
阵亡：悼良会之永绝兮，哀一逝而异乡。

司马懿：反馈：下次注意点
鬼才：天命？哈哈哈哈～
阵亡：难道真的是天命难违？

郭 嘉：天妒：就这样吧
遗迹：也好
阵亡：咳、咳

张 辽：突袭：没想到吧?
阵亡：真没想到。

许 褚：裸衣：谁来和我大战300回合/破！
阵亡：冷~好冷啊~~

夏侯敦：刚烈：鼠辈,竟敢伤我!
阵亡：两，两边都看不见啦~


群：
华 佗：青囊：越老越要补啊 ？/早睡早起,方能养生
阵亡: 医者不能自医啊....

吕 布：无双：谁能挡我？！
阵亡：不可能！~~~~~~

貂 禅：离间：呵呵~
闭月：失礼啦~~
阵亡: 父亲大人,对不起

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作者:一缕烟 日期:2010-03-05

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作者:一缕烟 日期:2010-03-05

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作者:一缕烟 日期:2010-03-04
可乐模板尺寸

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作者:一缕烟 日期:2010-03-03

完成尺寸：19cm（长）× 4cm（宽）× 4cm（高）
制作步骤：
1. 裁剪一块24cm×16cm的帆布；
2. 首先来装拉链：帆布正面朝上，拉链正面朝下对齐边缘固定：

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作者:一缕烟 日期:2010-03-03

完成尺寸: 壶底直径10cm；壶高9cm（不包括壶盖高度）。
纸样下载
小茶壶纸样
制作教程
1. 这个小茶壶制作稍嫌繁琐，就让我们先从壶体开始。根据壶体纸样裁剪8片表布+8片里布：

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作者:一缕烟 日期:2010-03-03

完成尺寸（CM）：11.5（长）×7（宽）×5.5（高）
纸样 点此查看或打印纸样
制作：
1. 首先将小老鼠的背部装上拉链，并将两个耳朵做好备用，耳朵当中可以使用辅棉或者粘合衬来支撑：

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作者:一缕烟 日期:2010-03-03
直角滚边：
直角滚边相对圆角较为简单，最重要的是转角的时候的做法，还有就是起点和终点的滚边条连接处的处理，我上一个就是这个地方没处理好
1. 从起始处缝至和底边形成45度角的角度线上暂停：

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作者:一缕烟 日期:2010-03-02

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作者:一缕烟 日期:2010-03-02
16股编是由2组8根线编制，可以改变2组线的颜色组合，来出现多种花纹。

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作者:一缕烟 日期:2010-03-02
12股编是由6组线组成，每组由两根，利用盘编器编制，图中介绍了几种颜色的搭配，可以改变颜色的组合来形成不同的花纹。

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蓝色心心的饰品店(淘宝五钻)